幾款雪梨湯供大家潤肺去燥

入秋晝夜溫差大，天氣干燥，容易出現(xiàn)肺熱咳嗽，多吃雪梨，能增加人體津液，潤肺止咳，現(xiàn)介紹幾款雪梨湯，供大家潤肺去燥。

1、冰糖燉雪梨 備200克雪梨、100克冰糖、20克枸杞。將雪梨洗凈切成大片，加入冰糖，上鍋蒸30分鐘左右。再把泡好的枸杞放入鍋中，又蒸5分鐘左右即可。

2、銀貝雪梨湯 水發(fā)銀耳20克，雪梨1個(gè)，川貝母5克，冰糖(或白糖)30克。將銀耳洗凈撕成小片，雪梨洗凈切成丁塊，加上川貝母、糖一同放入燉盅內(nèi)，加水1杯，上籠蒸約1小時(shí)即成。

3、枸杞雪梨湯 枸杞菜300克，胡蘿卜225克，雪梨4個(gè)，蜜棗3顆，瘦肉225克，姜2片，鹽適量。將枸杞菜葉洗凈捆扎,雪梨、胡蘿卜洗凈切塊，瘦肉、蜜棗、生姜洗凈,一起加水煲滾，水滾后改慢火煲約90分鐘，取出枸杞梗后下鹽調(diào)味即成。

4、白茅根雪梨豬肺湯 鮮白茅根200克，雪梨2個(gè)，豬肺1副，陳皮5克。將豬肺切塊，放入水中煮5分鐘撈起沖洗干凈。雪梨切塊，白茅根切短。陳皮用水浸軟，然后一起用小火煲2小時(shí)即可。

5、蜂蜜雪梨湯 雪梨2個(gè)，蜂蜜30克。雪梨洗凈切塊，與蜂蜜一齊放入燉盅內(nèi)，加少許冷開水，置鍋內(nèi)用小火隔水燉30分鐘即成。

===================================================

1、打開微信--點(diǎn)擊右上角“+”--“添加朋友”--查找公眾號(hào)--搜索“ ”--點(diǎn)擊關(guān)注即可。

2、打開微信--發(fā)現(xiàn)--掃一掃--掃描下圖二維碼點(diǎn)擊關(guān)注即可：

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/60891.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 秋天吃什么水果？秋季吃三果最潤腸

下一篇: 秋天吃蘋果有這三大禁忌