進(jìn)入夏季,不僅天氣炎熱,而且雨水也增多,空氣濕氣重,導(dǎo)致很多感覺身體沉重、困倦無食欲,這些濕氣重的表現(xiàn)。濕氣重是萬病之源,從飲食下手祛濕最關(guān)鍵。那么什么食物可以排除濕氣呢?下面為您介紹12種有效排除濕氣的食物,一起來看看!
健脾祛濕的4種中藥
健脾祛濕中藥一:茯苓
茯苓,曾被慈禧太后當(dāng)作養(yǎng)生益壽的要藥,不但自己常食用,還將茯苓制成茯苓餅,賞賜給大臣。茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、腎經(jīng),具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效,被譽(yù)為中藥“ 八珍” 之 一。茯苓特點(diǎn)是補(bǔ)而不峻,利而不猛。藥性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。
健脾祛濕中藥二:薺菜
薺菜帶根全草入藥,其幼嫩葉是人們喜愛的一種野菜,早在公元前300年就有采食薺菜記載。薺菜味甘、淡,性微寒。有補(bǔ)虛健脾、涼血止血、清熱利水等功效。宜于濕熱胃痛、血熱吐血、濕熱泄瀉、便血等癥。
健脾祛濕中藥三:木瓜
一說到木瓜,人們可能想到的是番木瓜。雖然番木瓜有健脾胃功效,但是入藥的還是皺皮木瓜或者木瓜。木瓜味酸,性溫,歸肝、脾經(jīng),有較好的舒筋活絡(luò)作用,且能化濕,為治風(fēng)濕痹痛所常用,筋脈拘攣者尤為要藥。木瓜還能使?jié)駶岬没?,中焦得以調(diào)和。 此外,木瓜還有消食作用,可用于消化不良癥。
健脾祛濕中藥四:砂仁
砂仁,除了是一種健脾祛濕中藥,還是生活中運(yùn)用廣泛的一種香料。砂仁昧辛,性溫,歸脾、胃、腎經(jīng)。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該品辛散溫通,氣味芬芳,其化濕醒脾,行氣溫中之效均佳,古人視其為醒脾調(diào)胃的、要藥。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸癥可以常用,尤其是寒濕氣滯者最為適宜。該品善能溫中暖胃以達(dá)止嘔止瀉之功,但重在溫脾。
祛濕學(xué)這3種食療
三豆鰍魚湯
泥鰍300克,紅豆30 克,黑豆30克,赤小豆15克,紹酒10克,炮姜10克,生姜5片。將泥鰍放入清水內(nèi),吐凈泥土,宰殺,去鰓及內(nèi)臟,洗凈。將紅豆、黑豆、赤小豆洗凈備用;將炒鍋置武火上燒熱,加入素油,將泥鰍放入鍋中煎至7分熟后盛起備用。將煎過的泥鰍與洗凈的紅豆、黑豆、赤小豆、炮姜、生姜一同放入砂鍋,加入適量清水,大火燒沸,小火熬煮2小時,放入紹酒,調(diào)入適量精鹽即成。有清暑祛濕,健脾的功效。
赤小豆雞內(nèi)金荷葉粥
赤小豆30克,雞內(nèi)金10克,鮮荷葉1張,春砂仁5克,粳米150克。將鮮荷葉洗凈,切碎,連同雞內(nèi)金一同放入砂鍋,加入清水1000ml,大火澆沸,小火熬煮20分鐘,放入春砂仁后再煮10分鐘,去渣取汁。將淘洗干凈的粳米、赤小豆放入藥汁中,添加適量清水,大火煮沸后以小火熬煮成粥即可。有健脾利濕,清熱消暑的功效。
薏苡仁橘皮粥
薏苡仁50克,玉竹10克,橘皮5克,大棗10枚,粳米200克。將薏苡仁、玉竹、橘皮與淘洗干凈的粳米同置于鍋內(nèi),加適量水,先用大火煮沸,再用小火煨熬,待米爛粥稠即成。有清熱祛濕,健脾益氣生津的功效。
濕氣太重用什么藥效果最好
濕氣太重用什么藥效果最好,對于濕氣相信大家都聽說過,濕氣無處不在,幾乎90%人體內(nèi)含有濕氣,濕氣長期積累在身體中是有很大的影響的,下面來介紹濕氣太重用什么藥效果最好。
濕氣太重用什么藥效果最好1 1、濕熱片
