這種人散步小心心臟缺血

【胃和內(nèi)臟下垂的人】

如患有胃腸、肝臟下垂的人，散步的確是體育醫(yī)療方法之一，但是切忌在飯飽后立即進(jìn)行。因胃納入食物后重量相應(yīng)增加，加上直立行走，胃的下垂程度也會(huì)加重，而且還會(huì)壓迫腸、肝臟等器官同時(shí)下垂，不利于病情的改善和康復(fù)。因此最好飯后躺臥半小時(shí)至1小時(shí)后，再去散步。

【胃、十二指腸潰瘍病人】

這類(lèi)患者原來(lái)消化功能很差，有的還有尚未愈合的潰瘍疤痕，很容易引起出血。如果在飯飽后立即散步，會(huì)因加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，使胃腸壁血管收縮相應(yīng)增強(qiáng)，而容易引起潰瘍疤出血，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生穿孔。

患有胃、十二指腸潰瘍病人或進(jìn)行胃切除手術(shù)后的半年或一年時(shí)間內(nèi)，切忌飯后立即散步或進(jìn)行其它活動(dòng)，最好采取右側(cè)位半躺或臥下休息，以利食物的消化，順利地進(jìn)入腸道，繼續(xù)消化和吸收。

【患心血管系統(tǒng)疾病者】

散步能增強(qiáng)心肌功能，促進(jìn)血液循環(huán)、減少脂肪、降低血壓，是心臟病人、冠心病人、高血壓患者最好的體療方法，最適宜的運(yùn)動(dòng)。但對(duì)已患有心血管病的人，則切忌在飽食后立即散步或作其它活動(dòng)。

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