菜花怎樣做好吃呢

花菜掰成一個個小朵，和番茄一起沖洗干凈。

鍋里倒水，將花菜焯一下，撈出瀝水。

將大蒜切片，番茄切丁，青椒切段。

鍋里倒油。

下入番茄翻炒，炒得越軟爛越好，直至炒出番茄汁。

放蒜片，倒水沒過番茄。

放入焯好的花菜，加鹽、胡椒粉。

蓋上鍋蓋，中小火慢煮。

等湯汁收到一半多的時候，放入青椒、味精，裝盤，一份超級好吃又營養(yǎng)的番茄花菜就做好了。

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