小寶寶睡覺(jué)突然抖動(dòng)、哼唧、愛(ài)使勁？原來(lái)是這么回事!總算明白了！

很多爸爸媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)忽然地抖動(dòng)、哼唧、一驚一乍，手腳也不由自主地伸展，就像是做噩夢(mèng)被驚嚇到了一樣。

三、這么危險(xiǎn)，那小寶寶還能趴睡和側(cè)臥睡嗎？答案是：能，大人在清醒的狀態(tài)下看著寶寶側(cè)睡和趴睡，適當(dāng)?shù)呐克瘜?duì)小寶寶是很有好處的。怕寶寶嗆奶，醫(yī)生建議側(cè)睡，可以讓寶寶整個(gè)身體向上，小腦袋可以朝左朝右朝上換換方向。四、多余的寢具也潛藏危機(jī)！嬰兒床上除了寶寶和當(dāng)季的蓋被，清理掉多余的枕頭、毛毯、毛絨玩具、衣服等雜物。寶寶要是將臉埋在這些柔軟的物體中，很可能會(huì)遮掩口鼻，導(dǎo)致呼吸不暢。寶寶的床也不需要太柔軟，最佳選擇是硬質(zhì)嬰兒床墊。當(dāng)父母不容易，當(dāng)好月嫂更不容易，都需要持之以恒地學(xué)習(xí)科學(xué)育兒。祝愿小寶貝們每天都能香甜入夢(mèng)，到了清晨，用最響亮的啼哭or甜甜的微笑，給大家爸爸媽媽問(wèn)“早安”！

那寶寶這樣抖動(dòng)，是不是被”嚇“到了呢？

無(wú)需擔(dān)心，新生兒在出生至4個(gè)月內(nèi)，遇到響聲、疼痛、失去支撐等忽然刺激時(shí)，就會(huì)頭朝后揚(yáng)、背有些弓形，手快速的向身體兩邊伸展，再慢慢向胸前合攏，像擁抱姿勢(shì)，這種全身性的動(dòng)作其實(shí)是新生兒的一種無(wú)條件反射，稱為摩羅反射，是正常的生理反應(yīng)。

在出生后15天至30天內(nèi)尤為明顯 ，正常情況下會(huì)在出生4個(gè)月內(nèi)消失。

如果嬰兒沒(méi)有正常的摩羅反射，或超過(guò)6個(gè)月沒(méi)有消失，就可能存在神經(jīng)系統(tǒng)異常，建議帶寶寶去醫(yī)院做個(gè)檢查。

除了上面提到的，很多新手媽媽還會(huì)發(fā)現(xiàn)，新生兒會(huì)出現(xiàn)以下幾種情況：

有時(shí)會(huì)憋氣、漲得小臉通紅；

有時(shí)雙臂抖動(dòng)，好像很痛苦；

經(jīng)常哼哼唧唧，睡覺(jué)被驚醒；

……

這又是怎么回事呢，是正常的嗎？

其實(shí)，大多數(shù)寶寶出現(xiàn)上述這些現(xiàn)象，都是正常的生理狀態(tài)。主要和以下這些因素有關(guān)：母

神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善

寶寶在媽媽腹中很有安全感，但出生后會(huì)受到外界環(huán)境所帶來(lái)的各種刺激，加上小寶寶腦神經(jīng)系統(tǒng)還不夠完善，大腦抑制功能比較弱，遇到任何刺激都會(huì)引起神經(jīng)泛化現(xiàn)象，并對(duì)他們?cè)斐捎绊?，所以寶寶需要有一個(gè)逐步適應(yīng)的過(guò)程。

消化系統(tǒng)發(fā)育還不成熟

三個(gè)月前的寶寶長(zhǎng)的最快，而且吃得多、拉得勤，甚至?xí)叧赃吚?，所以?duì)胃腸道的負(fù)擔(dān)比較重。

這就導(dǎo)致寶寶的肚子會(huì)咕嚕咕嚕叫，有時(shí)還會(huì)扭動(dòng)身體、使勁。寶寶使勁的時(shí)候容易憋氣，小臉漲的通紅也正常。

