蘋果是很多人喜愛的水果,被譽為美容之王。但是,蘋果也不能亂吃,吃蘋果也是有很多禁忌的。你中招了嗎?
蘋果果核含氫氰酸
不管走到哪里,蘋果絕對都是一個受歡迎的水果。與櫻桃和杏仁一樣,蘋果種子也含氰化物,但含量不高。蘋果種子一不小心就會被人吃到,但是只有吃下很多你才會感到不舒服。
果肉里并不含什么有毒化學物質,但在蘋果核里你會發(fā)現(xiàn)氰化物。把一個蘋果核全吃了雖然不會致死,但也絕對對身體不好。當然,如果你吃太多的蘋果核,(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并發(fā)癥。
吃蘋果 牢記三大禁忌
1、蘋果不宜與海鮮同食
蘋果中含有鞣酸,與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養(yǎng)價值,還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等,都不宜與海鮮同食。
蘋果的營養(yǎng)很豐富,吃蘋果時要細嚼慢咽,這樣不僅有利于消化,還能防病抗癌。
2、吃蘋果別啃蘋果核
蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體,會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀,嚴重時可能出現(xiàn)昏迷。
但也不必過分擔心,蘋果中的氫氰酸主要存在于果核,果肉里并沒有。需要提醒的是:吃蘋果時習慣啃到果核,雖不會馬上導致中毒,但長期這樣吃,的確對健康不利。
3、小心打蠟蘋果
許多蘋果在生長過程中,過量使用催長素、催紅素、膨大素,或者存放中過量使用防腐劑,甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等,借此滿足消費者“以貌取果”的心理,這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。
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1、不宜食用過多。
2、不宜與蘿卜同時食用。
3、服磺胺類藥物和碳酸氫鈉時不宜食用。
4、不宜與海味同食(海味與含有鞣酸的生果同吃,則易引起腹痛、惡心、嘔吐等)蘿卜不宜與生果同食:蘿卜攝入體內后,會在體內產生一種叫“硫化氰鹽”的精神,并很快被代謝成硫氰酸,而柑橘、蘋果、葡萄和梨等含年夜量植物色素的生果中有黃酮類精神,兩種精神在體內產生效用后,日久年夜略誘發(fā)和導致甲狀腺瘤,是以蘿卜不宜與生果同時食用。
1、蘋果與胡蘿卜不宜同食
胡蘿卜含有一種叫維生素C酵酶的物質,這種物質可以破壞蘋果中所含的維生素C,會大大降低蘋果原有的營養(yǎng)價值。
2、蘋果與蘿卜相克
蘋果含有豐富的植物色素,若與蘿卜一起食用經胃、腸道的分解,可產生抑制甲狀腺功能的物質,誘發(fā)甲狀腺腫。
擴展資料
吃蘋果的常見禁忌
1、別啃蘋果核。蘋果核含有少量有害物質—氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體,會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀,嚴重時可能出現(xiàn)昏迷。吃蘋果時習慣啃到果核,雖不會馬上導致中毒,但長期這樣吃,的確對健康不利。
2、飯后不能吃蘋果。晚后吃水果有利于消化。吃完飯1個小時后吃蘋果可以促進消化??墒莿倓偝酝觑埦统蕴O果不利于消化。
3、潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果,尤其是在急性發(fā)作期,由于腸壁潰瘍變薄,蘋果質地較硬,又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激,很不利于腸壁潰瘍面的愈合
人民網-蘋果的營養(yǎng)價值都在皮里??吃蘋果要削皮嗎
人民網-哪些人不能吃蘋果?蘋果有什么禁忌?
蘋果的禁忌人群
你有了解過蘋果的禁忌人群有哪些嗎?蘋果雖然是百果之中最溫和的水果,但由于水果本性生冷,還是有很大一部分的人不適合吃蘋果的。我精心為大家整理了蘋果的禁忌人群,希望對你有所幫助。
蘋果的禁忌人群1 1、痛經患者不宜吃蘋果
女性的在生理期總會出現(xiàn)各種癥狀,比如痛經就是其中的`一種。女性一但痛經會喝大量的紅糖水及食用緩解痛經的藥物,雖然在生理期不能食用涼的水果,但多數(shù)女性會將水果用溫水溫一下,然后再食用,主要是為了在經期里補充維生素以達到緩解痛經的作用,但這樣的想法卻是錯誤的。所以這樣吃蘋果并沒有什么好處。
由于蘋果味酸,屬澀滯,易導致氣血瘀滯,月經淋漓不盡。尤其是青蘋果,在涼寒的冬季節(jié),容易導致行經天數(shù)延長,月經量減少,甚至加重痛經等癥狀。所以,在經期千萬不要再食用蘋果,以免使生理期的癥狀加重。
2、便秘患者不宜吃蘋果
日常飲食的不規(guī)律,再加上經常食用辛辣類的食物,易導致便秘的狀況出現(xiàn),而多數(shù)人認為便秘的出現(xiàn)主要是缺少水果蔬菜的攝入,所以大量的食用水果,而人們對于水果的第一選擇卻是蘋果,蘋果中雖含有大量膳食纖維和水分,但蘋果中的果膠可吸附腸道多余水分,對于便秘患者而言,如果吃蘋果不愛喝水,則會導致便秘加重。
所以,對于便秘的癥狀,首先應該咨詢醫(yī)生該吃什么藥物,不能一味的依靠吃水果解決便秘的問題,所以對于便秘的朋友們來說,不適合去吃蘋果哦,是容易對我們的健康造成影響的了,所以我們就應該去避免吃才行。
蘋果的禁忌人群2 蘋果的功效作用
1、降低膽固醇
蘋果含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結合,使之排出體外,保持血糖的穩(wěn)定,能有效降低膽固醇。
2、寧神安眠
蘋果中含有的磷和鐵等元素易被腸壁吸收,有補腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。
3、緩解疲勞
酸性的液體長時間堆積在身體,會讓人有疲勞感,身體就覺得疲乏無力,而蘋果含有糖分、鉀離子、酒石酸,可以溶解酸性液體的酸根,降低液體的酸性,從而達到緩解疲勞的作用。
4、延緩衰老
蘋果中富含維生素C,可以抑制皮膚黑色素的形成,常吃蘋果可以消除皮膚的色斑,增加血紅素,延緩皮膚的衰老。
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