調(diào)理女性月經(jīng)量少六個食療方

調(diào)理女性月經(jīng)量少六個食療方

1、荷葉決明子山楂茶。

決明子10克、荷葉5克、山楂3克一起泡水當茶飲，可起到清肝明目、消脂化淤、調(diào)經(jīng)的作用。

2、淮山薏米芡實扁豆粥。

薏米15克，其他各10克，一同煮粥。適用于脾虛不能運化水濕的患者，有健脾和胃化濕之效。

除了食療，還需注意按時作息，避免過度緊張勞累，保持心情舒暢。經(jīng)1-2個月經(jīng)周期的調(diào)理，可以獲得較好的效果。

3、肝氣郁結(jié)。

癥狀：月經(jīng)少，血塊明顯，胸脅脹痛，煩躁易怒，情緒抑郁。

食療方：玫瑰花雞蛋茶。

玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，帶殼雞蛋1個，一同煮15-50分鐘，然后喝茶、吃雞蛋，有疏肝理氣之效。

4、痰濕內(nèi)阻。

癥狀：月經(jīng)少，白帶多，疲倦，肥胖，舌體肥胖，舌苔厚膩。

食療方：綿茵陳瘦肉湯。

綿茵陳5-10克，和瘦肉一起煲湯，可清熱化濕。

5、氣血虛弱。

癥狀：月經(jīng)少，頭暈頭痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。

食療方：當歸大棗雞蛋湯。

當歸10克，大棗3枚，帶殼雞蛋1個，一同煮15-20分鐘即可，喝湯、吃雞蛋，有養(yǎng)血活血、健脾益氣生血的功效。如不覺得燥熱，可以每天或隔天吃一次。若吃完后覺得喉嚨痛，可以將大棗的核去掉，加點麥冬、蓮子、百合，能養(yǎng)陰安神，防燥熱，對睡眠亦有幫助。

6、腎氣不足。

癥狀：月經(jīng)少，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，小腹隱痛，夜尿多，陰道分泌物少。

食療方：海馬烏雞湯。

雌雄海馬各一只，弄碎，攪勻，每次用5-10克煲半只烏雞，有補益腎氣、填精益髓的作用。

調(diào)理女人月經(jīng)吃什么好,減少月經(jīng)量吃什么藥調(diào)理的快

每個女人的月經(jīng)都多多少少存在一些小問題，例如月經(jīng)量多或者月經(jīng)量少，月經(jīng)有血塊，痛經(jīng)等等不同的問題。這些大都屬于月經(jīng)不調(diào)，那么對于月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎么調(diào)理，調(diào)理女人月經(jīng)吃什么，如果月經(jīng)量太多的話，減少月經(jīng)量吃什么藥調(diào)理的最好最快，這些都是應(yīng)該注意的。

調(diào)理女人月經(jīng)吃什么好
婦女要調(diào)經(jīng)究竟應(yīng)怎樣補才好呢?其實，應(yīng)視體質(zhì)的不同來選擇不同的藥膳食用，幾種常見的月經(jīng)不調(diào)的食療方如下：

1.黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

2.濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

3.山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。

4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5.山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

減少月經(jīng)量吃什么藥調(diào)理的快
紅花，在《本草綱目》中記載的功效有活血、止痛和通經(jīng)。東漢醫(yī)書《雜病論》也有記載“婦人六十二種風，乃腹中氣血刺痛，紅藍花酒主之”，其意思就是紅花可以治療月經(jīng)不調(diào)。因此，對于女性來講，紅花是一味不可多得的藥材。中醫(yī)認為，紅花對于月經(jīng)不調(diào)和產(chǎn)后瘀血腹痛等都有很好的治療效果。女性最常見的月經(jīng)病，使用紅花就有很好的治療效果。

紅花治療月經(jīng)不調(diào)的中藥藥方：取紅花15克，山楂30克，白酒250毫升。將紅花和山楂洗凈，然后浸入白酒之中，將瓶口密封起來，每天記得搖一搖，這樣泡上一周，就可以飲用了。每天喝兩次，每次15～30毫升即可。

山楂不僅能助消化，還具有活血化瘀的作用，且療效也特別顯著，所以經(jīng)常用來治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥。山楂治療月經(jīng)有血塊的中藥藥方：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45-30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

月經(jīng)不調(diào)食療方法小編,中草藥治月經(jīng)不調(diào)

食療相對于藥物治療而言，見效比較慢，但是也相對健康。所以很多人患上一些疾病之后，如果能夠選擇食療，就不會選擇藥物治療。而月經(jīng)不調(diào)也是可以選擇食療的方法去進行緩解病癥的。那么，月經(jīng)不調(diào)食療方法小編有哪些呢？

