NO.1不要蹲坐休息
這是非常普遍的做法,運(yùn)動(dòng)結(jié)束后感覺(jué)累了,就蹲下或坐下認(rèn)為能省力和休息,其實(shí),這是一個(gè)錯(cuò)誤的做法。健身運(yùn)動(dòng)后若立即蹲坐下來(lái)休息,會(huì)阻礙下肢血液回流,影響血液循環(huán),加深肌體疲勞。嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生重力性休克。
因此,每次運(yùn)動(dòng)結(jié)束后應(yīng)調(diào)整呼吸節(jié)奏,進(jìn)行一些低熱量的活動(dòng),例如慢步走走,做做幾節(jié)放松體操,或者簡(jiǎn)單深呼吸,促使四肢血液回流心臟,以利于還清“氧債”,加快恢復(fù)體能、消除疲勞。實(shí)在體力不支時(shí)也可讓同伴攙著走走。
NO.2不要貪吃冷飲
運(yùn)動(dòng)往往使人大汗淋漓,尤其是在夏天,隨著大量水分的消耗,運(yùn)動(dòng)過(guò)后總會(huì)有口干舌燥、急需喝水的感覺(jué),以年輕人為主,大多喜歡買(mǎi)一些冷飲解暑解渴。然而此時(shí)人體消化系統(tǒng)仍處在抑制狀態(tài),消化功能低下。若圖一時(shí)涼快和解渴而貪吃大量冷飲,極易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉,并誘發(fā)腸胃道疾病。所以,運(yùn)動(dòng)后不要立即貪吃大量冷飲,此時(shí)適宜補(bǔ)充少量的白開(kāi)水或鹽水。
NO.3不要立即吃飯
運(yùn)動(dòng)時(shí),特別是激烈運(yùn)動(dòng)時(shí),運(yùn)動(dòng)神經(jīng)中樞處于高度興奮狀態(tài)。在它的影響下,管理內(nèi)臟器官活動(dòng)的副交感神經(jīng)系統(tǒng)則加強(qiáng)了對(duì)消化系統(tǒng)活動(dòng)的抑制。同 時(shí),在運(yùn)動(dòng)時(shí),全身血液亦進(jìn)行重新分配,而且比較集中地供應(yīng)了運(yùn)動(dòng)器官的需要,而腹腔內(nèi)各器官的供應(yīng)相對(duì)減少。上述因素使得胃腸道的蠕動(dòng)減弱,各種消化腺 的分泌大大減少。它需在運(yùn)動(dòng)結(jié)束20-30分鐘后才能恢復(fù)。如果急忙吃飯,就會(huì)增加消化器官的負(fù)擔(dān),引起功能紊亂,甚至造成多種疾病。
NO.4不要驟降體溫
運(yùn)動(dòng)時(shí)肌體表面血管擴(kuò)張,體溫升高,毛孔舒張,排汗增多。倘若運(yùn)動(dòng)后立即走進(jìn)冷氣空調(diào)房間或在風(fēng)口納涼小憩,或圖涼快用冷水沖頭,都會(huì)使皮膚緊縮閉汗而引起體溫調(diào)節(jié)等生理功能失調(diào),免疫功能下降而招致感冒、腹瀉、哮喘等病癥。
NO.5不要吸煙
運(yùn)動(dòng)后吸煙,吸入肺內(nèi)的空氣混入大量的煙霧,一方面除減少含氧量,不利還清“氧債”,難以消除肌體疲勞;另一方面當(dāng)人體吸入這樣帶霧空氣,將影響人體肺泡內(nèi)的氣體交換,導(dǎo)致人體在運(yùn)動(dòng)后因供氧不足而出現(xiàn)胸悶、氣喘、呼吸困難、頭暈乏力等。
NO.6不要“省略”放松整理活動(dòng)
實(shí)踐表明,放松性的整理活動(dòng)不僅可使運(yùn)動(dòng)者的大腦皮層興奮性及較快的心跳、呼吸頻率,通過(guò)適宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸節(jié)律放松操等 恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的安靜狀態(tài),而且,還有助于恢復(fù)肌肉的疲勞感,減輕酸脹不適,并可避免運(yùn)動(dòng)健身后頭暈、乏力、惡心、嘔吐、眼花等不良現(xiàn)象。所以,每一次健身 后要充分做好放松運(yùn)動(dòng),以利于身體的恢復(fù)和健身效果的提高。
NO.7不要立刻洗澡
許多運(yùn)動(dòng)員在練習(xí)或比賽后立即去洗澡,以為這樣既可去污又可消除疲勞。其實(shí),這種做法并不科學(xué)。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)時(shí),流向肌肉的血液增多,心率回憶。 停止運(yùn)動(dòng)后,這種情況仍會(huì)持續(xù)一段時(shí)間,如果這時(shí)立即洗熱水澡,就會(huì)使血液不足以供應(yīng)其它重要器官,如心臟和大腦供血不足,就會(huì)感到頭昏、惡心、全身無(wú) 力,嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)其它疾病,因此應(yīng)格外注意。
而運(yùn)動(dòng)后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于運(yùn)動(dòng)的時(shí)候身體新陳代謝過(guò)程加強(qiáng),皮下血管擴(kuò)張,并大量出汗。運(yùn)動(dòng)后馬上洗冷水澡,使體內(nèi)產(chǎn)生的大量熱 不能很好地散發(fā),形成內(nèi)熱外涼,破壞人體的平衡,這樣容易生病。正確的方法是運(yùn)動(dòng)后休息一會(huì)兒,等脈搏平穩(wěn)后再洗澡,洗溫水澡為宜。