生長(zhǎng)速度很快在頭三個(gè)月，寶寶的體重可以翻一倍，身長(zhǎng)也會(huì)比出生時(shí)長(zhǎng)20%以上。寶寶的骨骼、筋脈、肌肉、皮膚，都在快速生長(zhǎng)，所以需要不斷地伸展來(lái)解除這個(gè)過(guò)程中的不適。

寶寶使勁、抖動(dòng)雙臂這些現(xiàn)象，都說(shuō)明了身體發(fā)育得較快。

深睡、淺睡期的轉(zhuǎn)換

小寶寶睡眠周期較短，深睡眠和淺睡眠經(jīng)常轉(zhuǎn)換。在轉(zhuǎn)換過(guò)程中，也會(huì)出現(xiàn)哼唧、使勁、哭鬧等，就像我們大人，夜里也會(huì)伸懶腰，滾動(dòng)身體。

尤其是3個(gè)月內(nèi)的小寶寶，很多在20-45分鐘就轉(zhuǎn)換一次。但隨著月齡的增大，寶寶這方面的情況會(huì)越來(lái)越好，單次睡的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)。

喂養(yǎng)和護(hù)理不當(dāng)

喂養(yǎng)方面我們要注意，不要一次給寶寶喂得太多，以免造成較重的胃腸負(fù)擔(dān)，造成孩子易鬧、使勁等情況。

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日常護(hù)理不當(dāng)，比如穿的過(guò)多、捂得厚，室內(nèi)溫度偏高，孩子睡覺(jué)時(shí)后背出汗，也會(huì)造成睡眠質(zhì)量不高，容易哭鬧驚醒等現(xiàn)象。

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雖然這些現(xiàn)象是正常的，但我們肯定都希望寶寶能睡得安穩(wěn)些，下面這些辦法有利于緩解寶寶出現(xiàn)以上這些現(xiàn)象：

1、嬰兒撫觸和按摩

觸摸寶寶的皮膚和身體，可以刺激皮膚感受器，上傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)寶寶身心健康發(fā)育。

另外，媽媽搓熱雙手手心，順時(shí)針按摩寶寶的腹部，可以促進(jìn)腸道發(fā)育，減少寶寶憋氣、使勁等現(xiàn)象。參考文章→嬰兒撫觸操、排氣操教程

2、寶媽育兒法(袋鼠式養(yǎng)育)

與寶寶直接肌膚相貼，媽媽的溫度和心跳很大程度上可以讓寶寶安穩(wěn)下來(lái)。尤其是在寶寶出生后的頭三個(gè)月，這種肌膚對(duì)肌膚的擁抱養(yǎng)育，還能促進(jìn)親子感情、穩(wěn)定寶寶情緒。

最后有個(gè)小提醒，如果寶寶出現(xiàn)下面幾種情況，一定要引起重視，及時(shí)就醫(yī)：

1、長(zhǎng)期哭鬧過(guò)度，難以安撫

2、多次憋氣后出現(xiàn)嘴唇發(fā)紫，臉色變暗

3、呼吸次數(shù)過(guò)多、急促

4、全身僵硬，難以放松

5、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢不達(dá)標(biāo)

大伙們都轉(zhuǎn)發(fā)！

寶寶身上的黑刺不要亂拔，寶媽拔錯(cuò)，醫(yī)生：差點(diǎn)要了孩子的命 ！

記得歡迎轉(zhuǎn)發(fā)哦！

孩子睡覺(jué)總出汗，白天一動(dòng)就出很多汗，是怎么回事？

孩子睡覺(jué)總出汗，白天一動(dòng)就出很多汗，是怎么回事？ 經(jīng)常聽(tīng)到有媽媽說(shuō)，無(wú)論天熱天涼，孩子稍稍一動(dòng)，頭發(fā)就像用水洗過(guò)一樣，就連腳心也都是汗。那么，愛(ài)出汗是發(fā)育中的正?，F(xiàn)象，還是寶寶體質(zhì)過(guò)于虛弱，以或是因?yàn)槿扁}呢？我家兒子小時(shí)候也是這個(gè)樣子，當(dāng)時(shí)也是特別擔(dān)心的，后來(lái)請(qǐng)教了當(dāng)兒科醫(yī)生的同學(xué)，她當(dāng)時(shí)是這樣跟我說(shuō)的。

