最近收到了不少朋友的咨詢，問我夏天腳后跟干裂，還長老繭怎么辦？其實這種情況我之前都遇到過，發(fā)現(xiàn)家中的長輩們也是如此，一到夏天開始穿涼鞋或者拖鞋，腳底就會出現(xiàn)干裂的問題，有時還會疼的出血，今天就根據(jù)生活中的一些經(jīng)驗，給大家分享一下遇到腳后跟干裂該如何去處理。第一步、做好腳部的清潔工作
特別是腳后跟干裂，還長老繭的朋友，每天晚上睡覺前一定要做好腳部的清潔工作，不管是腳底、腳后跟，還是腳面，每天晚上都要洗凈，可以堅持用艾葉水泡腳，取來一把艾葉放入鍋中，在鍋內(nèi)加入適量的清水，大火煮開之后，用小火去煮個半小時，然后放置一會，以腳可以接受的溫度最佳，就可以去泡腳了。
用艾葉水泡腳建議3天泡一次為宜，因為艾葉有著除濕、溫經(jīng)、散寒等功效，非常有助于促進我們腳部的血液循環(huán)，還有著抑菌的效果，幫助腳部皮脂進行分泌，來滋潤腳底，可以預(yù)防和改善腳部皸裂問題，但是這個也是要堅持的。
第二步、滋潤腳底皮膚
腳底的皮膚太干燥，就很容易引發(fā)干裂，泡腳洗腳只是第一步，可以幫助軟化角質(zhì)，緩解干燥的現(xiàn)象，如何滋潤腳底的皮膚呢？最簡單的方法就是涂抹潤膚油等含油量高的護膚品，可以是凡士林、甘油、或者是香蕉皮來摩擦腳底干裂處，滋潤腳底皮膚，這些做法都是非常有利于我們?nèi)ケＷo角質(zhì)層，補充腳底缺乏的維生素，慢慢堅持一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)你的腳底越變越光滑了。
第三步、鞏固措施
即便這次是治好了可能以后還會再犯，最重要的一點就是每天晚上做好腳部的清潔工作，雖然不能堅持每天用艾葉水來泡腳，但是大家還是可以用白醋和熱水按照1:10的比例來混合去泡腳的，因為白醋有著殺菌和美白皮膚的效果，你每次泡腳的時候，就可以滴入幾滴，堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)你腳部的皮膚越來越白皙，細嫩。（注意如果腳部有傷口，等傷口愈合再泡）
當(dāng)然除了腳部的清潔工作做好，鞋子和襪子也要勤刷洗，勤換，都可以幫助我們遠離真菌的感染，這種治療腳部干裂的方法，現(xiàn)在你學(xué)會了嗎？如果你的腳后跟現(xiàn)在正處于干裂狀態(tài)，不妨去試試此方。
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俗話說「 ”養(yǎng)生先養(yǎng)腳”，但我們平時卻往往忽略了腳部的保養(yǎng)，相比起臉部、手部，即使是腳部后跟開裂、腳掌長繭 也毫不在意，可你知道嗎？腳的表象也是「 ”健康的晴雨表”，中醫(yī)有一個說法是腳部是人體的第二心臟，通過它的癥狀也可以看出身體健康情況。 腳后跟干裂怎么回事？這4種習(xí)慣「 ”慣”出來的！ 1、不愛吃水果蔬菜：維生素缺乏會導(dǎo)致皮膚的抗氧化能力會變差，平時好吃肉而不吃癌吃水果蔬菜的人的維生素是 比較缺乏的，細心的人會發(fā)現(xiàn)他們的腳后跟干燥、死皮多的幾率是非常大的。 2、水分的缺少：我們?nèi)粘１ｐB(yǎng)臉部和手部時都知道要補水，其實當(dāng)腳部缺水時也會變得十分干燥、死皮增多，腳后 跟發(fā)生干裂的幾率的就更大了，所以平時要注意多喝水，有必要的話給腳部也涂抹一些潤膚乳。 3、長時間穿不透氣的鞋：我們都知道腳部的出汗量是非常大的，如果在炎熱的夏天還經(jīng)常把腳捂在不透氣的鞋子里 ，很容易引起腳部受到真菌的感染，這樣腳后跟也會隨著出現(xiàn)瘙癢、脫皮、干裂等現(xiàn)象，所以要每天勤換鞋換襪，及時清洗晾曬。 