NO.8不宜大量吃糖
有的人在劇烈運(yùn)動(dòng)后覺(jué)得吃些甜食或糖水很舒服,就以為運(yùn)動(dòng)后多吃甜食有好處,其實(shí)運(yùn)動(dòng)后過(guò)多吃甜食會(huì)使體內(nèi)的維生素B1大量消耗,人就會(huì)感到倦怠、食欲不振等,影響體力的恢復(fù)。因此,劇烈運(yùn)動(dòng)后最好多吃一些含維生素B1的食品,如蔬菜、肝、蛋等。
NO.9不能飲酒解乏
劇烈運(yùn)動(dòng)后人的身體機(jī)能會(huì)處于高水平的狀態(tài),此時(shí)喝酒會(huì)使身體更快地吸收酒精成分而進(jìn)入血液,對(duì)肝、胃等器官的危害就會(huì)比平時(shí)更甚。長(zhǎng)期如此可 引發(fā)脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃潰瘍、癡呆癥等等疾病。運(yùn)動(dòng)后喝啤酒也不好,它會(huì)使血液中的尿酸增加,使關(guān)節(jié)受到很大的刺激,引發(fā)炎癥。
日常養(yǎng)生的小知識(shí)有:
1、早晨起床第一件事就是喝涼開(kāi)水。晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養(yǎng)生第一。也就是說(shuō),人剛睡醒的時(shí)候胃氣最弱,還不能吃東西;只能喝涼開(kāi)水去刺激胃腸道,使得下丘腦產(chǎn)生饑餓感。(個(gè)人認(rèn)為溫開(kāi)水好些,即便涼開(kāi)水有十分好處,也不可全占了去,有養(yǎng)生老師說(shuō)早起空腹飲白醋水,蜂蜜水,三七水等等,可以自己調(diào)節(jié)。
2、午飯了,你要首先要喝豬蹄熬的保元湯,然后吃粗糧,以及小菜。午時(shí)喝保元湯勿食肉。進(jìn)補(bǔ)而避肉毒。又進(jìn)粗食小菜以裹腸毒。謂之七分飽。此為養(yǎng)生第二。
3、肉湯可以分別是牛筋湯、豬蹄湯、羊蹄湯、肉皮湯、鯽魚(yú)湯、牛肉湯、排骨湯、雞湯。粗糧可以分別是玉米、小米、蕎麥、大麥、豆類(lèi)、紅薯、芋頭等。小菜可以分別是土豆、柿子茭、蘿卜、茄子、冬瓜等。
4、午飯之后要散步半小時(shí),然后午睡。飯后小憩。以養(yǎng)精神。此為養(yǎng)生第三。午睡是非常重要的,因?yàn)槲顼埵且惶熘畠?nèi)的最重要的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)機(jī)。而午睡的時(shí)候,就減少了其它部位的血液供應(yīng);使得胃腸道得到充足的血液供應(yīng),去充分吸收食物。但是午睡時(shí)間不要太長(zhǎng),有一個(gè)小時(shí)就可以了。
5、午睡之后要喝果汁,這是補(bǔ)充維生素的時(shí)候。小憩之后喝果汁。以滋血脈。此為養(yǎng)生第四。不要圖省事買(mǎi)果汁喝,要自己動(dòng)手壓榨水果。最安全的好喝的水果汁,是梨和蘋(píng)果等量壓榨而成。為什么要喝果汁呢?要補(bǔ)充大量的維生素!那么吃水果豈不是更好嗎?是的,如果你每天能夠吃3—5斤水果,那么當(dāng)然可以。
6、下午要做健身。申時(shí)。動(dòng)而汗出。喊叫為樂(lè)。此為養(yǎng)生第五?!泵刻煜挛绱蠹s16點(diǎn)的時(shí)候,是人體新陳代謝率最高的時(shí)候,此時(shí)鍛煉身體不容易受傷。有些人認(rèn)為活動(dòng)身體,就叫鍛煉身體。錯(cuò)了!不管你采取什么方式鍛煉身體,必需全身出汗,只有這樣才能強(qiáng)身健體。
有關(guān)運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生的簡(jiǎn)短句子(篇一) 1.寬厚待人,嚴(yán)于律己,
2.惜氣存精更養(yǎng)神,少思寡欲勿勞心。
3.養(yǎng)生者,心欲求寐愈難。
4.世上最高級(jí)的三個(gè)醫(yī)師:節(jié)食博士、安寧博士、快活博士。
5.夏日洗澡講究多,分享給你請(qǐng)記牢,再熱不洗冷水澡,感到寒冷易感冒,血壓過(guò)低不洗澡,供血不足虛脫擾,酒后千萬(wàn)別洗澡,溫馨關(guān)懷送到,快樂(lè)安康圍繞!
6.樹(shù)怕剝皮,人怕傷心。(作者:李悝)
7.不汲汲于富貴,不戚戚于貧賤。
8.生命在于運(yùn)動(dòng)。(作者:伏爾泰)
9.閑人愁多,懶人病多,忙人樂(lè)多。
10.元?dú)鈱?shí),不思食;元神會(huì),不思睡;元精足,不思欲;三元全,陸地仙。
11.省思慮則心血不耗,發(fā)不易白。
12.養(yǎng)心源如水里,讀羲經(jīng)春風(fēng)中。
13.早起喝一杯蜂蜜水,睡前喝一點(diǎn)酒安眠,熱水泡腳,冷水擦身。
14.七碗受至味,一壺得真趣??粘职偾з?,不如吃茶去。
15.春季防流腦,薺菜煮粥好。
16.秋季美顏抗衰道,贈(zèng)你魔力小菌菇,香菇幫助鈣吸收,加入肉片爆炒香,平菇驅(qū)風(fēng)散寒妙,汆燙至熟涼拌佳,補(bǔ)腦益智金針菇,牛肉裹緊蘸醬料。愿快樂(lè)安康!