寶寶出汗大多都是正常的。 嬰幼兒處于生長(zhǎng)發(fā)育快速期，新陳代謝非常旺盛，同時(shí)嬰幼兒皮膚中的微血管分布廣泛，興奮或受刺激時(shí)容易出汗。如玩耍時(shí)運(yùn)動(dòng)量大，喂奶過(guò)急、過(guò)快，受驚嚇，剛?cè)胨瘯r(shí)等都容易出汗，且年 齡越小，這種現(xiàn)象越明顯。隨著神經(jīng)系統(tǒng)逐漸發(fā)育完善，出汗現(xiàn)象會(huì)逐漸消失。這種情況下，媽媽需要這樣護(hù)理：軟布隨時(shí)擦擦身

如果寶寶是生理性多汗的話，父母不必過(guò)分憂慮。隨時(shí)用軟布給寶寶擦身，或外用撲粉，以保持皮膚干燥。 身上有汗時(shí)避免直接吹風(fēng)，衣被不要過(guò)暖，注意開(kāi)窗通風(fēng)，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

有些孩子出汗多，是由脾胃虛寒引起的， 這種情況下，媽媽需要這樣護(hù)理：補(bǔ)鈣健脾胃

注意給孩子補(bǔ)充鈣和維生素D， 多曬太陽(yáng)，進(jìn)行戶外活動(dòng)。另外，還需要一些健牌補(bǔ)肺的生活調(diào)理。如給孩子熬點(diǎn)百合粥、豬肺湯等。

對(duì)于出汗且食欲不振的孩子，多吃有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等，例如可以做成山藥蓮子粥，山藥百羹、山藥大棗粥等。

又回到關(guān)于小孩子總出汗多的問(wèn)題。我是兒科醫(yī)生，這個(gè)問(wèn)題我回答。

其實(shí)，小孩子不僅僅是睡覺(jué)總出汗，因?yàn)楹⒆拥钠つw汗腺不發(fā)達(dá)，顯性出汗都在毛發(fā)豐富的頭部，因此，家長(zhǎng)看見(jiàn)孩子總是頭部出汗，甚至滿頭大汗，這都是正常的生理現(xiàn)象。那么孩子為什么會(huì)在睡覺(jué)時(shí)出汗多呢？

合作為什么愛(ài)出汗？

孩子出汗多有哪些原因呢？ 1、新陳代謝旺盛：

年齡越小，代謝越旺盛，消耗的熱量就越多。比如小孩子吃奶，老百姓說(shuō)：把吃奶的勁都使出來(lái)了，說(shuō)明吃奶是個(gè)力氣活，要消耗熱量出汗，加之寶寶的乳汁是高熱量的食物，食物消化也要消耗熱量。

年齡越小，呼吸越快，小孩子呼吸也是要消化熱量，尤其是腹式呼吸。其他，比如睡覺(jué)、大小便都會(huì)產(chǎn)生熱量而出汗。

生理性的出汗多

2、體溫調(diào)節(jié)中樞不完善：

年齡越小、皮膚汗腺越不發(fā)達(dá)，體溫調(diào)節(jié)中樞越不完善，交感神經(jīng)易興奮，汗液增多。因此，如果給孩子衣服穿的又緊又厚，睡覺(jué)被褥捂得太厚，都會(huì)讓寶寶散熱障礙，而出汗，甚至睡覺(jué)滿頭大汗。

體溫調(diào)節(jié)中樞不完善

3、活動(dòng)量大：

老話說(shuō)：孩子就是皮實(shí)，只要睜開(kāi)眼睛，就沒(méi)停的動(dòng)。非常貼切，孩子每天的活動(dòng)量非常大，玩耍、喝奶吃飯、哭鬧都會(huì)消耗熱量而出汗，因此出汗多是正常的。

