導(dǎo)致人身體不健康,有“四種氣”,都傷乳腺。乳腺癌的病情推進(jìn)超過(guò)一半來(lái)自情緒的負(fù)能量。
導(dǎo)致人身體不健康,有這“四種氣”。
怨氣:來(lái)源于一種怨恨的情緒。
悶氣:多發(fā)生在夫妻之間,兩人一生氣就沒(méi)完沒(méi)了,誰(shuí)也不和對(duì)方說(shuō)話,繃著臉,陰沉沉地總不見(jiàn)“晴天”。這種悶氣也是一種“冷暴力”,無(wú)形中會(huì)對(duì)人體進(jìn)行傷害。夫妻間生悶氣最傷害身體。
賭氣:人們經(jīng)常由于不滿意或受指責(zé)而賭氣。每個(gè)人大概都會(huì)有賭氣的時(shí)候,只是程度不同而已。有新聞報(bào)道,某男子由于不滿銀行排隊(duì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),就分100次,每次1元,取出100元錢(qián)。這種賭氣的結(jié)果,往往最受傷的是自己。
怒氣:對(duì)于性格急躁的人來(lái)說(shuō),很容易爆發(fā)怒氣。怒傷肝,憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制,危害最大。身體會(huì)留下生氣的痕跡 人之所以會(huì)生病,最原始的一種根源就是生氣,這在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有說(shuō)明。
身體會(huì)留下生氣的痕跡。人之所以會(huì)生病,最原始的一種根源就是生氣,這在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有說(shuō)明。生一次氣毀一次健康,生氣導(dǎo)致的疾病與由風(fēng)寒暑濕等外因?qū)е碌募膊〔煌瑫?huì)直接損傷五臟功能,發(fā)病更加嚴(yán)重。會(huì)直接損傷五臟功能,發(fā)病更加嚴(yán)重。長(zhǎng)期生氣的人,會(huì)在身體上留下不同的痕跡。從外表看,脾氣火爆,經(jīng)常處于發(fā)怒狀態(tài)的人,多數(shù)會(huì)禿頂。嚴(yán)重的還會(huì)使頭頂變尖;程度輕點(diǎn)的,則會(huì)在額頭兩側(cè)形成雙尖的M形微禿。
美國(guó)《洛杉磯時(shí)報(bào)》也報(bào)道,愛(ài)生氣的人容易長(zhǎng)色斑,而且腦細(xì)胞衰老明顯加快。從中醫(yī)角度分析,發(fā)脾氣時(shí),氣會(huì)往上沖,造成頭頂發(fā)熱,導(dǎo)致脫發(fā)。嚴(yán)重的暴怒,有時(shí)會(huì)造成肝內(nèi)出血。如果血吐不出來(lái),就會(huì)留在肝內(nèi),一段時(shí)間內(nèi)形成血瘤。生氣導(dǎo)致的肝熱,繼而會(huì)影響到肺,肺熱一個(gè)嚴(yán)重的后果就是失眠。血?dú)廨^差的人氣往下沉,形成腹部脹痛,會(huì)讓人誤以為是腸胃問(wèn)題。如果生了氣散不出來(lái),比如悶氣,往往會(huì)在胸腹形成中醫(yī)所謂“橫逆”的氣滯,很可能導(dǎo)致婦女乳腺小葉增生和乳癌,也可能造成十二指腸或胃潰瘍,嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)胃出血。
調(diào)神順氣養(yǎng)生主要包括以下幾個(gè)方面:
一是難得糊涂。還沒(méi)發(fā)生的事,別想太多;正在發(fā)生的事,別過(guò)于困擾;已經(jīng)發(fā)生的事,就由它去吧。
二是順應(yīng)季節(jié)。春季活潑,夏令暢達(dá),秋天恬靜,入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環(huán)境而變化。
三是節(jié)制情感?!叭桃粫r(shí)之氣,免百日之憂。”
四是要有精神寄托。可以欣賞音樂(lè),也可以養(yǎng)花弄草。人只要有了精神寄托,就會(huì)對(duì)生活充滿信心,減少不必要的生氣。此外,過(guò)于愛(ài)生氣的人,也有可能是患了“抑郁癥”。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),60歲以上老人患老年抑郁癥的幾率為7%—10%,患有高血壓、冠心病、糖尿病的,發(fā)病率更高達(dá)50%。
這樣的人,要想調(diào)整心態(tài),每天大笑3分鐘,笑可以緩解疲勞、減少壓力,幫助肺臟擴(kuò)張、促進(jìn)消化,讓抑郁慢慢減少;忘卻煩惱5分鐘,告訴自己“人間本無(wú)事,庸人自擾之”,放下煩惱會(huì)感覺(jué)無(wú)比輕松。要記住,生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己,人生氣是萬(wàn)病之源。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
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