17.世間人人期不朽,養(yǎng)生幾人能恒久?
18.心要常操,身要常勞。
19.美麗是愛(ài)情的保鮮劑,婚姻的防盜車(chē)鎖,事業(yè)的敲門(mén)磚。
有關(guān)運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生的簡(jiǎn)短句子(篇二) 20.房寬樓寬,不如心寬;干好萬(wàn)好,不如心好。
21.得神者昌,失神者亡。
22.生活?lèi)毫?xí)是健康的大敵,香煙害了別人,也毀滅了自己。
23.煙熏火燎,不吃為好。
24.養(yǎng)生之道,莫先于飲食。
25.天冷時(shí)節(jié)養(yǎng)生忙,吃對(duì)食物身體棒;蓮藕養(yǎng)陰又潤(rùn)燥,七孔做湯九孔炒;花生醒脾又和胃,連殼煮吃配紅棗;山藥滋腎是良方,放點(diǎn)枸杞煲靚湯。愿快樂(lè)安康!
26.改變一下飲食習(xí)慣,保持心胸坦蕩精神愉快,把那些無(wú)名的怒火積郁不解的思考和無(wú)節(jié)制的狂歡狠狠地甩掉,從而盡情地享受健康,享受幸福,享受人世間最美好的東西。
27.忘掉年齡,保持旺盛精力。忘掉怨恨,保持寬容待人。
28.善服藥者,不如善保養(yǎng)。
29.七情之病也,看花解悶,聽(tīng)曲消愁,在勝于服藥者矣。
30.秋季養(yǎng)生,備戰(zhàn)干燥,內(nèi)要養(yǎng)肺,百合蜂蜜,常吃梨肉,清熱生津,食欲回歸,秋膘肆虐,清茶黃瓜,解膩刮油,增加運(yùn)動(dòng),慢跑登山,關(guān)懷送上,愿你安康!
31.以富而能富人者,欲貧不可得也:貴而能貴人者,欲賤不可得也;以達(dá)而能達(dá)人者,欲窮不可得也。
32.朋友,一杯酒。時(shí)間,一首歌。人生總有許多愁與樂(lè),不要總往心里去,不要想太多。驕傲與你同甘共苦,幸運(yùn)與你肝膽相照,就算全世界忘了給你一句鼓勵(lì),你在我這里永遠(yuǎn)是心肝寶貝,親愛(ài)的,世界肝炎日,拼搏勿忘休息,努力也需循序,保持良好心態(tài),健康財(cái)富屬于你。
33.患生于多欲,禍生于多貪。
34.活動(dòng)有方,五臟自和。(作者:范仲淹)
35.骨之窮也,朝朝琢齒,齒不齲。
36.菊花茶,降血壓。
37.養(yǎng)生在動(dòng),養(yǎng)心在靜。
38.忠言逆耳利于行/,良藥苦口利于病。
有關(guān)運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生的簡(jiǎn)短句子(篇三) 39.百病由人招,養(yǎng)生見(jiàn)成效。
40.秋意濃濃之際,關(guān)懷傳遞惦記,保暖適時(shí)添衣,晚間準(zhǔn)點(diǎn)休息,板栗雞肉大棗,健脾益氣給力,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)為宜,三十分鐘足以。閑來(lái)聊聊常聚,情誼溫暖心底!
41.紅棗益氣脾胃健,蜂蜜潤(rùn)肺氣還原。
42.常開(kāi)窗,透陽(yáng)光;通空氣,保健康。
43.大小二便皆是毒,便意來(lái)要盡早除。
44.性躁暴者,一身之劇賊。
45.天寒養(yǎng)生有門(mén)道,分享給你請(qǐng)記牢;根據(jù)溫度增減衣,脖頸腰背莫著涼;早睡早起養(yǎng)陽(yáng)氣,情志平和戒怒郁;護(hù)肺防燥是必須,蓮藕百合多補(bǔ)給。愿快樂(lè)安康!
46.年青人有的是健康,因而他也就浪費(fèi)健康。一旦覺(jué)得健康值得寶貴的時(shí)候,那猶如已經(jīng)把錢(qián)失掉的敗家子,是已經(jīng)失掉健康了。
47.要保持健康的身體,除了節(jié)食、安靜這兩位醫(yī)生外,還有一位,就是快樂(lè)。
48.在進(jìn)餐、睡眠和運(yùn)動(dòng)等時(shí)間里能寬心無(wú)慮,滿(mǎn)懷高興,這是長(zhǎng)壽的妙理之一。
49.秋風(fēng)起燥熱升,美食到滋潤(rùn)妙,鴨梨去核蒸食,生津止渴良方,促食欲獼猴桃,每天兩個(gè)就好,西紅柿降火道,生食炒蛋皆宜,溫馨關(guān)懷送上,愿你快樂(lè)安康!
