紅糖核桃肉怎么做好吃

平時(shí)，很多人都喜歡去一些滋補(bǔ)、補(bǔ)血的東西，紅糖就是其中一種。它對(duì)皮膚很好，可以美容，讓人變得更白、臉色更好。和核桃肉一起做來吃，對(duì)腸胃很好，能讓血液流通更順暢，還可以去寒等，保健效果很好。跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看看。

紅糖核桃肉怎么做好吃

將它們一起炒來吃，很美味。在做時(shí)，火候的控制是非常重要的。做之前，要準(zhǔn)備好材料，適量的紅糖、核桃肉，大概10個(gè)。輔料黑芝麻。做之前，先把核桃的殼去掉，取出里面的核桃仁，再放入鍋里炒，有香味出來時(shí)，盛出來放在一邊備用。然后放些水進(jìn)去，起泡的時(shí)候，再把核桃仁放進(jìn)去繼續(xù)翻炒，2分鐘后，放些糖、黑芝麻放進(jìn)去，攪拌均勻。熟了后，就可以盛出來吃了，非常健康。對(duì)脾胃很好，可以補(bǔ)血，還能補(bǔ)腎，壯陽固精，非常適合男人吃。對(duì)大腦也很好，可以讓人更聰明，思維更活躍。對(duì)腸胃也很好，能緩解便秘的癥狀。

也可以做成紅糖琥珀核桃來吃。它里面有很多纖維，對(duì)大腦的一些神經(jīng)很好，可以讓人記憶力更好。經(jīng)常用電腦工作，腦力強(qiáng)度大的人，經(jīng)常吃，工作效率會(huì)更高。孕婦也可以吃，能讓胎兒發(fā)育得更好，體力更好。做之前，首先準(zhǔn)備好材料，適量的核桃、紅糖、牛奶，輔料黑芝麻等。將芝麻放油進(jìn)鍋里炒，有香味出來的時(shí)候，把核桃放進(jìn)去，翻炒均勻。然后把牛奶放進(jìn)去，加點(diǎn)紅糖一起煮，大火煮開后轉(zhuǎn)小火。在煮的過程中，要不斷攪拌，當(dāng)它變成黃色的時(shí)候，再加些糖進(jìn)去，當(dāng)它沉淀結(jié)塊時(shí)，就可以把核桃放進(jìn)去，快速翻炒均勻，然后關(guān)火，撒些芝麻，就能吃了，非常美味，很香脆。

但炒的時(shí)候，要注意，核桃不用炒得太焦，要不會(huì)有很多致癌物質(zhì)，影響它的口感。如果吃不完，可以把它放入一個(gè)瓶子干凈的瓶子里，密封好，放入冰箱里保存，這樣可以讓它放得更久，不會(huì)那么容易變質(zhì)。在做時(shí)，也可以把所有材料放入烤箱或微波爐里加熱。

它們都是溫性的東西，對(duì)身體很好，可以去寒，一些經(jīng)常痛經(jīng)或寒性體質(zhì)的人，多吃一些，有很好的緩解作用。胃炎的人，經(jīng)常吃，也可以很好緩解這種癥狀。每天早上的時(shí)候吃，效果更好，一般吃半個(gè)月，就可以很好改善這些病了。

紅糖核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

經(jīng)常吃，可以讓人的睫毛更長(zhǎng)、更密。對(duì)大腦很好，能變得更聰明?？梢灾苯由?，用工具撬開它的殼后吃，很方便，營(yíng)養(yǎng)很豐富，每天吃一個(gè)，對(duì)身體就很好了。也可以和紅糖一起煲來喝，會(huì)讓人臉色更好。在做的時(shí)候，加些蜂蜜，對(duì)皮膚很好，可以變得更白。經(jīng)常吃，還能豐胸。

核桃怎么做好吃

它的做法有很多，每種都很美味。和芝麻一起做吃，也很好吃。首先，準(zhǔn)備好材料核桃仁、芝麻，輔料蜂蜜、白糖等。把核桃殼去掉后，再把它放在微波爐里加熱，大概一分鐘，取出來;加點(diǎn)蜂蜜和黃油進(jìn)去，攪拌均勻，再放進(jìn)去加熱兩分鐘，再拿出來，拌均勻后，繼續(xù)加熱三分鐘。當(dāng)它冷卻后，就可以吃了，很美味，營(yíng)養(yǎng)也很豐富。

酒醉核桃仁也好吃、首先，準(zhǔn)備好適量的核桃、雞蛋清、白酒等。把冰糖、蜂蜜放到一個(gè)干凈的碗里，加點(diǎn)水進(jìn)去，和雞蛋清攪拌均勻。放入鍋里煮，煮的時(shí)候，要不斷攪拌。3分鐘后，把核桃仁放進(jìn)去，熟了，就可以盛出來吃了。也可以磨成粉來吃，口感很好，很容易消化。加些牛奶，攪拌均勻，加熱后喝，味道會(huì)更好。也可以加入自己喜歡的水果汁，但最好是新鮮的，不要去市場(chǎng)上買，會(huì)有很多添加劑，對(duì)身體不好。

紅糖怎么做好吃

它可以和很多東西一起煮來吃，營(yíng)養(yǎng)很豐富，補(bǔ)血效果很好。比如和雞蛋、桂圓一起蒸來吃，可以去寒，特別適合一些經(jīng)常痛經(jīng)的人吃，非常滋補(bǔ)，經(jīng)常吃，可以讓人的氣色更好。月經(jīng)不調(diào)或剛生完孩子后的孕婦，體質(zhì)弱的老人適當(dāng)吃一些，可以更健康。剛動(dòng)完手術(shù)的人吃，傷口可以更快恢復(fù)。

上面是紅糖核桃肉的一些知識(shí)和做法。平時(shí)有空，可以多做，對(duì)身體是很好的，搭配其他東西一起吃，會(huì)更容易被吸收。雖然它們都很有營(yíng)養(yǎng)，但每天適量吃就可以了，不要一次吃太多，會(huì)有反作用。一些有糖尿病最好不要吃。

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