秋天吃蘋果有這三大禁忌

蘋果是很多人喜愛的水果，被譽為美容之王。但是，蘋果也不能亂吃，吃蘋果也是有很多禁忌的。你中招了嗎？

蘋果果核含氫氰酸

不管走到哪里，蘋果絕對都是一個受歡迎的水果。與櫻桃和杏仁一樣，蘋果種子也含氰化物，但含量不高。蘋果種子一不小心就會被人吃到，但是只有吃下很多你才會感到不舒服。

果肉里并不含什么有毒化學物質，但在蘋果核里你會發(fā)現(xiàn)氰化物。把一個蘋果核全吃了雖然不會致死，但也絕對對身體不好。當然，如果你吃太多的蘋果核，（前提是要咀嚼并吞下）就有可能有并發(fā)癥。

吃蘋果 牢記三大禁忌

1、蘋果不宜與海鮮同食

蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養(yǎng)價值，還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。

蘋果的營養(yǎng)很豐富，吃蘋果時要細嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，還能防病抗癌。

2、吃蘋果別啃蘋果核

蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴重時可能出現(xiàn)昏迷。

但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。

3、小心打蠟蘋果

許多蘋果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，借此滿足消費者“以貌取果”的心理，這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。

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蘋果和什么食物相克

1、不宜食用過多。
2、不宜與蘿卜同時食用。
3、服磺胺類藥物和碳酸氫鈉時不宜食用。
4、不宜與海味同食（海味與含有鞣酸的生果同吃，則易引起腹痛、惡心、嘔吐等）蘿卜不宜與生果同食：蘿卜攝入體內后，會在體內產生一種叫“硫化氰鹽”的精神，并很快被代謝成硫氰酸，而柑橘、蘋果、葡萄和梨等含年夜量植物色素的生果中有黃酮類精神，兩種精神在體內產生效用后，日久年夜略誘發(fā)和導致甲狀腺瘤，是以蘿卜不宜與生果同時食用。

蘋果和什么不能一起吃

1、蘋果與胡蘿卜不宜同食

胡蘿卜含有一種叫維生素C酵酶的物質，這種物質可以破壞蘋果中所含的維生素C，會大大降低蘋果原有的營養(yǎng)價值。

2、蘋果與蘿卜相克

蘋果含有豐富的植物色素，若與蘿卜一起食用經胃、腸道的分解，可產生抑制甲狀腺功能的物質，誘發(fā)甲狀腺腫。

擴展資料

吃蘋果的常見禁忌

1、別啃蘋果核。蘋果核含有少量有害物質—氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴重時可能出現(xiàn)昏迷。吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。

2、飯后不能吃蘋果。晚后吃水果有利于消化。吃完飯1個小時后吃蘋果可以促進消化?？墒莿倓偝酝觑埦统蕴O果不利于消化。

3、潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，尤其是在急性發(fā)作期，由于腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，很不利于腸壁潰瘍面的愈合

人民網-蘋果的營養(yǎng)價值都在皮里？?吃蘋果要削皮嗎

人民網-哪些人不能吃蘋果？蘋果有什么禁忌？

蘋果的禁忌人群

蘋果的禁忌人群

你有了解過蘋果的禁忌人群有哪些嗎？蘋果雖然是百果之中最溫和的水果，但由于水果本性生冷，還是有很大一部分的人不適合吃蘋果的。我精心為大家整理了蘋果的禁忌人群，希望對你有所幫助。

蘋果的禁忌人群1 1、痛經患者不宜吃蘋果

女性的在生理期總會出現(xiàn)各種癥狀，比如痛經就是其中的`一種。女性一但痛經會喝大量的紅糖水及食用緩解痛經的藥物，雖然在生理期不能食用涼的水果，但多數(shù)女性會將水果用溫水溫一下，然后再食用，主要是為了在經期里補充維生素以達到緩解痛經的作用，但這樣的想法卻是錯誤的。所以這樣吃蘋果并沒有什么好處。

由于蘋果味酸，屬澀滯，易導致氣血瘀滯，月經淋漓不盡。尤其是青蘋果，在涼寒的冬季節(jié)，容易導致行經天數(shù)延長，月經量減少，甚至加重痛經等癥狀。所以，在經期千萬不要再食用蘋果，以免使生理期的癥狀加重。

2、便秘患者不宜吃蘋果

日常飲食的不規(guī)律，再加上經常食用辛辣類的食物，易導致便秘的狀況出現(xiàn)，而多數(shù)人認為便秘的出現(xiàn)主要是缺少水果蔬菜的攝入，所以大量的食用水果，而人們對于水果的第一選擇卻是蘋果，蘋果中雖含有大量膳食纖維和水分，但蘋果中的果膠可吸附腸道多余水分，對于便秘患者而言，如果吃蘋果不愛喝水，則會導致便秘加重。

所以，對于便秘的癥狀，首先應該咨詢醫(yī)生該吃什么藥物，不能一味的依靠吃水果解決便秘的問題，所以對于便秘的朋友們來說，不適合去吃蘋果哦，是容易對我們的健康造成影響的了，所以我們就應該去避免吃才行。

蘋果的禁忌人群2 蘋果的功效作用

1、降低膽固醇

蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外，保持血糖的穩(wěn)定，能有效降低膽固醇。

2、寧神安眠

蘋果中含有的磷和鐵等元素易被腸壁吸收，有補腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。

3、緩解疲勞

酸性的液體長時間堆積在身體，會讓人有疲勞感，身體就覺得疲乏無力，而蘋果含有糖分、鉀離子、酒石酸，可以溶解酸性液體的酸根，降低液體的酸性，從而達到緩解疲勞的作用。

4、延緩衰老

蘋果中富含維生素C，可以抑制皮膚黑色素的形成，常吃蘋果可以消除皮膚的色斑，增加血紅素，延緩皮膚的衰老。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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