女人濕氣重容易造成身體肥胖,濕氣在體內(nèi)停留,也很容易造成大便稀,不成形,濕熱片可以說是女人女人祛濕的中成藥首選藥之一,可以有效的清除體內(nèi)的濕氣,濕氣走,水腫等現(xiàn)象自然消失,體重也會下降,同時祛除濕氣可以澀腸止痢,適用于泄瀉、血痢、腹痛、屬大腸濕熱證。
2、復(fù)方金錢草顆粒
清熱祛濕為復(fù)方金錢草顆粒的主要功效之一,它具有利尿排石、消炎止痛的功效,對于一些水腫的女性排除濕氣有立竿見影的效果,同時也適合于尿路感染,泌尿系結(jié)石等癥候。
3、清熱祛濕顆粒
清熱祛濕顆粒的主要功效為清熱祛濕、益氣生津,對于食欲不佳,經(jīng)常口干、身體燥熱、四肢無力的女性而言是以為很好的祛濕藥,在吃藥期間一定要以清淡飲食為主,不適合于滋補(bǔ)類的中成藥同福,對于高血壓、心臟病等嚴(yán)重慢性病的女性患者要遵循醫(yī)囑,糖尿病人禁用。
4、健脾丸
對于氣虛濕氣重的女性,可以吃健脾丸進(jìn)行調(diào)理。這類女性平時飲食要注意食用一消化的食物,例如稀飯、粥、面條等。避免涼性食物,可以使用山藥、核桃等。
5、參苓白術(shù)丸
對于脾虛使?jié)駳庵氐呐远?,需要健脾化濕,服用參苓白術(shù)丸可以健脾祛濕,同時在飲食上也要注意多食扁豆、冬瓜、赤小豆、綠豆芽、山藥粥、薏米粥等利于健脾化濕的食物。
濕氣太重用什么藥效果最好2 祛濕多吃這5種食物
1、祛濕多吃白扁豆
白扁豆有養(yǎng)胃化濕、健脾利水、止瀉的功效,適合脾虛濕滯引起的腹瀉、嘔吐、食欲不振、白帶增多等癥狀。白扁豆比較難煮熟,可以在煮之前先用水浸泡一下,泡軟之后再用高壓鍋煮熟食用。
2、祛濕多吃薏米
薏米有很好利水消腫、健脾去濕功效,是中醫(yī)里常用的利水祛濕藥。薏米可以和紅豆煮粥食用,長期堅(jiān)持食用就會有很好的祛濕效果。另外還可以把薏米洗凈晾干后下鍋干炒,然后磨成粉沖調(diào)服用。
3、祛濕多吃紅豆
紅豆不僅能美容養(yǎng)顏,還有很好的祛濕作用。可以用紅豆單獨(dú)煮水喝,或者在加上黑豆和綠豆一起煮湯,都能起到祛濕的功效。紅豆還可以制作成豆沙、稀飯、甜品,但在購買時要注意與赤豆區(qū)分,赤豆吃多容易中毒,外形上也容易與紅豆混淆。
4、祛濕多吃山藥
山藥有很好的健脾養(yǎng)胃效果,脾胃強(qiáng)健才有讓濕氣更好的排出體外。山藥的吃法有很多,可以炒菜吃,還能做成點(diǎn)心吃,蒸熟后蘸白糖吃的口感也非常不錯。
5、祛濕多吃苦瓜
苦瓜雖然味道苦,但是有很好的清熱解毒、祛濕止癢的功效??喙喜粌H有助祛濕,對皮膚問題,例如癤瘡、痱子、濕疹等都有很好的治療效果??喙现泻胸S富的維生素C,能預(yù)防動脈粥樣硬化,保護(hù)心臟,是很好的保健食品。
能祛脾濕的食物還有很多,如芡實(shí)、小米、胡蘿卜、萵筍、蠶豆、鯽魚等。在日常飲食中,我們要多吃這類食物。需注意的是,花椒能散寒除濕,在炒菜時,尤其是炒菠菜、芹菜、白蘿卜等寒性或涼性的蔬菜時,可以適量放入一些花椒,但易上火的人就不必了。
濕氣是中醫(yī)的說法,它是外濕氣入侵體內(nèi)以及體內(nèi)多余水分無法排除造成的。一般是由于脾虛不能化濕導(dǎo)致,飲食油膩、缺乏運(yùn)動、睡不夠、不注意保暖、等都容易引起濕氣,這類人往往會感覺身體沉重、四肢乏力、飲食不振并且膚色暗黃,感覺疲勞,總提不起精神,有的人還會長濕疹。
濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕,與暑在一起就是暑濕。濕邪不去,吃再多的補(bǔ)品、藥品都效果不大。濕氣太重,對身體傷害也較大,是需要想辦法盡快的祛除濕氣的。
濕氣太重用什么藥效果最好3 女性必吃的6除濕水果
1、木瓜
木瓜具有健脾和胃的功效,還能夠幫助消化,女性濕氣重可以適當(dāng)吃些木瓜,可以健脾利濕,還具有養(yǎng)顏、豐胸等功效,如果濕氣太重建議用薏仁、芡實(shí)、茯苓泡水喝,祛濕效果會更好。
