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飲食營(yíng)養(yǎng)

飯店離職員工“透漏”：點(diǎn)菜切記不要點(diǎn)這5種！廚師自己都不會(huì)吃

來(lái)源:高質(zhì)量生活家生活需要調(diào)劑品，天天在家吃也會(huì)膩，偶爾下個(gè)館子改善一下生活，美滋滋的！外出就餐時(shí)“點(diǎn)菜”可是個(gè)大學(xué)問(wèn)，在朋友面前點(diǎn)出一桌實(shí)惠、好吃又體面的菜那可是能大大加分的呀！但是一位飯店離職的朋友告訴我，去了飯店還是少點(diǎn)這5種菜！去飯

健康食譜

2023-07-19

電風(fēng)扇變臟灰多難清理，聰明人都用它來(lái)清洗，不用拆也能洗干凈！

我們家里的任何一種電器，在使用的過(guò)程中都是會(huì)變臟的，電風(fēng)扇也不例外！像平常我們不用它的時(shí)候，它會(huì)被我們放在角落里落灰，而在我們平常使用它的時(shí)候，它的葉片會(huì)由于長(zhǎng)時(shí)間旋轉(zhuǎn)，然后與空氣摩擦產(chǎn)生靜電，自己也會(huì)吸引空氣中的灰塵，時(shí)間久了后，上面就會(huì)

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2023-07-19

花灑水量“時(shí)大時(shí)小”？家政阿姨教你一招，不拆洗也能讓水流通暢

每天回到家中最放松的一件事就是洗澡了，尤其是在人比較疲憊乏力的狀態(tài)，洗個(gè)澡能讓人感到輕松一點(diǎn)，但是最讓人糟心的就是花灑的水流量比較小，使用起來(lái)并不是那么方便，也會(huì)降低洗澡的舒適度，但有時(shí)候花灑的水量卻又很給力，讓人不由得懷疑是不是水壓的原因

健康食譜

2023-07-19

意外發(fā)現(xiàn)：老人做這事，竟能降低40%的死亡率！人人都會(huì)

最近，國(guó)際學(xué)術(shù)期刊 Public Health Nutrition 發(fā)表了一項(xiàng)隨訪十年的研究，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚人的現(xiàn)象：愛(ài)做飯的人可能死亡率更低！做飯頻率越高，越能從中獲益！這項(xiàng)研究，對(duì) 1888 名65 歲以上的老年人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)十年的隨訪，發(fā)

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2023-07-19

痛風(fēng)患者注意了，常吃這些蔬菜很有用！

免費(fèi)關(guān)注...1、蘿卜性涼，味辛甘。屬堿性食品，含有多量的水分和維生素，而含嘌呤成分很少。生食、涼拌、煮食或煨湯均可。2、卷心菜俗稱(chēng)包菜，又名甘藍(lán)，基本上不含嘌呤，它含有大量的維生素c，具有排泄體內(nèi)有害物質(zhì)的作用。因此，痛風(fēng)之人宜食之物。

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2023-07-19

洗衣機(jī)蓋子是開(kāi)著好還是關(guān)著好？做錯(cuò)了，麻煩就大了！

洗衣機(jī)家家戶(hù)戶(hù)都有可用完后蓋子是開(kāi)著還是關(guān)著？做錯(cuò)了麻煩可就大了細(xì)菌滋生，又臟又臭再多的衣服都白洗了！打開(kāi)蓋子通風(fēng)▼許多朋友用完洗衣機(jī)，將表面的水擦干后便立刻蓋上蓋子，這恰恰是最糟糕的！蓋上蓋子后，洗衣機(jī)中的水汽難以蒸發(fā)，若是再套上洗衣罩則

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2023-07-19

從疲勞到猝死只有5步！15個(gè)身體信號(hào)，占一個(gè)，你就該休息了！

為了順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，壓力也與日俱增，很多年輕人每天最大的感受就是“累”！不過(guò)他們大多認(rèn)為自己還年輕，熬一熬沒(méi)關(guān)系，殊不知，從疲勞到猝死僅僅5步！不重視疲勞猝死正一步步逼近1、第一步：經(jīng)常犯困這個(gè)階段的人往往覺(jué)得沒(méi)精神

