檸檬水放冰糖可清熱止咳

我們都知道，檸檬水是很常見的一種健康飲品，它含有豐富的維生素以及其他營養(yǎng)元素，具有很好的功效與作用。

那么喝檸檬水放冰糖好嗎？

喝檸檬水放冰糖是可以的。檸檬中的營養(yǎng)元素含量豐富，喝檸檬泡水能給人身體健康帶來很多益處，而且還有美白減肥的效果，而冰糖也有一定的營養(yǎng)功效，在檸檬水中適量的冰糖或是蜂蜜，能起到調(diào)味的效果，還對人體健康有益。

喝檸檬水放冰糖的好處

1、平衡口感

檸檬水口味偏酸，尤其是放檸檬比較多的時候，而且檸檬連皮一起泡水的話，味道還有一些苦澀，加一點冰糖，可以平衡檸檬水的酸味，喝起來也少了許多苦澀的感覺。

2、清熱止咳

此外，冰糖還有潤肺止咳，祛痰降火的功效，所以說喝檸檬水的時候加點冰糖還有助于潤喉。和檸檬合用，可以起到止咳，清熱止咳的作用，緩解咽喉炎，喉嚨疼，慢性支氣管炎等癥狀。

喝冰糖檸檬水要注意什么

1、檸檬水pH值低，味道酸，空腹喝或是過量喝，容易導(dǎo)致胃黏膜受損，對身體造成一定損失。檸檬水一天飲用不能超過1000毫升。

2、喝冰糖檸檬水的時候忌大口猛和，這樣不利于人體脾胃吸收，還容易引起惡心嘔吐等不適癥狀。

3、喝完檸檬水半小時后記得刷牙，以免檸檬汁的酸性物質(zhì)殘留在牙齒上，導(dǎo)致牙齒被腐蝕。

4、檸檬水要現(xiàn)泡現(xiàn)喝，放置時間過久，檸檬中的苦澀物質(zhì)釋放出來，影響口感。

5、腸胃不好的人不要空腹喝冰糖檸檬水，并且不要喝冰的檸檬水，以免導(dǎo)致胃酸分泌過多，出現(xiàn)反胃惡心的現(xiàn)象，甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

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