炎熱夏日吃冷飲消暑效果差

天熱時人們都偏愛涼性的食物，喜歡吃冰淇淋、喝冷飲。這些真能達到消暑解渴的目的嗎？健康教育專家表示，吃冷飲只能暫時降低體內(nèi)的溫度，卻沒有消暑解渴的作用。中醫(yī)講究“以熱祛熱”，雖然夏季氣溫比較高，但有些人體內(nèi)還是有寒的，吃溫熱的食物比較適宜。

專家表示，天熱時大量進食冷飲不僅不利于消暑，大量食用后，胃腸血管迅速收縮，血流減少，還會影響胃腸道的正常生理功能，出現(xiàn)食欲下降、腹痛、腹瀉及發(fā)熱等癥狀。同時，大量食用冷飲后，體內(nèi)溫度驟降，會影響身體散熱，使中暑的幾率加倍。

專家建議，天熱想消暑要“以熱祛熱”，多吃溫熱飲食，讓身體適當出汗，有助于帶走體內(nèi)的暑濕之邪。喝點熱茶、吃熱湯面等都有利把汗發(fā)出來，解暑效果更好。

===================================================

1、打開微信--點擊右上角“+”--“添加朋友”--查找公眾號--搜索“ ”--點擊關(guān)注即可。

2、打開微信--發(fā)現(xiàn)--掃一掃--掃描下圖二維碼點擊關(guān)注即可：

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/63175.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 三伏天吃什么？頭伏餃子二伏面，三伏烙···

下一篇: 夏季養(yǎng)心吃蓮子綠豆清火解暑氣