2、柚子
柚子的果肉性寒,味甘,酸,具有止咳平喘,清熱化痰、健脾的功效,還有解酒除煩,促消化的功效,而柚葉里面含揮發(fā)油,它有消炎、鎮(zhèn)痛,還有祛濕的功效,因此冬天的適合柚子是女性祛濕必不可少的.水果。
3、西瓜
西瓜性寒,具有清熱解暑的功效,還有利尿的作用,西瓜皮清利濕熱的效果更好,適量食用可以使體內(nèi)的濕熱隨小便排出,尤其是皮膚濕疹的女性可以多食西瓜,但胃寒的女性還是少食為佳。
4、甜瓜
甜瓜具有清暑熱解渴的水果,具有通便、利尿的功效,對于口渴,心煩,小便不利,或者便秘的女性而言很適合,同時甜瓜還能夠祛濕。
5、蘋果
蘋果是水果之王,它不像其他水果有那么多禁忌人群,拉肚子的人群可以食蘋果,感冒的人群也可以食用蘋果,這是因?yàn)樘O果有健脾、補(bǔ)氣、生津、潤燥和益胃等功效,特別適合于脾虛、食欲不振,胃陰虧虛和陰虛胃痛的人群,如果小兒濕疹,蘋果加上胡蘿卜煮水可以有效祛除濕疹癥狀。
6、橙子
橙子里面含有豐富的維生素C,還有一定的防癌作用。橙子中含有豐富的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動,利于通便和降低膽固醇,另外,橙子里面含有機(jī)酸可調(diào)節(jié)人體的新陳代謝,使一些濕氣從體內(nèi)隨之排出。
脾胃作為后天之本,它的重要性是不言而喻的,但同時,脾胃也非常容易受到傷害,下面我們就來說一下脾胃最容易得的那些病。
1、脾胃虛弱
在中醫(yī)五行中,脾胃屬土,你可以把它想象成一塊農(nóng)田,農(nóng)田里面種的是莊稼,莊稼要長得好,土壤就得有肥力,假如土壤貧瘠,那農(nóng)作物就長不好。
在人體而言,就是脾胃虛弱,沒有能力把氣血化生出來。
中醫(yī)有句話叫“十二經(jīng)脈,三百六十五絡(luò),其血?dú)饨陨献⒂诿妗?,就是說人的氣血盛衰都會表現(xiàn)在臉上。脾胃虛弱的人,氣色往往不是很好,面色會比較粗糙,暗淡,嘴唇發(fā)白,不紅潤。
平時老容易胃痛,這種痛是隱隱作痛,用手揉一揉會舒服一點(diǎn),用熱水敷一敷也能舒服一點(diǎn)。
吃東西比較少,甚至一天只吃一頓飯,從早到晚都不會感覺到餓。也有的人食欲還可以,但就是不長肉,因?yàn)樗钠⑽高\(yùn)化吸收的不是很好,吃下肚的東西“穿腸而過”,該吸收的沒吸收,該利用的也沒利用起來,所以長不胖。
土壤貧瘠怎么辦?當(dāng)然是要給它施肥,但是肥力又不能太大,否則那農(nóng)作物就要爛根,換句話說,要補(bǔ),要慢慢地,一點(diǎn)一點(diǎn)地,循序漸進(jìn)地去補(bǔ),小建中顆粒是個不錯的選擇。
小建中顆粒:桂枝、白芍、生姜、大棗、甘草
小建中顆粒專門負(fù)責(zé)給脾胃施肥,它里面一共有五種藥材,一半兒都是藥食同源之物,比如生姜;比如甘草;大棗那就更不用說了,它們是直接奔著脾胃去的。
桂枝強(qiáng)心陽,心臟強(qiáng)大了,就能分一部分力量給脾胃,等于是在施肥之前,先用鋤頭給它松松土,先松土,再施肥,這是有經(jīng)驗(yàn)的莊稼人都懂的農(nóng)耕之理。不過,桂枝藥性偏散,配上白芍,給它稍微往回收一收。
因?yàn)樗恿苏崽?,味道甜甜的,甘甜入脾,?dāng)你覺得脾胃虛弱的時候,適當(dāng)?shù)爻砸恍└侍鸬臇|西,能讓脾胃變得歡喜起來,干起活兒來就很賣力,氣血就會造很快。喝上一段時間,能讓面色蒼白的人變得紅潤有光澤,也能讓干枯瘦癟的人一天天圓潤起來。
2、脾虛濕盛
脾主運(yùn)化,一個是運(yùn)化氣血,一個是運(yùn)化水濕。
所以脾土虛弱以后,導(dǎo)致的另一個結(jié)果是什么呢?水濕泛濫。也就是中醫(yī)常說的“脾虛濕盛”。
