現(xiàn)在大家的生活條件好了,大家很多人平時(shí)口渴的時(shí)候都有喝飲料和果汁的習(xí)慣,每個(gè)人都有自己比較喜歡的果汁的種類(lèi),而有的人比較的喜歡喝檸檬西柚汁,經(jīng)常喝這種東西好不好呢?檸檬西柚汁有沒(méi)有什么功效呢?
西柚和檸檬的好處:
西柚:高血壓患者常服用降壓藥,以排除體內(nèi)多余的鈉,維持身體正常的生化代謝平衡,但同時(shí)往往又使體內(nèi)必需的鉀流失。而鉀對(duì)于維護(hù)心臟、血管、腎臟的功能,是非常重要的。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此,是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。
研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)人體過(guò)多地?cái)z取高脂肪、高熱量食物時(shí),營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,血脂增高,大量脂質(zhì)尤其是低密度脂蛋白黏附于動(dòng)脈血管內(nèi)壁,引起動(dòng)脈硬化,導(dǎo)致心、腦、腎等重要臟器供血不足,引起心臟病或大腦及腎病等病變。西柚含有豐富的果膠成分,可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量,減輕動(dòng)脈血管壁的損傷,維護(hù)血管功能,預(yù)防心臟病。 西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要,在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。
檸檬:檸檬是屬于藝香科長(zhǎng)綠小喬木,拉丁種名為Citrus limon。其果實(shí)淡黃色,嫩葉和花帶紫紅色,主要為榨汁用,果實(shí)有時(shí)也用做烹飪,但基本不用作鮮,由于他富含維C,解決了西方人遠(yuǎn)程航海致命的問(wèn)題-壞血病,英國(guó)海軍曾用以補(bǔ)充維C。果實(shí)中含5%的檸檬酸。每升檸檬汁中含 501.6毫克的維生素C和49.88克的檸檬酸。
檸檬西柚汁有沒(méi)有什么功效呢?關(guān)于檸檬西柚汁的一些功效方面,已經(jīng)給大家進(jìn)行了相關(guān)的介紹,這種飲料對(duì)于身體健康也是有好處的,可以放心的飲用。但是大家平時(shí)也不能總是喝飲料,適當(dāng)?shù)暮染托?,還是以多喝白開(kāi)水為主為好。
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