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2023-07-19

近視除了做手術(shù)，還有其他安全有效的方法

其實(shí)你離新生活只有一步之遙摘鏡奇遇記近視眼鏡人生近視煩惱知多少？1顏值即正義戴著厚厚的眼鏡顏值蹭蹭往下掉2從此無(wú)緣美食菜呢？鍋呢？我吃個(gè)啥？3揮別夏日戲水戴眼鏡玩不嗨不戴眼鏡只能摸瞎不戴鏡的你們不會(huì)明白每天早上起床找眼鏡的煩躁不會(huì)明白在路上

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2023-07-19

春分后，遇到這菜多買(mǎi)幾斤！養(yǎng)肝勝菠菜，補(bǔ)鈣賽牛奶，還能降壓降脂防便秘！

“陽(yáng)春三月三，薺菜賽仙丹”，薺菜又被稱(chēng)為“護(hù)生草”。《本草綱目》記載，薺菜性味甘平，具有健脾利水、養(yǎng)肝明目的功效。薺菜的功效中醫(yī)認(rèn)為薺菜味甘、性溫，具有和脾、養(yǎng)胃、利水、止血、明目的作用。薺菜是最常見(jiàn)的一種野菜，食用歷史極其悠久，《詩(shī)經(jīng)》中

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2023-07-19

22個(gè)冷知識(shí)，有趣且真實(shí)存在，原來(lái)并不是只有女生才有生理期

1.抖腿可以在一定程度上保持腿型，但是如果你想通過(guò)抖腿來(lái)減肥，那估計(jì)你得抖滿(mǎn)一整天，還不見(jiàn)得有效果。2.減肥不是就吃雞胸肉，西蘭花，減肥也可以吃你任何想吃的，你只需要每天有一點(diǎn)點(diǎn)熱量缺口就好。 3.豬其實(shí)比你想的要瘦！豬的平均體脂率為15%

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2023-07-19

長(zhǎng)期缺乏這種元素，失眠變常態(tài)

免費(fèi)關(guān)注...長(zhǎng)期缺乏三種元素，失眠變常態(tài)幾乎所有人都遇到過(guò)短暫失眠的情況，比如一連幾天休息不好，或者某個(gè)季節(jié)容易失眠等等，這也許是因?yàn)槟承┪⒘吭氐膮T乏所導(dǎo)致的。如果不及時(shí)調(diào)整，可能就會(huì)讓失眠從偶爾變成常態(tài)！大家一定要注意。1缺乏色氨酸

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2023-07-19

春季“養(yǎng)肝第一菜”！護(hù)肝行氣、潤(rùn)腸通便，食用有講究，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)

免費(fèi)關(guān)注...俗話說(shuō)，“正月蔥，二月韭”，如今正是吃韭菜的最佳季節(jié)。那么春天吃韭菜還有哪些令人無(wú)法拒絕的理由？在選購(gòu)、保存、食用等方面有什么技巧和注意事項(xiàng)？快來(lái)看看吧！春吃韭菜正當(dāng)時(shí)南齊周颙有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，其中的“韭”就

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2023-07-19

鼻毛長(zhǎng)到鼻孔外，直接拔掉合適嗎？或者剪掉？教你妙招

在我們的生活中，由于生理因素的影響，很多男生會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的體毛十分旺盛，不僅腿毛很長(zhǎng)，鼻毛有時(shí)候也會(huì)竄出鼻孔，有損直接的個(gè)人形象。遇到這種情況，有些男性會(huì)直接拔掉，有些則是擔(dān)心感染，因此用剪刀修剪，那么這兩種做法哪一個(gè)更合適呢？首先，我們來(lái)

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2023-07-19

牛奶、酸奶、豆?jié){......到底哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)？看完終于不再糾結(jié)了

