最近收到了不少朋友的咨詢,問我夏天腳后跟干裂,還長老繭怎么辦?其實這種情況我之前都遇到過,發(fā)現(xiàn)家中的長輩們也是如此,一到夏天開始穿涼鞋或者拖鞋,腳底就會出現(xiàn)干裂的問題,有時還會疼的出血,今天就根據(jù)生活中的一些經(jīng)驗,給大家分享一下遇到腳后跟干裂該如何去處理。第一步、做好腳部的清潔工作
特別是腳后跟干裂,還長老繭的朋友,每天晚上睡覺前一定要做好腳部的清潔工作,不管是腳底、腳后跟,還是腳面,每天晚上都要洗凈,可以堅持用艾葉水泡腳,取來一把艾葉放入鍋中,在鍋內(nèi)加入適量的清水,大火煮開之后,用小火去煮個半小時,然后放置一會,以腳可以接受的溫度最佳,就可以去泡腳了。
用艾葉水泡腳建議3天泡一次為宜,因為艾葉有著除濕、溫經(jīng)、散寒等功效,非常有助于促進我們腳部的血液循環(huán),還有著抑菌的效果,幫助腳部皮脂進行分泌,來滋潤腳底,可以預(yù)防和改善腳部皸裂問題,但是這個也是要堅持的。
第二步、滋潤腳底皮膚
腳底的皮膚太干燥,就很容易引發(fā)干裂,泡腳洗腳只是第一步,可以幫助軟化角質(zhì),緩解干燥的現(xiàn)象,如何滋潤腳底的皮膚呢?最簡單的方法就是涂抹潤膚油等含油量高的護膚品,可以是凡士林、甘油、或者是香蕉皮來摩擦腳底干裂處,滋潤腳底皮膚,這些做法都是非常有利于我們?nèi)ケWo角質(zhì)層,補充腳底缺乏的維生素,慢慢堅持一段時間,你就會發(fā)現(xiàn)你的腳底越變越光滑了。
第三步、鞏固措施
即便這次是治好了可能以后還會再犯,最重要的一點就是每天晚上做好腳部的清潔工作,雖然不能堅持每天用艾葉水來泡腳,但是大家還是可以用白醋和熱水按照1:10的比例來混合去泡腳的,因為白醋有著殺菌和美白皮膚的效果,你每次泡腳的時候,就可以滴入幾滴,堅持下去,你會發(fā)現(xiàn)你腳部的皮膚越來越白皙,細嫩。(注意如果腳部有傷口,等傷口愈合再泡)
當(dāng)然除了腳部的清潔工作做好,鞋子和襪子也要勤刷洗,勤換,都可以幫助我們遠離真菌的感染,這種治療腳部干裂的方法,現(xiàn)在你學(xué)會了嗎?如果你的腳后跟現(xiàn)在正處于干裂狀態(tài),不妨去試試此方。
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俗話說「 ”養(yǎng)生先養(yǎng)腳”,但我們平時卻往往忽略了腳部的保養(yǎng),相比起臉部、手部,即使是腳部后跟開裂、腳掌長繭 也毫不在意,可你知道嗎?腳的表象也是「 ”健康的晴雨表”,中醫(yī)有一個說法是腳部是人體的第二心臟,通過它的癥狀也可以看出身體健康情況。 腳后跟干裂怎么回事?這4種習(xí)慣「 ”慣”出來的! 1、不愛吃水果蔬菜:維生素缺乏會導(dǎo)致皮膚的抗氧化能力會變差,平時好吃肉而不吃癌吃水果蔬菜的人的維生素是 比較缺乏的,細心的人會發(fā)現(xiàn)他們的腳后跟干燥、死皮多的幾率是非常大的。 2、水分的缺少:我們?nèi)粘1pB(yǎng)臉部和手部時都知道要補水,其實當(dāng)腳部缺水時也會變得十分干燥、死皮增多,腳后 跟發(fā)生干裂的幾率的就更大了,所以平時要注意多喝水,有必要的話給腳部也涂抹一些潤膚乳。 3、長時間穿不透氣的鞋:我們都知道腳部的出汗量是非常大的,如果在炎熱的夏天還經(jīng)常把腳捂在不透氣的鞋子里 ,很容易引起腳部受到真菌的感染,這樣腳后跟也會隨著出現(xiàn)瘙癢、脫皮、干裂等現(xiàn)象,所以要每天勤換鞋換襪,及時清洗晾曬。 4、久坐不動:腳后跟干裂與血液循環(huán)也有很大的關(guān)系,如果長期坐著不動血液循環(huán)會受阻,而腳部作為血液循環(huán)的終端沒有血液的滋潤便得不到養(yǎng)分的補充,進而會導(dǎo)致腳后跟皮膚的油脂、水分減少,很多人不僅是腳后會干裂,就連腳心也會跟著脫皮。 預(yù)防和治療: 1、如果是平時不愛吃水果蔬菜的,可以選擇補充維生素A、維生素E,當(dāng)然還是建議吃新鮮的水果蔬菜。 