百香果的4大功效

百香果的4大功效

百香果具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等神氣保健作用，其作用機(jī)理如下：

1、消炎：百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動(dòng)脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

2、排毒養(yǎng)顏機(jī)理：凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。

3、塑造體態(tài)機(jī)理：食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。百香果中含有多達(dá)165種化合物、17種氨基酸和抗癌的有效成分，能防治細(xì)胞老化、癌變，有抗衰老、養(yǎng)容顏的功效。

4、促進(jìn)代謝：百香果的香氣濃郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒腦，食用后能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化腺分泌，有助消化。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。

百香果有什么功效與作用？

百香果是近幾年的明星水果，口感酸爽，果肉奇特，深受大眾喜愛。

百香果原產(chǎn)巴西，俗稱“巴西果”、“雞蛋果”，因其果汁營養(yǎng)豐富，氣味特別芳香，可散發(fā)出香蕉、菠蘿、檸檬、石榴等眾多水果的香味而被舉為“百香果”，又有 “果汁之王”的美稱。百香果含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素，還有豐富的鈣、磷、鐵等物質(zhì)及微量元素，所以百香果具有極高的營養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生價(jià)值。

1.百香果能治咽喉病

百香果本身具有化痰止咳的藥用價(jià)值，可以將果肉放在開水當(dāng)中沖泡，等開水放置常溫之后，加入蜂蜜，避免高溫破壞了蜂蜜的營養(yǎng)。這樣既好喝，又能清喉潤肺。

2.百香果能增強(qiáng)免疫力

百香果富含人體所需豐富的維生素以及氨基酸，常吃百香果可以提高人體免疫力，病痛都減少很多。

3.百香果能美白抗衰老

百香果含有大量的維生素C，很多人都知道維生素C是養(yǎng)顏圣品！能讓人體皮膚變白嫩，而且具有一定的抗衰老作用。多吃百香果可以讓人外貌看起來更年輕。

4.百香果能保護(hù)腸胃

有些人腸胃不好，對于一些生冷食品都不能吃。這樣小方建議你可將百香果果肉加溫水打成果汁，經(jīng)常喝一杯，對于腸胃有積極的保護(hù)作用。

5.百香果有助于降血壓

高血壓患者可多吃百香果，里面所含有的膳食纖維，和檸檬汁混合一起溫水沖泡喝，對于降低血壓有很好效果。

6.百香果能預(yù)防多種癌癥

百香果是天然的防癌佳品，對于大腸癌等多種癌癥具有良好的預(yù)防作用。常吃百香果，人體患癌幾率將會(huì)大大降低！

7.百香果能醒酒

工作的人少不了工作應(yīng)酬。這些人日?？梢詼?zhǔn)備百香果肉+香蕉+牛奶打碎混合的果汁，在喝酒之后喝一杯，這樣可以起到很好的醒酒效果。

8.百香果有助睡眠

睡前吃些百香果可以讓你更容易入睡，因?yàn)榘傧愎哂刑烊坏陌采耢o氣作用，更是天然的鎮(zhèn)靜劑，對于失眠人士不妨可以嘗試多吃百香果。

百香果吃了有什么好處

百香果吃了有什么好處

　　百香果吃了有什么好處，百香果是生活中比較常見的水果，百香果的吃法也多種多樣：舀著吃、泡水喝、做成沙拉等，而且營養(yǎng)價(jià)值很高，對身體有很多好處，下面分享百香果吃了有什么好處。

　　百香果吃了有什么好處1 　　 1、改善胃口

　　平時(shí)適當(dāng)進(jìn)食百香果，能夠達(dá)到開胃的功效，現(xiàn)在很多人都因?yàn)轱嬍碂o度導(dǎo)致胃口下降的情況。

　　百香果酸甜可口，里面含有的果酸物質(zhì)比較多，攝入之后能夠促進(jìn)胃酸分泌，提高消化，能起到改善胃口的作用。對于食欲不振的人來說，適當(dāng)進(jìn)食百香果往往可以達(dá)到提高食欲、促進(jìn)消化的目的。

　　 2、提高抵抗力

　　經(jīng)常進(jìn)食百香果對抵抗力提高有幫助。百香果中含有人體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中的維生素含量比較豐富，獲取足夠的維生素通常對抵抗力提高就有幫助。

　　抵抗力增強(qiáng)后身體對抗外來病毒，細(xì)菌入侵的能力才能增強(qiáng)，可以達(dá)到預(yù)防疾病的作用。因此，想要有效提高抵抗力的人，可以適當(dāng)進(jìn)食百香果。

　　 3、美容養(yǎng)顏

　　平時(shí)適當(dāng)進(jìn)食百香果，對人體有一定的好處，百香果中含有人體需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食百香果還能夠促進(jìn)毒素的排泄，對美容養(yǎng)顏有功效。

　　百香果中含有多糖物質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)攝入之后對皮膚有滋養(yǎng)作用，而且里面的`果膠物質(zhì)還能夠加速體內(nèi)垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆積導(dǎo)致皮膚健康受損。

　　因此，在改善皮膚問題時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食百香果，獲取里面的多種營養(yǎng)物質(zhì)。

　　 4、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)

　　百香果作為常見的水果，里面含有果膠物質(zhì)，還有膳食纖維，適當(dāng)進(jìn)食能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速毒素排泄，對維持腸道功能有幫助。因此，想要促進(jìn)腸道健康，可以適當(dāng)進(jìn)食百香果。

　　百香果吃了有什么好處2 　　 美白皮膚，減肥瘦身

　　百香果中含有豐富的維生素C，有很好的抗氧化效果，可以幫助身體降低毒素的沉淀，毒素變少了，皮膚自然而然的就更加細(xì)膩光滑了，有美容養(yǎng)顏的好處。且其中的纖維素還能夠極大的促進(jìn)消化，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有效減緩腸胃對于脂肪的吸收，對減肥瘦身也有一定的幫助。

　　 生津潤喉

　　現(xiàn)在春季也比較干燥，我們可能會(huì)經(jīng)常缺水，可以經(jīng)常吃點(diǎn)百香果或用它泡水喝，味道也酸甜口可，可以起到生津止渴、滋潤腸肺的作用。如哦哦將表現(xiàn)昂貴的果肉取出，加點(diǎn)蜂蜜一起沖泡飲用，還能夠止咳止痰，有潤喉的功效。

　　 保護(hù)視力

　　可能現(xiàn)代很多人都處于一個(gè)用眼過度的狀態(tài)，及時(shí)短時(shí)間內(nèi)不會(huì)對身體產(chǎn)生很大影響，但長期眼睛疲勞，會(huì)使視力下降，造成近視等眼部疾病。而百香果中有較多的維生素A和胡蘿卜素，經(jīng)常用百香果泡水喝，可以很好的幫助我們保護(hù)視力。

　　 緩解失眠

　　百香果還是天然的鎮(zhèn)定劑，它其中有一種叫香氛的成分，可以有效的緩解神經(jīng)緊張，是其松弛、鎮(zhèn)定，常吃百香果，能夠在一定程度上有效的緩解經(jīng)常難以入睡、睡眠質(zhì)量太差的現(xiàn)象，提高睡眠質(zhì)量。

　　常吃百香果雖有諸多好處，但也值得注意，糖尿病患者不宜多吃，百香果雖然吃起來是酸酸的，但其中的含糖量較高，多吃容易使血糖升高；因?yàn)橐灿行┤藭?huì)對水果比如芒果過敏的，建議有過敏體質(zhì)的人最好不吃。

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