3道雞蛋花式月子餐！輕松易上手，好吃又營養(yǎng)！

乳管。咱們都知道新生兒會有一個生理性的體重下降，這是很正常的，如果孩子在10天之后，體重恢復(fù)到和剛出生時候的差不多，或者是在整個新生兒期孩子的體重增長達(dá)到600克的時候，那也說明孩子在平時的時候是吃飽了。好了，這個就是孩子吃飽的時候會出現(xiàn)的情況，如果你家孩子現(xiàn)在已經(jīng)滿足了這些情況，那就建議家長不要再使勁的喂孩子了，再喂孩子的話，孩子很有可能就會因此吐奶了。為了能讓姐妹們清晰簡單地初步判斷寶寶吐奶的嚴(yán)程度，小緣將吐奶現(xiàn)象分為溢奶和吐奶兩種。溢奶：沒有嘔吐動作，只是隨打嗝、腹部或全身用力等出現(xiàn)的沒有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的現(xiàn)象稱為溢奶。吐奶：伴有嘔吐現(xiàn)象，且有痛苦表情的稱為吐奶。這樣分類的話，絕大多數(shù)嬰兒出現(xiàn)的是溢奶，屬發(fā)育中的現(xiàn)象。寶寶溢奶怎么辦：在嬰兒頻繁溢奶的階段，家長要做好護(hù)理。只要嬰兒在溢奶時不伴哭鬧、咳嗽等現(xiàn)象，溢奶后進(jìn)食正常，生長正常，就不必?fù)?dān)心?；谝缒痰臋C(jī)理，對溢奶明顯、次數(shù)多的嬰兒，家長應(yīng)通過體位療法來使溢奶現(xiàn)象得到緩解。體位療法：家長可以在嬰兒吃奶后讓嬰兒保持相對右側(cè)位，將嬰兒床頭抬高 15～25 度，以使嬰兒全身處于 15 度斜坡面上，這樣做就可以有效減少食物反流。拍拍背。

雞蛋能做出哪些美食？煎雞蛋、炒雞蛋、雞蛋火腿卷、溫泉蛋、蛋包飯、蛋餃……雞蛋簡直是食物屆的百變星君！

簡單易學(xué)的雞蛋美食小教程送給大家，在家輕松上手，簡單好吃又營養(yǎng)，快來試試吧！

糖醋荷包蛋

材料：

雞蛋，蒜，番茄醬，料酒，醬油，白糖，白醋，油

做法：1. 蒜切碎；將料酒，醬油，白醋，白糖加1勺清水調(diào)成糖醋汁。

2. 熱油鍋，打入雞蛋煎荷包蛋。

3. 先把所有的荷包蛋煎好。

4. 再加點油熱鍋，炒得蒜末。

5. 加入調(diào)好的糖醋汁，再加入番茄醬，將糖醋汁煮至比較粘稠。

6. 把荷包蛋放進(jìn)去，翻動荷包蛋均勻的蘸上糖醋汁后盛出即可。

小竅門：

1、荷包蛋可煎單面或雙面，單面會比較嫩滑，雙面則香脆為主。

2、糖醋的比例也可按個人口味調(diào)制。

涼拌芹菜雞蛋絲

材料：

芹菜，雞蛋，胡蘿卜，油，辣椒油，蠔油，醬油，生抽，鮮雞汁，麻油，香油，醋，蔥油，蒜，鹽

做法：

1. 芹菜適量洗干凈，切好。

2. 水開焯煮斷生撈出，過冷水，控干水分備用。

3. 雞蛋適量打散，鍋里適量油，煎熟。

4. 適量胡蘿卜絲，雞蛋餅切絲。

5. 加入適量蒜片，蔥油，蠔油，醬油，鹽，辣椒油，麻油，醋，鮮雞汁，拌好，即可食用。

蝦糕雞蛋卷

材料：

蝦糕，雞蛋2個，蜂蜜芥末沙拉醬

做法：1. 蝦糕切條備用。

2. 雞蛋打散備用。（口味重的可以加點鹽）。

3. 煎蛋鍋預(yù)熱，倒少許油，倒入適量蛋液，放入蝦糕。

4. 在蛋液凝固前卷起，將蛋卷撥到一邊，再次倒入蛋液，卷起，直到蛋液全部用完。

5. 煎好的蛋卷再煎至表面微黃，確保熟透。

6. 切成大小合適的塊。

7. 擠上適量自己喜歡的沙拉醬即可。

小竅門：

用平底鍋也可以做?；鸩荒芴螅駝t蛋液倒進(jìn)去很快就凝固了。如果蛋液倒進(jìn)去鼓起大包，可以用筷子將泡戳破，同時調(diào)整火力。

乳管。咱們都知道新生兒會有一個生理性的體重下降，這是很正常的，如果孩子在10天之后，體重恢復(fù)到和剛出生時候的差不多，或者是在整個新生兒期孩子的體重增長達(dá)到600克的時候，那也說明孩子在平時的時候是吃飽了。好了，這個就是孩子吃飽的時候會出現(xiàn)的情況，如果你家孩子現(xiàn)在已經(jīng)滿足了這些情況，那就建議家長不要再使勁的喂孩子了，再喂孩子的話，孩子很有可能就會因此吐奶了。為了能讓姐妹們清晰簡單地初步判斷寶寶吐奶的嚴(yán)程度，小緣將吐奶現(xiàn)象分為溢奶和吐奶兩種。溢奶：沒有嘔吐動作，只是隨打嗝、腹部或全身用力等出現(xiàn)的沒有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的現(xiàn)象稱為溢奶。吐奶：伴有嘔吐現(xiàn)象，且有痛苦表情的稱為吐奶。這樣分類的話，絕大多數(shù)嬰兒出現(xiàn)的是溢奶，屬發(fā)育中的現(xiàn)象。寶寶溢奶怎么辦：在嬰兒頻繁溢奶的階段，家長要做好護(hù)理。只要嬰兒在溢奶時不伴哭鬧、咳嗽等現(xiàn)象，溢奶后進(jìn)食正常，生長正常，就不必?fù)?dān)心?；谝缒痰臋C(jī)理，對溢奶明顯、次數(shù)多的嬰兒，家長應(yīng)通過體位療法來使溢奶現(xiàn)象得到緩解。體位療法：家長可以在嬰兒吃奶后讓嬰兒保持相對右側(cè)位，將嬰兒床頭抬高 15～25 度，以使嬰兒全身處于 15 度斜坡面上，這樣做就可以有效減少食物反流。拍拍背。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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