最高級的人生，都在不斷做減法。

有趣的靈魂，雅能四書五經(jīng)，俗能段子加身

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減法人生

人生是一個不斷做減法的過程，每個人都是獨一無二的個體，每個靈魂都有各自的人生使命，生而為人我們都應該不斷的做人生的減法，而不是一直去做加法。

做減法的過程就是讓自己了去很多業(yè)力，讓自己可以快樂的生活。只有快樂的生活，我們的人生才會越來越好。

減法人生就是減去心中的憂愁煩惱，減去各種各樣的事情。減去無名的煩躁，減去不必要的應酬。當減去這些煩惱的時候，人生就會變得輕松很多。

此生讓我們學會用減法生活吧。

人生最高級的減法，是活在當下

@減法生活:為生活做減法，為生命做加法

有人曾問曾國藩：“您每天日理萬機，軍務政務繁忙，但是您學問方面做得也非常出色，是怎么做到的？”

物來則應，物去則消，曾國藩顯然深得他的偶像王陽明先生的精神實質(zhì)。

王陽明強調(diào)道是平常心，修行就是吃飯睡覺，吃飯時認真吃飯，睡覺時認真睡覺，該干啥時干啥，一心一意。忙東時想西，忙西時又想東，這是修行的大忌。長此以往，人的內(nèi)心很難真正安定下來。

物來順應，未來不迎，當時不雜，既過不戀。正是憑借16字口訣，曾國藩從一平庸之輩終成晚清第一名臣。

物來順應，物去則消，

不回避：有事別怕事，事來了別恐懼，別懈怠，要積極面對，及時回應，就事論事，把事盡量辦好。

不分心：如曾國藩所說：“當讀書，則讀書，心無著于見客也；當見客，則見客，心無著于讀書也。一有著，則私也。”集中精神，全神貫注，一心一意，進入當下做事的狀態(tài)中。

不執(zhí)著：人已經(jīng)走了，事情已經(jīng)過去，你就不要在心里惦記、琢磨、糾結(jié)個沒完沒了了，及時放下才是聰明之舉。

你照鏡子，鏡子就照出你的樣子；你想走開，鏡子也不會留住你，鏡面上更不會留下任何痕跡。

意識要像鏡子一樣，定于中而達于外。

沒有到來的不要憂慮。

憂慮是最損耗身心能量的情緒，未來的還沒有到來，不要杞人憂天，過分焦慮。你所需要做的是種下美好的種子，并用心愛護它。

心理學研究表明，有時候，過分的擔心則是吸引。反復強化，你所擔心的往往容易成為現(xiàn)實。對未來不應是無盡的憂慮，而應是當然的歡喜。

如果說你要著眼于未來，給自己一個努力的方向與夢想，正確的姿勢應該是這樣的：

行動，是解決內(nèi)心焦慮的好方法。

當下面對的不要慌忙。

回到你自己，穩(wěn)住神，便可游刃有余地應對正在發(fā)生的各種情況。

該舍棄舍棄。人生太短，不可能完成所有的事情。你需要找到生命中那些最有價值的東西，去全力以赴完成它。不會做減法的人生，注定會很累。

學會列清單。按重要的程度，排列現(xiàn)有的事務順序。要事第一，把重要且緊急的事先完成，再去做其它重要不緊急的事，最后去做不重要而必須做的事，不重要不必須的完全可以放棄。

專注到極致。專注于當下正在做的事，而不是做一件事時還想著另一件事，心神不寧。而做事，就要有一種極致精神，做就把它做好，精益求精。

當下不雜，還有有一顆感恩的心，珍惜當下已經(jīng)擁有的。正如泰戈爾所說：“如果你因為錯過太陽而流淚，那么你還會錯過流星?！?/strong>

不忘初心，身心合一，將自己的精神投入到生命的覺醒上，才是真正的當時不雜 。

已經(jīng)過去的不要留戀。

荷蘭阿姆斯特丹有一座古寺院，院里有一塊石碑，碑上刻著一句話“既已成為事實，只能如此。”

《了凡四訓》中也說 “從前種種，譬如昨日死。 ”過去了，就成了 歷史 ，無法改變。

如果這個事情已經(jīng)是事實，我們不能改變它，就不要糾結(jié)于它，惦結(jié)于它，也不要被它所占有，成過它的奴隸！

過去的可反省。沒有反省的人生稱不上人生，從中覺悟到人生的智慧，用以指守現(xiàn)實的生活。但一定要記過，最重要的是當下的生活，而不是過去的經(jīng)驗。

錯過的別去后悔。無論是人還是事，一旦錯過，單純地后悔是無益的，過多的追悔是對自己人生的否定。而反復地自責，天是容易把自己固著在過去，阻滯自己的創(chuàng)造靈感。該忘記的就要堅決忘記，不要讓它跟隨自己一生。

執(zhí)著的快放下。人生要學會斷舍離，空杯可能喝好茶，虛心才可容萬物。只有不斷放下自己的執(zhí)念，卸載身心的負擔，才能輕松前行。

告訴自己：所有的失去，都會以另一種方式歸來！

物來順應，未來不迎，當時不雜，既過不戀。如果一個真能做到這一點，不管他處于什么樣的處境，都可以展現(xiàn)出自己的內(nèi)心深處的潛能！

人生不在過去，也不在未來，而在當下。當下的每一個瞬間，就是生命的唯一瞬間?；詈昧水斚?，就活好了一生。

最好的人生其實是，此時此地，當下即是！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！