龍眼干沏水一次放多少
龍眼干,其實(shí)就龍眼曬干之后的一種藥材,性質(zhì)和鮮龍眼還是差不多的,龍眼干泡水喝其實(shí)很常見,因?yàn)辇堁鄣某苑ㄆ鋵?shí)有很多,也適合大多數(shù)人。首先龍眼可以益氣補(bǔ)血,還可以增強(qiáng)記憶呢。如果是上班族,喝龍眼干泡水就最適合不過(guò)了。在工作的疲憊的時(shí)候,喝上一杯暖和的龍眼水,安神又補(bǔ)血?,F(xiàn)代的生活壓力比較大,很多人都會(huì)有失眠的痛苦,這個(gè)時(shí)候就不妨多喝點(diǎn)龍眼水了,因?yàn)辇堁鄣陌采褡饔檬潜容^明顯的。無(wú)論是覺得心慌、心悸、健忘,都可以試下龍眼水。最后,研究還發(fā)現(xiàn),在市面上的水果大全中,龍眼是有一定的抗菌、一直癌細(xì)胞功能的。喝龍眼干泡水,消除疲勞,還可以保護(hù)身體。
我們用龍眼干沏水的時(shí)候龍眼干不能用多,喝多了容易上火,一般情況下6–8個(gè)就可以了,但是要注意,如果有上火的現(xiàn)象要減和停止食用。
當(dāng)然龍眼干和龍眼都不能多吃,不過(guò)由于龍眼干曬干之后體積變得比較小,所以大感覺吃了10粒龍眼干也相當(dāng)于吃了2-3粒龍眼,因此開始肆無(wú)忌憚的大吃特吃龍眼干。這樣是不行的喲,當(dāng)然偶爾一次吃10?;蛞陨淆堁鄹苫蛟S沒(méi)有什么問(wèn)題,又或者不會(huì)那么表現(xiàn)出上火的癥狀,但是防患于未然,不想臉上長(zhǎng)痘痘還是少吃為妙。一般龍眼干一天吃10-20粒左右就夠了。
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