2、用醋泡腳。如果是由于真菌感染引起的叫后跟破裂可以選擇醋泡腳,因為醋對真菌有很不錯的抑制作用,對于治療真菌引起的干裂效果非常好。 3、平時用溫水洗腳后涂抹點護膚乳等護膚品,輕輕 *** 再穿上襪子,在炎熱的夏天盡量不要穿超過8小時的不透氣鞋,勤換洗襪子勤換鞋。 腳后跟干裂、腳掌長厚繭,或是疾病的征兆 腳后跟干裂警惕腎氣不足! 中醫(yī)認為人體的腎經(jīng)路線是在腳踝腳跟一帶:循內(nèi)踝之后,別入跟中。腳后跟也屬于腎經(jīng)負責(zé)管轄的區(qū)域,一旦腳后跟出現(xiàn)疼、癢、開裂的癥狀時,可能是腎經(jīng)的經(jīng)氣不足了。 對策:使用艾灸補腎可以截斷干裂的源頭,因為艾灸有助于提升腎陽,使腎血下行,勁兒使腳后跟得到滋養(yǎng),腎好了干裂的腳后跟也會有所好轉(zhuǎn)。 腳掌長厚繭是腳部常見的疾病,在臨床上屬于一種叫做跖骨痛的疾病。 主要是因為骨骼過低或過長,導(dǎo)致人在走路的時候腳掌部受力太大,長期以來便造成了皮膚病變,如果你出現(xiàn)了整個前腳掌長了老繭,就要考慮可是跖骨痛了。 對策:嘗試穿負跟鞋來緩解腰椎疾病,注意負跟鞋前掌與后掌的高度差不要超過3cm。 注意,有的人出現(xiàn)腳后跟干裂、腳掌長繭等情況會使用刀片等來處理,使用刀片的一定要注意不要割傷自己,為了安全著想還是建議不要這樣做,一些所謂的角質(zhì)打磨器具、高酸腐蝕性去角質(zhì)的藥等也是如此,也有可能會對腳部造成二次損傷,如果不明確自己是什么原因引起的腳后跟開裂,最好是去醫(yī)院咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。免責(zé)聲明:以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò),版權(quán)歸原作者所有,如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知,我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。
手裂口子癥狀:
一般出現(xiàn)在手指、手掌、手指輪廓等部位。癥狀表現(xiàn)為:手部皮膚表面干燥、粗糙,也可角化肥厚,嚴重者開裂,有深長的口子,甚至流血
手開裂口子治療方法:
注意保暖:為雙手選定合適專用的保暖手套,在冬天外出時,可以戴比較柔軟的暖和的防風(fēng)手套。工作閑情時給自己準備一杯熱水,雙手熱捧,可起到保暖效果。
如果手干手裂時間較長或一些年老體弱患者應(yīng)該增加營養(yǎng),適當(dāng)多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油之類食品
用熱水浸泡之后,堅持每天都用蘚 _ 萶 _ 霜抹手,從而有利于體氣的運行,促進干裂愈合,另外到緩解疲勞的作用
腳后跟出現(xiàn)開裂后首先要到醫(yī)院皮膚科查明病因,然后根據(jù)病因進行針對性的治療,不同的病因有不同的治療方式:
1、出現(xiàn)腳后跟開裂,可能是因為皮脂腺分泌不足,導(dǎo)致皮膚皸裂。如是這種情況,可以用消毒后的刀片將腳跟的硬皮削掉,然后涂抹凡士林,這樣堅持治療幾天后,癥狀就可改善,另外也可以外用尿素軟膏進行局部涂抹。
2、如果患者在出現(xiàn)腳后跟干裂的同時,還伴有局部瘙癢癥狀,那么可能是由真菌感染所引起,需要將尿素軟膏與抗真菌軟膏交替使用。
3、慢性濕疹引起的皸裂也可使腳后跟出現(xiàn)干裂癥狀,這種情況需使用治療濕疹的藥膏進行治療。
平時一定要注意腳的衛(wèi)生,保持清潔。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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