1、荷葉決明子山楂茶。
決明子10克、荷葉5克、山楂3克一起泡水當茶飲,可起到清肝明目、消脂化淤、調(diào)經(jīng)的作用。
2、淮山薏米芡實扁豆粥。
薏米15克,其他各10克,一同煮粥。適用于脾虛不能運化水濕的患者,有健脾和胃化濕之效。
除了食療,還需注意按時作息,避免過度緊張勞累,保持心情舒暢。經(jīng)1-2個月經(jīng)周期的調(diào)理,可以獲得較好的效果。
3、肝氣郁結(jié)。
癥狀:月經(jīng)少,血塊明顯,胸脅脹痛,煩躁易怒,情緒抑郁。
食療方:玫瑰花雞蛋茶。
玫瑰花5-10克,橘皮5-10克,帶殼雞蛋1個,一同煮15-50分鐘,然后喝茶、吃雞蛋,有疏肝理氣之效。
4、痰濕內(nèi)阻。
癥狀:月經(jīng)少,白帶多,疲倦,肥胖,舌體肥胖,舌苔厚膩。
食療方:綿茵陳瘦肉湯。
綿茵陳5-10克,和瘦肉一起煲湯,可清熱化濕。
5、氣血虛弱。
癥狀:月經(jīng)少,頭暈頭痛,乏力,精神疲倦,睡眠不好。
食療方:當歸大棗雞蛋湯。
當歸10克,大棗3枚,帶殼雞蛋1個,一同煮15-20分鐘即可,喝湯、吃雞蛋,有養(yǎng)血活血、健脾益氣生血的功效。如不覺得燥熱,可以每天或隔天吃一次。若吃完后覺得喉嚨痛,可以將大棗的核去掉,加點麥冬、蓮子、百合,能養(yǎng)陰安神,防燥熱,對睡眠亦有幫助。
6、腎氣不足。
癥狀:月經(jīng)少,頭暈耳鳴,腰酸腿軟,小腹隱痛,夜尿多,陰道分泌物少。
食療方:海馬烏雞湯。
雌雄海馬各一只,弄碎,攪勻,每次用5-10克煲半只烏雞,有補益腎氣、填精益髓的作用。
每個女人的月經(jīng)都多多少少存在一些小問題,例如月經(jīng)量多或者月經(jīng)量少,月經(jīng)有血塊,痛經(jīng)等等不同的問題。這些大都屬于月經(jīng)不調(diào),那么對于月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎么調(diào)理,調(diào)理女人月經(jīng)吃什么,如果月經(jīng)量太多的話,減少月經(jīng)量吃什么藥調(diào)理的最好最快,這些都是應(yīng)該注意的。
調(diào)理女人月經(jīng)吃什么好
婦女要調(diào)經(jīng)究竟應(yīng)怎樣補才好呢?其實,應(yīng)視體質(zhì)的不同來選擇不同的藥膳食用,幾種常見的月經(jīng)不調(diào)的食療方如下:
1.黑木耳紅棗茶:黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補中益氣,養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
2.濃茶紅糖飲:茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
3.山楂紅糖飲:生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng),主治婦女有經(jīng)期錯亂。
4.茴香酒:小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗凈,入酒內(nèi)浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5.山楂紅花酒:山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
減少月經(jīng)量吃什么藥調(diào)理的快
紅花,在《本草綱目》中記載的功效有活血、止痛和通經(jīng)。東漢醫(yī)書《雜病論》也有記載“婦人六十二種風,乃腹中氣血刺痛,紅藍花酒主之”,其意思就是紅花可以治療月經(jīng)不調(diào)。因此,對于女性來講,紅花是一味不可多得的藥材。中醫(yī)認為,紅花對于月經(jīng)不調(diào)和產(chǎn)后瘀血腹痛等都有很好的治療效果。女性最常見的月經(jīng)病,使用紅花就有很好的治療效果。
紅花治療月經(jīng)不調(diào)的中藥藥方:取紅花15克,山楂30克,白酒250毫升。將紅花和山楂洗凈,然后浸入白酒之中,將瓶口密封起來,每天記得搖一搖,這樣泡上一周,就可以飲用了。每天喝兩次,每次15~30毫升即可。
山楂不僅能助消化,還具有活血化瘀的作用,且療效也特別顯著,所以經(jīng)常用來治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥。山楂治療月經(jīng)有血塊的中藥藥方:山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次45-30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
食療相對于藥物治療而言,見效比較慢,但是也相對健康。所以很多人患上一些疾病之后,如果能夠選擇食療,就不會選擇藥物治療。而月經(jīng)不調(diào)也是可以選擇食療的方法去進行緩解病癥的。那么,月經(jīng)不調(diào)食療方法小編有哪些呢?
