男人陽痿的食療方

男人陽痿的食療方

男人陽痿的食療方

穿山甲佛手堡雞蛋

穿山甲12g，佛手20g、雞蛋兩只加水同煮，蛋熟后去殼，取蛋再煎15分鐘，吃蛋飲湯，隔日1次，連用半月。三物合用，能散郁結(jié)，補(bǔ)精氣，鼓陽道，治療肝氣郁結(jié)陽痿。

雞烏龜湯

取未產(chǎn)過蛋、重約1000g的子雞1只，去毛及內(nèi)臟；另取重約500g的烏龜1只，去甲，白胡椒9g，紅糖500g，裝入雞腹腔內(nèi)，置于砂罐中，加白酒1000ml，加蓋，并用泥封固，加文火偎至肉爛為度。食湯和肉，2天～3天吃完。隔15日后如法配服。該方補(bǔ)腎滋陰，用于腎陰虧虛陽痿。

狗鞭散

狗鞭1具。鍋內(nèi)放砂加熱，入狗鞭于鍋內(nèi)炒至松炮后，取出研未，每服3g，每日2次，溫開水送下。用于腎陽虛陽痿、精冷。

藥蝦醬

取韭菜子30g，枸杞子、蛇床子各15g，菟絲子10g，以水煎服，每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾，略搗爛，加醋適量成30g蝦醬，1次服完。用于腎陽虧虛之陽痿，該方溫而不燥。

蒸羊睪

取蔥管數(shù)根，內(nèi)裝蝦仁，以填滿蔥管為度，文火焙干，研細(xì)未，每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對(duì)，加陳酒少許蒸熟，每天早晨服下。1個(gè)月為1療程。溫腎壯陽，用于命門火衰陽痿。