體內(nèi)有濕氣的人,早上起床后,頭昏頭重,像裹了塊濕毛巾,整個人也跟著昏沉、困倦、沒精神,大便不成形,容易黏馬桶,很難沖下去,舌體胖大,舌邊有齒痕。
說到健脾祛濕,中醫(yī)的確有很多不錯的方子,如果要用中成藥,推薦參苓白術(shù)散。
參苓白術(shù)散:白扁豆、白術(shù)、茯苓、甘草、桔梗、蓮子、人參、砂仁、山藥、薏苡仁
人參、白術(shù)、茯苓、甘草,再加上山藥和蓮子,六種藥材聯(lián)手把脾胃培補(bǔ)起來,等于從根上切斷水濕的來源。那已經(jīng)生成的水濕怎么辦?白扁豆、薏苡仁信手拈來。再配上行氣的砂仁和桔梗,使氣行則濕化。
參苓白術(shù)散藥性偏溫,適合寒濕之人,就是體內(nèi)既有濕又有寒,舌頭一伸出來,舌苔白膩的那一部分人。
3、脾胃虛寒
脾胃怕濕,也怕寒。有一個詞叫天寒地凍,外界氣溫一下降,土地就被凍的硬邦邦的,不管你種什么,都是瞎折騰。
脾胃虛寒的人容易口干,口雖然干但不想喝水,尤其是涼水,稍微喝多一點(diǎn)就汪在胃里,動一下,咕嚕咕嚕直響?;蛘呒幢愫攘艘膊唤饪?,因?yàn)楹畾馓?,喝進(jìn)去的水被“凍”住了,流通不了。
脾胃虛寒的人吃點(diǎn)生的、冷的,肚子里邊就發(fā)涼,像塞了塊冰疙瘩一樣,再嚴(yán)重一點(diǎn)就要腹痛腹瀉,大便里夾雜著不消化的食物,也有的人早上起床第一件事就是跑廁所,中醫(yī)叫五更瀉。
脾胃虛寒的人手腳也涼,因?yàn)槠⒅魉闹?,脾胃虛寒一片,那手腳能溫得起來嗎?
用哪個成藥?附子理中丸。
附子理中丸:附子、黨參、白術(shù)、干姜、甘草
附子和干姜暖脾胃,把脾胃中的寒氣驅(qū)趕出去。黨參和白術(shù)為脾胃提供營養(yǎng)支持,恢復(fù)一下脾主運(yùn)化的功能。甘草性子和緩,不急不躁,就是讓大家慢慢干活,持續(xù)火的溫度。
4、還有一種常見的脾胃問題,脾氣虛
脾氣虛的人,就像皮球沒氣了以后,它就癟了,當(dāng)然不是說你真的癟下去了,而是指的一種狀態(tài)。
比方說,從前這個人站如松,坐如鐘,行如風(fēng),現(xiàn)在呢走起路來含胸駝背,拖泥帶水,站或坐的時候老想找個東西靠著。
再比如,從前這個人講話高亢有力,現(xiàn)在呢低聲細(xì)語,有一種氣短,氣不夠的感覺。又或者從前這個人精神矍鑠,一口氣爬五層樓都不覺得累,現(xiàn)在呢動不動就乏力,嗜睡。
脾氣虛的嚴(yán)重了會導(dǎo)致氣陷,也叫中氣下陷,最常見的就是臟腑下垂,包括胃下垂,子宮下垂等等。
還是這只皮球,皮球之所以圓潤飽滿,全靠氣在撐著,假如氣變少了,你用手指頭一戳,它就凹下去一大塊。五臟六腑也是靠一股氣來托著的,現(xiàn)在氣虛了,氣不夠了,臟腑就要往下垂。
這時候,補(bǔ)中益氣丸是最佳選擇。
補(bǔ)中益氣丸:黃芪、甘草、黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、升麻、柴胡、陳皮、生姜、大棗
黃芪、甘草、黨參、白術(shù)、生姜、大棗補(bǔ)氣健脾,當(dāng)歸補(bǔ)血,氣血不分家,陳皮行氣,防止補(bǔ)進(jìn)去的氣像亂麻一樣糾纏在一起,升麻、柴胡藥性是往上走的,負(fù)責(zé)把氣提起來,解決的是氣陷的問題。
有兩種情況要考慮補(bǔ)中益氣丸:一種是氣虛;一種是氣陷,就是有各種下垂、下脫之證,補(bǔ)中益氣丸藥到病除。
有這樣一類人,他們怎么吃都吃不胖,狂吃什么都不會長肉,讓很多胖子心生羨慕,可你們殊不知,他們吃不胖也很煩惱,身體一點(diǎn)也不 健康 ,這類人的身體會經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉、腹脹、大便溏稀、消化不良等癥狀,舌苔看起來很白膩,舌體還胖,那這是怎么一回事呢?
