獼猴桃屬于什么水果,吃了有好處嗎

獼猴桃一種大家都喜歡吃的水果類型，口感酸甜可口，而且營養(yǎng)物質(zhì)比較高。可以有補充豐富維生素和礦物質(zhì)的作用，對于減肥瘦身有一定的好處和作用。獼猴桃是屬于哪類水果?有什么好處，來看看它的一些保健功效和好處，看看它的一些保健作用。

獼猴桃屬于哪類水果：

因獼猴桃是獼猴最愛的一種野生水果，故名獼猴桃。獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。獼猴桃屬于漿果類型，它具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且也可以起到補充維生素和礦物質(zhì)的作用。

獼猴桃的營養(yǎng)成分

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究分析，獼猴桃果實其維生索C的含量是柑橘中的5～6倍。含有糖類、豐富的蛋白酶、氨基酸、維生素C、維生素B1、胡蘿h素以及鐵、鈣、磷、鈉、鉀、氯、鎂、色素等多種成分。獼猴桃可以有促進食欲的作用，對于補充人體所需氨基酸有幫助作用，而且也可以有提高免疫力的功效。

獼猴桃維生素C含量在水果中名列前茅，被譽為“維C之王”，每100克新鮮奇異果肉便含有100至300毫克(甚至超過400毫克)維生素C，比柑桔則高5至10倍，比蘋果高出20至80倍。獼猴桃可以有補充維生素C的作用，每天食用對于提高體質(zhì)有好處，而且也可以起到預(yù)防疾病的功效。

獼猴桃的功效

唐代醫(yī)藥學(xué)家陳藏器介紹獼猴桃的功效為“調(diào)中下氣，主治癱緩不隨、長年白發(fā)、骨節(jié)風(fēng)”。中醫(yī)認(rèn)為獼猴桃有解熱、健胃、通淋、止渴的功效，其有抗衰老的作用，對于出現(xiàn)的嘔吐，煩躁，還有關(guān)節(jié)疼的情況有改善的作用，而且也可以起到健脾胃的作用，對健康有好處。

獼猴桃屬于什么水果?它有什么保健的功效和作用?上面的這些具體的介紹了相關(guān)的內(nèi)容，它的好處有很多，可以起到補氣血的作用，對于補充人體所需的氨基酸和維生素起到了很好的幫助作用，而且也可以有提高免疫力的功效，這樣的食物可以經(jīng)常吃。

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