韭菜怎樣吃才能壯陽,4種韭菜壯陽食譜

韭菜怎樣吃才能壯陽,4種韭菜壯陽食譜

韭菜是一種有名的補(bǔ)腎蔬菜，具有助陽的效果，但是韭菜壯陽的作用比較微弱，需要合理搭配，并且經(jīng)常食用，才能取得明顯的效果。那么韭菜怎樣吃才能壯陽補(bǔ)腎呢?

韭菜怎樣吃才能壯陽

1、韭菜炒蝦仁

取嫩韭菜150克，蝦仁50克，生姜2片。韭菜摘干凈，洗凈后切小段備用，生姜切絲。鍋中放適量花生油，生姜絲稍微爆香一下，放入蝦仁微微炒一下，再放入韭菜，炒熟后少許生抽和食鹽調(diào)味即可。韭菜炒蝦仁具有暖腎助陽、補(bǔ)氣益血的功效。

2、韭菜炒雞蛋

取韭菜100克，雞蛋1個(gè)，蝦米1小把。韭菜切成小段，生姜切成碎末，熱鍋冷油，將雞蛋煎成大塊，再放入韭菜末和蝦米，一起炒熟即可。韭菜炒雞蛋具有補(bǔ)腎壯陽、益精養(yǎng)血的功效，可以改善陽痿、早泄、尿頻等問題。

3、韭菜豬肉餃子

韭菜100克，豬肉200克，生姜2片，一起剁成碎末，加適量生抽后和成餡，然后包餃子，上鍋蒸熟。韭菜豬肉餃子具有補(bǔ)腎助陽、養(yǎng)血益氣的功效，其性質(zhì)要溫和一些，也能改善腎陽虛的問題。

4、韭菜黑米粥

韭菜50克，黑米80克、黑芝麻15克。韭菜洗凈切成碎末備用，將黑米和黑芝麻放入砂鍋中，加適量清水煮開，改小火煮二十分鐘，放入韭菜末，繼續(xù)煮十分鐘左右即可。韭菜黑米粥具有補(bǔ)腎壯陽、暖胃暖腎的功效，對(duì)于腎陽虛、體寒和胃寒都有一定的改善效果。

韭菜怎么做好吃又壯陽

1韭菜炒堅(jiān)果：核桃30克（去皮），第一個(gè)直罵煎黃，放適量鹽適量，放入韭菜120克，炒熟。從
“方脈正宗”。核桃和韭菜同用甘辛濕潤，是更好的補(bǔ)腎壯陽的電源。對(duì)于腎虛陽痿，腰酸，尿頻等。
2缺乏癥是弱，陽痿，早泄，腰膝酸冷，體質(zhì)虛弱，便秘核桃肉炒韭菜：韭菜200克，50克胡桃肉，植物油，鹽調(diào)味。洗凈的韭菜，切段備用。核桃肉之后，炒黃洗具香，再加入韭菜煸炒，加入適量的鹽，炒?；?。當(dāng)食品消費(fèi)。

韭菜怎么吃最壯陽

1韭菜炒堅(jiān)果：核桃30克（去皮），第一個(gè)直罵煎黃，放適量鹽適量，放入韭菜120克，炒熟。從
“方脈正宗”。核桃和韭菜同用甘辛濕潤，是更好的補(bǔ)腎壯陽的電源。對(duì)于腎虛陽痿，腰酸，尿頻等。
2缺乏癥是弱，陽痿，早泄，腰膝酸冷，體質(zhì)虛弱，便秘核桃肉炒韭菜：韭菜200克，50克胡桃肉，植物油，鹽調(diào)味。洗凈的韭菜，切段備用。核桃肉之后，炒黃洗具香，再加入韭菜煸炒，加入適量的鹽，炒?；?。當(dāng)食品消費(fèi)。
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