糖尿病人血糖升高降不下來、不穩(wěn)定,與長期的飲食、用藥等都有關(guān)系,但從飲食上來說,是身體存儲的問題,糖尿病人可以試試這個方法,午飯這樣做試一下,一般堅持3天,血糖會有不錯的改善,并且在一個月內(nèi)對血糖的穩(wěn)定都有好處。
糖尿病人一般午飯吃的多,吃的雜,堅持3天只吃5分飽,適當(dāng)?shù)陌ゐI3個中午,讓身體把多余的食物排一排,脂肪消耗一下,腸道內(nèi)的油脂清理干凈。
因為這些東西不是一頓飯積聚的,是長期積聚的,血糖不穩(wěn)與降不下來和長期藏在身體里的這些物質(zhì)有很大關(guān)系,現(xiàn)在把他清理掉,你的血糖就會穩(wěn)定很多。
糖尿病堅持3天午飯5分飽,還有很多好處
1、可增加身體循環(huán),提高代謝能力
2、對脾胃起到一個休養(yǎng)與更新的作用
3、血糖降了,膽固醇也低了
4、身體要比以前感覺更輕松
5、胰島素敏感性得到很大的提升
6、對肥胖型糖尿病人體重有一定減輕
點擊查看:得了糖尿病喝哪些茶比較好?這種茶是糖尿病的克星 : 全方位血糖類知識分享,轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/59950.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 我國正常人餐后血糖值是多少?