月經(jīng)不調(diào)食療方法小編
1.紅棗桂圓糖水湯：紅棗桂圓湯能起到補氣養(yǎng)心的作用，紅棗健脾補血，常常食用能讓人臉龐艷如桃，如果把桂圓換成黑木耳效果也是不錯的，黑木耳是屬于性平，火氣大的妹紙可以適量多喝哦。如果是改成銀耳紅棗羹，不但有桂圓的功效，還能起到祛斑的作用。做法是當棗爛桂圓綿的時候，弄一個雞蛋下去，用小火把雞蛋焐熟，妹紙如果喜歡吃糖心蛋的，就要早點盛出來吶。

2.龍眼黑豆大棗飲：食材是黑豆30克、大棗1枚、龍眼肉15克。做法是先要把黑豆煮熟留取豆汁，把黑豆去除加入棗和龍眼微煮即可，這款湯品能起到補血養(yǎng)顏的作用。

3.烏骨雞湯：烏骨雞湯對于咱們妹紙來說可是一個恩物，喝了可以滋補又不上火，但是烏骨雞湯的做法是很有講究的，要用到瓦罐蒸煮，加上姜、蒜頭、紅棗，用慢火燉上個半天。人參和紅參用起來要小心，怕虛火旺盛?；ㄆ靺⑹莻€很溫和不怕上火，但是這些中草藥不建議在例假時喝，會導(dǎo)致氣血過盛，反而麻煩，在平日里燉來喝效果才好。

4.羊脖子燉黃芪：本品就有很好的補氣補血的功效，也適合大病之后氣虛。做法：需先備好食材，羊脖子一個，黃芪飲片60克，把羊脖子洗干凈放入冷水中煮沸，先去除油沫，在煮三十分鐘，把黃芪飲片用紗布包好放入，當肉熟之后，可以放入姜、蔥、香料的調(diào)理。

閉經(jīng)怎么治療
下面的內(nèi)容就是關(guān)于治療閉經(jīng)最好的方法，希望此文章幫助女性朋友解決閉經(jīng)的問題。小編提醒如果出現(xiàn)閉經(jīng)了要盡早進行治療，以免耽誤最佳的治療時間。

1、月經(jīng)過少或月經(jīng)后期都可發(fā)展為閉經(jīng)，積極治愈月經(jīng)過少或后期，可以減少閉經(jīng)的發(fā)病率。

2、明確閉經(jīng)的病因和部位，對治療閉經(jīng)的效果與預(yù)后估計有一定的參考價值。如下丘腦性閉經(jīng)，由精神因素、環(huán)境改變、營養(yǎng)不良等引起，藥物治療預(yù)后較佳。

3、導(dǎo)致閉經(jīng)的疾病因素有子宮性因素，卵巢，垂體因素和下丘腦四種因素，經(jīng)檢查后找出病因，重點治療。如果畢竟嚴重了就要手術(shù)，要特別注意術(shù)后護理，這是很重要的一方面，不能忽視。正確的護理有助于病情的恢復(fù)。

4、目前服用減肥藥的婦女為數(shù)不少，有部分婦女由此而閉經(jīng)，也有因肥胖而節(jié)食，導(dǎo)致厭食而閉經(jīng)，還有多次人流手術(shù)而閉經(jīng)，以上閉經(jīng)都是可以預(yù)防的，有些藥物必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，防止其不良反應(yīng)。

月經(jīng)量少推遲食療方法,月經(jīng)來了還能推遲嗎

有些女性的月經(jīng)來的特別的少，這對于女性來說其實是非常的危險的，因為少的話只可能越來越少，月經(jīng)這個東西也只有依靠女性通過吃東西之類的來好好的調(diào)理會比較好一點。所以這樣說的話月經(jīng)量少推遲的食療方法是什么呢?

