生活中有很多的水果都是需要適當(dāng)食用一些的,這樣才能給人體補(bǔ)充足夠的維生素和營(yíng)養(yǎng)成分,也能避免一些健康隱患的出現(xiàn),比方說(shuō)西柚還是備受人們喜愛(ài)的,它比普通的柚子要小一些,不過(guò)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,對(duì)身體的好處還是很多的,那么西柚的功能有什么呢?
高血壓患者常服用降壓藥,以排除體內(nèi)多余的鈉,維持身體正常的生化代謝平衡,但同時(shí)往往又使體內(nèi)必需的鉀流失。而鉀對(duì)于維護(hù)心臟、血管、腎臟的功能,是非常重要的。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此,是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。
當(dāng)人體過(guò)多地?cái)z取高脂肪、高熱量食物時(shí),營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,血脂增高,大量脂質(zhì)尤其是低密度脂蛋白黏附于動(dòng)脈血管內(nèi)壁,引起動(dòng)脈硬化,導(dǎo)致心、腦、腎等重要臟器供血不足,引起心臟病或大腦及腎病等病變。西柚含有豐富的果膠成分,可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量,減輕動(dòng)脈血管壁的損傷,維護(hù)血管功能,預(yù)防心臟病。
西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要,在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長(zhǎng),孕婦需要大量葉酸來(lái)滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、**早剝的發(fā)生率增高,更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕期婦女首選的水果。
西柚中含有大量的亞精胺,可能與壽命有關(guān)。亞精胺是細(xì)胞生長(zhǎng)和成熟必要的,細(xì)胞老化后亞精胺的水平下降。科學(xué)家發(fā)現(xiàn):給蠕蟲(chóng)、果蠅喂食亞精胺使其壽命大大延長(zhǎng)。此外,添加亞精胺到小鼠飲食中降低了衰老的分子標(biāo)記。在亞精胺培養(yǎng)液中的人體免疫細(xì)胞可以生活更長(zhǎng)的時(shí)間。
通過(guò)上面的介紹,大家對(duì)西柚的功能有什么也都很清楚了,西柚之所以被人們所喜愛(ài),不僅在于它酸甜可口的味道,更在于它豐富的營(yíng)養(yǎng)成分乃至多樣的養(yǎng)生保健功效,能夠有效的預(yù)防一些疾病的出現(xiàn),也能讓人體更健康。
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