絲瓜屬于涼性嗎,對(duì)人體的好處是什么

絲瓜屬于涼性嗎,對(duì)人體的好處是什么

絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經(jīng)；

功效有清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)化痰、潤(rùn)肌美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、下乳汁、調(diào)理月經(jīng)不順等功效，還能用于治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風(fēng)痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病癥。

禁忌人群孕婦、體虛內(nèi)寒、腹瀉者慎食。

適宜人群一般人群均可食用。尤適宜月經(jīng)不調(diào)者，身體疲乏、痰喘咳嗽、產(chǎn)后乳汁不通的婦女。

日常生活里面很多人會(huì)經(jīng)常吃絲瓜，絲瓜也是生活中比較常見的一種食材，它可以達(dá)到很好的清涼利尿效果，而且解毒的作用也非常明顯，特別適合在夏季的時(shí)候吃，適當(dāng)?shù)某砸恍┙z瓜，還可以達(dá)到保護(hù)皮膚作用，下面就來(lái)看一下絲瓜屬于涼性嗎?對(duì)人體的好處是什么?

絲瓜是不是涼性食物

絲瓜屬于涼性食物，絲瓜是夏季的產(chǎn)物，因?yàn)橄奶斓奶鞖獗容^炎熱，而我們的身體又很容易出汗，心情不由得也會(huì)變得非常煩躁，吃飯的食欲也會(huì)大大降低。若是食用絲瓜做的飯菜，可以降低體內(nèi)的火氣，從而增加食欲感。

吃絲瓜的好處是什么

絲瓜可以抵抗壞血病，因?yàn)樗缓S富的維生素C，從而有效的預(yù)防了維生素缺乏癥，并且還能抵抗壞血病;并且絲瓜中的維生素B含量也是極高的，它對(duì)于孩子的大腦發(fā)育，還有中老年大腦的健康，起著很大的作用。絲瓜藤莖的汁液還能延緩衰老，保持皮膚的彈性，很適合我們食用。

絲瓜還能抵抗病毒與過敏，因?yàn)樗祟A(yù)防乙型腦炎病毒的能，從而有效的加強(qiáng)了身體的免疫力。在絲瓜組織中還有抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸的物質(zhì)，它有很強(qiáng)的抗過敏作用。保證我們的身體健康。

上面給大家介紹的就是絲瓜是不是屬于涼性食物，對(duì)身體有哪些好處，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，絲瓜的確屬于涼性食物，可以給我們的身體帶來(lái)的好處也非常多，大家就可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，夏季吃一些絲瓜可以讓我們的食欲變得更好，可以使用各種不同的制作方法食用絲瓜。

食物相克表

與絲瓜「搭配」的食物

菊花絲瓜

二者搭配食用，有袪風(fēng)化痰，清熱解毒、涼血止血的功效，常食還可養(yǎng)顏、潔膚、除雀斑。

毛豆絲瓜

毛豆與絲瓜搭配，可清熱袪痰，防止便秘、口臭和周身骨痛，并促進(jìn)乳汁分泌。

蝦米絲瓜

蝦米與止咳平喘、清熱解毒、涼血止血的絲瓜搭配，具有滋肺陰、補(bǔ)腎陽(yáng)的功效。

豬肉絲瓜

絲瓜性味甘、涼，有清熱解毒、驅(qū)風(fēng)通絡(luò)的功效，與營(yíng)養(yǎng)豐富的豬肉搭配，對(duì)痔瘡、大便出血有很好的療效。

雞蛋絲瓜

絲瓜清涼爽口，雞蛋能補(bǔ)充氣血，二者搭配能消除體內(nèi)燥熱，還有補(bǔ)血的功效。

魚絲瓜

二者燉湯服用，有溫補(bǔ)氣血、生乳通乳的功效，適用于產(chǎn)后氣血虧虛所致的乳汁缺少者食用。

絲瓜吃了有什么好處 吃絲瓜對(duì)人體有哪些好處

1、抗壞血病

絲瓜富含有維生素C，而維生素C也被稱為抗壞血酸，具有合成膠原蛋白預(yù)防壞血病的生理功能，所以，常吃絲瓜，可以有效預(yù)防壞血病的發(fā)生。

2、美容益智

絲瓜中維生素B含量高，對(duì)于小兒大腦發(fā)育以及維持中老年人大腦健康方面都有著一定的幫助，而維生素C則具有抗氧化和合成膠原蛋白的作用，對(duì)于維持肌膚彈性和美白方面都有著一定的幫助。