月經(jīng)量少推遲食療方法
當歸大棗雞蛋湯：當歸、大棗、帶殼雞蛋，各適量，一起入鍋中煮15-20分鐘即可喝湯、吃雞蛋，可起到養(yǎng)血活血、健脾益氣生血的作用。對于月經(jīng)量少可起到很好的調(diào)治效果。益母草煮當歸蛋。當歸30克，益母草50克，雞蛋1-2個，紅棗適量。當歸和益母草清洗干凈，與雞蛋一起，用大火熬到水沸騰之后再用小火熬30分鐘，蛋撈出來剝殼之后，再跟紅棗一起放入鍋里面用小火熬20分鐘。去藥渣，即可食用。

其實氣血掌管著女人的健康和美麗，若對氣血不足不管不顧、任其發(fā)展，各種意想不到的問題就會接踵而至，月經(jīng)量少就是最典型的問題之一。女人氣血不足危害很大，其中最直接的影響之一就是會影響大姨媽的規(guī)律性。當女人的身體存在氣血不足的情況時，女性體內(nèi)的氣血就不會通暢，那樣的話，容易導(dǎo)致氣滯血瘀，從而影響正常的月經(jīng)，引起月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)期紊亂，常見的癥狀就是月經(jīng)推遲、月經(jīng)量偏少，甚至出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)的情況。

母雞艾葉湯可以很好的預(yù)防和調(diào)理女性的月經(jīng)量減少和月經(jīng)不足等等癥狀，這對于由于減肥節(jié)食而造成的月經(jīng)量減少是非常有效的。其次就是黑木耳紅棗湯，這個湯不光營養(yǎng)豐富，當然對我們女性朋友們月經(jīng)量減少的癥狀也是非常有效的。其次對于女性朋友們月經(jīng)量減少的癥狀，羊肉湯也是很好的調(diào)理食譜，羊肉湯不光營養(yǎng)豐富，對女性月經(jīng)量減少也起到很好的食療作用。對于女性月經(jīng)量減少的癥狀，當然也可以喝一些黑米紅粥，黑米紅棗粥不僅具有補腎的作用，當然也可以起到活血的功效，從而減輕女性月經(jīng)量減少的癥狀。

食療的好處是什么呢
古語有云：藥食同源。個人認為，吃藥，就是將食物中的某些成分大量的集中攝入，由于攝入成分的不完整、不協(xié)調(diào)，難免會使攝入者產(chǎn)生不適即副作用；而食療，實際上就是有規(guī)劃地搭配飲食，通過充饑的過程來調(diào)養(yǎng)身體，祛除疾病，達到強身健體的作用。

英國劍橋大學(xué)的研究表明，澳大利亞結(jié)腸癌發(fā)生率是中國人的4倍，其主要原因就是澳大利亞人攝入的淀粉少。專家們指出，香蕉、土豆、豌豆等富含淀粉類食物中的丁酸鹽能直接抑制大腸細菌繁殖，是癌細胞生長的強效抑制物質(zhì)。菠菜防治視網(wǎng)膜退化。美國哈佛大學(xué)最近的一項研究表明，每周吃2～4次菠菜，可降低視網(wǎng)膜退化的危險。據(jù)稱，菠菜保護視力的關(guān)鍵是類胡蘿卜素，此化合物存在于綠葉蔬菜中，可防止太陽光對視網(wǎng)膜的損害。

女人月經(jīng)量少，多吃這4種食物

女人月經(jīng)量少，多吃這4種食物

1、紅棗

紅棗中含有大量的抗氧化物質(zhì)，多吃可延緩女性皮膚衰老。

紅棗具有補血活血的功效，月經(jīng)量少的女人多吃紅棗能促進月經(jīng)排出，還可以溫養(yǎng)子宮，保護卵巢。月經(jīng)量大的女人，經(jīng)期多吃紅棗可以補充所失氣血，提升女人氣色。

2、紅糖

女人多喝紅糖水，不僅補充氣血、美容養(yǎng)顏，還不易發(fā)胖，可謂一舉兩得 。

經(jīng)期的女人多喝紅糖，不僅能起到緩解痛經(jīng)的作用，還可以溫暖子宮，促進體內(nèi)雜質(zhì)與毒素的排出，對緩解月經(jīng)量少也很有幫助。

3、黑豆

當女人感覺壓力過大、失眠多夢時應(yīng)當多吃黑豆，可以維持身體中各類激素的平衡，還可預(yù)防內(nèi)分泌關(guān)調(diào)所導(dǎo)致的月經(jīng)量少、月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。

黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)與不飽和脂肪酸，這兩種物質(zhì)作用于人體，可以起到平衡體內(nèi)激素，促進內(nèi)分泌平衡等作用。

4、魚肉

月經(jīng)期的女人大量排出血液身體會損失一部分鐵元素，魚肉中含有豐富的鐵、鈣、磷元素，所以經(jīng)期女人要多吃魚。

魚肉中含豐富的蛋白質(zhì)與微量元素，多吃可提高腦垂體分泌功能，從而促進卵巢分泌雌性激素，緩解女人月經(jīng)量少、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

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