男人陽痿的食療方
穿山甲佛手堡雞蛋
穿山甲12g,佛手20g、雞蛋兩只加水同煮,蛋熟后去殼,取蛋再煎15分鐘,吃蛋飲湯,隔日1次,連用半月。三物合用,能散郁結(jié),補(bǔ)精氣,鼓陽道,治療肝氣郁結(jié)陽痿。
雞烏龜湯
取未產(chǎn)過蛋、重約1000g的子雞1只,去毛及內(nèi)臟;另取重約500g的烏龜1只,去甲,白胡椒9g,紅糖500g,裝入雞腹腔內(nèi),置于砂罐中,加白酒1000ml,加蓋,并用泥封固,加文火偎至肉爛為度。食湯和肉,2天~3天吃完。隔15日后如法配服。該方補(bǔ)腎滋陰,用于腎陰虧虛陽痿。
狗鞭散
狗鞭1具。鍋內(nèi)放砂加熱,入狗鞭于鍋內(nèi)炒至松炮后,取出研未,每服3g,每日2次,溫開水送下。用于腎陽虛陽痿、精冷。
藥蝦醬
取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟絲子10g,以水煎服,每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾,略搗爛,加醋適量成30g蝦醬,1次服完。用于腎陽虧虛之陽痿,該方溫而不燥。
蒸羊睪
取蔥管數(shù)根,內(nèi)裝蝦仁,以填滿蔥管為度,文火焙干,研細(xì)未,每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對(duì),加陳酒少許蒸熟,每天早晨服下。1個(gè)月為1療程。溫腎壯陽,用于命門火衰陽痿。
陽痿是一種典型的性功能障礙癥,其主要表現(xiàn)就是不能持久,或者無法勃起,甚至無法完成正常的性生活,一般情況下,經(jīng)常手淫的人容易患這種疾病,這種疾病一般很難治愈,需要飲食和生活以及心理等多方面調(diào)理,下面一起來看看陽痿吃什么食物好。
1、滋陰補(bǔ)腎食物
海參:海參味甘,微咸,入肺,腎二經(jīng),含有蛋白質(zhì),糖,脂肪,鈣質(zhì),磷,鐵等元素,以及少量的碘,其中蛋白質(zhì)內(nèi)所含的氨基酸為精氨酸,胱氨酸,組氨酸,賴氨酸,男性常吃有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)陰潤(rùn)燥功效,對(duì)于腎虛所致的陽萎有很較好療效。
烏龜肉:烏龜肉味甘咸,性平,入肝腎二經(jīng),有滋陰補(bǔ)血,益腎健骨的功效,對(duì)腎虛所致的陽萎,腰酸等癥療效顯著。
豬肉:味甘咸,性畏寒,入腎,脾等經(jīng),有滋養(yǎng)臟腑,補(bǔ)中益氣的功效,有助于養(yǎng)血益陰,生精充液,潤(rùn)腸通便。
2、溫腎壯陽食物
麻雀肉:麻雀肉味甘酸,性溫,入腎經(jīng),含蛋白質(zhì),脂肪,無機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)元素,具有壯元陽,暖腰膝,縮小便的功效,用于腎陽虧虛,性功能減退,陽萎,遺精,早泄等癥治療。
雞肉:雞肉味甘咸,性平,微溫,含蛋白質(zhì),脂肪等成分,具有補(bǔ)益五臟的功效,雄雞肉尤為補(bǔ)陽,男性多吃有助于治療因腎陽不足所致性寒肢冷,腰腹冷疼,陽事不舉等癥。
韭菜:韭菜味甘辛,性溫,入腎,胃,肝經(jīng),含有揮發(fā)油及硫化物,蛋白質(zhì),脂肪,糖類,維生素B,維生素C等成分,有溫腎起陽,健胃提神,疏肝理氣之功效,用于腎陽虧虛,陽萎,遺精,尿頻等病癥。
3、治療陽萎的藥膳粥
(1)羊髓粥
食材:大羊脊骨一具,羊脊髓適量,青小米100克。
