女人氣虛的癥狀是什么

大家都知道，氣虛會導致臉色不好。氣虛，中醫(yī)上認為是人身體元氣不足而導致的一系列癥狀，常常表現(xiàn)為面色蒼白、四肢無力、身體盜汗等?，F(xiàn)在社會節(jié)奏加快，年輕人壓力越來越大，導致這一群體氣虛的人越來越多。

那么，怎么樣才能判斷是否是氣虛呢？到底是氣血陽虛還是氣血兩虛呢？

女人氣虛的癥狀是什么

氣虛的病理反映可涉及全身各個方面。如氣虛則衛(wèi)外無力，肌表不固，而易汗出，四肢肌肉失養(yǎng)，周身倦怠乏力，清陽不升、清竅失養(yǎng)而精神萎頓，頭昏耳鳴，無力以率血行，脈象虛弱無力或微細，水液代謝失調，水液不化，輸布障礙，可凝痰成飲，甚則水邪泛濫而成水腫。

氣虛還可導致臟腑功能減退，從而表現(xiàn)一系列臟腑虛弱征象。

氣血陽虛

氣虛可見面色晃白，頭暈目眩，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥。陽虛除氣虛癥狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無力，舌質胖淡舌苔白。

1、心氣虛，除上述氣虛癥狀外，再加心悸、氣短、胸悶等。

2、脾虛或中氣下陷，兼有納少，腹脹，便溏，氣短，乏力等。

3、腎陽虛有身寒肢冷，動則氣短，或五更瀉等。

氣陰兩虛除上述氣虛癥狀以外，尚有陰虛表現(xiàn)。如口干、五心煩熱、便秘、尿少、乏力，舌紅苔少脈弦細等癥狀。

1、心氣陰兩虛可見心悸、氣短、胸悶等。常用生脈飲，炙甘草湯。

2、腎陰陽兩虛，常有：頭暈、眼花、耳嗚、耳聾、腰酸、腿軟、神疲、健忘等癥狀。

女人氣虛吃什么

一、補氣招牌食材︰人參

現(xiàn)在人參也不是什么名貴藥材了，一般的藥材店都能買到。

二、補氣人氣食材︰山藥

山藥屬于補氣食療食材之一，而山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。

三、補氣美味食材︰鯽魚

鯽魚熬成湯之后，鮮美無比！很多女孩子也會用鯽魚豆腐湯用做來美容，其實它同時更是補氣之上上食譜啊！

四、補氣主食食材︰糯米

糯米是補氣最直接最有效的食物，具有補中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，因其香糯黏滑，常被用以制成風味小吃，深受大家喜愛

注：（版權聲明：本篇文章內容由小編進行網絡整理，版權歸原作者所有，如有侵權，請聯(lián)系小編，小編會在第一時間刪除處理。本平臺旨在傳播養(yǎng)生知識。

贊是一種鼓勵 | 分享是最好的支持

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/61625.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 不同的“火”在舌頭表現(xiàn)也不一樣，快看···

下一篇: 來了，三伏天養(yǎng)生攻略