血糖高降不下來，午飯時這樣做，堅持3天，保一個月血糖穩(wěn)定，糖尿病人都學(xué)下

糖尿病人血糖升高降不下來、不穩(wěn)定，與長期的飲食、用藥等都有關(guān)系，但從飲食上來說，是身體存儲的問題，糖尿病人可以試試這個方法，午飯這樣做試一下，一般堅持3天，血糖會有不錯的改善，并且在一個月內(nèi)對血糖的穩(wěn)定都有好處。

糖尿病人一般午飯吃的多，吃的雜，堅持3天只吃5分飽，適當(dāng)?shù)陌ゐI3個中午，讓身體把多余的食物排一排，脂肪消耗一下，腸道內(nèi)的油脂清理干凈。

因為這些東西不是一頓飯積聚的，是長期積聚的，血糖不穩(wěn)與降不下來和長期藏在身體里的這些物質(zhì)有很大關(guān)系，現(xiàn)在把他清理掉，你的血糖就會穩(wěn)定很多。

糖尿病堅持3天午飯5分飽，還有很多好處

1、可增加身體循環(huán)，提高代謝能力

2、對脾胃起到一個休養(yǎng)與更新的作用

3、血糖降了，膽固醇也低了

4、身體要比以前感覺更輕松

5、胰島素敏感性得到很大的提升

6、對肥胖型糖尿病人體重有一定減輕

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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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