3、抗病毒、抗過敏

藥理研究顯示，絲瓜提取物對(duì)于乙型腦炎病毒有抑制作用，提示其具有抗病毒的作用，此外，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還發(fā)現(xiàn)，絲瓜中含有抗過敏性物質(zhì)根醇酸，因而絲瓜還具有抗過敏的作用。

絲瓜是涼性還是熱性 吃絲瓜對(duì)人體有什么好處

1 絲瓜是涼性還是熱性絲瓜屬于涼性食物，絲瓜是夏季的產(chǎn)物，因?yàn)橄奶斓奶鞖獗容^炎熱，而我們的身體又很容易出汗，心情不由得也會(huì)變得非常煩躁，食欲也會(huì)大大降低。若是食用絲瓜做的飯菜，可以降低體內(nèi)的火氣，從而增加食欲感。

2 吃絲瓜對(duì)人體有什么好處1.絲瓜可以抵抗壞血病，因?yàn)樗缓S富的維生素C，從而有效的預(yù)防了維生素缺乏癥，并且還能抵抗壞血病。

2.絲瓜中的維生素B含量也是極高的，它對(duì)于孩子的大腦發(fā)育，還有中老年大腦的健康，起著很大的作用。

3.絲瓜藤莖的汁液還能延緩衰老，保持皮膚的彈性。

4.絲瓜還能抵抗病毒與過敏，因?yàn)樗祟A(yù)防乙型腦炎病毒的能，從而有效的加強(qiáng)了身體的免疫力。

5.在絲瓜組織中還有抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸的物質(zhì)，它有很強(qiáng)的抗過敏作用。

3 吃絲瓜美白嗎絲瓜中含有大量的維生素c能夠有效的美白皮膚，還能夠消除色斑，對(duì)皮膚有著很好的滋潤(rùn)作用，并且能夠有效的預(yù)防壞血病的產(chǎn)生，能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素c。絲瓜中還含有大量的維生素，b能夠有效的延緩衰老。在夏天卻有著一定的清熱解毒的功效，而且還有著美白養(yǎng)顏的作用。

絲瓜的功效與作用禁忌

絲瓜的功效與作用禁忌

絲瓜的功效與作用禁忌，絲瓜是夏季的一種蔬菜，絲瓜具有美白祛疤，清熱涼血。排毒護(hù)肝等多種功效，而且口感柔軟清爽，因此男女老少都喜歡吃，來(lái)看絲瓜的功效與作用禁忌。

絲瓜的功效與作用禁忌1 絲瓜的功效與作用

1、抗壞血病

絲瓜中維生素C含量較高，每百克中就含8毫克，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。

2、增強(qiáng)心肌

絲瓜中含有皂苷類物質(zhì)，這類物質(zhì)只存在與參類藥材中，就有強(qiáng)效的強(qiáng)心作用，主要是增強(qiáng)心肌的功能。

3、抗病毒、抗過敏

絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強(qiáng)的抗過敏功效。

4、治月經(jīng)不調(diào)

絲瓜當(dāng)中的絲瓜絡(luò)是一種不可多得的良藥，它可以幫助女性調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，尤其的對(duì)女性的月經(jīng)紊亂有很好的調(diào)節(jié)作用

5、排毒護(hù)肝

絲瓜中含有豐富的維生素C，能夠清除體內(nèi)長(zhǎng)期囤積的毒素和其他有害物質(zhì)，促進(jìn)免疫細(xì)胞活性，除了具有美容功效以外，還能給肝臟解毒，有效預(yù)防癌癥和動(dòng)脈硬化，提高免疫力。

6、增強(qiáng)免疫力

絲瓜中含有干擾素誘生劑，能刺激人體產(chǎn)生干擾素，并且絲瓜中維生素C和植物蛋白質(zhì)的含量也較高，促進(jìn)人體內(nèi)免疫蛋白的合成，增強(qiáng)人體的免疫功能。

