韭菜籽怎么吃才能補腎壯陽,韭菜籽壯陽食譜三道

韭菜是很有名的補腎壯陽的食物，其實除了韭菜，韭菜籽也有很好的補腎功效。如果能夠?qū)⒕虏俗雅c其它食物合理搭配食用，補腎效果更好。那么韭菜籽怎么吃才能補腎壯陽呢?

韭菜籽怎么吃才能補腎壯陽

1、韭菜籽枸杞水

食材：韭菜籽5克，枸杞10克

做法：先將韭菜籽研磨成粉末，然后與枸杞一起放入杯中，加入適量開水燜泡10分鐘即可飲用。

功效：韭菜籽有很好的壯陽功效，而枸杞能夠滋陰補腎、補血明目。韭菜籽和枸杞一起泡水喝有很好的補腎壯陽功效。

2、韭菜籽粥

食材：韭菜籽10克，粳米60克

做法：先將韭菜籽研磨成細(xì)末，然后將淘洗好的粳米放入鍋中煮粥，等水煮沸后加入韭菜汁，之后等粳米煮熟即可。

功效：韭菜汁粥能夠補腎壯陽、固精止遺，對于脾腎陽虛造成的陽痿、早泄等有很好的治療作用。

3、韭菜籽泡酒

食材：炒韭菜籽50克，白酒500ml

做法：將炒好的韭菜籽放入白酒中，并且將白酒密封起來，7天之后即可飲用，每天喝一次，每次10ml。

功效：韭菜汁泡酒不僅能夠補腎壯陽，而且還能夠調(diào)理男性朋友的身體，使男性朋友的身體更加強壯。

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