你是不是經(jīng)常覺得越睡越累,白天疲乏無力,記憶力差,食欲不佳、身體重、關(guān)節(jié)酸痛、大便粘膩、口干口臭、臉上冒痘、肌膚狀態(tài)差,身體日益肥胖油膩,好像得了什么大??!
你的身體究竟怎么了?到底是哪里出了問題?
其實,這些問題的主要源頭就是——濕氣!中醫(yī)講“一濕百病生”,體內(nèi)的濕氣長時間無法排出,就會形成濕毒。
現(xiàn)代人飲食不規(guī)律,大量的吃肉、火鍋、燒烤、油炸食物等比較油膩的食物,包括熬夜、作息不規(guī)律、失眠等都會導(dǎo)致脾胃負(fù)擔(dān)加重,影響脾胃的運化,導(dǎo)致大量濕氣在體內(nèi)淤積。
尤其是現(xiàn)在到了夏天,幾乎家家戶戶都會開空調(diào),而空調(diào)吹出的涼風(fēng),讓體內(nèi)淤積的濕氣更難以排放出來,久而久之就會引發(fā)身體水腫、虛胖,皮膚頭發(fā)油膩,整個人渾渾噩噩,不在狀態(tài),食欲不振,手腳冰涼,愛出虛汗,腰涼腰痛。
如果不及時給身體祛濕,就會陷入惡性循環(huán),成為一些慢性病元兇,更有可能導(dǎo)致風(fēng)濕等極難根治的頑疾。
如果你有以下幾種特征,就一定要注意,你該給你的身體祛濕了!
01外部特征
“濕氣”影響皮膚、容貌、體型。一旦被其纏身,皮膚油膩、毛孔粗大、暗黃無光澤、痘痘色斑慢慢都會出現(xiàn)。
02體型影響
“濕氣”讓人變胖,出現(xiàn)“宮寒”。有些長期被濕氣困擾的人,嘗試過N種減肥方法,但體重卻在逐年增加。因為沒有對癥,小肚子去不了,下半身瘦不了。
03身體狀態(tài)
“濕氣”會誘發(fā)百余種疾病,而這些疾病大多數(shù)難以被徹底根治。中醫(yī)濕病論治學(xué)中認(rèn)為“濕氣是萬惡之邪”,會誘發(fā)脾胃、肝膽甚至心腦方面的疾病,停留在任何臟腑都會出現(xiàn)不適癥狀。
因此祛濕更加刻不容緩。
到底該如何
徹底祛除體內(nèi)濕氣?
早在《本草綱目》、《神農(nóng)本草經(jīng)》、《中華醫(yī)藥寶典》等醫(yī)學(xué)名著中便有記載,祛濕最好的中草藥就是艾草。
最常見的是將艾草做成艾柱點燃,通過熏烤穴位祛濕,但是這種方法對專業(yè)性要求很高,我們自己在家很難做到灸透、灸準(zhǔn),一不小心還會燙傷自己,還弄得滿屋都是煙,味道幾天都散不去!
最重要的是只能局部操作,很難達(dá)到全身通絡(luò),全面祛濕的效果!
那有沒有簡單、高效的
艾草祛濕方法呢?
南陽伏牛山西峽縣,地處長江、黃河、淮河的分水嶺,是北亞熱帶向暖溫帶的過渡地帶,同時也是河南省境內(nèi)平均海拔最高、人類活動相對稀少、自然生態(tài)保存最完好的縣城之一。
西峽縣還被稱為“中國艾草第一縣”,不僅僅是因為這里的自然環(huán)境極其適合艾草生長,最重要的是這里的人們對于使用艾草祛濕養(yǎng)生,有著全國獨一無二的方法,今天我們要說的就是他們的祛濕法寶——西峽縣艾絨被!
西峽縣艾絨被,是使用伏牛山當(dāng)?shù)匕葜谱鞫傻陌q為被芯,做成的天然艾草養(yǎng)生被。
每天蓋著艾絨被睡覺,艾絨中所含的揮發(fā)油會蔓延全身的各個經(jīng)絡(luò),將淤積在身體各個脈絡(luò)中的濕毒驅(qū)散出體外,補(bǔ)足陽氣,排出濕氣。每睡一覺就相當(dāng)于做了一次全身艾灸!
西峽縣的老人很少出現(xiàn)風(fēng)濕、失眠、腰腿酸痛等問題,西峽縣的姑娘雖然不用護(hù)膚品,卻各個水靈漂亮,皮膚白嫩細(xì)膩,這都要歸功于長期蓋艾絨被!
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如何才能買到
正宗的西峽縣艾絨呢?
“天下艾草屬西峽,西峽艾草屬尚家”,西峽縣尚家和艾草已經(jīng)打了幾百年的交道了,是真正的“艾草世家”,而如今已經(jīng)年近70歲的老人尚秀真,正是尚家制被手藝的第四代傳人。
西峽縣當(dāng)?shù)氐睦习傩?,每十家就有八家人蓋的是尚秀真老人做的艾絨被。因為尚秀真老人做的被子就意味著好用、舒服、貨真價實!