活動(dòng)量大

4、營(yíng)養(yǎng)素缺乏：

年齡越小，生長(zhǎng)發(fā)育越快， 各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求越多，因此，在不同的年齡段需要補(bǔ)充生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素D、鈣、鐵、鋅等。如果我們不及時(shí)補(bǔ)充，孩子到半歲以后缺乏嚴(yán)重，就會(huì)引起維生素D缺乏性佝僂病，缺鐵性貧血。營(yíng)養(yǎng)素缺乏會(huì)引起孩子植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)盜汗、夜里睡覺(jué)發(fā)驚、愛(ài)哭鬧煩躁，毛發(fā)稀疏，皮膚干燥。

維生素D缺乏

那么對(duì)于孩子出汗家長(zhǎng)應(yīng)怎么護(hù)理呢？ 1、補(bǔ)充水分：

孩子出汗多，失水就多，尤其生理活動(dòng)所需水分及活動(dòng)所消耗的水分較多，在出汗中都會(huì)消耗，需要補(bǔ)充的水分就越多。

一般6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒母乳喂養(yǎng)不需要另外補(bǔ)充水分。那么其他年齡段孩子就要按照體重來(lái)計(jì)算每天的飲水量。補(bǔ)充水分以白開(kāi)水或淡鹽水即可，不能用飲料代替水分。

1歲： 每天需要液體量是120-160ml/Kg體重，比如10公斤體重，每天的需水量是1200~1600ml/Kg體重，除去每天哺乳或飲食的量，另外補(bǔ)充不足水分。其他年齡以此類推：

3歲： 每天需補(bǔ)充水分100-140ml/Kg體重；

4-9歲： 每天需要補(bǔ)充水分70-110ml/Kg體重；

10-14歲： 每千克需補(bǔ)充50-90毫升的水量。

補(bǔ)充水分

2、少穿衣、不捂著：

家長(zhǎng)看見(jiàn)孩子睡覺(jué)滿頭大汗，小臉通紅，一定是孩子捂的太熱了，或者沒(méi)怎么活動(dòng)頭上就冒汗，那一定是蓋太多或穿太厚了，此時(shí)，家長(zhǎng)一定要趕緊解開(kāi)孩子的衣襟，打開(kāi)被子，不要怕孩子“受涼、或凍著了”。

平時(shí)怎么給孩子穿衣，看這篇文章：誰(shuí)說(shuō)來(lái)著“春捂秋凍”？春天究竟該怎么給孩子穿衣才能不被感冒？

不要穿衣太緊太厚

3、按年（月）齡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：

按照生長(zhǎng)發(fā)育的需求，按照年齡段及時(shí)補(bǔ)充生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)。孩子自出生就應(yīng)預(yù)防性的補(bǔ)充維生素D，每天400IU，隨著年齡增長(zhǎng)，加強(qiáng)戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素D的吸收及鈣磷沉積；6個(gè)月以后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素。

總而言之，孩子出汗多與其代謝、營(yíng)養(yǎng)、體溫調(diào)節(jié)、活動(dòng)等有關(guān)，平時(shí)，年齡越小、熱量消耗越多，出汗越多，需要補(bǔ)充水分，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，講究穿衣合適。

導(dǎo)語(yǔ)：jason從小就是只要一睡覺(jué)就是滿頭大汗，當(dāng)時(shí)也是各種焦慮憂心害怕，后來(lái)發(fā)現(xiàn)身邊很多小朋友都存在這種狀況，心理也是略微安慰。剛才還摸了摸他的頭部，確實(shí)還是有汗，不過(guò)比小時(shí)候已經(jīng)好多了。

因?yàn)樽约液⒆有r(shí)候睡覺(jué)時(shí)也經(jīng)常是滿頭大汗。所以我也著實(shí)研究過(guò)孩子睡眠出汗的問(wèn)題。

一般說(shuō)來(lái)，孩子睡覺(jué)出汗多半是生理現(xiàn)象，孩子越小越是愛(ài)出汗。

我家兒子小時(shí)候特愛(ài)出汗，后來(lái)發(fā)現(xiàn)是爸爸很愛(ài)出汗，大概是基因遺傳了。

只要他稍微跑動(dòng)或者睡覺(jué)時(shí)都是很愛(ài)出汗。

01.孩子出汗分為生理性出汗和病理性出汗 生理性出汗，主要是寶寶的發(fā)育良好，身體 健康 ，沒(méi)有任何疾病引發(fā)的出汗。

因?yàn)楹⒆拥拇竽X皮質(zhì)對(duì)外界的刺激性反應(yīng)很強(qiáng)，孩子又處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，新陳代謝非常旺盛，如果在加上外界刺激，就需要蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，維持正常的體溫。