50.常有小病則慎疾,常親小勞則身健。
51.身體要過(guò)著一種有規(guī)則的、有節(jié)制的生活,方才能保持健康。
52.萬(wàn)水千山情不移,短信送來(lái)問(wèn)候傳。大暑時(shí)節(jié)體康泰,病魔遠(yuǎn)離不纏綿;心情舒暢煩惱拋,心平氣和高溫遠(yuǎn);好運(yùn)圍繞萬(wàn)事順,事業(yè)愛(ài)情全美滿(mǎn)。祝你大暑快樂(lè)!
53.琴醫(yī)心,花醫(yī)肝,香醫(yī)脾,石醫(yī)腎,泉醫(yī)肺,劍醫(yī)膽。
54.夏季美食當(dāng)?shù)?,水果黃金圣品,香蕉緩解焦慮,木瓜保護(hù)視力,獼猴桃補(bǔ)維C,葡萄排毒祛痰,蘋(píng)果潤(rùn)膚高手,生梨止咳潤(rùn)肺。溫馨關(guān)懷送上,快樂(lè)安康隨行!
55.禍患生于邪心,邪心誘于可欲。
56.人若健康長(zhǎng)壽樂(lè)中求,善笑者健康,歡樂(lè)者長(zhǎng)壽。
57.夏季養(yǎng)生備點(diǎn)姜,小病不慌全掃光,中暑姜汁是良方,一杯喝下解暑強(qiáng),腹瀉適當(dāng)吃些姜,清除病菌功效棒,姜湯加入鹽和醋,腰肩疼痛敷一敷。愿快樂(lè)安康!
58.若要股膝關(guān)節(jié)好,空蹬單車(chē)效果妙。
表達(dá)思念的短句【58句】
1、對(duì)你的思念裝滿(mǎn)了整個(gè)玻璃瓶,全不曾訴說(shuō)。
2、懷念,懷念,在懷念中淋漓盡致的揮發(fā)我對(duì)你的思念。
3、我們的回憶太美,終究使我放不下對(duì)你的思念。
4、孤獨(dú)的,駛向南方,一直不停地思念北方的親人。
5、有一種思念叫望穿秋水,有一種愛(ài)情叫至死不渝。
6、有沒(méi)有人愿意陪我一起瘋,瘋到全世界都感動(dòng)。
7、我們總是像智者一樣勸慰別人,像傻子一樣折磨自己。
8、我的心要穿上棉襖,才能抵御沒(méi)有你的冬天。
9、一句我愛(ài)你怎么詮釋的了我對(duì)你的感情。
10、愿我思念的漣漪,化作這幀詩(shī)箋,融進(jìn)你的心魂
11、見(jiàn)面固然是快樂(lè),卻不如思念來(lái)得深切,來(lái)得綿長(zhǎng)。
12、思念不需結(jié)果,它只證明在心里有個(gè)人曾存在過(guò)。
13、不要因愛(ài)人的沉默和不解風(fēng)情而郁悶,因?yàn)闀r(shí)間會(huì)告訴你
14、相思恨轉(zhuǎn)添,謾把瑤琴弄。樂(lè)事又逢春,芳心爾亦動(dòng)。
15、一個(gè)人在回憶里繼續(xù),傻傻流淚,獨(dú)自想邇。
16、躲避一切的是非,正如世間沒(méi)有任何人在想念我一樣。
17、但愿人長(zhǎng)久,千里共嬋娟。宋蘇軾《水調(diào)歌頭》
18、關(guān)山魂夢(mèng)長(zhǎng),魚(yú)雁音塵少。兩鬢可冷青,只為相思老。
19、夢(mèng)想著偶然能有一天再相見(jiàn),從此我開(kāi)始孤單思念
20、優(yōu)美我知道我還在想念你,但只是想念那份感覺(jué)。
21、有些人,說(shuō)不出哪里好,可就是,誰(shuí)都代替不了。
22、她說(shuō)她想做一滴雨。她不介意墜落,只要她不是一個(gè)人。
23、無(wú)處安放的情緒,只能默默讓它堆積在心里。
24、只有一件事情對(duì)我來(lái)說(shuō)是重要的,那就是和你在一起。
25、心總在最痛時(shí)復(fù)蘇;愛(ài)總在最深時(shí),落下帷幕。
26、早已放棄了那些牽念,那些心中糾結(jié)成團(tuán)的過(guò)往。
27、你在那里,我在這里,只是懷念,不再相見(jiàn)。
28、青青子衿,悠悠我心;但為君故,思念至今。
29、怕相思,已思相,輪到相思沒(méi)處辭,眉間露一絲。
30、君如鳥(niǎo)飛遠(yuǎn),空有夢(mèng)相隨。誰(shuí)知相思苦,除卻天邊月。
31、異地戀,戀的不僅僅是愛(ài)情,還有一種思念。
32、有一種愛(ài)叫做放手,有一種痛是在放手以后。
33、紅豆生南國(guó),春來(lái)發(fā)幾枝。愿君多采擷,此物最相思。
34、親人間的思念,總是始終相伴,誰(shuí)也無(wú)可取代。
35、生活從未變得輕松,是你在一點(diǎn)一點(diǎn)變得堅(jiān)強(qiáng)。
36、戀愛(ài)不過(guò)是一場(chǎng)高燒,思念是緊跟的好不了的咳。
37、思緒劃進(jìn)凝固的夢(mèng)幻,擱淺在靜謐的記憶里。
38、雖然,我閉上眼睛看不見(jiàn)自己,但卻可以看到你
39、回憶殘忍的美麗,對(duì)你的思念,只能用心痛代替。
40、有美人兮,見(jiàn)之不忘,一日不見(jiàn)兮,思之如狂。
41、他,我保持著一定的距離,但我的心還在他身邊。
42、在驀然回首的剎那,沒(méi)有怨恨的青春才會(huì)了無(wú)遺憾!