做法:將羊脊骨先煮湯,撈出羊骨后入米煮粥,待粥熟后加入羊脊髓攪勻至熟,放入適量食鹽調(diào)味服用,每日一次。
功效:填精補(bǔ)髓,滋陰補(bǔ)腎。適宜于治療陰精不足所導(dǎo)致的陽萎,頭暈?zāi)垦?,腰腿酸痛,筋骨無力等腎陰虧損之癥。
(2)冬蟲草米粥
食材:冬蟲夏草10克,瘦豬肉50克,小米100克。
做法:將冬蟲夏草洗凈用布包好,與小米,豬肉同煮,待粥熟后取出冬蟲夏草,加入適量食鹽調(diào)味食用,每天一次。
功效:補(bǔ)虛損,益精氣,滋腎潤(rùn)肺,適宜于治療遺精陽萎,腰膝酸痛,自汗盜汗,噓喘癆咳嗽,以及病后久虛不復(fù)等癥。
(3)脊肉粥
食材:豬脊肉100克,粳米150克,食鹽,香油,川椒粉少許。
做法:先將豬脊肉洗凈,切成小塊,用香油烹炒片刻,加入粳米和清水熬煮成粥,待粥快熬好時(shí)加入食鹽,川椒粉調(diào)味待粥煮沸即可。
功效:滋腎潤(rùn)肝,補(bǔ)中益氣,適宜于治療體質(zhì)虛弱,病后體虛導(dǎo)致的陽萎,性機(jī)能減退,遺精,腰腿酸軟等癥狀。
4、治療陽萎的藥膳湯
(1)山藥羊肉湯
食材:羊肉500克,淮山藥50克,蔥白30克,姜15克,胡椒粉3克,黃酒20克,食鹽3克。
做法:將羊肉剔去筋膜后洗凈,略劃幾刀,放入沸水中汆掉血水;將蔥姜洗凈,蔥切成段,姜拍碎待用,淮山藥用清水潤(rùn)透后切成2厘米厚的片,和羊肉一起放入鍋內(nèi),加蔥白,姜,胡椒粉,黃酒,水適量,用大火煮沸后撇去浮沫,轉(zhuǎn)用小火燉至羊肉酥爛,撈出羊肉晾涼后切片,將原湯除去蔥,姜,加食鹽,味精調(diào)勻,連同淮山藥一起倒入羊肉碗中即可。
功效:補(bǔ)脾益腎,溫中暖下。有助于改善脾腎陽虛,虛勞贏瘦,陽萎,精冷不育等癥。
(2)附片羊肉湯
食材:附片30克,羊肉1000克,蔥50克,胡椒粉6克。
做法:將附片裝入紗布袋內(nèi),扎緊口子,羊肉用清水洗凈,放入沸水過內(nèi),加蔥姜各25克,燒至羊肉失去紅色后撈出,剔去骨,將肉切成2.5厘米見方的塊,然后放入清水中漂去血水,骨頭拍破,蔥捆成團(tuán)待用;砂鍋內(nèi)放清水,蔥,姜,胡椒粉,羊肉,紗布藥袋,用武火煮沸,半個(gè)小時(shí)后轉(zhuǎn)用文火煮至羊肉酥爛即可。
功效:溫腎壯陽,補(bǔ)中益氣,適宜于調(diào)理陽氣虧虛,陽萎,滑精等癥。
(3)羊脊骨湯
食材:羊脊骨一條,肉蓯蓉15克,菟絲子15克,蔥姜適量,食鹽少許。
做法:將羊脊骨砍成塊,肉蓯蓉用清水浸泡一晚之后刮去粗皮,菟絲子用酒浸泡三天,曬干后搗成碎末,在砂鍋中加適量水,放入羊脊骨與肉蓯蓉,共同燉至熟透,放入菟絲子和蔥,姜,鹽后即可食用。
功效:補(bǔ)腎陽,益精血,強(qiáng)筋骨,健脾胃,有助于調(diào)理虛勞贏瘦,腰膝無力,陽萎等癥。
5、日常調(diào)理方法
1、應(yīng)該及時(shí)分散注意力,多參加戶外活動(dòng),比如打籃球等,多和朋友聊天,白天應(yīng)該多勞累晚上就應(yīng)該容易疲勞睡覺了,盡量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像,慢慢習(xí)慣就就不會(huì)了。晚上睡覺前喝杯牛奶,泡個(gè)熱水腳提高晚上的睡眠質(zhì)量,應(yīng)該正視手淫的危險(xiǎn),盡量控制。
2、有手淫習(xí)慣的首先是要解除手淫。然后從思想上要有足夠的毅力和信心。同時(shí),還應(yīng)有正確的認(rèn)識(shí)
