中老年人多按摩這6個部位

如今人們的生活質(zhì)量越來越高了，很多人都會注重自己的健康，希望能夠長壽一些，這樣才能享受生活中的美好。但在生活中，也有很多人因為不良的生活習(xí)慣和不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，讓身體出現(xiàn)了各種健康隱患，并且有危害性病。其實想要保持長壽，不妨對身體多多按摩，這樣有利于健康。

想要長壽可以按摩身體哪些部位？

1、 腋窩

腋窩下有豐富的淋巴結(jié)和血管神經(jīng)，經(jīng)常按摩腋窩，能夠促進身體的血液循環(huán)。在平時也有很多人在按摩腋窩時，會情不自禁的大笑，這樣對大腦及心臟功能都有一定的好處。

2、 腳底

人體的足底是有很多穴位的，日常泡腳能夠促進血液循環(huán)，而且除了泡腳，平常也可以多按摩腳底，這樣能夠預(yù)防疾病。人的足底有很多末梢神經(jīng)，不僅與大腦相連接，而且與心臟也有一定的連接。建議大家平常多按摩腳部，幫助調(diào)節(jié)身體平衡，防止疾病的產(chǎn)生。

3、 脊柱

脊柱是人體中兩條最大的經(jīng)脈行徑部位，與身體的五臟六腑有著很密切的聯(lián)系。平常按摩脊柱能夠激發(fā)經(jīng)絡(luò)，能促進人的氣血運行，讓全身上下的器官都能得到滋養(yǎng)。

4、 肚臍

人的肚臍上有一定的穴位，用藥物貼在肚臍上，能夠改善消化不良的癥狀。在平常經(jīng)常按摩肚臍還能防止中風(fēng)，去除疾病，對保持身體健康有一定的好處。

5、 前胸部

人的前胸腺體和身體的免疫系統(tǒng)有著密切的聯(lián)系，前胸腺能夠分泌免疫活性物質(zhì)具有一定的抗感染能力。平常堅持用手掌對前胸部進行按摩，能夠刺激胸腺，防止疾病，而且能夠提高身體的免疫能力。

6、 眼睛

眼睛周圍的皮膚是非常脆弱的，如果平常用眼過度或精神不佳，就會導(dǎo)致眼部出現(xiàn)眼袋黑眼圈等問題。平常適當(dāng)?shù)膶ρ鄄恐車钠つw進行按摩，不僅能夠淡化皺紋，去除黑眼圈，還能夠緩解疲勞，提高視力，對保護眼部健康有一定的好處。

我們的身體中的各個部位連接著經(jīng)絡(luò)以及五臟六腑，如果想要長壽，不妨多按摩以上6個部位。但也要切記，不要盲目的去市面上的各種按摩診所按摩，也不要盲目使用偏方，想要按摩，最好選擇正規(guī)專業(yè)的按摩店。

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