懷孕期間可以吃香草嗎

我們知道在孕婦懷孕期間有很多食物都是不可以使用的，因?yàn)榭赡軙ι眢w健康還有腹中的寶寶造成一定的影響，甚至還會造成流產(chǎn)等現(xiàn)象，那么香草作為我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種食物，而且歷史特別悠久，具有很高的使用價(jià)值，懷孕可以吃香草嗎?

懷孕期間可以吃香草嗎

對于孕婦來說，在日常生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┫悴輰ι眢w健康是有幫助的，偶爾吃一次的話，對孕婦和胎兒不會造成太大的影響，但是如果長期使用的話，可能會對身體健康造成一定的影響，比如說我們在平時(shí)生活中所見到的香菜，它都屬于香草的一個(gè)品種，最早產(chǎn)于墨西哥，具有非常高的藥用價(jià)值?，F(xiàn)在香草作為一種香料形式的存在，在中國作為傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，對于孕婦來說適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢云鸬酱龠M(jìn)食欲的功效，而且還具有一定的保健效果等。

將它放入菜中用作香料可以起到增味兒的功效，但是對于孕婦來說，在日常生活中使用的話還是要注意適量，不可以多吃，同時(shí)在飲食方面要注重營養(yǎng)的均衡攝入，吃一些肉類或者蛋白類，還有一些新鮮的蔬菜水果類食物，對于一些高油膩高油脂或者辛辣刺激性的食物最好不要食用。孕婦在平時(shí)生活中吃香草的話，可以將它當(dāng)做一種調(diào)味劑放入菜品中，這樣也不會攝入過多，而且還可以起到一定的促進(jìn)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力等功效。香草所散發(fā)出一些芬香氣味，還可以起到非常好的促進(jìn)睡眠等效果。

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