春天放風(fēng)箏,娛樂(lè)又養(yǎng)生

春天放風(fēng)箏,娛樂(lè)又養(yǎng)生

春天是個(gè)舒適又慵懶的季節(jié)，偶爾走在陽(yáng)光下，樹(shù)木邊，都能聽(tīng)到鳥(niǎo)兒歡暢的鳴叫聲。春天也是最適合放風(fēng)箏的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)室外的氣溫比較舒適，有風(fēng)并且不大。剛剛告別一整個(gè)壓抑又懶散的冬季，人也應(yīng)該在春天運(yùn)動(dòng)起來(lái)，而放風(fēng)箏這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量適宜，還可以?shī)蕵?lè)，正是春季養(yǎng)生的好方法。

風(fēng)箏起源于中國(guó)，最初有“紙鳶”、“紙鷂”等叫法，對(duì)于它明確的起源，也有墨子發(fā)明、韓信發(fā)明等說(shuō)法。放風(fēng)箏從古至今一直頗受?chē)?guó)人歡迎，自然有它值得歡迎的原因。

放風(fēng)箏的好處

放風(fēng)箏是項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)

放風(fēng)箏并不是件難事，我們所需要準(zhǔn)備的不過(guò)是一個(gè)風(fēng)箏，所需要找的也只是一塊合適的場(chǎng)地。這相對(duì)于一些借助于器材的運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，有明顯的優(yōu)勢(shì)。同時(shí)放風(fēng)箏并不需要多高的技術(shù)，適宜人群也很廣泛，從幼至老，找到合適的場(chǎng)地和天氣，就可以放風(fēng)箏了。

放風(fēng)箏可以使人心情舒暢

我們選擇放風(fēng)箏的地點(diǎn)，大多是視野開(kāi)闊且風(fēng)景秀美之地，就杭州來(lái)說(shuō)，有錢(qián)塘江邊，西湖邊等地方，還可以選擇大學(xué)操場(chǎng)，公園等場(chǎng)地，這樣開(kāi)闊的環(huán)境，對(duì)于排遣壓力，舒緩心情等，都有極大的益處。同時(shí)，在風(fēng)箏越飛越高的過(guò)程中，放風(fēng)箏的人心中也會(huì)有一份明確的期許，以及由風(fēng)箏而帶來(lái)的愉悅。

放風(fēng)箏能強(qiáng)健身體

放風(fēng)箏有利于增強(qiáng)我們的體質(zhì)。一方面，我們?cè)诜棚L(fēng)箏的過(guò)程中，或站或跑，時(shí)快時(shí)慢，胳膊時(shí)伸時(shí)縮，有時(shí)抬頭，有時(shí)轉(zhuǎn)頭等，可以全面而有效的運(yùn)動(dòng)我們的身體。另一方面，放風(fēng)箏的時(shí)候我們長(zhǎng)時(shí)間極目遠(yuǎn)眺，可以緩解我們眼睛的疲勞，讓眼睛“呼吸”。而對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，常常放風(fēng)箏更能有效防止近視，保護(hù)視力。

同時(shí)，在放風(fēng)箏的時(shí)候，由于我們比較長(zhǎng)的時(shí)間處于室外運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，對(duì)于我們的心肺功能，血液流通等都能起到大幫助，而運(yùn)動(dòng)需消耗能量，放風(fēng)箏因而可以促進(jìn)消化，提升我們的食欲。

放風(fēng)箏能使家庭和睦

現(xiàn)代人往往將較大的精力放在工作上，常常因此忽略了對(duì)家庭中關(guān)系的維護(hù)。其實(shí)在春天的時(shí)候，我們大可以在周末抽出時(shí)間，扶老攜幼，到開(kāi)闊的地方放風(fēng)箏。一方面可以使老人和孩子得到一定的運(yùn)動(dòng)，另一方面放風(fēng)箏這樣的活動(dòng)一定能使家庭中充滿(mǎn)歡笑，使老人和成年人開(kāi)懷，使孩子流連忘返。

從養(yǎng)生學(xué)的角度來(lái)講，和睦的家庭往往有助于人健康和長(zhǎng)壽，由此來(lái)說(shuō)，放風(fēng)箏著實(shí)是適合一家同往的好運(yùn)動(dòng)。

放風(fēng)箏能加強(qiáng)溝通

一般來(lái)說(shuō)，在天氣不錯(cuò)環(huán)境優(yōu)美的地方，放風(fēng)箏的往往不止一人，在這樣的地方放風(fēng)箏，往往可以結(jié)識(shí)陌生人，同時(shí)，也可與好友、戀人相約同往，在放風(fēng)箏的過(guò)程中交流并加深感情。

放風(fēng)箏能促使鈣質(zhì)的吸收

放風(fēng)箏時(shí)我們處于室外開(kāi)闊地，受到陽(yáng)光的照射，人受到陽(yáng)光照射的時(shí)候，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一些維生素D，維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，強(qiáng)化我們的骨骼，這對(duì)于青少年和老年人來(lái)說(shuō)都有很大的好處。

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