【胃和內(nèi)臟下垂的人】
如患有胃腸、肝臟下垂的人,散步的確是體育醫(yī)療方法之一,但是切忌在飯飽后立即進(jìn)行。因胃納入食物后重量相應(yīng)增加,加上直立行走,胃的下垂程度也會(huì)加重,而且還會(huì)壓迫腸、肝臟等器官同時(shí)下垂,不利于病情的改善和康復(fù)。因此最好飯后躺臥半小時(shí)至1小時(shí)后,再去散步。
【胃、十二指腸潰瘍病人】
這類(lèi)患者原來(lái)消化功能很差,有的還有尚未愈合的潰瘍疤痕,很容易引起出血。如果在飯飽后立即散步,會(huì)因加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),使胃腸壁血管收縮相應(yīng)增強(qiáng),而容易引起潰瘍疤出血,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生穿孔。
患有胃、十二指腸潰瘍病人或進(jìn)行胃切除手術(shù)后的半年或一年時(shí)間內(nèi),切忌飯后立即散步或進(jìn)行其它活動(dòng),最好采取右側(cè)位半躺或臥下休息,以利食物的消化,順利地進(jìn)入腸道,繼續(xù)消化和吸收。
【患心血管系統(tǒng)疾病者】
散步能增強(qiáng)心肌功能,促進(jìn)血液循環(huán)、減少脂肪、降低血壓,是心臟病人、冠心病人、高血壓患者最好的體療方法,最適宜的運(yùn)動(dòng)。但對(duì)已患有心血管病的人,則切忌在飽食后立即散步或作其它活動(dòng)。
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