這些問題在中醫(yī)上講是由于胃強(qiáng)脾弱導(dǎo)致的,什么意思呢?就是胃熱脾濕,意思就是我們的胃里出現(xiàn)了濕熱,一但胃里出現(xiàn)了熱,就會變得消谷善饑,吃得多,一天吃好幾頓,還是很容易餓,再來說我們的脾本來就有些虛寒,這時胃再吃進(jìn)來一些寒涼的食物,脾主運(yùn)化的功能量就會漸漸下降,無法把胃受納的水谷精微布輸?shù)缴眢w的各個部位,非但營養(yǎng)身體沒有吸收住,這些物質(zhì)還在體內(nèi)存留,久而久之,就會在體內(nèi)形成痰濕,痰濕下瀉,就會造成大便溏稀,有氣無力、疲倦、出汗,等現(xiàn)象,這種現(xiàn)象就代表著我們的胃和脾的正常運(yùn)轉(zhuǎn)功能失調(diào)了,無法配合工作,胃的能力越來越強(qiáng),但脾的能力越來越差,脾無法得到休養(yǎng),胃就算空作的再強(qiáng),反而會導(dǎo)致脾氣變得越來越虛,那應(yīng)該怎么辦呢?
今天就給大家分享四味中藥,幫你健脾和胃,哪四味中藥呢?分別是黃連、佩蘭、茯苓、炒白術(shù)。我們先來看看這黃連和佩蘭,黃連是一味清熱燥濕的良藥,藥性苦寒,入脾、胃經(jīng)善于瀉火胃中實(shí)火,清中焦?jié)駸?,對于一些消谷善饑、胃火赤盛、煩渴多飲的人群有著不錯的改善。佩蘭的氣味芳香,味道辛苦,性質(zhì)平和,入脾、胃、肺經(jīng),可以起到醒脾開胃、化濕、發(fā)表解暑的作用,對于一些中焦?jié)褡琛⑵⒔?jīng)濕熱、口中黏膩、痰多的人群有著不錯的改善。
再來看看這茯苓和白術(shù),茯苓是一味甘平的藥材,善入脾經(jīng),善于健脾,脾胃虛弱,易生水濕,茯苓還可以起到利水滲濕的作用,然后加上白術(shù),白術(shù)是一味苦溫的藥材,入脾胃經(jīng),不僅可以健脾燥濕,還可以益氣,與茯苓一起可以起到健脾、益氣、利水、燥濕,不僅把脾胃之氣補(bǔ)好了,同時還把體內(nèi)的痰飲、水濕也一起排出體外了。
以上四味藥材搭配在一起,黃連和佩蘭可以清胃熱、燥濕、化濕,茯苓和白術(shù)可以健脾、祛濕,這樣合用,溫寒并用,祛濕與健脾并舉,清熱與燥濕相得益彰,脾胃功能好了,一些胃強(qiáng)脾弱、狂吃不長肉、腹瀉的癥狀也就改善了,如果你身邊有此類人群,可以收藏起來,找中醫(yī)加以辨證。
從中醫(yī)角度來看,脾在五行中屬土,是五臟中陰氣最盛的部位,主要作用是協(xié)助人體運(yùn)化、統(tǒng)血和升清,被人稱為“氣血生化之源”。而所謂脾虛,則指的是脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象,包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等。
說到中國人的 健康 情況,最大的問題就是“脾虛”。不僅老人、成年人,連幾歲的娃娃脾虛的都特別多。毫不夸張地說,十個人去看中醫(yī),九個都會拿到“脾虛”的診斷。
中醫(yī)認(rèn)為“心主神明”,人體的一切思維活動均需要由心來掌控。
在五行中,火生土,火對應(yīng)的是心,土對應(yīng)的是脾。
隨著現(xiàn)代 社會 的生活節(jié)奏越來越快,很多人的生活工作壓力也變得越來越大,經(jīng)常忙到連吃飯的時間都沒有,飲食極其不規(guī)律,加上休息又少,所以現(xiàn)代人脾虛的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。
很多人習(xí)慣通過自身癥狀和舌脈表現(xiàn)來判斷自己是否脾虛。
而對于沒有受過醫(yī)學(xué)專業(yè)訓(xùn)練的人來說,通過上述方法往往很難得到一個準(zhǔn)確的答案。
因此,今天我教大家一個更為簡便的方法——看足三里!