尚秀真老人是一個能干的人,有著老一輩人的艱苦作風(fēng),堅持每一床艾絨被都要由自己手工制作,因為這樣作出的被子蓋著才舒服!
尚秀真老人告訴我們,做艾絨被,最重要的就是艾草,她做被子只使用以下幾種艾草:
01伏牛山艾草
只使用西峽縣伏牛山生長的純天然艾草,因為得天獨厚的自然條件,西峽縣伏牛山的艾草所含的精油、總黃酮等有效成分是普通艾草的十倍左右!使用起來祛濕效果更好、更快!
02端午采摘
只使用端午節(jié)前后采摘的艾草,因為這個時候的艾草葉寬厚,毛絨多,營養(yǎng)成分也最高,制出來的艾絨呈金黃色,蓋在身上也更輕盈,舒服。
03陳放五年
每一片艾葉,都至少要陳放5年以上,這個時候的艾葉有機(jī)物含量更高,穿透力更強(qiáng)!可以讓艾草揮發(fā)油快速的進(jìn)入身體內(nèi)部,打通身體脈絡(luò),祛除體內(nèi)濕氣!
這些艾葉,經(jīng)過尚秀真老人親自挑選,挑出艾葉中的桔梗和雜質(zhì),再反復(fù)的敲打、過篩,所以提取的艾絨柔軟如棉外形呈團(tuán)狀,色澤金黃用手易捏成型。
蓋在身上十分的輕盈、舒適、柔軟、貼身。一床艾絨被至少要用至少掉50000片艾葉!
睡一覺等于做十次全身艾灸
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蓋上尚秀真老人制作的艾絨被,第二天醒來你就會感覺到,好像全身的經(jīng)絡(luò)被疏通了,腰不酸,腿不疼了,困乏無力,頭暈惡心,無精打采的狀態(tài)也消失了,整個人都清爽了。
長期蓋尚秀真老人的艾絨被,你會發(fā)現(xiàn)皮膚越來越好了,容光煥發(fā),皮膚變得白皙細(xì)膩清爽,皮膚上的痘痘,黃褐斑,皮膚泛黃,皮膚粗燥,毛孔粗大等問題也不見了,頭發(fā)也不再油膩,大肚子和臃腫的身材逐漸變得勻稱,整個人都干凈精神了!
很多朋友通過蓋尚秀真老人的艾絨被,身體因濕氣引起的各種問題,都有了很好的緩解:
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最后,我以尚家?guī)状票蝗?/p>
及尚秀真老人的名譽(yù)擔(dān)保
我們的每一條艾絨被
均是使用伏牛山天然艾草制作而成
絕對純手工無添加
如果您蓋了之后有任何不滿意
7天無理由退貨退款!
最后希望每個人都能擁有一條艾絨被
從此告別濕氣,一身輕松
1、食療祛濕
食療可以有效去除濕氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛濕、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛濕效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。
2、運動出汗快速祛濕
適量的運動可以緩解人體壓力,排出體內(nèi)的代謝廢物,將體內(nèi)的濕氣等排出體外。較少運動的人,一般體內(nèi)的濕氣都比較重,而體內(nèi)濕氣越重就越不想運動,導(dǎo)致身體懶散,肥胖等。適當(dāng)運動不僅可以強(qiáng)身健體,還可以舒緩肌肉壓力,促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),加快皮膚的新陳代謝,加速排出體內(nèi)的廢氣。
3、熱水泡腳
熱水泡腳可以刺激腳部穴位,促進(jìn)血液循環(huán),加快新陳代謝,對祛除濕氣有一定的作用。但不要出大汗,只要泡到額頭微微出汗就好。還可以放一些艾葉在泡腳水中,有助于體內(nèi)的血液循環(huán)加快,促進(jìn)皮膚的新陳代謝,更加快速地把體內(nèi)的寒濕排出體外。并且,艾葉本身具有祛寒行氣、活血止血,散寒除濕、利水消腫,殺毒滅菌等作用。
三伏天艾灸時不用蓋被子,以微微汗出即可,不可大汗淋漓,可根據(jù)個人不同體質(zhì)選取薄的毛毯、浴巾類。
因為三伏天艾灸的時候,人的毛孔、腠理、經(jīng)絡(luò)、穴位都是開放的,如果這時候吹空調(diào),寒氣會順著毛孔經(jīng)絡(luò)進(jìn)入人體內(nèi)部,對身體造成傷害。
做灸后,半小時內(nèi)不能用涼水洗手,如果洗手需要用溫水。3小時內(nèi)不能沖澡,3小時后可以用高于體溫的水沖浴,以免寒濕氣侵入體內(nèi),影響做灸效果。
做灸時由于艾熱進(jìn)入體內(nèi),體內(nèi)的寒濕會隨著汗液排出,人會出不少汗。做完灸不能洗澡,也不要繼續(xù)穿著濕衣服,應(yīng)該脫掉濕衣服,用干毛巾把汗液擦干,并換上干爽的衣服。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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