秋天已深,不少朋友上醫(yī)院看胃病的多了起來。由于季節(jié)性的因素,胃病在秋冬季會比夏天多發(fā)一些。中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院中醫(yī)科主任石顯方接受祝由采訪時(shí)表示,秋屬金,燥為秋季主氣,以其天氣不斷斂肅,空氣中缺乏水分之濡潤,因而出現(xiàn)秋涼而勁急干燥的氣候。燥邪多從口鼻而入,侵犯肺衛(wèi)。故秋主要為養(yǎng)肺、防燥。
指導(dǎo)專家:中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院中醫(yī)科主任石顯方
秋三月,燥主氣,為肺主令。肺為嬌臟,喜潤而惡燥,肺主氣而司呼吸,與外界大氣相通,肺又外合皮毛,開竅于鼻,燥邪傷人,多從口鼻而入,最易傷人肺津,影響肺的宣發(fā)肅降,從而出現(xiàn)干咳少痰,或痰液膠粘難咯,或痰中帶血等上呼吸道疾病。燥邪為干澀之病邪,最易耗傷人體的津液,造成陰津虧虛的病變,可出現(xiàn)皮膚干澀,咽干口渴,大便干結(jié)等癥,且肺與大腸相表里。秋燥傷肺,除引起上呼吸道疾病外,肺的宣發(fā)肅降失常,可導(dǎo)致胃腸道的通順失常,加重大便不順、秘結(jié),可使腸胃以降為用的機(jī)能減弱,從而影響人體的消化與吸收。因此秋后需養(yǎng)護(hù)陰氣,而養(yǎng)陰的關(guān)鍵在于防燥。秋季是收獲的季節(jié),大量新鮮蔬果上市,石顯方主任表示,秋季部分水果既可以養(yǎng)陰潤燥,同時(shí)又有養(yǎng)胃的功效。
雪梨:甘性寒,具有生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用?!侗静菥V目》記載,梨者,利也,其性下行流利。藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。但梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒者,不可多吃。
甘蔗:中醫(yī)認(rèn)為,甘蔗入肺、胃二經(jīng),具有滋養(yǎng)潤燥、清熱潤肺、益胃生津、解酒功效。如《本草綱目》言:甘蔗性平,有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止咳消痰、除煩解酒之功效,可改善心煩口渴、便秘、酒醉、口臭,肺熱咳嗽、咽喉腫痛等癥。脾胃虛寒者少吃。
柑橘:味甘、酸、性涼。具有潤肺止渴,開胃理氣,并且促進(jìn)消化、潤腸通便功效。胃潰瘍、胃酸過多者、體質(zhì)燥熱者不宜食用。
獼猴桃:味甘、酸、性寒。入脾、胃經(jīng)。具有解熱止渴,抗癌和胃降逆,通淋等功效。適用于煩熱,消渴,黃疸,石淋,痔瘡等病癥。脾胃虛寒,大便溏瀉者不宜食用。
蘋果:味甘、性涼,可健脾補(bǔ)氣養(yǎng)胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。
木瓜:性平味甘,具有清心潤肺、健胃益脾功效。適合胃的脾性,可當(dāng)作養(yǎng)胃食物。但胃酸較多的人,不宜過多食用。
同時(shí),石顯方主任表示,秋季過食寒性食物會傷及脾胃?!叭肭镆院?,天氣轉(zhuǎn)冷,胃腸道對寒冷刺激較敏感,人體受到冷空氣刺激后,腸胃會發(fā)生痙攣性收縮,使抵抗力和適應(yīng)性降低,且秋冬季節(jié)人體陰盛陽衰、陽氣伏藏,使腸胃道對寒冷刺激更敏感。過食寒性食物,特別是有慢性胃炎、胃潰瘍病史的人群,寒凝胃脘,陽氣被遏,凝阻氣機(jī),胃氣失和,發(fā)生胃痛胃脹、腹瀉、惡心嘔吐等癥狀。” 石顯方主任解釋道。
石顯方主任建議秋季不適多吃這些寒性食物:苦瓜、冬瓜、甜瓜、綠豆、海帶、蓮藕、竹筍、豆腐、空心菜、苦菜、蘆薈、蕨菜、田螺、河蚌、蛤蜊等。
本文指導(dǎo)醫(yī)生:中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院中醫(yī)科
擅長疾?。?/em>中醫(yī)治療各種內(nèi)科常見疾病,對心血管康復(fù)、...[詳細(xì)]
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