胃不好的時(shí)候最好別碰這5種水果再有營(yíng)養(yǎng)也不行

水果好吃而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但是這五種水果，有胃病的人一定要小心吃！

1、番茄

番茄酸性比較高，不適合大量吃，否則會(huì)引發(fā)很多胃酸、燒心等癥狀。

如果要吃番茄，最好也不要生吃，用水煮熟后能降低酸性。

2、柿子

在任何季節(jié)，柿子都不能多吃，柿子中含有一定數(shù)目的單寧，吃柿子時(shí)口澀、舌麻就是單寧收斂。單寧有很強(qiáng)收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊。

3、山楂

山楂能消食，但食用過(guò)多有害無(wú)益，古代醫(yī)學(xué)中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒?！?/p>

有人喜歡吃山楂片消食，一片連一片吃，其實(shí)這樣很傷脾胃，用中醫(yī)的話說(shuō)就是傷“元?dú)狻?，容易引發(fā)虛寒。

4、柑橘

柑橘萬(wàn)萬(wàn)不能多吃。柑橘進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)合成維生素A，這種維生素屬于脂溶性維生素，容易在體內(nèi)堆積不易排出體外，甚至?xí)蛊つw變黃，引起“橘黃癥”，出現(xiàn)惡心、全身乏力、嘔吐等癥狀，對(duì)于這類情況，多吃一些油性食物可以幫助將過(guò)量的維生素A排出體外。

5、西瓜

夏天過(guò)去，很多人還是舍不得告別西瓜，有些水果超市也確實(shí)仍然能買到西瓜，但是西瓜這個(gè)東西，過(guò)了夏天最好就不要吃了。先不說(shuō)這類西瓜本身品質(zhì)不如夏天西瓜，它性寒的屬性和大量的糖分在人體代謝后會(huì)形成又酸又寒的特點(diǎn)，引起胃寒和消化力下降等問(wèn)題。

吃水果有四大原則

第一是不能多吃。每天吃100~200g足矣。再好的水果，因?yàn)榇蟛糠趾軟?，吃下去就?duì)胃有一些刺激，一口一口吃這么涼的東西是很可怕的事情。

胃不好的，吃水果最好煮一煮再吃；至少要燙一燙。

第二是不要早上吃。早上是一天之中人體各器官最脆弱、最易受刺激的時(shí)期，用中醫(yī)的話來(lái)說(shuō)是處于升陽(yáng)的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候吃涼的東西會(huì)導(dǎo)致各種不適。

第三是不能吃太酸，酸和涼總是聯(lián)系在一起的，太酸的水果對(duì)胃的刺激性一般很強(qiáng)，量特別大的時(shí)候甚至直接傷胃，引起胃病問(wèn)題。

第四是凍傷的水果不能吃。出現(xiàn)果皮凹陷、黑褐色等問(wèn)題，千萬(wàn)不要買，這時(shí)已經(jīng)產(chǎn)生了有毒物質(zhì)。

輔助治療胃炎的小食方

1、生姜大棗粥

材料：生姜10克，大米50克，大棗6顆。

制作方法：先將生姜切成絲或末，然后將大棗去核切成兩半，再將大米淘洗干凈，一同放入鍋中，加適量水煮成粥。

用法用量：每日1次，連續(xù)喝1個(gè)月。

我們之前還推薦過(guò)生姜和紅棗的搭配：冬季感冒急救方——生姜紅棗茶，方便實(shí)用還用處大

2、枸杞藕粉茶飲

材料：枸杞子10克，藕粉50克。

制作方法：藕粉加適量水以小火煮沸，再加入枸杞子，再次煮沸后即可食用。

用法用量：每日2次，每次100~150克。

長(zhǎng)期飲用驅(qū)除胃寒，緩解或消除腹痛癥狀，養(yǎng)胃的良方。

注意：生姜大棗粥適用于脾胃虛塞證；枸杞藕粉茶飲適合胃寒患者吃，胃熱便秘患者應(yīng)忌食。

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