一般說(shuō)來(lái)都是外界造成的，也就是外因比較多。

比如外界溫度高；蓋得比較多；孩子過(guò)于興奮，緊張等。

02.應(yīng)對(duì)生理性出汗寶媽需要做到： 1.多給孩子飲水：因?yàn)楹⒆訍?ài)出汗，很容易造成體內(nèi)水分缺失，所以要及時(shí)及時(shí)補(bǔ)充孩子缺失的水分

2.不要給孩子穿的過(guò)多，蓋得過(guò)厚：很多老人因?yàn)樽陨淼男玛惔x變慢，總是感覺(jué)很冷，看到孩子也會(huì)感覺(jué)孩子冷，“有一種冷叫奶奶覺(jué)得你冷”。有個(gè)朋友出差幾天，回來(lái)后去接閨女放學(xué)，在路上數(shù)數(shù)閨女身上的衣服，奶奶一共給穿了6件，生怕孫女凍到。孩子穿的衣服一般可以遵循比大人少一件的原則

3.衣服穿得寬松一些，勤換衣物：現(xiàn)在很多寶媽喜歡把兒子閨女都打扮得潮范兒，傾向于韓流，小男孩穿著瘦腿牛仔褲確實(shí)很帥，很精神，但是很不利于孩子的發(fā)育。箍在身上也不利于愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子們。

4.每天按時(shí)洗澡，保證孩子皮膚清潔等：尤其是夏天，孩子一出汗?jié)M身都是汗?jié)n，浸漬皮膚，容易出現(xiàn)痱子，小疹子等，讓孩子養(yǎng)成每天洗澡的好習(xí)慣，也能促進(jìn)孩子的身體發(fā)育。

03.病理性出汗 病理性出汗往往會(huì)伴隨著缺鈣，小一點(diǎn)的寶寶還會(huì)枕禿。但是枕禿不是就判定孩子肯定缺鈣。有的孩子真的枕頭摩擦比較嚴(yán)重，也容易造成枕禿，枕禿的現(xiàn)象隨著孩子越來(lái)越大，自然就會(huì)沒(méi)有了。

醫(yī)院查詢骨密度時(shí)可以判定孩子是不是缺鈣，可以適當(dāng)給孩子補(bǔ)充促進(jìn)鈣吸收的維生素D。補(bǔ)充鈣時(shí)最好補(bǔ)充液體鈣，有助于吸收。

尤其現(xiàn)在是春季，正是補(bǔ)鈣的好時(shí)機(jī)，可以適當(dāng)給寶寶補(bǔ)鈣，同時(shí)帶孩子多去戶外運(yùn)動(dòng)，孩子總是在運(yùn)動(dòng)中得到成長(zhǎng)。

還有一種病理性，屬于身體本身機(jī)制問(wèn)題，像jason就屬于類似情況，爸爸就是特別愛(ài)出汗體質(zhì)，中醫(yī)說(shuō)一般說(shuō)這種是體虛，但是也不能隨便補(bǔ)，虛不受補(bǔ)，還是從多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)孩子本身的免疫力著手最好。

04.出汗寶寶需注意 另外，寶寶長(zhǎng)期多汗，會(huì)丟失鋅元素，需要多吃點(diǎn)富含鋅元素的食物，比如瘦肉，蛋類，肝，豆類和花生。

需要注意一點(diǎn)是，鋅會(huì)阻礙鈣吸收，鋅和鈣需要隔開(kāi)時(shí)間服用。

寶寶睡著之后出汗，媽媽可以用小毛巾幫寶寶擦拭，孩子小一點(diǎn)的后背可以有墊巾，濕了的話就抽出來(lái)?yè)Q一條，不然孩子一直濕漉漉的也不舒服；

男孩子盡量不留長(zhǎng)發(fā)，我有個(gè)經(jīng)驗(yàn)是只要jason的頭發(fā)長(zhǎng)了，就很容易生病，所以我基本都會(huì)及時(shí)給他剪頭發(fā)。自己可以剪，干凈衛(wèi)生。

