金桔的營養(yǎng)及功效
金桔含有豐富的營養(yǎng)如蛋白質(zhì),維生素,纖維素,礦物質(zhì),碳水化合物等等,據(jù)測定,金桔含有豐富的維生素C,吃金桔,可以補(bǔ)充維生素C,促進(jìn)身體對鐵物質(zhì)的吸收,降低血液中的膽固醇,防癌抗癌,促進(jìn)消化,促進(jìn)排毒排便,促進(jìn)骨骼,毛發(fā),血管的健康發(fā)育和修復(fù)等等。
另外,據(jù)測定,金桔也含有豐富的維生素A,吃金桔,可以補(bǔ)充維生素A,養(yǎng)眼明目,抗氧化抗衰老,化痰平喘,滋潤皮膚,避免皮膚干燥,維護(hù)血管健康,等等。
金桔具有豐富的功效,比如促進(jìn)排便,促進(jìn)身體的健康發(fā)育,防多種疾病,保護(hù)皮膚等等。
1、促進(jìn)排便。金桔含有豐富的維生素C和纖維素,吃金桔可以補(bǔ)充維生素C和纖維素,促進(jìn)腸胃蠕動,促進(jìn)消化,促進(jìn)排便排毒。
2、促進(jìn)身體的健康發(fā)育。金桔含有豐富的維生素C,吃金桔,可以補(bǔ)充維生素C,促進(jìn)身體對鐵物質(zhì)的吸收,促進(jìn)骨骼,毛發(fā),血管的健康發(fā)育和修復(fù)。
3、防病治病。吃金桔,可以抗癌防癌,降低膽固醇,降低高血壓,保護(hù)心血管,防動脈硬化等等。
4、保護(hù)皮膚。金桔含有豐富的維生素C和維生素A,吃金桔,補(bǔ)充這兩種維生素,可以滋潤皮膚,減少色素沉淀,保護(hù)皮膚的健康。
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