3、飲食上可適當(dāng)增加補(bǔ)益類食物的攝入,但一定要分清癥狀——是陰虛還是陽虛,對(duì)癥選擇食物,切不可一概而論,飲食中可適量吃些補(bǔ)腎固本食物并搭配中藥紳斯挺效果非常好。食物比如:秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡菜、韭菜、黑豆、黑芝麻、黑木耳、刀豆、肉桂,凍豆腐等。
4、增加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可以加快血液流動(dòng)速度,還可以強(qiáng)健心肌,增加丁丁供血量,有助于增強(qiáng)勃起能力。
5、充分認(rèn)識(shí)和了解性知識(shí),正確對(duì)待欲望,不要認(rèn)為同房是見不得人的事情,更不要輕易給自己扣上“性無能”的帽子。夫妻間要加強(qiáng)溝通,消除性生活中的不和諧因素,避免缺乏溝通造成的各種誤解。
有助于緩解陽痿的食物:
1、蜂蜜
蜂蜜不只是口感好,原來也是甜蜜的食物呢!天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞,其中含有一種內(nèi)分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力,并恢復(fù)男人性愛后的精力。因?yàn)榛I備婚禮感到疲勞所導(dǎo)致性功能減退的人,不妨嘗試一下。
2、雞蛋
雞蛋是性愛后恢復(fù)元?dú)夂芎玫倪€原劑,可以增強(qiáng)元?dú)狻?br>3、羊肝
屬于核酸類食物,美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn):如果體內(nèi)的核酸充足,就能增加身體的各項(xiàng)機(jī)能,可以間接地提高性功能,并延緩性衰老。
4、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
5、蝦
蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高的壯陽食物。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。
6、韭菜
又名起陽草,是腎虛陽萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品,對(duì)男性勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效
(1)肉蓯蓉?zé)跹蚰I:肉蓯蓉20克,羊腎1對(duì),調(diào)料適量。將羊腎剖開,去筋膜,洗凈切片,與肉蓯蓉一同放入碗內(nèi),加水及調(diào)料,隔水燉熟食用。每日1劑。
效用:補(bǔ)腎壯陽益精。用治腎陽不足型陽痿,癥見面色?白,精神萎靡,形寒肢冷,腰膝酸軟無力,腰背畏寒,伴有滑精,精液清冷,小便頻數(shù),頭暈耳鳴,舌淡胖而嫩,邊有齒痕,脈沉細(xì)尺弱。
(2)鹿角膠粥:鹿角膠15~20克,粳米100克,生姜3片。將粳米洗凈入鍋,加水煮粥,快熟時(shí)加入鹿角膠、生姜片,再稍煮即成。每日1劑。
效用:補(bǔ)腎壯陽。用治腎陽不足型陽痿。
(3)米酒炒對(duì)蝦:對(duì)蝦250克,米酒、調(diào)料各適量。將對(duì)蝦洗凈,入米酒中浸泡15分鐘,取出后放入熱油鍋中急火炒熟,調(diào)味食用。每日1劑。
效用:補(bǔ)腎壯陽。用治腎陽不足型陽痿。
(4)麻雀粥:麻雀3~5只,大米100克,鹽少許。將麻雀去毛及內(nèi)臟,洗凈斬塊,與大米一同入鍋,加水煮粥,用鹽調(diào)味食用。每日1劑。