絲瓜的禁忌

1、不能多吃

絲瓜性寒，具有滑腸制瀉的租用，脾胃虛寒的人要慎吃。絲瓜也不適合大量食用，食用過多損傷陽(yáng)氣。一天建議吃1到2根足以。

2、禁忌人群

體虛內(nèi)寒、腹瀉者不宜多食絲瓜，因?yàn)榻z瓜性寒，進(jìn)食過多可能會(huì)加重體虛現(xiàn)象，導(dǎo)致腹瀉加重，還會(huì)引發(fā)一些胃腸道問題。

3、相克食物

絲瓜不能和白蘿卜一起吃，會(huì)傷元?dú)?，?dǎo)致男性導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄，甚至引發(fā)糖尿病。還有，絲瓜和菠菜、蘆薈搭配可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

相信大家閱讀完文章后，對(duì)絲瓜的功效與作用禁忌已經(jīng)有了更多的認(rèn)識(shí)了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

絲瓜的功效與作用禁忌2 絲瓜的功效與作用

1、美白祛斑

現(xiàn)在有很多絲瓜水護(hù)膚品，可見絲瓜的美容功效還是非常不錯(cuò)的，食用絲瓜有滋潤(rùn)、保護(hù)、細(xì)嫩皮膚，延緩皮膚老化，祛斑等功效，對(duì)我們的皮膚來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的食療佳品，在絲瓜藤和莖的液汁中還有保護(hù)皮膚彈性的物質(zhì)，可以預(yù)防、消除皺紋。

2、產(chǎn)婦下奶

很多產(chǎn)婦朋友應(yīng)該都有吃過絲瓜來(lái)下奶，這時(shí)因?yàn)榻z瓜中的絲瓜絡(luò)有不錯(cuò)的`催乳作用，絲瓜絡(luò)是絲瓜的果實(shí)的維管束，有通行經(jīng)絡(luò)、涼血解毒的作用，常見的吃法就是將絲瓜絡(luò)和肉一同燉湯，產(chǎn)婦食用之后有催乳的作用。

3、補(bǔ)充維生素C

絲瓜中含有大量的維生素C，比很多水果蔬菜的含量都要高，我們?nèi)粘Ｉ钪羞m量的食用絲瓜可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除了可以美容之外，還能給肝臟解毒，可以預(yù)防因缺乏維C導(dǎo)致的壞血病，對(duì)于各類維生素C缺乏癥也可有效的預(yù)防。

4、清熱涼血

絲瓜是涼性的食物，有著清熱涼血、化痰解毒的功效。適合熱病患者食用，可以有效緩解身體發(fā)熱、心情煩躁、口渴等癥狀。也很適合在炎熱的夏季食用，有生津止渴，清熱涼血的作用。

5、強(qiáng)心健腦

絲瓜中含有皂苷類物質(zhì)，很多參類的藥材中才含有這種物質(zhì)，有強(qiáng)效的強(qiáng)心作用，可以增強(qiáng)我們心肌的功能。此外，絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒的大腦發(fā)育及中老年人大腦健康。

絲瓜的食用禁忌

1、禁忌人群

一般人群都可以食用絲瓜，孕婦和月經(jīng)不調(diào)的女性食用絲瓜有好處，但絲瓜性寒，不適合脾胃虛寒、經(jīng)常腹瀉的人群食用，食用過度會(huì)加重身體的不適。

2、相克食物

白蘿卜和絲瓜同樣的味甘、性涼，兩者一同食用寒性過大，容易損傷我們的元?dú)?，引起身體不適，常見癥狀有陽(yáng)痿、早泄、嚴(yán)甚至患上糖尿病。絲瓜和菠菜、蘆薈搭配食用還可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

3、不能多吃

建議一天吃1到2根絲瓜最佳，因?yàn)榻z瓜性寒，具有滑腸制瀉的作用，大量食用會(huì)損傷陽(yáng)氣。

絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效 絲瓜對(duì)人體的好處

1、絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及各類維生素，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質(zhì)、瓜氨酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經(jīng)，有清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)化痰、潤(rùn)肌美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、下乳汁、調(diào)理月經(jīng)不順等功效，還能用于治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風(fēng)痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫等病癥。

3、抗病毒、抗過敏：在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強(qiáng)的抗過敏作用。絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用。

4、抗壞血?。航z瓜中維生素C含量較高，每百克中就含8毫克，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。

5、健腦美容：由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。

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