寶寶可以吃金桔嗎
寶寶可以吃金桔,但要慎吃,父母在給寶寶喂食金桔的時候要有所禁忌。
1、寶寶吃金桔的時候要注意控制分量。金桔的植物纖維很豐富,而且金桔吃多了容易上火,所以寶寶吃多了的話可能會導致消化不良和上火,因而父母給寶寶喂食金桔的時候一定要控制分量。
2、寶寶經(jīng)常喝牛奶,但吃金桔前后一小時不可喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質和金桔的果酸結合起來會凝固,不好消化和吸收,會腹脹難過。
3、寶寶飯前或空腹時亦不宜多吃金桔,因所含有機酸會刺激胃壁黏膜,會導致腸胃不適。
4、如果寶寶喉嚨發(fā)癢,咳嗽,就不要給寶寶吃金桔。喝金桔茶時不宜加糖,糖放多了反易生痰。
5、如果寶寶吃了金桔,就不要再給寶寶吃糖或者甜的東西,否則容易生痰。
6、中醫(yī)認為金桔性溫,多吃易上火,會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀,每天最好只吃兩三個。因金桔果肉中含有一定的有機酸,為避免其對胃粘膜產(chǎn)生刺激而引起不適,因此,最好不要空腹吃金桔。此外,金桔還含有大量的胡蘿卜素,如果一次吃的過量或近期連續(xù)攝入過多,血液中胡蘿卜素濃度過高將會導致皮膚發(fā)黃。此時除了多喝水、暫時不吃金桔類水果外,還應限制攝食胡蘿卜素含量豐富的食物,經(jīng)過1個月后,皮膚的顏色就會恢復正常。
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