4、久坐不動：腳后跟干裂與血液循環(huán)也有很大的關(guān)系，如果長期坐著不動血液循環(huán)會受阻，而腳部作為血液循環(huán)的終端沒有血液的滋潤便得不到養(yǎng)分的補充，進而會導(dǎo)致腳后跟皮膚的油脂、水分減少，很多人不僅是腳后會干裂，就連腳心也會跟著脫皮。 預(yù)防和治療： 1、如果是平時不愛吃水果蔬菜的，可以選擇補充維生素A、維生素E，當(dāng)然還是建議吃新鮮的水果蔬菜。 2、用醋泡腳。如果是由于真菌感染引起的叫后跟破裂可以選擇醋泡腳，因為醋對真菌有很不錯的抑制作用，對于治療真菌引起的干裂效果非常好。 3、平時用溫水洗腳后涂抹點護膚乳等護膚品，輕輕 *** 再穿上襪子，在炎熱的夏天盡量不要穿超過8小時的不透氣鞋，勤換洗襪子勤換鞋。 腳后跟干裂、腳掌長厚繭，或是疾病的征兆 腳后跟干裂警惕腎氣不足！ 中醫(yī)認為人體的腎經(jīng)路線是在腳踝腳跟一帶：循內(nèi)踝之后，別入跟中。腳后跟也屬于腎經(jīng)負責(zé)管轄的區(qū)域，一旦腳后跟出現(xiàn)疼、癢、開裂的癥狀時，可能是腎經(jīng)的經(jīng)氣不足了。 對策：使用艾灸補腎可以截斷干裂的源頭，因為艾灸有助于提升腎陽，使腎血下行，勁兒使腳后跟得到滋養(yǎng)，腎好了干裂的腳后跟也會有所好轉(zhuǎn)。 腳掌長厚繭是腳部常見的疾病，在臨床上屬于一種叫做跖骨痛的疾病。 主要是因為骨骼過低或過長，導(dǎo)致人在走路的時候腳掌部受力太大，長期以來便造成了皮膚病變，如果你出現(xiàn)了整個前腳掌長了老繭，就要考慮可是跖骨痛了。 對策：嘗試穿負跟鞋來緩解腰椎疾病，注意負跟鞋前掌與后掌的高度差不要超過3cm。 注意，有的人出現(xiàn)腳后跟干裂、腳掌長繭等情況會使用刀片等來處理，使用刀片的一定要注意不要割傷自己，為了安全著想還是建議不要這樣做，一些所謂的角質(zhì)打磨器具、高酸腐蝕性去角質(zhì)的藥等也是如此，也有可能會對腳部造成二次損傷，如果不明確自己是什么原因引起的腳后跟開裂，最好是去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。
手裂口子癥狀：
一般出現(xiàn)在手指、手掌、手指輪廓等部位。癥狀表現(xiàn)為：手部皮膚表面干燥、粗糙，也可角化肥厚，嚴重者開裂，有深長的口子，甚至流血
手開裂口子治療方法：
注意保暖：為雙手選定合適專用的保暖手套，在冬天外出時，可以戴比較柔軟的暖和的防風(fēng)手套。工作閑情時給自己準備一杯熱水，雙手熱捧，可起到保暖效果。
如果手干手裂時間較長或一些年老體弱患者應(yīng)該增加營養(yǎng)，適當(dāng)多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油之類食品
用熱水浸泡之后，堅持每天都用蘚 _ 萶 _ 霜抹手，從而有利于體氣的運行，促進干裂愈合，另外到緩解疲勞的作用
腳后跟出現(xiàn)開裂后首先要到醫(yī)院皮膚科查明病因，然后根據(jù)病因進行針對性的治療，不同的病因有不同的治療方式：
1、出現(xiàn)腳后跟開裂，可能是因為皮脂腺分泌不足，導(dǎo)致皮膚皸裂。如是這種情況，可以用消毒后的刀片將腳跟的硬皮削掉，然后涂抹凡士林，這樣堅持治療幾天后，癥狀就可改善，另外也可以外用尿素軟膏進行局部涂抹。
2、如果患者在出現(xiàn)腳后跟干裂的同時，還伴有局部瘙癢癥狀，那么可能是由真菌感染所引起，需要將尿素軟膏與抗真菌軟膏交替使用。
3、慢性濕疹引起的皸裂也可使腳后跟出現(xiàn)干裂癥狀，這種情況需使用治療濕疹的藥膏進行治療。
平時一定要注意腳的衛(wèi)生，保持清潔。
現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！
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