牛奶、酸奶、豆?jié){都是常見(jiàn)飲品，它們都有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是哪款更加適合你呢？看完你就明白了~功效和作用牛奶這里的牛奶指的是鮮奶和純牛奶，市場(chǎng)上的核桃奶、早餐奶、水果味的奶都屬于調(diào)制乳。/ 補(bǔ)鈣、預(yù)防骨質(zhì)疏松 /人在35歲左右，骨量達(dá)到最高峰

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2023-07-19

超市的這四種食物，打折也不能要，盡量少買(mǎi)！

超市中時(shí)不時(shí)就會(huì)有打折促銷(xiāo)活動(dòng)，價(jià)格要比平時(shí)便宜一些，又怎么能夠錯(cuò)過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)呢！超市打折時(shí)，大家千萬(wàn)不要一味往前沖，不管自己是否需要就買(mǎi)上一大堆。買(mǎi)回來(lái)發(fā)現(xiàn)自己根本用不著。除了日常所需品外，食物打折的時(shí)候也應(yīng)該注意了，大家要判斷一下它的打折

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2023-07-19

這些關(guān)于食物的冷知識(shí)，也太讓人意想不到了吧！

這些關(guān)于食物的冷知識(shí)你都知道嗎？有沒(méi)有哪一條正好解決了你的疑惑1、辣不是味道，而是痛覺(jué)任何辣味食品都少不了一種叫辣椒素的物質(zhì)，它是辣椒里的活性成分，正是因?yàn)橛辛怂愕纳囝^才會(huì)體驗(yàn)到火燒一般的熱辣感覺(jué)。當(dāng)辣椒素刺激到舌部的疼痛感受器時(shí)，會(huì)向

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2023-07-19

“腎功能不全”竟被熱水袋治愈？祛寒真的治百病嗎？

免費(fèi)關(guān)注...——兼談《治療重病為何要“祛寒”》他，剛走完50歲的人生，被省級(jí)醫(yī)院診為腎功能不全。專(zhuān)家說(shuō)：“這是尿毒癥前期。”誰(shuí)都知道，尿毒癥沒(méi)有什么特效藥，幾乎等于第二癌癥。一家人哭哭啼啼，覺(jué)得天塌了一樣——這是2005年冬天的事?！盁?/div>

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2023-07-19

杏仁：一味你不知道的補(bǔ)腎藥

免費(fèi)關(guān)注...“杏林”是中醫(yī)的代名詞。一般認(rèn)為中醫(yī)與杏的淵源來(lái)自《神仙傳》?！渡裣蓚鳌酚涊d三國(guó)時(shí)代醫(yī)家董奉隱居廬山，為百姓看病，不收錢(qián)，凡來(lái)乞醫(yī)而治愈者，重癥令植杏五株，輕癥令植杏一株，數(shù)年計(jì)十萬(wàn)余株，郁然成林。這是傳說(shuō)。01我國(guó)是杏的祖

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2023-07-19

每天走多少步最健康？北京知名醫(yī)生教你6種走法

經(jīng)常覺(jué)得疲倦，總也睡不醒；有時(shí)候還心跳加速、腹脹惡心……這可能是身體在提醒你：該補(bǔ)鉀了！鉀被稱(chēng)為“生命的第一元素”。人體中的鉀約有150克，但血清中的1克鉀就關(guān)系著生死：血鉀丟失0.3克時(shí)，會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力、腹脹、惡心、嘔吐、嗜睡等癥狀；丟失

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2023-07-19

40條醫(yī)生才知道的健康知識(shí)，2021年你必須掌握！

因?yàn)椴涣私?，很多時(shí)候人們?cè)跓o(wú)意識(shí)的情況下，就做了毀健康的事，今天總結(jié)了40條醫(yī)生才知道的健康知識(shí)，每個(gè)人都應(yīng)該看看！疾病預(yù)防1老人常咬到舌頭，可能是中風(fēng)前兆偶爾咬到舌頭是正?，F(xiàn)象，不是想吃肉了。經(jīng)常會(huì)被咬著，常見(jiàn)出現(xiàn)的問(wèn)題可能是中風(fēng)，腦神經(jīng)

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2023-07-19

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