春天是容易上火的季節(jié),相對成年人而言,兒童上火的可能性更大。因為兒童的腸胃功能比較弱,在飲食上如果不注意的話就很容易出現(xiàn)消化不良、上火的情況,加之如果不愛喝水,病情會更加嚴(yán)重。那么怎么辨別兒童是否上火,又要吃什么去火呢?
如何判斷孩子是否上火?
1、肛門顏色有暗示:兒童的肛門正常來說應(yīng)該是粉紅色的,但是,當(dāng)腸內(nèi)有熱時,肛門的顏色就會呈紅色,如果顏色很深的話,媽媽要更加小心了,因為這說明孩子的體內(nèi)火很大。
2、眼角用眼屎"說話":如果眼角有眼屎出現(xiàn),媽媽不要大意了,這是身體向外發(fā)出的一個信息。眼屎的出現(xiàn),說明了孩子肝有火了。有肝火的兒童往往容易發(fā)脾氣,不聽話,致使媽媽也更勞心。
3、舌頭用顏色“代言”:如果舌頭、舌邊發(fā)紅了,這是上火的癥狀,說明寶寶有心火!有心火的寶寶通常白天很口渴,晚上愛折騰,睡覺也不安穩(wěn),睡不好覺。
4、嘴角的“白茬”有預(yù)示:也許有些仔細(xì)觀察寶寶身體的媽媽會發(fā)現(xiàn),寶寶有時嘴角有些“白茬兒”,為什么會這樣呢?其實,那是寶寶口干引起的,這說明寶寶有脾火了,趕緊滅火!
5、手心溫濕狀況有暗示:如果手心是涼涼的,潮潮的,那是正常的;如果是干熱干熱的,晚上還出汗,那說明寶寶有虛火了。這樣的寶寶,體質(zhì)較弱,不能吃寒性大的食物。
兒童去火吃什么?
1、茄子:茄子性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火”的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以采用蒸茄子的方法。
2、白菜:白菜性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。
3、芹菜:芹菜性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
4、梨:中醫(yī)認(rèn)為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼,大便燥結(jié)癥較為適宜。
5、荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。
6、柚子:柚子清香、酸甜、涼潤,營養(yǎng)豐富,藥用價值很高,富含胡蘿卜素,B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。
兒童去火吃什么?文中已經(jīng)介紹了幾種降火的水果蔬菜,家長們可以給孩子試試,同時多喝水,避免吃辛辣刺激性的食物。另外,家長平時應(yīng)多關(guān)注孩子的變化,這樣才能更好的預(yù)疾病的發(fā)生。
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/66240.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!