小孩睡覺(jué)出汗多可能是兩個(gè)方面的原因：

第一、生理性多汗，如果夏季氣候炎熱而致小孩多汗，嬰兒剛?cè)胨瘯r(shí)頭頸部出汗比較多，熟睡之后，汗會(huì)減少，冬天寶寶衣服穿得過(guò)多，晚上蓋被子太厚，加上室內(nèi)溫度過(guò)高，從而使寶寶過(guò)熱而出汗多。

第二，病理性多汗，表現(xiàn)為寶寶由于某些疾病引起的出汗過(guò)多，表現(xiàn)為安靜的時(shí)候，晚上一入睡后就會(huì)出很多汗，汗多可以弄濕枕巾，衣服稱之為病理性多汗。小孩有佝僂病或者是活動(dòng)性結(jié)核病，小兒低血糖等，都會(huì)引起汗多。

另外還有的小孩生過(guò)一場(chǎng)大病之后，比如說(shuō)得了肺炎，身體比較虛，也很容易出虛汗。

只要我們稍加留意就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多孩子睡覺(jué)老是出汗，特別是額頭，一摸就是汗淋淋的。白天只要蹦蹦跳跳稍微活動(dòng)就出汗，所以很多寶媽就顯得特別緊張，想到寶寶是不是身體虛弱??？孩子為什么這么喜歡流汗呢？

其實(shí)，家長(zhǎng)們大可不必太緊張，還是弄清楚寶寶愛(ài)出汗的原因再根據(jù)情況調(diào)理吧。

一般說(shuō)來(lái)，出汗分生理性出汗和病理性出汗兩種。

1.生理性出汗：比如我鄰居有個(gè)小男孩就經(jīng)常出汗，他媽媽總是埋怨說(shuō)有時(shí)候給他洗衣服就多出許多事情來(lái)。

小男孩名叫冬冬，原來(lái)冬冬的爸媽都忙于工作，于是冬冬爸媽就把住在鄉(xiāng)下的奶奶請(qǐng)到城里來(lái)照顧冬冬。

老人很保守，總是喜歡給冬冬穿得太多，于是感覺(jué)冬冬總是太熱而出汗。

在我們周圍，有許多怕孩子凍著的老人而給孩子穿太多、蓋太多而讓孩子出汗多的情況發(fā)生。針對(duì)這種情況，只要減少給孩子穿衣、蓋被，多讓孩子喝溫開(kāi)水就可以啦。

2.病理性出汗：因?yàn)槿扁}及其他一些營(yíng)養(yǎng)素引起的征兆。比如孩子脾胃虛弱、貧血、免疫力低下等等，或者直接買鈣鐵鋅劑給孩子喝都是不錯(cuò)的。

針對(duì)這種情況，寶媽就要給孩子補(bǔ)鈣了。比如每天給孩子喝一兩次牛奶，給孩子補(bǔ)充維生素D，帶孩子曬曬太陽(yáng)，給孩子補(bǔ)充含鋅的食物等等不是不錯(cuò)的。最后祝愿你家寶寶 健康 快樂(lè)成長(zhǎng)！

孩子的身體各功能還處在一個(gè)發(fā)育的階段，皮膚比較疏松，并且體質(zhì)較為特殊、敏感，晚上睡覺(jué)出汗、白天活動(dòng)出汗較為多見(jiàn)。白天一動(dòng)就出很多汗， 相比其他的小朋友多，這是因?yàn)楹⒆雨?yáng)虛的原因，這樣的孩子會(huì)伴有平時(shí)手腳比較涼，消化不好等問(wèn)題；晚上睡覺(jué)出汗，多由于孩子陰虛、體內(nèi)有熱相關(guān)，這樣的孩子性格急躁，舌頭相對(duì)比較紅，平時(shí)有挑食的習(xí)慣。