陽痿吃什么食物進(jìn)補(bǔ)？男人陽痿吃什么食物好？

陽痿是一種典型的性功能障礙癥，其主要表現(xiàn)就是不能持久，或者無法勃起，甚至無法完成正常的性生活，一般情況下，經(jīng)常手淫的人容易患這種疾病，這種疾病一般很難治愈，需要飲食和生活以及心理等多方面調(diào)理，下面一起來看看陽痿吃什么食物好。
1、滋陰補(bǔ)腎食物
海參：海參味甘，微咸，入肺，腎二經(jīng)，含有蛋白質(zhì)，糖，脂肪，鈣質(zhì)，磷，鐵等元素，以及少量的碘，其中蛋白質(zhì)內(nèi)所含的氨基酸為精氨酸，胱氨酸，組氨酸，賴氨酸，男性常吃有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)陰潤(rùn)燥功效，對(duì)于腎虛所致的陽萎有很較好療效。
烏龜肉：烏龜肉味甘咸，性平，入肝腎二經(jīng)，有滋陰補(bǔ)血，益腎健骨的功效，對(duì)腎虛所致的陽萎，腰酸等癥療效顯著。
豬肉：味甘咸，性畏寒，入腎，脾等經(jīng)，有滋養(yǎng)臟腑，補(bǔ)中益氣的功效，有助于養(yǎng)血益陰，生精充液，潤(rùn)腸通便。
2、溫腎壯陽食物
麻雀肉：麻雀肉味甘酸，性溫，入腎經(jīng)，含蛋白質(zhì)，脂肪，無機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)元素，具有壯元陽，暖腰膝，縮小便的功效，用于腎陽虧虛，性功能減退，陽萎，遺精，早泄等癥治療。
雞肉：雞肉味甘咸，性平，微溫，含蛋白質(zhì)，脂肪等成分，具有補(bǔ)益五臟的功效，雄雞肉尤為補(bǔ)陽，男性多吃有助于治療因腎陽不足所致性寒肢冷，腰腹冷疼，陽事不舉等癥。
韭菜：韭菜味甘辛，性溫，入腎，胃，肝經(jīng)，含有揮發(fā)油及硫化物，蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，維生素B，維生素C等成分，有溫腎起陽，健胃提神，疏肝理氣之功效，用于腎陽虧虛，陽萎，遺精，尿頻等病癥。
3、治療陽萎的藥膳粥
(1)羊髓粥
食材：大羊脊骨一具，羊脊髓適量，青小米100克。
做法：將羊脊骨先煮湯，撈出羊骨后入米煮粥，待粥熟后加入羊脊髓攪勻至熟，放入適量食鹽調(diào)味服用，每日一次。
功效：填精補(bǔ)髓，滋陰補(bǔ)腎。適宜于治療陰精不足所導(dǎo)致的陽萎，頭暈?zāi)垦?，腰腿酸痛，筋骨無力等腎陰虧損之癥。
(2)冬蟲草米粥
食材：冬蟲夏草10克，瘦豬肉50克，小米100克。
做法：將冬蟲夏草洗凈用布包好，與小米，豬肉同煮，待粥熟后取出冬蟲夏草，加入適量食鹽調(diào)味食用，每天一次。
功效：補(bǔ)虛損，益精氣，滋腎潤(rùn)肺，適宜于治療遺精陽萎，腰膝酸痛，自汗盜汗，噓喘癆咳嗽，以及病后久虛不復(fù)等癥。
(3)脊肉粥
食材：豬脊肉100克，粳米150克，食鹽，香油，川椒粉少許。
做法：先將豬脊肉洗凈，切成小塊，用香油烹炒片刻，加入粳米和清水熬煮成粥，待粥快熬好時(shí)加入食鹽，川椒粉調(diào)味待粥煮沸即可。
功效：滋腎潤(rùn)肝，補(bǔ)中益氣，適宜于治療體質(zhì)虛弱，病后體虛導(dǎo)致的陽萎，性機(jī)能減退，遺精，腰腿酸軟等癥狀。
4、治療陽萎的藥膳湯
(1)山藥羊肉湯
食材：羊肉500克，淮山藥50克，蔥白30克，姜15克，胡椒粉3克，黃酒20克，食鹽3克。
做法：將羊肉剔去筋膜后洗凈，略劃幾刀，放入沸水中汆掉血水;將蔥姜洗凈，蔥切成段，姜拍碎待用，淮山藥用清水潤(rùn)透后切成2厘米厚的片，和羊肉一起放入鍋內(nèi)，加蔥白，姜，胡椒粉，黃酒，水適量，用大火煮沸后撇去浮沫，轉(zhuǎn)用小火燉至羊肉酥爛，撈出羊肉晾涼后切片，將原湯除去蔥，姜，加食鹽，味精調(diào)勻，連同淮山藥一起倒入羊肉碗中即可。
功效：補(bǔ)脾益腎，溫中暖下。有助于改善脾腎陽虛，虛勞贏瘦，陽萎，精冷不育等癥。
(2)附片羊肉湯
食材：附片30克，羊肉1000克，蔥50克，胡椒粉6克。
做法：將附片裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口子，羊肉用清水洗凈，放入沸水過內(nèi)，加蔥姜各25克，燒至羊肉失去紅色后撈出，剔去骨，將肉切成2.5厘米見方的塊，然后放入清水中漂去血水，骨頭拍破，蔥捆成團(tuán)待用;砂鍋內(nèi)放清水，蔥，姜，胡椒粉，羊肉，紗布藥袋，用武火煮沸，半個(gè)小時(shí)后轉(zhuǎn)用文火煮至羊肉酥爛即可。
功效：溫腎壯陽，補(bǔ)中益氣，適宜于調(diào)理陽氣虧虛，陽萎，滑精等癥。
(3)羊脊骨湯
食材：羊脊骨一條，肉蓯蓉15克，菟絲子15克，蔥姜適量，食鹽少許。
做法：將羊脊骨砍成塊，肉蓯蓉用清水浸泡一晚之后刮去粗皮，菟絲子用酒浸泡三天，曬干后搗成碎末，在砂鍋中加適量水，放入羊脊骨與肉蓯蓉，共同燉至熟透，放入菟絲子和蔥，姜，鹽后即可食用。
功效：補(bǔ)腎陽，益精血，強(qiáng)筋骨，健脾胃，有助于調(diào)理虛勞贏瘦，腰膝無力，陽萎等癥。
5、日常調(diào)理方法
1、應(yīng)該及時(shí)分散注意力，多參加戶外活動(dòng)，比如打籃球等，多和朋友聊天，白天應(yīng)該多勞累晚上就應(yīng)該容易疲勞睡覺了，盡量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像，慢慢習(xí)慣就就不會(huì)了。晚上睡覺前喝杯牛奶，泡個(gè)熱水腳提高晚上的睡眠質(zhì)量，應(yīng)該正視手淫的危險(xiǎn)，盡量控制。
2、有手淫習(xí)慣的首先是要解除手淫。然后從思想上要有足夠的毅力和信心。同時(shí)，還應(yīng)有正確的認(rèn)識(shí)
3、飲食上可適當(dāng)增加補(bǔ)益類食物的攝入，但一定要分清癥狀——是陰虛還是陽虛，對(duì)癥選擇食物，切不可一概而論，飲食中可適量吃些補(bǔ)腎固本食物并搭配中藥紳斯挺效果非常好。食物比如：秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡菜、韭菜、黑豆、黑芝麻、黑木耳、刀豆、肉桂，凍豆腐等。
4、增加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可以加快血液流動(dòng)速度，還可以強(qiáng)健心肌，增加丁丁供血量，有助于增強(qiáng)勃起能力。
5、充分認(rèn)識(shí)和了解性知識(shí)，正確對(duì)待欲望，不要認(rèn)為同房是見不得人的事情，更不要輕易給自己扣上“性無能”的帽子。夫妻間要加強(qiáng)溝通，消除性生活中的不和諧因素，避免缺乏溝通造成的各種誤解。