足三里是我們常用的一個健脾要穴,它就位于我們雙腿外膝眼下三寸,即四指寬度,脛骨外一橫指的地方。
在這里摸到有凹陷,就可能預(yù)示脾虛。
如果還伴有腹脹腹痛、大便不成型、完谷不化、腹瀉便秘、食欲減退等癥狀,那您的脾虛就“八九不離十”了。
中醫(yī)中有四位君子,他們默默無聞、通力合作,充分踐行的是培育中土、生發(fā)萬物的美德,默默守護(hù)中國人的脾胃數(shù)千年。
這四位君子分別是:黨參、茯苓、白術(shù)、甘草。
沒錯,正是這中藥材中的四位君子,天地間的物華天寶,相互配伍組成了鼎鼎有名的四君子湯。
稍微懂點(diǎn)中醫(yī)的都知道四君子湯,這個風(fēng)度翩翩的方子,堪稱千古第一補(bǔ)氣方。
四君子湯是補(bǔ)氣健脾方的鼻祖,后世成千上萬個補(bǔ)氣健脾的方子無一不是在它的基礎(chǔ)上建立起來的。
四君子湯猶如厚德載物的君子,歷經(jīng)千年而不衰,默默守護(hù)中國人的脾胃數(shù)千年。
四君子湯的配伍非常精妙,堪比排兵布陣,主副相配非常講究。
其中,黨參就好比陣營中的主帥,主帥出馬,令敵人聞風(fēng)喪膽。所以主帥黨參藥力是最大的,補(bǔ)氣的作用最強(qiáng),能夠提振脾胃陽氣,加強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能。
白術(shù)也是健脾的高手,來做副將正合適。白術(shù)不僅能夠健脾,還有燥濕的作用,可以將體內(nèi)的可以利用的水濕,變成身體需要的津液,這一過程也被稱為氣化。
一個軍隊(duì)中除了要有主帥和副將以外,也需要有輔佐的將士,茯苓祛濕功效強(qiáng),來充當(dāng)佐藥再合適不過了。茯苓作為九大仙草之一,藥效平和,既能祛除濕氣,還不傷及脾胃,在四君子湯中的作用也很重要。
最后一個味藥為甘草,雖然官位不高,但是勝在技能全面。甘草既能輔助黨參、白術(shù)、茯苓健脾補(bǔ)氣的功能發(fā)揮,還充當(dāng)和事佬的角色,調(diào)和諸藥,使力氣往一個地方使。另外,甘草還有解百毒的作用,緩沖藥的副作用。
以上四味藥配合得簡直是天衣無縫,整個方子升降有序,溫補(bǔ)而不滋膩,使四君子湯補(bǔ)氣健脾的功效完美發(fā)揮。
1、胃口不好的,吃不了多少飯的;
2、容易胃脹、腹脹的;
3、長期便溏的,大便不成形的;
4、身體濕氣重的;
5、說話有氣無力的,說話聲音很小的;
6、四肢乏力,老想坐著或者躺著;
7、下肢是容易水腫的;
8、舌頭有齒痕,舌苔很白,上面有水濕的;
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/77049.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 三款骨質(zhì)增生食療妙方
下一篇: 三款美味藥膳巧祛濕氣