在設(shè)計(jì)固表止汗類兒童食物方面，如果是白天一動(dòng)就會(huì)多汗的話，家長(zhǎng)應(yīng)該以補(bǔ)脾肺，多會(huì)使用一些具有健脾益氣的食物，如黃芪、芡實(shí)、山藥、浮小麥；以晚上睡覺(jué)出汗為主的話，要以具有養(yǎng)陰清熱的食材為主，如麥冬、北沙參、地骨皮。

糯稻根山藥泥鰍湯： 糯稻根15，山藥30，芡實(shí)30，泥鰍300，生姜3片。將泥鰍洗凈，下油鍋燒至微黃。所有食材共入砂鍋中，加清水2000毫升，先大火燒開(kāi)，后小火煮1個(gè)小時(shí)，然后調(diào)入適當(dāng)食鹽即可。固表止汗、健脾益胃。

黃麥牛肉湯： 紅棗5個(gè)，浮小麥15，黃芪15，牛肉200。將牛肉切片，紅棗去核，把黃芪、浮小麥放入紗布中，并且把紗布口包好。所有材料放入砂鍋中，加水1500毫升，先大火燒開(kāi)，然后小水煮1個(gè)半小時(shí)，放入適當(dāng)食鹽即可。益氣固表，止汗補(bǔ)虛。

在兒科門診，我們經(jīng)常都會(huì)遇到家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆佣嗪沟氖虑閬?lái)咨詢。在我的粉絲群里，關(guān)于寶寶多汗這話題，出現(xiàn)頻率也是高居前列！

那寶寶多汗到底有可怕呢？其實(shí)呀， 家長(zhǎng)們不要看到寶寶多汗就緊張，這種情況大多屬于生理性多汗！

寶寶生理性多汗。 這是由于兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，大腦在面對(duì)外界刺激時(shí)，就會(huì)做出多汗的反應(yīng)。

嬰幼兒正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育階段，交感神經(jīng)興奮性比較高， 身體的基礎(chǔ)代謝率要明顯高于成年人， 所以容易多汗 ；

孩子皮膚中水分含量較高，微血管分布廣泛。而孩子一般都是在不停的活動(dòng)，但其機(jī)體對(duì)冷熱調(diào)節(jié)能力較差，一旦受到環(huán)境刺激或興奮時(shí)，通過(guò)皮膚散發(fā)出去的水分也就比較多，就會(huì)導(dǎo)致多汗。

這是機(jī)體為了穩(wěn)定自身提問(wèn)，汗腺分泌汗液并以此來(lái)達(dá)到散熱的目的， 屬于生理性多汗。

生理性多汗與佝僂病引起的多汗不同 ，前者多汗常發(fā)生在 入睡后的半小時(shí)內(nèi) ，主要見(jiàn)于頭頸部以上，但只要進(jìn)入深度睡眠后出汗就會(huì)逐漸減少，隨著小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育逐漸完善，這種多汗的現(xiàn)象就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

而 佝僂病導(dǎo)致的多汗會(huì)持續(xù)整個(gè)睡眠過(guò)程 ，而且 日間安靜情況下也會(huì)又多汗 的表現(xiàn)，也不會(huì)隨著年齡的增加而緩解。

所以，如果你家寶寶是在睡覺(jué)初出現(xiàn)出汗，不是持續(xù)整個(gè)睡眠過(guò)程中，日間也是活動(dòng)后才出汗，并不是安靜情況下出汗，那考慮是生理性多汗。

這種情況主要是 因?yàn)閷殞毶窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善加上自身基礎(chǔ)代謝率高所導(dǎo)致 ，不必過(guò)于擔(dān)心，會(huì)隨著寶寶年齡增加而逐漸緩解。

除生理性多汗外，要警惕這種表現(xiàn)的病理性多汗。 病理性多汗的主要表現(xiàn)： 日間安靜情況下也滿頭大汗，或睡眠中整個(gè)睡眠過(guò)程又大量出汗的表現(xiàn)，則需要考慮病理性多汗了。

