產(chǎn)后坐月子補(bǔ)虛最佳湯品—豬心湯，安神定驚補(bǔ)氣血

，

產(chǎn)后必須42天后檢查嗎，產(chǎn)后補(bǔ)血湯的做法大全家常

現(xiàn)在由于生活壓力的變大，很多女性會(huì)覺得蒼白無力、疲乏。這些癥狀都有可能是貧血造成的，貧血就需要補(bǔ)血，特別是準(zhǔn)媽媽在生完寶寶后，在產(chǎn)后一定要補(bǔ)回來，以免造成營養(yǎng)不足，下面小編為你們總結(jié)一下產(chǎn)后補(bǔ)血湯的做法大全家常?

產(chǎn)后補(bǔ)血湯的做法大全家常
一、紅棗百合雪耳湯

做法

1.把銀耳、百合、薏仁洗凈，放在一個(gè)干凈的碗中，用溫水浸泡30分鐘;將泡好的銀耳撕成小塊，去掉淡黃色根部。

2.紅棗洗凈，切小口，或者切成兩半，去核備用。蘋果去皮，切成小塊備用。

3.凈鍋中放五成滿的水，把泡好的銀耳、百合、薏仁、紅棗、蘋果塊一起放入，中火煮45～60分鐘。

4.放入冰糖，再煮5～10分鐘即可。

功效：銀耳潤肺生津，大棗養(yǎng)肝補(bǔ)血，百合養(yǎng)心安神。

二、豬心藕片湯

做法

1.將豬心洗凈從中間切開，去除血塊，切成片備用。

2.香菇去柄切十字花刀。

3.藕洗凈去皮切片，大蔥去皮斜切成圈。

4.鍋中加2大匙色拉油燒熱，下入大蔥、豬心片、醬油、姜汁、料酒炒至半生，倒入適量清水，加入香菇、精鹽、藕片煮30分鐘，加雞精調(diào)味，撒入碎芹末即可。

功效：此湯益心補(bǔ)血、清熱潤肺、安神定驚。

三、南瓜蘆筍烏雞湯

做法

1.烏雞洗凈斬大塊，放入沸水中汆燙撈出。

2.豬瘦肉洗凈切片。

3.蘆筍洗凈切段，南瓜去皮切塊。

4.鍋中加2大匙色拉油燒熱，下入蔥花、姜片炒香，下入豬瘦肉、南瓜翻炒片刻，烹入料酒，倒入適量清水煮沸，下入烏雞、蘆筍、調(diào)料燉至熟爛時(shí)，揀出月桂葉即可。

功效：此湯清熱降火、補(bǔ)益氣血、抗疲勞。

四、當(dāng)歸黃芪枸杞雞湯

食材：一歲齡的老母雞一只

藥材：當(dāng)歸、黃芪、枸杞適量(當(dāng)歸與黃芪以5:1比例搭配)

做法：1、雞洗凈焯水，可以整只也可以斬塊

2、所有食材、藥材放入砂鍋內(nèi)，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮至雞肉熟爛，加入鹽等調(diào)味料

這個(gè)湯適用于妊娠貧血，當(dāng)歸補(bǔ)血、黃芪補(bǔ)氣，可改善血虛引起的手足冰冷，增強(qiáng)造血功能。如果新媽媽不喜油膩的口味，可以將雞湯表層的油脂撈去再食用。

溫馨提示：各位準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)后除了在飲食上需要注意以外，還需要注意自身的衛(wèi)生以及生活習(xí)慣，保持心情舒暢，在生活上做到事無巨細(xì)，多個(gè)方面協(xié)調(diào)，以求迅速恢復(fù)身體。

補(bǔ)血八種食物
1、枸杞子

具有增強(qiáng)造血功能、減輕免疫抑制劑對(duì)造血系統(tǒng)的損害;從事幅射性工作人員可常用枸杞子燉雞吃;對(duì)精血不足的貧血，可服杞菊地黃丸。

2、人參

人參浸膏可使身體的血紅蛋白怎么多，而且減少輻射對(duì)造血系統(tǒng)的損害，貧血患者和從事幅射性工作的人員，隔日服人參1克(含服較好)，如有失眠、血壓升高者則停用。