效用:補(bǔ)腎陽,益精血。用治腎陽不足型陽痿。
(5)韭黃炒蝦肉:韭黃120克,鮮蝦肉150克,食用油、調(diào)料各適量。按常法急火炒熟食用。每日1劑。
效用:補(bǔ)腎壯陽。用治腎陽不足型陽痿。
(6)羊肉蓯蓉湯:精羊肉150克,肉蓯蓉25克,調(diào)料適量。按常法煮湯食用。每日1劑。
效用:補(bǔ)腎壯陽。用治腎陽不足型陽痿。
(7)參芪白術(shù)湯:黨參、黃芪各15克,龍眼肉10克,遠(yuǎn)志5克,棗仁、麥冬、白術(shù)各12克,五味子3克,當(dāng)歸、炙甘草各6克。水煎服。每日1劑,2次分服。
效用:補(bǔ)益心脾。用治心脾兩虛型陽痿,癥見心悸健忘,失眠多夢(mèng),形體消瘦,食欲不振,疲軟無力,腹脹便溏,面色萎黃或蒼白,淡白舌,脈細(xì)弱無力。
(8)柴胡白芍湯:柴胡、白芍、枳殼、甘草各10克,丹皮、梔子各12克,蜈蚣5克,水蛭3克。水煎服。每日1劑,2次分服。
效用:疏肝解郁。用治肝郁不舒型陽痿,癥見陽事不舉,性情急躁,心煩易怒,胸脅不舒或脹痛,睡眠多夢(mèng),食谷不馨,便溏不爽,苔白脈弦。
(9)黃芩梔子湯:黃芩、梔子、柴胡、木通、車前子(包煎)、澤瀉、當(dāng)歸、生地各10克,龍膽草15克。水煎服。每日1劑,2次分服。
效用:清熱利濕。用治濕熱下注型陽痿,癥見陰莖萎軟,陰囊潮濕瘙癢墜脹,甚或腫痛,小腹及陰莖根部脹痛,小便赤熱灼痛,腰膝酸痛,口干苦,舌紅苔黃膩,脈弦滑。
(10)枸杞子方:枸杞子15克。嚼碎后徐徐咽下。每日1劑,連服1個(gè)月。
效用:補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目。用治陽痿、男性不育及精子活動(dòng)率低下等。
(11)當(dāng)歸牛尾湯:當(dāng)歸30克,牛尾1條,食鹽適量。將牛尾洗凈切塊,與當(dāng)歸一同入鍋,加水燉熟,入鹽調(diào)味,吃牛尾飲湯。每日1劑。
效用:補(bǔ)血益腎,強(qiáng)筋骨。用治腎虛陽痿、腰痛、腰酸腿軟無力。
(12)苦瓜籽散沖劑:苦瓜籽、黃酒各適量。將苦瓜籽炒熟研末,每服15克,每日3次,溫黃酒送服。連服10劑為1個(gè)療程。
效用:潤(rùn)脾補(bǔ)腎。用治陽痿、早泄。
(13)泥鰍大棗湯:泥鰍400克,大棗6枚,生姜2片,食鹽適量。將泥鰍去內(nèi)臟,洗凈,大棗去核,與生姜同入鍋內(nèi),加水燉熟,用鹽調(diào)味即成。每日1劑,連服5~7劑。
效用:補(bǔ)中益氣,滋養(yǎng)強(qiáng)身。用治陽痿、遺精。
(14)狗鞭散沖劑:狗鞭5條,黃酒適量。將狗鞭焙干研末,每服3~5克,每日2次,溫黃酒送服。
效用:補(bǔ)精髓,壯陽道。用治腎陽不足型陽痿。
(15)龍眼蓮子粥:龍眼肉、蓮子各15克,大棗5枚,糯米100克。按常法煮粥食用。每日1~2劑。
效用:補(bǔ)益心脾。用治心脾兩虛型陽痿。
(16)生地薏米粥:生地60克,薏米30克,粳米100克,生姜2片。先將生地水煎去渣,再入薏米、粳米、姜片煮粥食用。每日1劑,2次分服。
效用:養(yǎng)陰清熱,健脾利濕。用治濕熱下注型陽痿。
(17)加味車前葉粥:鮮車前葉60克,蓮子心10克,蔥白1根,粳米100克。先將車前葉、蔥白水煎去渣,再入蓮子心、粳米煮粥食用。每日1~2劑,連服5~7日。
效用:清熱利濕。用治濕熱下注型陽痿。
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