核桃油怎么給寶寶吃,3種添加核桃油的嬰兒輔食

核桃油是一種核桃壓制而成的油脂，其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，很多家長都會給寶寶食用核桃油，但不少孩子對核桃油的味道有些抗拒，那么核桃油怎么給寶寶吃比較好呢?

核桃油怎么給寶寶吃

1、核桃油土豆泥

材料：核桃油、土豆、牛奶

做法：土豆蒸熟后加入適量牛奶碾壓成泥，滴入適量核桃油攪拌均勻即可。

功效：核桃油土豆泥清淡可口，質(zhì)地軟爛，易于吸收，還能夠為寶寶提供豐富的脂肪、碳水化合物、膳食纖維和維生素，有益于兒童的生長發(fā)育。

2、核桃油玉米糊

材料：核桃油、玉米

做法：玉米洗凈蒸熟后加入料理機中攪打成糊狀，滴入適量核桃油攪拌均勻即可。

功效：核桃油玉米糊中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、膳食纖維和不飽和脂肪酸，不僅能夠預(yù)防便秘，還能夠促進寶寶的智力、視力和毛發(fā)生長發(fā)育。

3、核桃油水果泥

材料：核桃油、蘋果、香蕉、檸檬

做法：蘋果、香蕉洗凈去皮，放入料理機中攪打成泥，滴入少量檸檬汁和核桃油攪拌均勻即可。

功效：核桃油水果泥中含有豐富的礦物質(zhì)和膳食纖維，還能為寶寶補充維生素C、維生素E、維生素B、維生素A，起到預(yù)防便秘、補充營養(yǎng)、促進生長發(fā)育的作用。

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