寶寶缺鐵性貧血怎么補(bǔ)最快,三種食物快速幫助寶寶補(bǔ)鐵

寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血，可能會使寶寶出現(xiàn)食欲不佳、精神不濟(jì)、發(fā)育不良等情況。飲食可以改善缺鐵性貧血的狀況，那么寶寶缺鐵性貧血怎么補(bǔ)最快呢?

寶寶缺鐵性貧血怎么補(bǔ)最快

1、豬肝粥

豬肝具有非常豐富的鐵質(zhì)、維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣鐵磷等營養(yǎng)元素，具有非常好的補(bǔ)鐵效果。寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血時(shí)，可用豬肝煮粥食用，或用新鮮的豬肝加工成豬肝粉，添加在輔食中食用，以幫助補(bǔ)充體內(nèi)鐵劑，緩解貧血癥狀。

2、蜆子肉菠菜湯

蜆是一種含鐵量豐富的海產(chǎn)品，每100蜆的含鐵量高達(dá)11.4毫克。對于存在缺鐵性貧血的寶寶來說，可用蜆子肉與菠菜搭配煮湯食用。而且菠菜的含鐵量也比較高，兩者搭配食用，可有效提高體內(nèi)鐵劑含量，但由于蜆可能會引起過敏，建議一歲以上的寶寶食用，且要觀察食用是否有出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

3、蛋黃羹

蛋黃是比較常見的食物，也是寶寶最早添加的輔食，其含鐵量也是比較高的，每100牛肉的鐵含量高達(dá)10.2毫克，且它的蛋白質(zhì)含量也高，在補(bǔ)鐵的同時(shí)能提高寶寶的免疫力，在一定程度上能有效緩解缺鐵性貧血所帶來的不適癥狀。

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