糖尿病人要對自己建立良好的心態(tài),認(rèn)真做好以下五件事情,每一件都非常重要,要知道糖尿病人并不比正常人體質(zhì)差。
1、保護好你的心臟
糖尿病最重要的一個并發(fā)癥就是心血管疾病,要做到,血糖、血壓、血脂的正常。先從飲食抓起,少油、戒煙、戒酒、戒懶惰、少鹽、少脂肪。
2、保護好你的腎臟
注意觀察自己的尿液顏色變化,如果發(fā)現(xiàn)尿液有尿泡沫的情況就要及時去醫(yī)院尿檢。腎臟保護就要做到休息好,定期檢查,積極配合醫(yī)生。
3、時刻預(yù)防低血糖的出現(xiàn)
發(fā)生低血糖很危險,夜間出現(xiàn)低血糖更危險。晚上為了控制血糖不吃飯的
糖尿病患者一定要改正以下這個不好的習(xí)慣。對于容易出現(xiàn)低血糖的患者,在睡前飲用一杯牛奶可以很好的防止夜間低血糖的出現(xiàn)。
5、防止出現(xiàn)炎癥感染
有炎癥感染血糖必然升高,進而引起比如足病,傷口不愈合,視力受損等。這并不是小題大做,一定的注意。
5、該達(dá)標(biāo)的就要達(dá)標(biāo)
血糖、血脂、血壓、尿酸、體重、一定要做到全標(biāo)準(zhǔn)。
從現(xiàn)在起改變不良習(xí)慣,努力做到每一項標(biāo)。如果你要長壽,那就要認(rèn)真做好這5點。
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現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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