3、雞血藤

內(nèi)含易吸收、生物利用率大的鐵劑。單用100~200克配雞蛋黃3只，每日燉服;或用再障方，治療再障性貧血有效。

4、烏雞

烏雞可謂是女人補(bǔ)血補(bǔ)氣最佳食物，不僅能補(bǔ)虛強(qiáng)身，治一切虛衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產(chǎn)婦，也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下。

5、鹿茸

用20%鹿茸酒，每次10毫升，1日3次，對(duì)脾腎陽虛型的貧血、再障性貧血、血小板減少等癥狀有效;亦可用它與人參配成參茸丸治老年陽虛性貧血。補(bǔ)血中藥還有皂礬、首烏、黑木耳、紫河車及食品中的動(dòng)物血、骨髓、肝、蛋黃等。在應(yīng)用時(shí)最好與益氣、健脾、補(bǔ)腎藥辨證應(yīng)用;老人貧血原因復(fù)雜，且對(duì)鐵劑難耐受(腸骨反應(yīng))，用中藥治療較適應(yīng)。

6、阿膠

用驢皮煉成，可使血紅蛋白量、紅白細(xì)胞明顯升高;動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，認(rèn)為補(bǔ)血作用優(yōu)于鐵劑。用生血片(胎盤粉、皂礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血，每次2片，日3次，治療100例，總有效率達(dá)86%。

7、當(dāng)歸

有補(bǔ)血活血作用，治療女性貧血可用當(dāng)歸補(bǔ)血湯(當(dāng)歸身、黃芪)，或當(dāng)歸與雞血藤合用;亦可用當(dāng)歸芍藥散及四物湯加阿膠應(yīng)用;專家建議用當(dāng)歸、黨參、阿膠(烊化)煮汁沖服紫河車粉，對(duì)女人補(bǔ)血補(bǔ)氣有一定的療效。

8、黨參

黨參浸膏、粉劑、煎劑均可明顯增高血紅蛋白量和紅細(xì)胞，用補(bǔ)血湯(黨參、雞血藤、當(dāng)歸、白芍、熟地)可治各類型貧血。

豬心肺湯的做法 豬心肺怎么洗

豬心湯，即以豬心為主要材料熬制而成的湯。豬心即豬的心臟，性平，味甘咸，含蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分，具有補(bǔ)虛，安神定驚，養(yǎng)心補(bǔ)血的功效，但因其膽固醇含量較高，故高膽固醇血癥者忌食。下面將介紹制作豬心湯的詳細(xì)方法。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲２小時(shí)（或以蓮子煲綿為度），調(diào)味供用。，健忘等。亦可用于神經(jīng)衰弱而煩躁失眠、心悸屬脾虛氣弱者。 明 本湯是健脾養(yǎng)心之常用品。湯中豬心性味甘咸平，有補(bǔ)血養(yǎng)心安神的作用，亦常為補(bǔ)心藥的引導(dǎo)，《食物本草備考》說豬“補(bǔ)血不足”，“治驚邪憂患”，故常用治虛心火悸等，本品含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵及多種維生素。蓮子健脾胃、養(yǎng)心神，《神農(nóng)本草經(jīng)》謂其“主補(bǔ)中養(yǎng)神”。太子參性味甘平，補(bǔ)脾益氣，雖補(bǔ)虛功力較弱，但性平柔潤，補(bǔ)而不滯，為清補(bǔ)常用之品。圓肉又稱龍眼肉、桂圓肉，性味甘平而質(zhì)潤，有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用《本草綱目》說它能“開胃益脾，補(bǔ)虛長智?！北酒泛衅咸烟恰⒄崽?、酒石酸和維生素B，鮮甜味美，并可調(diào)味。合而為湯，補(bǔ)益心脾以養(yǎng)營血、安心神、去疲勞、復(fù)腦力，是清補(bǔ)滋潤之湯品。 特色菜 孕婦食譜 神經(jīng)衰弱調(diào)理 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/59455.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 寶媽月子期“惡露”排不盡？教你幾招，···

下一篇: 產(chǎn)后脫發(fā)臉色蒼白心慌耳鳴眼花是血虛，···