月經(jīng)不調(diào)食療方法小編
1.紅棗桂圓糖水湯:紅棗桂圓湯能起到補氣養(yǎng)心的作用,紅棗健脾補血,常常食用能讓人臉龐艷如桃,如果把桂圓換成黑木耳效果也是不錯的,黑木耳是屬于性平,火氣大的妹紙可以適量多喝哦。如果是改成銀耳紅棗羹,不但有桂圓的功效,還能起到祛斑的作用。做法是當棗爛桂圓綿的時候,弄一個雞蛋下去,用小火把雞蛋焐熟,妹紙如果喜歡吃糖心蛋的,就要早點盛出來吶。
2.龍眼黑豆大棗飲:食材是黑豆30克、大棗1枚、龍眼肉15克。做法是先要把黑豆煮熟留取豆汁,把黑豆去除加入棗和龍眼微煮即可,這款湯品能起到補血養(yǎng)顏的作用。
3.烏骨雞湯:烏骨雞湯對于咱們妹紙來說可是一個恩物,喝了可以滋補又不上火,但是烏骨雞湯的做法是很有講究的,要用到瓦罐蒸煮,加上姜、蒜頭、紅棗,用慢火燉上個半天。人參和紅參用起來要小心,怕虛火旺盛?;ㄆ靺⑹莻€很溫和不怕上火,但是這些中草藥不建議在例假時喝,會導(dǎo)致氣血過盛,反而麻煩,在平日里燉來喝效果才好。
4.羊脖子燉黃芪:本品就有很好的補氣補血的功效,也適合大病之后氣虛。做法:需先備好食材,羊脖子一個,黃芪飲片60克,把羊脖子洗干凈放入冷水中煮沸,先去除油沫,在煮三十分鐘,把黃芪飲片用紗布包好放入,當肉熟之后,可以放入姜、蔥、香料的調(diào)理。
閉經(jīng)怎么治療
下面的內(nèi)容就是關(guān)于治療閉經(jīng)最好的方法,希望此文章幫助女性朋友解決閉經(jīng)的問題。小編提醒如果出現(xiàn)閉經(jīng)了要盡早進行治療,以免耽誤最佳的治療時間。
1、月經(jīng)過少或月經(jīng)后期都可發(fā)展為閉經(jīng),積極治愈月經(jīng)過少或后期,可以減少閉經(jīng)的發(fā)病率。
2、明確閉經(jīng)的病因和部位,對治療閉經(jīng)的效果與預(yù)后估計有一定的參考價值。如下丘腦性閉經(jīng),由精神因素、環(huán)境改變、營養(yǎng)不良等引起,藥物治療預(yù)后較佳。
3、導(dǎo)致閉經(jīng)的疾病因素有子宮性因素,卵巢,垂體因素和下丘腦四種因素,經(jīng)檢查后找出病因,重點治療。如果畢竟嚴重了就要手術(shù),要特別注意術(shù)后護理,這是很重要的一方面,不能忽視。正確的護理有助于病情的恢復(fù)。
4、目前服用減肥藥的婦女為數(shù)不少,有部分婦女由此而閉經(jīng),也有因肥胖而節(jié)食,導(dǎo)致厭食而閉經(jīng),還有多次人流手術(shù)而閉經(jīng),以上閉經(jīng)都是可以預(yù)防的,有些藥物必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,防止其不良反應(yīng)。
有些女性的月經(jīng)來的特別的少,這對于女性來說其實是非常的危險的,因為少的話只可能越來越少,月經(jīng)這個東西也只有依靠女性通過吃東西之類的來好好的調(diào)理會比較好一點。所以這樣說的話月經(jīng)量少推遲的食療方法是什么呢?
