為何國外很少有長年臥床的老人，而我國卻比比皆是？原因值得深思

導(dǎo)語：近幾年，我國老齡化的速度是越來越快了，一方面是出生人口數(shù)量在不斷降低，另一方面，則是醫(yī)療科技進步和社會保障制度的逐步完善。

這么多老年人，多多少少都有一些慢性疾病，成為家庭、社會的沉重負擔(dān)。數(shù)據(jù)顯示：我國大概有1.8億左右的慢性病患者，其中有4000萬左右的慢性病患者，已經(jīng)嚴重到不能生活自理的地步，常年臥病在床。

這些老人中，多數(shù)老人平均患病8年，還在堅持生存著，直到2019年年末再次統(tǒng)計，跟2018年相比，國內(nèi)目前超過60歲以上的老人已超過25000萬人，其中超過65周歲以上早已超過17000萬人。

跟歐歐美人家相比，中國失能和半失能的老人已經(jīng)多出很多倍，那么為什么在國外很少能夠看見久臥病床的老人，但在我國卻比比皆是呢？

01為何國外很少有長年臥床的老人，而我國卻比比皆是？原因值得深思

1、中西方意識不一樣

其實，很多國外老人在得知自己生病時，了解到通過現(xiàn)在已有的醫(yī)療水平也已經(jīng)無法挽回生命的話，很多都會選擇吃點藥，開開心心回家。

盡可能在接下來的人生里過的精彩一點，也不會選擇每天躺在醫(yī)院里，靠插管子輸氧來延長生命，并且他們的子女也會支持他們的選擇，也不會強行干預(yù)它們的決定。

而在我國講究的是孝字為先，很多老人在生病之后，子女都會配合醫(yī)院盡全力挽救他們的生命，甚至后半輩子都要一直躺在床上讓人照顧也會覺得心滿意足，只要人活著，什么都好說。

其實很多時候都沒有尊重過老人的意見，導(dǎo)致很多老人在接下來的人生里過得很辛苦。

2、健康養(yǎng)生以及思想不同

不少歐美國家非常注重健康養(yǎng)生，在年輕的時候都非常注重身體保養(yǎng)，上了年紀后身體自然也非常的健康。

但是同等年紀的中國人，在年輕的時候往往都在為家庭、事業(yè)在奮斗，沒有多余的精力保鍛煉身體，對身體照顧也沒有很周到，因此年紀大了之后，身體健康程度自然不如歐美國家，身體虛弱的時候，也更加容易患有各種疾病。

3、中國人口數(shù)量大

中國作為人口大國，老年人人口規(guī)模十分巨大，并且老年人口預(yù)期壽命也在不斷提升，據(jù)全國人口普查數(shù)據(jù)信息表明，中國65歲及以上人口數(shù)量達到1.9億人，80歲及之上人口數(shù)量達到3580萬人。

如此大的人口基數(shù)就造成了我國老年人要多與西方的老年人數(shù)的差異，這也就導(dǎo)致了出現(xiàn)了感官誤區(qū)，認為西方的老年人要比我國的老年人身體出現(xiàn)健康問題的情況要少。

02年紀大了不想連累兒女，怎樣過得更有自尊？

① 培養(yǎng)自己感興趣的事

人老了最怕一天到晚無所事事，既沒有一星半點的追求又每天過著千篇一律重復(fù)以及無聊的日子，務(wù)必要發(fā)現(xiàn)或者創(chuàng)造出自己感興趣的事情。

無論是栽培花花草草或者下棋還是養(yǎng)寵物、看書、彈琴或者唱歌，你都需要培養(yǎng)出感興趣以及拿手的事情，從而你才能過上無憂無慮以及快快樂樂的晚年。

② 養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

平時要經(jīng)營好自己的生活，合理飲食不吃剩飯剩菜，科學(xué)的鍛煉身體保持體力充沛。

如果是上了年紀，可選擇一些輕緩運動，比如慢走、跳廣場舞等，此外也要保持心情的舒暢，心情舒暢也是保持健康的必要條件之一。

結(jié)語：

生死輪回是每一個人都沒法防止的人生道路全過程，在生命的最終，老人不論是挑選醫(yī)治或是放棄醫(yī)治，都值得尊敬，家人能保證的便是守候她們開心地走完生命最后的旅程。

那么你們怎么看？當你知道自己已經(jīng)沒有治愈希望，身體還承受極大痛苦的時候，你會怎么選擇呢？

為什么日本的老人普遍比較長壽？

眾所周知，日本是個非常長壽的國家，日本人平均壽命已經(jīng)達到83.7歲。曾創(chuàng)下世界最長壽老人記錄的大川美佐緒享年117歲, 她生前接受媒體采訪時曾稱,，自己長壽的原因是“吃得好睡得香”。日本NHK電視臺曾做過統(tǒng)計, 認同這一秘訣的日本民眾高達95%。

在《歐洲營養(yǎng)學(xué)雜志》一篇文章中，日本東北大學(xué)醫(yī)學(xué)系的研究者們，為了找到日本人長壽的原因，對9.2萬名成年人進行了長達18.9年的隨訪調(diào)查。

一、調(diào)查結(jié)果顯示，日本人長壽的原因跟他們的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。

