對于梨這種水果,相信不少的朋友都非常喜愛,香甜的味道和獨特的口感都讓人對它愛不釋手,不過,因為它性寒所以不少體寒的女性朋友們都質(zhì)疑自己是否可以放心食用,現(xiàn)在專家就給大家講講關(guān)于女性體寒吃梨的一些事兒。
體寒的女人可以吃梨嗎?
梨,性涼,味甘微酸,入肺、胃經(jīng),能生津潤燥,清熱化痰,可止咳生津、清心潤喉、降火解暑,可為夏秋熱病之清涼果品。又可潤肺、止咳、化痰,對感冒、咳嗽、急慢性氣管炎患者均有效。
梨中含有較多的配糖體和鞣酸成分以及多種維生素,有降低血壓、養(yǎng)陰清熱、鎮(zhèn)靜的作用,高血壓、心肺病,肝炎、肝硬化病人出現(xiàn)頭昏目眩、心悸耳鳴時,吃梨大有好處。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化、增食欲的作用。
女人吃梨好,因為生梨可以清六腑之熱,熟梨可以滋五腑之陰。生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音嘶啞,以及便秘尿赤等癥狀,熟吃梨可滋陰潤肺、止咳祛痰,對嗓子具有良好的潤澤保護作用。
體寒的女人要注意保暖,平時要少吃寒涼食物,少吃生冷食物,否則會加重病情。最好不要吃梨,因為梨屬寒性,體寒的女性吃太多生梨會更感體寒,外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨,月經(jīng)期吃梨會引起痛經(jīng)。
而且梨吃多了會傷脾胃,而體寒的女人一般脾胃都不太好,脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃梨。如果喜歡吃,可以最好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。
體寒的女人怎么吃梨對身體好?
體寒的女人日??梢赃m當多吃一些溫熱性食物,適當喝些生姜水可以驅(qū)寒。若是真的想吃梨,最好加熱后再吃。那么女性體寒怎么吃梨對身體好呢?
1、銀耳紅棗燉雪梨
雪梨一個,銀耳兩朵,紅棗三顆,700ml隔水電燉盅一個。
銀耳溫水泡開(約20分鐘),然后洗凈。紅棗切開,鋪在銀耳上。雪梨去皮去核,切塊,鋪在電燉盅最上層。電燉盅注滿九成水,燉6個鐘頭。
2、蘋果雪梨奶
牛奶1瓶,蘋果1個,雪梨1個。
把蘋果雪梨削皮,蘋果切粒,雪梨橫切,掏空中間(注意不要把雪梨切破了)。放到大湯碗里,雪梨放中間,蘋果粒放外面。把牛奶倒進雪梨里面、外面(放蘋果那里)。放鍋開小火蒸15分鐘(可延長時間)。
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