月經(jīng)量少推遲食療方法
當歸大棗雞蛋湯:當歸、大棗、帶殼雞蛋,各適量,一起入鍋中煮15-20分鐘即可喝湯、吃雞蛋,可起到養(yǎng)血活血、健脾益氣生血的作用。對于月經(jīng)量少可起到很好的調(diào)治效果。益母草煮當歸蛋。當歸30克,益母草50克,雞蛋1-2個,紅棗適量。當歸和益母草清洗干凈,與雞蛋一起,用大火熬到水沸騰之后再用小火熬30分鐘,蛋撈出來剝殼之后,再跟紅棗一起放入鍋里面用小火熬20分鐘。去藥渣,即可食用。
其實氣血掌管著女人的健康和美麗,若對氣血不足不管不顧、任其發(fā)展,各種意想不到的問題就會接踵而至,月經(jīng)量少就是最典型的問題之一。女人氣血不足危害很大,其中最直接的影響之一就是會影響大姨媽的規(guī)律性。當女人的身體存在氣血不足的情況時,女性體內(nèi)的氣血就不會通暢,那樣的話,容易導(dǎo)致氣滯血瘀,從而影響正常的月經(jīng),引起月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)期紊亂,常見的癥狀就是月經(jīng)推遲、月經(jīng)量偏少,甚至出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)的情況。
母雞艾葉湯可以很好的預(yù)防和調(diào)理女性的月經(jīng)量減少和月經(jīng)不足等等癥狀,這對于由于減肥節(jié)食而造成的月經(jīng)量減少是非常有效的。其次就是黑木耳紅棗湯,這個湯不光營養(yǎng)豐富,當然對我們女性朋友們月經(jīng)量減少的癥狀也是非常有效的。其次對于女性朋友們月經(jīng)量減少的癥狀,羊肉湯也是很好的調(diào)理食譜,羊肉湯不光營養(yǎng)豐富,對女性月經(jīng)量減少也起到很好的食療作用。對于女性月經(jīng)量減少的癥狀,當然也可以喝一些黑米紅粥,黑米紅棗粥不僅具有補腎的作用,當然也可以起到活血的功效,從而減輕女性月經(jīng)量減少的癥狀。
食療的好處是什么呢
古語有云:藥食同源。個人認為,吃藥,就是將食物中的某些成分大量的集中攝入,由于攝入成分的不完整、不協(xié)調(diào),難免會使攝入者產(chǎn)生不適即副作用;而食療,實際上就是有規(guī)劃地搭配飲食,通過充饑的過程來調(diào)養(yǎng)身體,祛除疾病,達到強身健體的作用。
英國劍橋大學(xué)的研究表明,澳大利亞結(jié)腸癌發(fā)生率是中國人的4倍,其主要原因就是澳大利亞人攝入的淀粉少。專家們指出,香蕉、土豆、豌豆等富含淀粉類食物中的丁酸鹽能直接抑制大腸細菌繁殖,是癌細胞生長的強效抑制物質(zhì)。菠菜防治視網(wǎng)膜退化。美國哈佛大學(xué)最近的一項研究表明,每周吃2~4次菠菜,可降低視網(wǎng)膜退化的危險。據(jù)稱,菠菜保護視力的關(guān)鍵是類胡蘿卜素,此化合物存在于綠葉蔬菜中,可防止太陽光對視網(wǎng)膜的損害。
女人月經(jīng)量少,多吃這4種食物
1、紅棗
紅棗中含有大量的抗氧化物質(zhì),多吃可延緩女性皮膚衰老。
紅棗具有補血活血的功效,月經(jīng)量少的女人多吃紅棗能促進月經(jīng)排出,還可以溫養(yǎng)子宮,保護卵巢。月經(jīng)量大的女人,經(jīng)期多吃紅棗可以補充所失氣血,提升女人氣色。
2、紅糖
女人多喝紅糖水,不僅補充氣血、美容養(yǎng)顏,還不易發(fā)胖,可謂一舉兩得 。
經(jīng)期的女人多喝紅糖,不僅能起到緩解痛經(jīng)的作用,還可以溫暖子宮,促進體內(nèi)雜質(zhì)與毒素的排出,對緩解月經(jīng)量少也很有幫助。
3、黑豆
當女人感覺壓力過大、失眠多夢時應(yīng)當多吃黑豆,可以維持身體中各類激素的平衡,還可預(yù)防內(nèi)分泌關(guān)調(diào)所導(dǎo)致的月經(jīng)量少、月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。
黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)與不飽和脂肪酸,這兩種物質(zhì)作用于人體,可以起到平衡體內(nèi)激素,促進內(nèi)分泌平衡等作用。
4、魚肉
月經(jīng)期的女人大量排出血液身體會損失一部分鐵元素,魚肉中含有豐富的鐵、鈣、磷元素,所以經(jīng)期女人要多吃魚。
魚肉中含豐富的蛋白質(zhì)與微量元素,多吃可提高腦垂體分泌功能,從而促進卵巢分泌雌性激素,緩解女人月經(jīng)量少、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
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