1、吃飯吃八分飽

日本的飲食習(xí)慣十分崇尚“吃飯八分飽”。日本料理不追求份量而講求精致，長期文化塑造出的日本人胃口都比較小，肥胖率在國際上也屬于較低的梯隊。

其實中國也有“飯吃八分飽, 不用把醫(yī)找”的說法，吃飯八分飽不僅對身體有益，減少血糖波動避免攝入更多熱量，還可以減少不必要的浪費，節(jié)約食材。

2、飲食清淡，少油少鹽

日本料理以少油清淡為特點，雖然存在天婦羅等各種油炸食物，但日常吃的大部分食物都比較清淡，自己做飯普遍少油、少鹽、少調(diào)味品，其原則是盡量使各種飲食材料保持原味。

同時日本料理很多都是用清蒸、涼拌、水煮的烹調(diào)方法進行，可最大程度地保留食物原本的營養(yǎng)，對健康和長壽意義重大。

3、多吃白肉，少吃紅肉

日本作為一個島國，飲食主要以深海魚類，海鮮等魚類白肉為主。

日本人非常喜愛魚類食品，甚至在早餐也要吃魚，通常一個日本家庭的飲食結(jié)構(gòu)是：生魚片或烤魚、煮魚，再加上冷豆腐、煮菜這樣的搭配。深海魚有豐富的營養(yǎng)，其中omega-3可以降低血脂，舒張血管，有益身體健康。

二、促使日本人長壽的另一個重要原因，是他們優(yōu)秀的醫(yī)療保健系統(tǒng)。

日本的醫(yī)療保健系統(tǒng)排名世界第一，醫(yī)療費用在發(fā)達國家中也處于較低的水平，且覆蓋面廣，老年人看病壓力小，可以獲得高質(zhì)量的醫(yī)療服務(wù)。

而且日本人非常重視健康，會定期去醫(yī)院檢查，很多老年人稍有不適就去看醫(yī)生，這意味著能夠及早發(fā)現(xiàn)重大疾病，從而得到及時的治療。

tatistica在2021年對全世界所有國家/地區(qū)的醫(yī)療系統(tǒng)進行排名：日本第一、新加坡第二、韓國第三。

分享一個案例，我姑父在日本做腦動脈手術(shù)，兩次顱減壓手術(shù)，頭部腦膜移植術(shù)，在ICU、SCU住了近三個月，轉(zhuǎn)個人病房六個月，到出院一共花了多少錢，自己又負擔(dān)了多少錢？

根據(jù)表姐提供的信息算了一下，自己花了70.46萬日元，約4.22萬人民幣，實際治療費用為2142.56萬日元，約128.55萬人民幣，差額由日本健康保險支付。

所以在日本，家里人如果重病，也不會到傾家蕩產(chǎn)的地步，而且不需要陪護，一切由醫(yī)院搞定。

最后說一下睡得好，日本民間認為，晚上11點后、早上6點前最好處于安睡狀態(tài)，才有益身心。不過日本人大多處于睡眠不足狀態(tài),，因為加班加點是常態(tài)，能充分享受睡眠的基本上只有孩子和退休老人。

所以日本人長壽主要歸功于健康的飲食習(xí)慣和強大的醫(yī)療系統(tǒng)。

95歲老人癱瘓長期臥床休息從未外出卻被確診新冠肺炎，這是真的嗎？

新冠疫情來的突然，爆發(fā)范圍廣，但是我們有信心戰(zhàn)勝它。95歲的老人癱瘓，長期臥床休息，從未外出過，這次卻被確認為新冠肺炎，醫(yī)療部門公布的數(shù)據(jù)，相信一定是真實的，有效的，非常時期，誰也不敢在數(shù)據(jù)上弄虛作假。雖然老人長期臥床休息，但是他有接觸史，別人來照顧他，別人也有可能和別人接觸，就可能攜帶了新冠肺炎病毒?？梢哉f，老人家的例子屬于間接傳播，足以見得新冠病毒的來勢洶洶的勁頭。

1、這次病毒來得很猛烈，有基礎(chǔ)病的人更要謹慎對待

從國家公布疫情開始，全國上下已經(jīng)進入了一級戒備狀態(tài)，因為所有的人都是弦上的箭。面對這次嚴峻的肺炎疫情，眾志成城，共同對抗，病毒來臨的時候，我們除了提醒自己保持正常的心態(tài)以外，還要做好居家隔離。因為我們都是普通的人，不是醫(yī)護工作者，沒有相關(guān)的知識儲備，所以不要貿(mào)然地跑出門去，以免給自己以及他人帶來威脅。這次病毒的爆發(fā)，尤其是對一些有基礎(chǔ)病的老年人身體是一個更大的威脅。所以有基礎(chǔ)病的老人家更要謹慎對待。

2、護理臥床的患者時更應(yīng)該注意隔離和防護

在這次嚴峻的疫情面前，我們每一個人都應(yīng)該認真對待。如果家里有臥床的患者，尤其是一些上了年紀的老年人，因為他們身體免疫力差，存在著基礎(chǔ)病，所以我們在護理臥床的患者的時候，更應(yīng)該注意隔離和防護。勤洗手，盡量帶著一次性的手套給他們進行護理，給他們的床鋪以及生活的空間進行消毒通風(fēng)。有條件的最好戴上一次性的口罩，這樣才能有效地進行防護。

聽國家的號召，聽國家的指令，一切都跟著國家走，堅信國家相信政府一定能夠幫助我們度過這次疫情。全中國的人民都應(yīng)該緊密的團結(jié)在黨中央周圍，堅信我們一定會盡早地戰(zhàn)勝這次新冠肺炎疫情。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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