刷牙對我們來說是每天都要干的一件事情,畢竟擁有一口大白牙,對于我們來說是非常加分的,不僅看上去更加的舒服,而且給人的感覺也會更好,自己也會更加自信,所以刷牙對于我們來說是很重要的,是需要注意的一件事情。不過,很多人雖然重視刷牙,但是在刷牙的過程中,卻總是沒有得到一個好的結(jié)果,即使每天認(rèn)真刷牙也還是會出現(xiàn)一些牙黃口臭的情況,為什么會這樣呢,其實跟你的刷牙方式也是有一點關(guān)系的,若是不講究的話,那么牙可以說是白刷了,刷牙時,需牢記這3不要,牙醫(yī):很多人不知道,難怪牙黃還口臭!
1.不要橫著刷
很多人在刷牙的時候都是習(xí)慣橫著刷的,這可能跟小時候的習(xí)慣有一定的關(guān)系,所以有些人到長大之后,就會意識到,這樣刷其實是不對的,然后換成正確的豎著刷牙的方式,但是有一部分人,仍然是保留了小時候刷牙的習(xí)慣。但是這樣子刷牙的話,其實是刷不干凈的,而且會對我們的牙齒造成一定的傷害,為什么這樣說呢?牙醫(yī)告訴我,因為我們的牙齦是上下生長的,若是橫著刷牙的話,就和牙齦的生長方向是相沖突的,不僅會傷害到牙齦,而且沒有辦法把牙齒縫隙中的臟東西給清理掉,所以才會出現(xiàn)牙齒越刷越黃,有口臭的情況。為了自己的口腔健康,還是不要再橫著刷牙了。
2.力度不要太大
很多人覺得自己的牙齒刷不干凈,都是因為力度不夠,所以在刷牙的時候會下意識加大力度。但其實我們牙齒表層是有一層牙釉質(zhì)的,這層物質(zhì)是比較脆弱的,如果你刷牙的時候過分用力的話,是會對我們的牙釉質(zhì)產(chǎn)生一定的傷害的,讓我們的牙齒越刷越薄,同時也越刷越黃。所以牙醫(yī)建議大家:若是想要一口健康的大白牙的話,在刷牙的時候力度一定不要太大,保持適中的力度去刷牙,才能夠把牙齒刷干凈,也不對牙齒造成傷害,讓口腔和牙齒更健康。
3.時間不要太短
人們在刷牙的時候都是沒有固定的時間,而且現(xiàn)在很多人在生活都是比較快節(jié)奏的,所以就會導(dǎo)致在刷牙的時候也是匆匆忙忙的。其實這樣子是無法把牙齒刷干凈。牙醫(yī)告訴我,我們在刷牙的時候,是需要一定的時間才能夠把牙齒刷干凈的,一般在三分鐘左右。若是你刷牙的時間太短的話,那么肯定是無法把牙齒刷干凈的。出現(xiàn)牙黃口臭的情況也是必然的。所以我們在刷牙的時候還是要注意時間的,這樣才能擁有一口干凈的大白牙。
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