我們都知道,檸檬水是很常見的一種健康飲品,它含有豐富的維生素以及其他營養(yǎng)元素,具有很好的功效與作用。
那么喝檸檬水放冰糖好嗎?
喝檸檬水放冰糖是可以的。檸檬中的營養(yǎng)元素含量豐富,喝檸檬泡水能給人身體健康帶來很多益處,而且還有美白減肥的效果,而冰糖也有一定的營養(yǎng)功效,在檸檬水中適量的冰糖或是蜂蜜,能起到調(diào)味的效果,還對人體健康有益。
喝檸檬水放冰糖的好處
1、平衡口感
檸檬水口味偏酸,尤其是放檸檬比較多的時候,而且檸檬連皮一起泡水的話,味道還有一些苦澀,加一點冰糖,可以平衡檸檬水的酸味,喝起來也少了許多苦澀的感覺。
2、清熱止咳
此外,冰糖還有潤肺止咳,祛痰降火的功效,所以說喝檸檬水的時候加點冰糖還有助于潤喉。和檸檬合用,可以起到止咳,清熱止咳的作用,緩解咽喉炎,喉嚨疼,慢性支氣管炎等癥狀。
喝冰糖檸檬水要注意什么
1、檸檬水pH值低,味道酸,空腹喝或是過量喝,容易導(dǎo)致胃黏膜受損,對身體造成一定損失。檸檬水一天飲用不能超過1000毫升。
2、喝冰糖檸檬水的時候忌大口猛和,這樣不利于人體脾胃吸收,還容易引起惡心嘔吐等不適癥狀。
3、喝完檸檬水半小時后記得刷牙,以免檸檬汁的酸性物質(zhì)殘留在牙齒上,導(dǎo)致牙齒被腐蝕。
4、檸檬水要現(xiàn)泡現(xiàn)喝,放置時間過久,檸檬中的苦澀物質(zhì)釋放出來,影響口感。
5、腸胃不好的人不要空腹喝冰糖檸檬水,并且不要喝冰的檸檬水,以免導(dǎo)致胃酸分泌過多,出現(xiàn)反胃惡心的現(xiàn)象,甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
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