世界上最讓人崩潰的事情是什么?還能有什么?是奪走你的睡眠,拿走你的味覺讓你常常眼眶含淚,還給你生活帶來厚重的一擊........
答案當然是:鼻塞
教你個方法,只用一個礦泉水瓶,就能緩解鼻塞,讓鼻子呼吸暢通無阻!
礦泉水瓶通鼻
方法一:
1、如果右側(cè)鼻塞的話,就將礦泉水瓶夾在左側(cè)腋下。
2、如果左側(cè)鼻塞的話,則夾在右側(cè)腋下。
3、夾的時候要用力,并維持20秒以上。
小貼士:如果沒有礦泉水瓶或圓柱體物品時,可以用我們的拳頭代替哦。
以上動圖來源:妙招姐
原 理:因為我們的腋下皮膚里分布著使鼻孔血管收縮的交感神經(jīng)。左側(cè)鼻子交感神經(jīng)分布在右側(cè)腋窩下,右側(cè)的則分布在左側(cè)腋窩下。
當用腋窩用力夾著東西時,就會壓迫刺激鼻子的交感神經(jīng),使鼻腔內(nèi)部放大,鼻子自然就暢通了。
棉 簽 通 鼻
方法二:
1、將塑料棉棒對折成V型。
2、再把棉簽的兩頭分別塞到鼻孔里,塞到鼻翼的位置即可。鼻子很快就會暢通無阻。
原 理:感冒鼻塞時,鼻腔內(nèi)的阻力會變大,在鼻翼處塞入棉簽,棉簽就能把鼻腔稍微撐開,這樣不僅能大大降低鼻阻力,而且還能讓能淤積的鼻涕順勢流到棉簽上,鼻子自然就通了。
以上動圖來源:妙招姐
按這個穴位緩解鼻塞
方法三:上迎香穴位
取穴法:沿著鼻唇溝往上,在鼻唇溝盡端和鼻子外側(cè)邊緣交點的地方,按上去略有凹陷的地方,就是上迎香穴。
按摩法:指揉法為主,雙手食指分別點按在兩側(cè)上迎香穴上,先用適中力度按揉(以感覺酸脹為度),約5分鐘;然后再用雙食指沿著鼻梁向前方推按,至雙食指相碰,如此來回推按約200次。若鼻塞、流涕癥狀嚴重,可配合按揉“迎香穴”,能加強疏風通竅的作用。
作用:按揉鼻子局部的上迎香穴,可以疏通鼻竅,促進病邪的排出,有助于改善感冒的癥狀。
方法四:薄荷油通鼻法
直接用鼻子聞薄荷油的味道,或者將少量薄荷油涂抹在鼻孔前,一般3~10分鐘就可以使鼻子通氣。
薄荷擁有清香涼爽的特殊氣味,能有效疏通鼻孔,而且具有疏風清熱的功效,對治療感冒有一定幫助。
如果不是鼻炎,感冒引起的鼻塞,通常只要感冒好了鼻子就不會再塞了,所以,想讓鼻子不在忍受折磨的話,就盡快治好感冒吧。
如果鼻塞是第一難受的事情,那打嗝一定排第二:說來就來,基本忍不住。
止隔的小妙招
方法一:喝涼水法
準備一杯涼水,盡量多地彎腰,頭往上仰,并大口地喝水。
方法二:抱自己法
乖巧地坐在舒適的地方,抬起雙腿,再抱住胖胖的自己,緩慢地呼吸,直到打嗝停止。
方法三:憋氣法
捏住鼻子,閉緊嘴巴,用力向外呼氣,重復(fù)幾次,打嗝就能停止。
方法四:按揉內(nèi)關(guān)穴
此穴位于手腕內(nèi)側(cè)第一橫紋下約2橫指處。
內(nèi)關(guān)穴有調(diào)節(jié)胸腹部氣的升降的作用,簡單的講就是胸腹部氣升降的開關(guān),打嗝的時候按揉內(nèi)關(guān)有使胸腹部上逆的氣向下降的作用。
聽說,「驚嚇」能止住打嗝,就是突然跳到打嗝者面前大叫一聲,或者趁其不注意猛拍一下后背等.....雖然「驚嚇」能止住打嗝,但嚇人有風險,因為可能會被打。
來源 高質(zhì)量生活家
當然是礦泉水,礦泉水是有一定量的礦物質(zhì)元素,對身體有益,而純凈水一點礦物質(zhì)元素都沒有,也就說沒有一點營養(yǎng)價值涼白開想必大家都不陌生,就是水經(jīng)過沸騰之后讓其自然冷卻所得到的水,這種水對人的身體是很有好處的。是以符合生活飲用水衛(wèi)生標準的水為水源,采用蒸餾法等方法去除水中的礦物質(zhì)、有機成分、有害物質(zhì)及微生物等加工制成的水。其不含有任何礦物質(zhì)及雜質(zhì),水質(zhì)偏酸。
確實,純凈水里面并無多少礦物質(zhì),但是礦泉水所含的少量礦物質(zhì)也并不是其他食物不可替代的,鉀、鈉、鈣還是鋰、鍶、鎂,都可以在食物中獲取,而且食物里的礦質(zhì)含量極高,礦泉水的含量極少。飲用、澆花、做飯、洗漱、洗衣,再多就有點抬杠的嫌疑了。基本上這樣出題,是指飲用的吧?我們可以先隨便舉一例:發(fā)干海參,必須要用純凈水,否則會爛掉~物質(zhì)巖層噴發(fā)出的天然水,具有人體需要的多種微生素原料和有機化合物(鐵,鎂,鉀,碘,鋅等),因此喝礦泉水有益身體健康,但礦泉水的價格在市場上銷售比普通水更貴些。
攝入的營養(yǎng)成分,即便每天以2升水,(2升水有多少,你沒有概念,大瓶雪碧知道不,那才1.5升?。。。┻@個量來計算,2升水中所包含的營養(yǎng)物質(zhì),也不及一口牛奶的營養(yǎng)價值高!等等水質(zhì)檢測會,給你這個結(jié)論,不論什么水都不如一杯白開水來的痛苦,經(jīng)常和瓶裝水沒好處,前一段時間有的新聞一個小伙長年喝瓶裝水得了什么結(jié)石、有時間不如自己燒水喝礦泉水理論上應(yīng)該會好一點,但是目前我們買到的水基本上都是純凈水,而且我們喝水的目的是為了補充身體內(nèi)的水分,并不是為了那么一點點的礦物質(zhì),所以說影響不大。
1、常規(guī)人體需要水量,決定了每天補水4000毫升左右(8瓶),包括吃飯攝入的。
2、根據(jù)氣溫高低、運動量大小調(diào)節(jié)飲水量。
3、超量飲水不會造成什么不好,呵呵,每天喝2萬毫升的水也不可能呀。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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