香蕉是冬天的時令水果,并且具有很多作用。不過,你知道嗎?不同顏色的香蕉會有不同的作用哦。而且,香蕉皮也同樣具有你意想不到的作用。下面為大家來具體介紹介紹吧。
香蕉的功效:
香蕉有促進消化、潤腸通便的作用,因此在便秘的時候吃一根香蕉,是一種很明智的選擇。為什么香蕉能夠促進消化呢?這是因為香蕉富含果膠,而果膠具有有效調(diào)節(jié)腸胃機能的作用。
在緩解人們的緊張情緒方面,香蕉也有其獨特的功效。在香蕉含有的蛋白質(zhì)中,有一種物質(zhì)叫做胺基酸,而胺基酸具有安撫神經(jīng)的功效。所以,在睡覺前吃一根香蕉,有助于快速進入夢鄉(xiāng)。
香蕉皮的作用
治口腔潰瘍:香蕉皮曬干后,加上火炭母(又叫火炭毛),一起煲水,加適量紅糖調(diào)味,喝了可以治療口腔發(fā)炎、潰瘍,另外還有通便的作用。
治療皮膚瘙癢癥:香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明,由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病,效果很好?;颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦,或搗成泥末,或是煎水洗,連用數(shù)日,即可奏效。
凈化水中的重金屬:香蕉皮可以吸附水中的重金屬污染物。
香蕉不能空腹吃
空腹吃香蕉不利于健康,因為空腹時,胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液循環(huán),增加心臟負荷,易導(dǎo)致心肌梗死。
專家提醒,不要空腹時吃香蕉,一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果,又可充當(dāng)糧食。香蕉含糖量高達20%。
其中果糖和葡萄糖之比為1∶1,是補充糖類、消除疲勞的理想食物,因而,常被駕駛員用來充饑。但香蕉中礦物質(zhì)含量極為豐富,尤其是含有大量的鉀元素,每天只要吃上一只香蕉,就足以使體內(nèi)的鉀保持正常水平。
香蕉的“古吃法”:
物美價廉的香蕉真的是一種優(yōu)質(zhì)的水果,除了我們上面提到的功效外,它還具有清熱解毒和潤肺止咳的作用,是一種十分滋補的水果。
你知道古人是怎么吃香蕉的嗎?說起來,香蕉的那些“古吃法”真的是十分新鮮有趣呢!
吃法一:不用剝皮,把香蕉直接放在火上面燒烤,然后趁熱吃下去。你一定想不到古人為什么要這么吃香蕉吧?其實這樣吃香蕉是為了治療痔瘡和便血,不過是否有科學(xué)依據(jù)就不清楚了。
吃法二:把三根香蕉剝皮后切成段,然后和冰糖一起隔
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