43、在最純凈的歲月里,你卻只留給我回憶的傷。
44、思念在夜色中漸漸變的濃郁,如花木般繁茂蔥翠。
45、每天睜開(kāi)眼看見(jiàn)你和陽(yáng)光都在,那便是我想要的未來(lái)。
46、整天都是夢(mèng)見(jiàn)自己的親人,是因?yàn)樘寄畹脑拾伞?/p>
47、不要因?yàn)榻Y(jié)束而哭泣,微笑吧,為你的曾經(jīng)擁有。
48、我們可以彼此欺騙,但是不要互相傷害,好嗎?
49、不見(jiàn)面不等于不思念,不聯(lián)絡(luò)只是為了掩飾我對(duì)你眷戀。
50、夜夜看到你思念,究竟誰(shuí)讓你有那么憂(yōu)慮的臉。
51、時(shí)間產(chǎn)生的不是變化,而是更長(zhǎng)久的牽掛與思念。
52、偶爾想起你還是會(huì)掉眼淚,淚水全都是真正的體會(huì)。
53、床前明月光,疑是心中霜。舉頭望屋頂,低頭思故鄉(xiāng)。
54、也許你走出了我的視線(xiàn),卻沒(méi)走出我的思念。
55、一個(gè)人自以為刻骨銘心的回憶,別人早已已經(jīng)忘記了。
56、孤單不是與生俱來(lái),而是由你愛(ài)上一個(gè)人的那一刻開(kāi)始。
57、那么刻意的去偽裝,卻還是騙不了自己的心。
58、喂!記住,我等你。我們會(huì)在某一天相遇,牽手走下去。
給父母的多喝燕窩可以養(yǎng)生的經(jīng)典句子收藏五十五句
給父母的多喝燕窩可以養(yǎng)生的經(jīng)典句子【篇一】 1.醫(yī)也者,順天之時(shí),測(cè)氣之偏,適人之情,體物之理。
2.人生最寶貴的是健康,家庭最寶貴的是和睦。
3.春季防流腦,薺菜煮粥好。
4.男貴寡欲養(yǎng)精,女貴平心養(yǎng)血。
5.善攝生者,先除欲念。
6.知生也者,不以害生,養(yǎng)生之謂也。(作者:呂不韋)
7.早起喝一杯蜂蜜水,睡前喝一點(diǎn)酒安眠,熱水泡腳,冷水擦身。
8.利關(guān)不破,得失驚之;名關(guān)不破,毀譽(yù)動(dòng)之。
9.七情之病也,看花解悶,聽(tīng)曲消愁,在勝于服藥者矣。
10.秋季養(yǎng)生技巧,分享給你知道,酸奶一天三杯,搭配豆腐蔬菜,蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富,早餐涂點(diǎn)面包,運(yùn)動(dòng)不可犯懶,飯后半小時(shí)好,溫馨關(guān)懷送上,愿你快樂(lè)安康!
11.嗜欲使人氣淫,好憎使人精勞。
12.肝炎病襲如山倒,治愈療效如抽絲。發(fā)現(xiàn)病狀早治療,肝病莫懼可控制。衛(wèi)潔消毒殺菌亡,大蒜大蔥粗茶飯。煙毒烈酒陋習(xí)棄,人云集匯戴口罩。遠(yuǎn)離肝炎幸福一生。
13.夫精神志意者,靜而日充者壯,躁而日耗者老。
14.秋季情緒易變,清火食物幫忙,南瓜紫米大棗,煲粥護(hù)膚防燥,枇杷營(yíng)養(yǎng)豐富,潤(rùn)肺止咳獨(dú)到,胡桃瓜子榛子,保證足夠動(dòng)力,溫馨關(guān)懷送上,愿你快樂(lè)安康!
15.三分醫(yī),七分養(yǎng),十分防。
16.有一個(gè)方法可以讓自己好看,就是盡量保持快樂(lè)的心境。 ——席幕蓉
17.禍患生于邪心,邪心誘于可欲。
18.冬季已到,天氣變涼。養(yǎng)生保暖,多穿衣裳。白雪飄落,好運(yùn)帶來(lái)。雪白世界,收獲希望。季節(jié)入寒冬,溫馨短信我送上。冬季雪白多吉日,祝你天天都安康。
給父母的多喝燕窩可以養(yǎng)生的經(jīng)典句子【篇二】 19.食蜂蜜,皮膚細(xì)。
20.健康的身體是靈魂的客廳,健康就是使你覺(jué)得現(xiàn)在是你一生中最美好的時(shí)光。
21.在進(jìn)餐、睡眠和運(yùn)動(dòng)等時(shí)間里能寬心無(wú)慮,滿(mǎn)懷高興,這是長(zhǎng)壽的妙理之一。
22.按摩力道虛弱處,拍打可把缺憾補(bǔ)。
23.要保持健康的身體,除了節(jié)食、安靜這兩位醫(yī)生外,還有一位,就是快樂(lè)。
24.體弱病欺人,體強(qiáng)人欺病。房寬地寬,不如心寬。千保健,萬(wàn)保健,心態(tài)平衡是關(guān)鍵。養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶,健康是長(zhǎng)壽的朋友。樹(shù)老怕空,人老怕松。戒空戒松,從嚴(yán)從終。天怕烏云地怕荒,人怕疾病草怕霜。心靈的疾病,比肌體的疾病更危險(xiǎn)。
25.散步不需要伴侶,東望西望沒(méi)人管,快步慢步由你說(shuō),這不但是自由,而且只有這種時(shí)候才特別容易領(lǐng)略到“前不見(jiàn)古人,后不見(jiàn)來(lái)者”那種“分段苦”的味道。
26.沉憂(yōu)損性靈,服藥亦枯槁。(作者:孟郊)
27.運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人的體魄,塑造人的品格,磨煉人的意志,陶冶人的情操。
28.樂(lè)之方至,樂(lè)而弗驕;患之將至,思而弗憂(yōu)。
29.秋季燥熱惹人惱,養(yǎng)生護(hù)好“小心肝”,補(bǔ)充水分是首要,毒素排出是良方,平時(shí)多吃青色物,菠菜芥藍(lán)冬瓜強(qiáng),十點(diǎn)左右睡美覺(jué),午睡一下解疲勞,愿安康!