哪些食物會(huì)改善陽痿

有助于緩解陽痿的食物：
1、蜂蜜
蜂蜜不只是口感好，原來也是甜蜜的食物呢!天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞，其中含有一種內(nèi)分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，并恢復(fù)男人性愛后的精力。因?yàn)榛I備婚禮感到疲勞所導(dǎo)致性功能減退的人，不妨嘗試一下。
2、雞蛋
雞蛋是性愛后恢復(fù)元?dú)夂芎玫倪€原劑，可以增強(qiáng)元?dú)狻?br>3、羊肝
屬于核酸類食物，美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：如果體內(nèi)的核酸充足，就能增加身體的各項(xiàng)機(jī)能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。
4、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
5、蝦
蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高的壯陽食物。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
6、韭菜
又名起陽草，是腎虛陽萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品，對(duì)男性勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效

常見的陽痿藥膳方有哪些？

(1)肉蓯蓉?zé)跹蚰I：肉蓯蓉20克，羊腎1對(duì)，調(diào)料適量。將羊腎剖開，去筋膜，洗凈切片，與肉蓯蓉一同放入碗內(nèi)，加水及調(diào)料，隔水燉熟食用。每日1劑。

效用：補(bǔ)腎壯陽益精。用治腎陽不足型陽痿，癥見面色?白，精神萎靡，形寒肢冷，腰膝酸軟無力，腰背畏寒，伴有滑精，精液清冷，小便頻數(shù)，頭暈耳鳴，舌淡胖而嫩，邊有齒痕，脈沉細(xì)尺弱。

(2)鹿角膠粥：鹿角膠15～20克，粳米100克，生姜3片。將粳米洗凈入鍋，加水煮粥，快熟時(shí)加入鹿角膠、生姜片，再稍煮即成。每日1劑。

效用：補(bǔ)腎壯陽。用治腎陽不足型陽痿。

(3)米酒炒對(duì)蝦：對(duì)蝦250克，米酒、調(diào)料各適量。將對(duì)蝦洗凈，入米酒中浸泡15分鐘，取出后放入熱油鍋中急火炒熟，調(diào)味食用。每日1劑。