常見(jiàn)的疾病如 維生素D缺乏導(dǎo)致的佝僂病 ， 甲狀腺功能亢進(jìn)導(dǎo)致的甲亢，結(jié)核桿菌感染導(dǎo)致的活動(dòng)性結(jié)核病，還有營(yíng)養(yǎng)不良 的寶寶都會(huì)有多汗的表現(xiàn)。

但這些疾病除了有多汗外， 還會(huì)有很多其他系統(tǒng)的臨床表現(xiàn) ，這時(shí)是需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行下一步的檢查。

寶寶生理性多汗時(shí)應(yīng)該如何處理。 1. 穿純棉內(nèi)衣，透氣/吸汗。穿衣服，蓋被子都不能太厚，保持環(huán)境溫度適宜，并根據(jù)環(huán)境溫度適時(shí)增減衣物。

2. 注意要給寶寶勤洗澡，勤換衣物，用以保持皮膚清潔，干燥，預(yù)防汗水刺激皮膚，以及因衣物浸濕后受涼感冒。

氣血虛損，需補(bǔ)氣血食營(yíng)養(yǎng)探醫(yī)生。

多大的小朋友？

不要輕易懷疑孩子缺鈣、缺微量元素、缺這缺那體虛脾弱，好好的孩子哪有那么多毛??！

小孩子新陳代謝旺盛，比成年人更怕熱，出汗是非常正常的，睡覺(jué)出汗、一動(dòng)就出汗，最該排查的是不是穿多了蓋多了！孩子如果吃喝拉撒正常、精神狀態(tài)良好，只是出汗，多半是穿多了。

很多家長(zhǎng)自己短袖短褲，給孩子從帽子外套到襪子，恨不得穿毛衣，孩子能不熱，能不出汗嗎？

孩子愛(ài)出汗往往是家長(zhǎng)們比較擔(dān)憂的問(wèn)題，實(shí)際上家長(zhǎng)應(yīng)該分成兩部分來(lái)看待這個(gè)問(wèn)題。第一個(gè)就是家長(zhǎng)可能發(fā)現(xiàn)孩子愛(ài)出汗的部位是頭部，尤其是小的嬰幼兒，因?yàn)楹⒆由眢w汗毛孔還沒(méi)有發(fā)育完善，所以汗液只能透過(guò)頭部排出。

第二個(gè)就是家長(zhǎng)要看一看是不是給孩子穿、蓋過(guò)多，家長(zhǎng)往往以自己的感覺(jué)來(lái)衡量孩子的冷熱。熱別是老人，老人本身就害怕寒冷，所以就會(huì)感覺(jué)偏涼，而孩子代謝較快，所以容易偏熱。我們只要觸摸孩子的頸、背部溫?zé)峋驼f(shuō)明孩子的穿、蓋已經(jīng)夠了，避免孩子穿、蓋過(guò)多是防止孩子出汗的一個(gè)很重要的護(hù)理環(huán)節(jié)。

有的家長(zhǎng)說(shuō)，我們家的孩子身體很涼，卻出很多汗，這是為什么？其實(shí)，在孩子出汗過(guò)程中，除了穿蓋過(guò)多以外，還與孩子本身的植物神經(jīng)發(fā)育有關(guān)，什么叫做植物神經(jīng)呢？

大家都有經(jīng)驗(yàn)，我們有的時(shí)候被嚇了以后會(huì)出一身汗，其實(shí)這就是因?yàn)橹参锷窠?jīng)受到刺激了，孩子的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)還不完善，所以有時(shí)在不是很熱的時(shí)候，也會(huì)出很多汗，這些都是發(fā)育過(guò)程中正常的現(xiàn)象，只要孩子的吃、喝、睡、生長(zhǎng)都沒(méi)有異常。家長(zhǎng)就不必特別在意孩子出汗的問(wèn)題，家長(zhǎng)要做的是在孩子出汗后適度地給孩子補(bǔ)充水分，不要著涼就好了，隨著孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育成熟，這種現(xiàn)象就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)了。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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