30.食欲少而數(shù),不欲頓多難消,常如飽中饑,饑中飽。
31.安樂(lè)有致死之道,憂(yōu)患為養(yǎng)生之本。
32.衣服厚薄,欲得隨時(shí)合度。是以暑月不可全薄,寒時(shí)不可極厚。
33.睡得好,起則早,笑一笑,跑一跑,不煩惱,忘記老,莫懶惰,神不倒。
34.患生于多欲,禍生于多貪。
35.寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。
36.善養(yǎng)生者,若牧羊然;視其后者兩鞭之。
給父母的多喝燕窩可以養(yǎng)生的經(jīng)典句子【篇三】 37.春季養(yǎng)生有妙方,美食提高免疫力;山楂保護(hù)心血管,每天幾顆泡水好;養(yǎng)胃多吃點(diǎn)紅薯,蒸食營(yíng)養(yǎng)最豐富;吃辣之后吃點(diǎn)酸,葡萄橘子潤(rùn)燥強(qiáng)。愿快樂(lè)安康!
38.肝炎疾病重防范,養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣。云匯趕集戴口罩,食品污變不能餐。旅游食宿大賓館,香煙烈酒莫品嘗。便后飯前潔凈手,餐具高溫消殺菌。愛(ài)生命遠(yuǎn)離肝炎!
39.正氣存內(nèi),邪不可干。
40.不要求回報(bào),該到自然到。不要急得到,心靜便無(wú)惱。
41.夏雨絲絲清涼氣,微風(fēng)徐徐蕩濁氣,楊柳依依去悶氣,荷葉田田添靈氣,夏雷陣陣辟邪氣,清涼祝福添喜氣,愿你大暑莫心煩,絲絲涼意在心間!
42.秋季養(yǎng)生忙,秘籍來(lái)分享,蓮藕應(yīng)市時(shí),補(bǔ)肺養(yǎng)血強(qiáng),花生連殼煮,味美好營(yíng)養(yǎng),山藥宜蒸食,健脾益胃方,黃酒能暖胃,四十五度佳,關(guān)懷送上,快樂(lè)安康!
43.疾病是身體的吶喊。
44.著名作家張愛(ài)玲說(shuō)過(guò):“一個(gè)男人選擇一個(gè)女人,絕對(duì)不是因?yàn)樗齼?nèi)在有多美,而是因?yàn)檫@個(gè)女人的外在形象帶給他美好的感覺(jué)。
45.酒色之類(lèi),使人志氣昏酣荒耗,傷生敗德。
46.天漸寒涼風(fēng)呼嘯,關(guān)懷似火心頭繞;添衣保暖別感冒,尤其護(hù)好腰腿腳;健脾潤(rùn)燥平補(bǔ)好,多吃蜂蜜和大棗;晨起喝粥最養(yǎng)人,百合粳米都是寶。愿快樂(lè)安康!
47.夏季養(yǎng)生有門(mén)道,水果個(gè)個(gè)都是寶,檸檬汁混橄欖油,按摩半小時(shí)去屑,飯前櫻桃兩百克,調(diào)理腸胃功效高,菠蘿淡化面部斑,榨汁生食兩相宜,愿快樂(lè)安康!
48.喝茶不洗懷,閻王把命催。
49.天冷時(shí)節(jié)養(yǎng)生忙,吃對(duì)食物身體棒;蓮藕養(yǎng)陰又潤(rùn)燥,七孔做湯九孔炒;花生醒脾又和胃,連殼煮吃配紅棗;山藥滋腎是良方,放點(diǎn)枸杞煲靚湯。愿快樂(lè)安康!
