韭菜是很有名的補腎壯陽的食物,其實除了韭菜,韭菜籽也有很好的補腎功效。如果能夠?qū)⒕虏俗雅c其它食物合理搭配食用,補腎效果更好。那么韭菜籽怎么吃才能補腎壯陽呢?
1、韭菜籽枸杞水
食材:韭菜籽5克,枸杞10克
做法:先將韭菜籽研磨成粉末,然后與枸杞一起放入杯中,加入適量開水燜泡10分鐘即可飲用。
功效:韭菜籽有很好的壯陽功效,而枸杞能夠滋陰補腎、補血明目。韭菜籽和枸杞一起泡水喝有很好的補腎壯陽功效。
2、韭菜籽粥
食材:韭菜籽10克,粳米60克
做法:先將韭菜籽研磨成細(xì)末,然后將淘洗好的粳米放入鍋中煮粥,等水煮沸后加入韭菜汁,之后等粳米煮熟即可。
功效:韭菜汁粥能夠補腎壯陽、固精止遺,對于脾腎陽虛造成的陽痿、早泄等有很好的治療作用。
3、韭菜籽泡酒
食材:炒韭菜籽50克,白酒500ml
做法:將炒好的韭菜籽放入白酒中,并且將白酒密封起來,7天之后即可飲用,每天喝一次,每次10ml。
功效:韭菜汁泡酒不僅能夠補腎壯陽,而且還能夠調(diào)理男性朋友的身體,使男性朋友的身體更加強壯。
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