寶媽月子期“惡露”排不盡？教你幾招，保你快速排干凈

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產(chǎn)后惡露該怎么清干凈？這時候該怎么做？

懷孕和分娩是每個女人重要的人生經(jīng)歷，更不用說分娩的痛苦和不適。甚至產(chǎn)后時期也是一個非?！奥闊钡臅r期。因為剛剛生下孩子,經(jīng)常會有惡露不斷流出的子宮寶媽媽,直到惡露排將由一個月左右,在此期間,不小心會引起傷口感染,這將導(dǎo)致一些頭痛的寶藏的母親。

正常情況下，惡露在大約三周后就完全排干了。有些虛弱的寶媽媽能撐到6周左右，但最長不能超過6周，如果在這個時間之后還會出現(xiàn)惡露教育，那就意味著寶媽媽已經(jīng)出現(xiàn)產(chǎn)后惡露排不出問題了，因此，非常的寶媽媽感到非常的不安，那么產(chǎn)后媽媽正從惡露中康復(fù)，總是排著無盡的寶，我該怎么辦呢?其實只要掌握了這些訣竅，就可以輕松的進行清理，寶媽們一定要注意了!

相信一些珍惜媽媽在生產(chǎn)過程中,醫(yī)生會根據(jù)交付珍惜媽媽給媽媽一個珍惜邊切割操作,但由于傷口的特殊性和寶媽在護理期間,惡露持續(xù)放電在子宮里,所以珍惜媽媽希望避免傷口感染,而惡露的問題平時不臥位是很重要的!寶媽媽一定要記住，躺著的位置和側(cè)切傷口的方向應(yīng)該是相反的，這樣不僅可以避免擠壓到傷口盡快愈合傷口，還有利于改善傷口的血液循環(huán)，傷口愈合后，對惡露的排出也有一定的促進作用!

許多父母認(rèn)為，寶寶的媽媽需要整天躺在床上，但這只會對寶寶的媽媽弊大于利。寶媽在分娩過程中，身體消耗導(dǎo)致身體虛弱，應(yīng)該有足夠的睡眠和休息，讓身心恢復(fù)，但身體恢復(fù)后，產(chǎn)婦一定要進行適當(dāng)?shù)幕顒?。在正常情況下,產(chǎn)婦出生后24小時內(nèi)可以在室內(nèi)活動起床,因為產(chǎn)婦早期下床活動,不僅可以促進血液循環(huán),也有利于傷口愈合,促進子宮收縮,惡露排出,從而減少傷口感染的機會;同時還能促進媽媽的消化功能和腸道蠕動，使大小便通暢。當(dāng)然要注意的是，寶媽當(dāng)月的運動量也要適當(dāng)，否則很容易影響傷口的恢復(fù)。

惡露不盡怎么辦 學(xué)會這三招快速排干凈

躺臥的姿勢應(yīng)該與側(cè)切口的方向相反 相信有些寶媽在生產(chǎn)時，醫(yī)生會根據(jù)寶媽的分娩情況來給寶媽做一個側(cè)切手術(shù)，但由于傷口的特殊性以及寶媽在坐月子期間，子宮內(nèi)惡露不斷的排出，所以，寶媽想要盡量避免傷口感染及惡露不盡等問題，平時躺臥的姿勢十分重要！寶媽一定要切記，躺臥的姿勢與側(cè)切傷口的方向要相反，這樣不但可以避免壓迫到傷口盡早讓傷口得到愈合，而且還有利于改善傷口的血液循環(huán),待傷口愈合后，對惡露的排出也有一定的促進作用！

多下床走動 很多家里的父母都認(rèn)為'坐月子'的寶媽要整天臥床休息，其實這對剛生完寶寶的寶媽來說只能是有害無益。寶媽們在經(jīng)歷了分娩這一過程后，體力消耗大導(dǎo)致身體虛弱，應(yīng)當(dāng)要有充足的睡眠和休息，讓精神和體力得到恢復(fù)，但待體力恢復(fù)之后，產(chǎn)婦一定要進行適當(dāng)?shù)幕顒?。在正常情況下，產(chǎn)婦生產(chǎn)之后的24小時就可下床在室內(nèi)活動，因為產(chǎn)婦早點下床進行活動，不但可以促進血液循環(huán)，還有利于傷口的愈合，促進子宮收縮和惡露排出，從而減少傷口被感染的幾率；同時，還可以促進寶媽的消化功能和腸蠕動，使大小便通暢。當(dāng)然，要注意的是，寶媽在月子期間的運動量也要適宜，否則會很容易影響傷口的恢復(fù)。

注意私密處的衛(wèi)生 私密處對于每個女生來說都是很重要的部位，如果護理不當(dāng)，很容易增生細菌，致使惡露浸泡傷口。加上產(chǎn)后寶媽的抵抗力下降，如果這時再不注意私處的衛(wèi)生，很容易造成感染引發(fā)各種婦科問題，并且還會導(dǎo)致惡露不盡，最后痛苦的還是寶媽自己。因此私密處的日常衛(wèi)生也成為寶媽必學(xué)的一門功課，其實寶媽只需每天清洗私處，在清洗時只要注意水溫就可以，用比體溫稍微高一點的溫水，并且不需要加任何其他的洗液，由于私處的特殊性，因此清洗時需要從前向后清洗，寶媽還要盡量選用柔軟消毒的衛(wèi)生紙并且經(jīng)常更換月經(jīng)墊和內(nèi)褲，以防細菌感染。這樣簡單的事情每天做，就能讓自己遠離疾病，不僅可以保持身體健康，而且有利于排盡惡露。何樂而不為呢？

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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