50.善服藥者,不如善保養(yǎng)。
51.世上最好的醫(yī)生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。
52.養(yǎng)心源如水里,讀羲經(jīng)春風(fēng)中。
53.青菜蘿卜糙米飯,瓦壺天水菊花茶。
54.熬通宵這種玩意兒,最最摧殘身體健康,有礙養(yǎng)生,過(guò)了青春期,萬(wàn)萬(wàn)不可行。在這狗一般的生涯里,唯一的指望,就是太陽(yáng)落山,噫,又是一天,快快樂(lè)樂(lè),躺下約會(huì)周公,幾乎有種釋放解脫涅盤(pán)的感覺(jué)。
55.養(yǎng)生以寡欲為本,心中無(wú)事即長(zhǎng)生。號(hào)物之?dāng)?shù)謂之萬(wàn),人處一焉;人卒九州,谷食之所生,舟車(chē)之所通,人處一焉。此其比萬(wàn)物也,不似毫末之在于馬體乎?以其至小,求窮其至大之域,是故迷亂而不能自得。偃鼠飲河,不過(guò)滿(mǎn)腹。
邂逅浪漫的簡(jiǎn)短句子收藏(42句)
邂逅浪漫的簡(jiǎn)短句子【篇一】 1.邂逅故人唯有醉,醉中衣幘任欹斜。
2.我想我還是無(wú)法左右自己的思緒,就如這蕭索的深秋,讓我不自覺(jué)的去感嘆生命的可悲,更或者說(shuō)是一種孤獨(dú),一種寂寞…
3.我想,我是如此的摯愛(ài)那個(gè)走在心里的人,來(lái)時(shí)無(wú)風(fēng)無(wú)雨只有淡淡的輕盈劃過(guò)我的世界?;蛟S,當(dāng)一場(chǎng)花事還未開(kāi)始時(shí)就已注定好的緣份與邂逅,在不經(jīng)意間系在了心上,走著走著演繹出生命中的無(wú)悔。我可以不說(shuō)話(huà),可以將時(shí)光守成沉默的模樣,可以將心思寫(xiě)在一疊又一疊的箋里,卻唯獨(dú)不可以將你忘記,不可以不想你。
4.舊時(shí)心事,如夢(mèng)似真,愁上眉梢,癡一回,醉一場(chǎng),何日方盡休,雪不解其愁,夢(mèng)難留,嘆萬(wàn)古空花,痛思紅塵戀,此情意難盡。
5.緣分天定。很多的時(shí)候,每次的巧合,不經(jīng)意的邂逅,信緣,惜緣。你會(huì)因此擁有許多知心朋友和快樂(lè)的人生。
6.邂逅的是可以走一輩子的人,遇見(jiàn)擦身而過(guò)的是走一陣子的人,最終,有些擦肩而過(guò)的人輾轉(zhuǎn)回頭成為一輩子的邂逅,而有些一開(kāi)始以為是一輩子邂逅的人,則成為了一陣子的人。
7.想念和你邂逅的那個(gè)午日,陽(yáng)光正好。
8.與君邂逅,相逐飛步碧山頭。
9.邂逅苦匆匆。還疑是夢(mèng)中。
10.陌上誰(shuí)曾路過(guò),只為那,一語(yǔ)斷章,一鏡空憶,一夢(mèng)凝神,便任由了歲月無(wú)痕琢流年。情歸時(shí)自有落處,淺嘗者,入眼迷蒙,深嘗者,入髓攝心。涓涓紅顏,幻成蝶,糾緣結(jié)。纖纖舊情,化作淚,凈若塵。幽幽幻夢(mèng),落作塵,香如故。
11.邂逅逢可人,奮身為謀謨。
12.如今形只影單。留我獨(dú)自站在天涯的此岸,輕觸流年里的記憶,曾溫暖我的雙肩,牽手的瞬間,在眼前不斷的浮現(xiàn),隨著記憶的片段仿佛又回到了那一年,你說(shuō),今生來(lái)世我與你相依相伴,月光下,你我幸福的相擁在一起,天上的月亮也在為我們的感情而沉醉,一切恍如夢(mèng)幻般,醒來(lái),你已在彼岸。
13.僥幸擢儒科,邂逅至郡守。
14.不愛(ài)了就要放手,否則遺留下來(lái)的感情會(huì)慢慢變成一種愛(ài)他的習(xí)慣。
15.在人生的旅途中,我么會(huì)邂逅許多人,他們能讓我們感到幸福。有些人會(huì)與我們并肩而行,共同見(jiàn)證潮起潮落;有些人只是與我們短暫相處。我們都稱(chēng)之為朋友。朋友有很多種。就好像一棵樹(shù),每一片葉子是一個(gè)朋友。
16.紅塵深處,淺笑凝眸,一場(chǎng)花開(kāi)的邂逅,一簾煙雨的輪回。能有多少情在塵埃里相守,能有多少愛(ài)在歲月中定格。日夜,為你魂?duì)繅?mèng)縈。素箋,抒寫(xiě)紙墨落花。紅塵愛(ài)戀,你是我今生不悔的情緣。捻一紙素白,淺淺于文字間,情緣是前世修來(lái)的福分,愛(ài)戀是今生相守的諾言。掬一捧馨香,輕揉于水墨落花,蕩起的漣漪,在心中開(kāi)了一朵記憶的蓮,只此一瞥,便永生難忘。此情此愛(ài),三生石上鐫寫(xiě)了不朽的篇章。
17.流年里,那些回不去的歲月。昨日的同學(xué)會(huì)上,我們飲著離別的酒釀,那里面有著對(duì)過(guò)去的充實(shí)歲月的懷念和感恩,更有淡淡的離愁和別緒……不舍悄然在心里扎著根,淚花在年輕而堅(jiān)毅的眼眸里打著轉(zhuǎn),將順著睫毛滑下,又狠心地將它收回,終于沒(méi)有落淚,沒(méi)有人看見(jiàn)我們感傷的一面,開(kāi)往曾經(jīng)理想大學(xué)的列車(chē)上,不再有你們那熟悉的面孔,也不再有你們那曾經(jīng)熟悉的話(huà)語(yǔ),更沒(méi)有你們那曾經(jīng)如此熟悉的陪伴……曾經(jīng)熟悉得不能再熟悉的聯(lián)系方式,靜默地黯然在日子的某一個(gè)角落里……
