百香果具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等神氣保健作用,其作用機(jī)理如下:
1、消炎:百香果中含有多種維生素,能降低血脂,防治動(dòng)脈硬化,降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用,對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2、排毒養(yǎng)顏機(jī)理:凈化機(jī)體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、塑造體態(tài)機(jī)理:食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),降低體內(nèi)脂肪,塑造健康優(yōu)美體態(tài)。百香果中含有多達(dá)165種化合物、17種氨基酸和抗癌的有效成分,能防治細(xì)胞老化、癌變,有抗衰老、養(yǎng)容顏的功效。
4、促進(jìn)代謝:百香果的香氣濃郁,甜酸可口,能生津止渴,提神醒腦,食用后能增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化腺分泌,有助消化。百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,凈化血液。另外,百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基,起養(yǎng)顏抗衰老作用。
百香果是近幾年的明星水果,口感酸爽,果肉奇特,深受大眾喜愛。
百香果原產(chǎn)巴西,俗稱“巴西果”、“雞蛋果”,因其果汁營養(yǎng)豐富,氣味特別芳香,可散發(fā)出香蕉、菠蘿、檸檬、石榴等眾多水果的香味而被舉為“百香果”,又有 “果汁之王”的美稱。百香果含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素,還有豐富的鈣、磷、鐵等物質(zhì)及微量元素,所以百香果具有極高的營養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生價(jià)值。
1.百香果能治咽喉病
百香果本身具有化痰止咳的藥用價(jià)值,可以將果肉放在開水當(dāng)中沖泡,等開水放置常溫之后,加入蜂蜜,避免高溫破壞了蜂蜜的營養(yǎng)。這樣既好喝,又能清喉潤肺。
2.百香果能增強(qiáng)免疫力
百香果富含人體所需豐富的維生素以及氨基酸,常吃百香果可以提高人體免疫力,病痛都減少很多。
3.百香果能美白抗衰老
百香果含有大量的維生素C,很多人都知道維生素C是養(yǎng)顏圣品!能讓人體皮膚變白嫩,而且具有一定的抗衰老作用。多吃百香果可以讓人外貌看起來更年輕。
4.百香果能保護(hù)腸胃
有些人腸胃不好,對于一些生冷食品都不能吃。這樣小方建議你可將百香果果肉加溫水打成果汁,經(jīng)常喝一杯,對于腸胃有積極的保護(hù)作用。
5.百香果有助于降血壓
高血壓患者可多吃百香果,里面所含有的膳食纖維,和檸檬汁混合一起溫水沖泡喝,對于降低血壓有很好效果。
6.百香果能預(yù)防多種癌癥
百香果是天然的防癌佳品,對于大腸癌等多種癌癥具有良好的預(yù)防作用。常吃百香果,人體患癌幾率將會(huì)大大降低!
7.百香果能醒酒
工作的人少不了工作應(yīng)酬。這些人日??梢詼?zhǔn)備百香果肉+香蕉+牛奶打碎混合的果汁,在喝酒之后喝一杯,這樣可以起到很好的醒酒效果。
8.百香果有助睡眠
睡前吃些百香果可以讓你更容易入睡,因?yàn)榘傧愎哂刑烊坏陌采耢o氣作用,更是天然的鎮(zhèn)靜劑,對于失眠人士不妨可以嘗試多吃百香果。
百香果吃了有什么好處
百香果吃了有什么好處,百香果是生活中比較常見的水果,百香果的吃法也多種多樣:舀著吃、泡水喝、做成沙拉等,而且營養(yǎng)價(jià)值很高,對身體有很多好處,下面分享百香果吃了有什么好處。
百香果吃了有什么好處1 1、改善胃口
平時(shí)適當(dāng)進(jìn)食百香果,能夠達(dá)到開胃的功效,現(xiàn)在很多人都因?yàn)轱嬍碂o度導(dǎo)致胃口下降的情況。
百香果酸甜可口,里面含有的果酸物質(zhì)比較多,攝入之后能夠促進(jìn)胃酸分泌,提高消化,能起到改善胃口的作用。對于食欲不振的人來說,適當(dāng)進(jìn)食百香果往往可以達(dá)到提高食欲、促進(jìn)消化的目的。
2、提高抵抗力
經(jīng)常進(jìn)食百香果對抵抗力提高有幫助。百香果中含有人體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì),其中的維生素含量比較豐富,獲取足夠的維生素通常對抵抗力提高就有幫助。
抵抗力增強(qiáng)后身體對抗外來病毒,細(xì)菌入侵的能力才能增強(qiáng),可以達(dá)到預(yù)防疾病的作用。因此,想要有效提高抵抗力的人,可以適當(dāng)進(jìn)食百香果。
3、美容養(yǎng)顏
平時(shí)適當(dāng)進(jìn)食百香果,對人體有一定的好處,百香果中含有人體需要的各種營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)進(jìn)食百香果還能夠促進(jìn)毒素的排泄,對美容養(yǎng)顏有功效。
百香果中含有多糖物質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)攝入之后對皮膚有滋養(yǎng)作用,而且里面的`果膠物質(zhì)還能夠加速體內(nèi)垃圾毒素的排泄,可以防止毒素堆積導(dǎo)致皮膚健康受損。
因此,在改善皮膚問題時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食百香果,獲取里面的多種營養(yǎng)物質(zhì)。
4、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
百香果作為常見的水果,里面含有果膠物質(zhì),還有膳食纖維,適當(dāng)進(jìn)食能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加速毒素排泄,對維持腸道功能有幫助。因此,想要促進(jìn)腸道健康,可以適當(dāng)進(jìn)食百香果。
百香果吃了有什么好處2 美白皮膚,減肥瘦身
百香果中含有豐富的維生素C,有很好的抗氧化效果,可以幫助身體降低毒素的沉淀,毒素變少了,皮膚自然而然的就更加細(xì)膩光滑了,有美容養(yǎng)顏的好處。且其中的纖維素還能夠極大的促進(jìn)消化,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有效減緩腸胃對于脂肪的吸收,對減肥瘦身也有一定的幫助。
生津潤喉
現(xiàn)在春季也比較干燥,我們可能會(huì)經(jīng)常缺水,可以經(jīng)常吃點(diǎn)百香果或用它泡水喝,味道也酸甜口可,可以起到生津止渴、滋潤腸肺的作用。如哦哦將表現(xiàn)昂貴的果肉取出,加點(diǎn)蜂蜜一起沖泡飲用,還能夠止咳止痰,有潤喉的功效。
保護(hù)視力
可能現(xiàn)代很多人都處于一個(gè)用眼過度的狀態(tài),及時(shí)短時(shí)間內(nèi)不會(huì)對身體產(chǎn)生很大影響,但長期眼睛疲勞,會(huì)使視力下降,造成近視等眼部疾病。而百香果中有較多的維生素A和胡蘿卜素,經(jīng)常用百香果泡水喝,可以很好的幫助我們保護(hù)視力。
緩解失眠
百香果還是天然的鎮(zhèn)定劑,它其中有一種叫香氛的成分,可以有效的緩解神經(jīng)緊張,是其松弛、鎮(zhèn)定,常吃百香果,能夠在一定程度上有效的緩解經(jīng)常難以入睡、睡眠質(zhì)量太差的現(xiàn)象,提高睡眠質(zhì)量。
常吃百香果雖有諸多好處,但也值得注意,糖尿病患者不宜多吃,百香果雖然吃起來是酸酸的,但其中的含糖量較高,多吃容易使血糖升高;因?yàn)橐灿行┤藭?huì)對水果比如芒果過敏的,建議有過敏體質(zhì)的人最好不吃。
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