效用：補(bǔ)腎壯陽。用治腎陽不足型陽痿。

(4)麻雀粥：麻雀3～5只，大米100克，鹽少許。將麻雀去毛及內(nèi)臟，洗凈斬塊，與大米一同入鍋，加水煮粥，用鹽調(diào)味食用。每日1劑。

效用：補(bǔ)腎陽，益精血。用治腎陽不足型陽痿。

(5)韭黃炒蝦肉：韭黃120克，鮮蝦肉150克，食用油、調(diào)料各適量。按常法急火炒熟食用。每日1劑。

效用：補(bǔ)腎壯陽。用治腎陽不足型陽痿。

(6)羊肉蓯蓉湯：精羊肉150克，肉蓯蓉25克，調(diào)料適量。按常法煮湯食用。每日1劑。

效用：補(bǔ)腎壯陽。用治腎陽不足型陽痿。

(7)參芪白術(shù)湯：黨參、黃芪各15克，龍眼肉10克，遠(yuǎn)志5克，棗仁、麥冬、白術(shù)各12克，五味子3克，當(dāng)歸、炙甘草各6克。水煎服。每日1劑，2次分服。

效用：補(bǔ)益心脾。用治心脾兩虛型陽痿，癥見心悸健忘，失眠多夢(mèng)，形體消瘦，食欲不振，疲軟無力，腹脹便溏，面色萎黃或蒼白，淡白舌，脈細(xì)弱無力。

(8)柴胡白芍湯：柴胡、白芍、枳殼、甘草各10克，丹皮、梔子各12克，蜈蚣5克，水蛭3克。水煎服。每日1劑，2次分服。

效用：疏肝解郁。用治肝郁不舒型陽痿，癥見陽事不舉，性情急躁，心煩易怒，胸脅不舒或脹痛，睡眠多夢(mèng)，食谷不馨，便溏不爽，苔白脈弦。

(9)黃芩梔子湯：黃芩、梔子、柴胡、木通、車前子(包煎)、澤瀉、當(dāng)歸、生地各10克，龍膽草15克。水煎服。每日1劑，2次分服。

效用：清熱利濕。用治濕熱下注型陽痿，癥見陰莖萎軟，陰囊潮濕瘙癢墜脹，甚或腫痛，小腹及陰莖根部脹痛，小便赤熱灼痛，腰膝酸痛，口干苦，舌紅苔黃膩，脈弦滑。

(10)枸杞子方：枸杞子15克。嚼碎后徐徐咽下。每日1劑，連服1個(gè)月。

效用：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目。用治陽痿、男性不育及精子活動(dòng)率低下等。

(11)當(dāng)歸牛尾湯：當(dāng)歸30克，牛尾1條，食鹽適量。將牛尾洗凈切塊，與當(dāng)歸一同入鍋，加水燉熟，入鹽調(diào)味，吃牛尾飲湯。每日1劑。

效用：補(bǔ)血益腎，強(qiáng)筋骨。用治腎虛陽痿、腰痛、腰酸腿軟無力。

(12)苦瓜籽散沖劑：苦瓜籽、黃酒各適量。將苦瓜籽炒熟研末，每服15克，每日3次，溫黃酒送服。連服10劑為1個(gè)療程。

效用：潤(rùn)脾補(bǔ)腎。用治陽痿、早泄。

(13)泥鰍大棗湯：泥鰍400克，大棗6枚，生姜2片，食鹽適量。將泥鰍去內(nèi)臟，洗凈，大棗去核，與生姜同入鍋內(nèi)，加水燉熟，用鹽調(diào)味即成。每日1劑，連服5～7劑。

效用：補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)強(qiáng)身。用治陽痿、遺精。

(14)狗鞭散沖劑：狗鞭5條，黃酒適量。將狗鞭焙干研末，每服3～5克，每日2次，溫黃酒送服。

效用：補(bǔ)精髓，壯陽道。用治腎陽不足型陽痿。

(15)龍眼蓮子粥：龍眼肉、蓮子各15克，大棗5枚，糯米100克。按常法煮粥食用。每日1～2劑。

效用：補(bǔ)益心脾。用治心脾兩虛型陽痿。

(16)生地薏米粥：生地60克，薏米30克，粳米100克，生姜2片。先將生地水煎去渣，再入薏米、粳米、姜片煮粥食用。每日1劑，2次分服。

效用：養(yǎng)陰清熱，健脾利濕。用治濕熱下注型陽痿。

(17)加味車前葉粥：鮮車前葉60克，蓮子心10克，蔥白1根，粳米100克。先將車前葉、蔥白水煎去渣，再入蓮子心、粳米煮粥食用。每日1～2劑，連服5～7日。

效用：清熱利濕。用治濕熱下注型陽痿。

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