18.小小的花,大大的夢(mèng)想,行走在自己的路上,我希望邂逅自己心底的花,以不變的姿態(tài)端坐磐石上,靜靜凝思。
19.也許是我們相遇在了錯(cuò)誤的時(shí)空,相遇在了錯(cuò)誤的年紀(jì)。你不讓我去想什么永遠(yuǎn),只是一向理智的我在這里犯了傻去相信瓊瑤的地老天荒。以為我會(huì)遇見(jiàn)一個(gè)一心愛(ài)我不求回報(bào)一直到老的人。只是忘記了這也只是愛(ài)情神話(huà)里才有的唯美。
20.終于,寂寞和憂(yōu)傷一并涌來(lái),我看到的是滿(mǎn)目的荒蕪,想逃離這個(gè)憂(yōu)傷的冬季,卻發(fā)現(xiàn)自己已滿(mǎn)身傷痕,想逃已逃不了,這受傷的身影已被愛(ài)神深深刻在玫瑰殘園的墓碑上,于是,我別無(wú)選擇,只能在荒蕪的地方淪為寂寞和孤獨(dú)的奴隸。。
21.比如學(xué)習(xí)奮斗去拼搏,盡管有一部分的人很成功,但絕大多數(shù)的人雖然努力過(guò),但不一定有機(jī)遇和成就,碌碌無(wú)為在龐大的群體心中成為了一樁壓抑自己的憾事。不過(guò)人生在世還有一種最美好的東西叫愛(ài)情。蕓蕓眾生,你可以自由地選擇與你相依相伴共度一生的人,你的愛(ài)情也許是一見(jiàn)鐘情;也許是意想不到的美麗邂逅;也許是青梅竹馬;也許歷經(jīng)艱辛追逐多年;可一旦步入婚姻的殿堂,你會(huì)覺(jué)得戀愛(ài)與生活竟有著天壤之別。好像從云端跌入地面,讓你不得不腳踏實(shí)地的重新認(rèn)識(shí)一番,你會(huì)發(fā)現(xiàn)甜蜜者少;失望者多;離婚者眾。
邂逅浪漫的簡(jiǎn)短句子【篇二】 22.多少次溫柔邂逅,才能得一次真情相逢,多少次深情陪伴,才能有一次婚姻積淀。人生短短幾年,婚姻是幸福天,生活甜蜜多趣,相伴需多珍惜。
23.邂逅承際會(huì),得充君后房?!獜埡狻锻暩琛?/p>
24.不經(jīng)意間,與一片落葉邂逅在涼爽的深秋;不經(jīng)意間,與一顆獨(dú)特的貝殼邂逅在寬廣的海灘;不經(jīng)意間,與一個(gè)萍水相逢的陌生人邂逅在彼此都未知的角落。
25.與君邂逅,相逐飛步碧山頭?!跻詫帯端{(diào)歌頭·呈漢陽(yáng)使君》
26.人生的精彩,也不過(guò)是擁有一次次美麗的邂逅。這些溫暖的片斷,將會(huì)永遠(yuǎn)的珍藏進(jìn)我的記憶中去。
27.遇到你,是我前世最珍貴的緣分;遇到你,是我今生最美麗的邂逅。
28.邂逅得知心,一見(jiàn)嘆猶龍。
29.親愛(ài)的,我覺(jué)得我很幸福。從美麗的邂逅到癡癡的相戀,從一見(jiàn)鐘情的浪漫到生死相許的約定,匆匆而過(guò)的5天,讓我們仿佛經(jīng)歷了幾年的的愛(ài)情蛻變。
30.游山不必眾,邂逅三五人。
31.當(dāng)咖啡的苦澀,低落的音樂(lè),結(jié)束的愛(ài)情,失敗的人生,交揉在一起,會(huì)有怎樣的邂逅呢?
32.邂逅君子堂,一杯相與持。
33.邂逅是緣,分離是必然,我不招人想,因?yàn)槲抑唤o自己定義為過(guò)客而已。
34.也許,時(shí)過(guò)境遷,你的心里有了一個(gè)人,他不再是我,我的心里還裝滿(mǎn)一個(gè)人,那個(gè)人還是你,也許會(huì)有那么一天,大雨不再只是淋濕我一個(gè)人的眼,我的心,我的歲月,我的一切都留給了你,你是否還會(huì)心如磐石?
35.如果沒(méi)有水晶鞋,或許我不會(huì)奢望或失望,可有了水晶鞋卻穿不上,那是絕望。
36.邂逅漢家龍種,正爾烏紗白纻,馳鶩覺(jué)身輕。
37.初疑邂逅,湘妃洛女,似是還非。
38.可有可無(wú),在你心里我終于弄清了自己處在一個(gè)多么尷尬的位置。
39.今日的執(zhí)著,會(huì)造成明日的后悔。你可以擁有愛(ài),但不要執(zhí)著,因?yàn)榉蛛x是必然的。
40.我看著他,看著他堅(jiān)毅的臉孔,心,像是被人揪住一樣的疼。
41.人生的許多邂逅都是一道美麗的風(fēng)景,人生的許多驛站都是一曲伴隨著淚水的回味。風(fēng)雨坎坷里痛苦有多少?風(fēng)花月色中歡樂(lè)有幾多?卿卿我我中幸福知幾許?跌跌撞撞里失落誰(shuí)人知
42.邂逅在幽幽的雨巷,雨絲連綴起兩個(gè)人的心跳,人海茫茫,有幸相遇,難得從此有個(gè)愛(ài)你的人,在乎你的人,體貼你的人,牽掛你的人,是上天的眷顧,還是人生的宿命?這都不重要了。
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