糖尿病死亡率高？醫(yī)生說：多吃4種堿性降糖食物，保護(hù)胰腺降血糖，活過100歲

糖尿病人由于早期飲食習(xí)慣不良，脂肪、糖分?jǐn)z取過多，大部分體質(zhì)偏酸性，在糖尿病長期治療過程中，中醫(yī)希望糖尿病人能多吃一些偏堿性的食物來中和體內(nèi)酸堿度，這樣會(huì)讓血糖更好控制。

下面介紹4種具有代表性的偏堿性食物，糖尿病人在飲食中可以稍微側(cè)重一點(diǎn)，讓血糖能夠能加穩(wěn)定。

1、莧菜

莧菜屬于堿性蔬菜，莖、葉都可食用，糖尿病人食用莧菜可以改善糖耐量，提高血中的含氧量，改善血糖的穩(wěn)定性。

2、甘藍(lán)菜

糖尿病屬于一種氧化失調(diào)，甘藍(lán)屬于堿性食物，富含硒，硒在一定程度可改善糖代謝紊亂，對血糖忽高忽低的患者作用較明顯。

3、豆腐

大豆屬于堿性食物，所含的大豆異黃酮和大豆多肽有降低血糖的作用，并且豆腐碳水低，熱量低，可以代替部分主食。

4、黑木耳

黑木耳屬于堿性食物，具有降血脂，防止血栓形成，抗血小板凝聚，從而減少體內(nèi)血糖的波動(dòng)幅度，對糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防很明顯。

糖尿病人多吃這4種堿性食物，不但能穩(wěn)定血糖，還能很好的保護(hù)胰腺功能，調(diào)整身體酸堿度平衡。

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降糖喝白開水好？還是喝茶好？醫(yī)生：多吃這1葷，堪比“吸糖王”-

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，目前對于該疾病無有效的治療方法，但是可以通過科學(xué)合理的方式進(jìn)行調(diào)理，讓患者提高生活質(zhì)量，將該疾病對患者生活的影響降到最低。

和逐年增高的人數(shù)相比，人們對糖尿病的了解卻少之又少。糖尿病患者中超過一半的人對自己的病情一無所知，沒有接受診斷和治療。同時(shí)小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)文化程度的人群，糖尿病患病率分別為20%、13.3% 、9.6%，顯示對糖尿病的認(rèn)知越多，對生活方式控制越好，患病率越低。

01

人們對糖尿病的誤區(qū)

1、想用飲食療法代替用藥，糖尿病一旦確診，應(yīng)越早用藥越好，以延緩疾病的進(jìn)展，避免產(chǎn)生并發(fā)癥。

但是許多患者認(rèn)為控制飲食，再加積極運(yùn)動(dòng)，是可以治療糖尿病的。但是這些辦法只是輔助治療，最關(guān)鍵的還是使用藥物，才能合理控制血糖。

2、患者認(rèn)為用藥應(yīng)該盡快將血糖降至正常范圍，也是一個(gè)誤區(qū)。因?yàn)槿梭w已經(jīng)適應(yīng)長期高血糖，如果突然將血糖降至正常值，反而會(huì)造成頭暈頭痛、視物模糊等低血糖反應(yīng)，所以用藥時(shí)應(yīng)該緩慢將血糖降至正常值，才不會(huì)出現(xiàn)心慌手抖、出汗乏力等表現(xiàn)。

糖尿病是一種代謝性疾病，目前還沒有完全治愈的方法，只能通過藥物治療，糖尿病患者一定要適時(shí)監(jiān)測自己的血糖，不要陷入糖尿病誤區(qū)中，耽誤了病情。

02

降糖喝白開水好？還是喝茶好？

糖尿病是臨床上常見的疾病，很多人認(rèn)為通過保健食品或者喝一些保健茶能夠降低血糖，這是不對的，目前并沒有發(fā)現(xiàn)茶能夠降低血糖。

至于那些宣稱有降糖作用的產(chǎn)品，大多是違規(guī)添加了西藥成分，雖然效果好，降糖明顯，但也會(huì)危及到身體 健康 。

糖尿病患者要采取正規(guī)的降糖藥物，同時(shí)要多喝水，可以及時(shí)排尿，也有利于血糖的穩(wěn)定。對于糖尿病患者來說，還是喝白開水好。

03

醫(yī)生：多吃這1葷，堪比“吸糖王”

【鱔魚】

黃鱔含黃鱔素A和黃鱔素B兩者均有明顯降低和調(diào)節(jié)血糖的作用，且很多降血糖的藥物里都含有黃鱔素A和黃鱔素B。

對于高血糖的患者來說，鱔魚是一個(gè)很好的食物，既能補(bǔ)充營養(yǎng)還能降低血糖。鱔魚中的維生素A對提高視力、促進(jìn)皮膚的新陳代謝，促進(jìn)皮膜的新陳代謝，均具有很好的功效。

中醫(yī)認(rèn)為糖尿病患者吃黃鱔有良好療效，且無毒副作用，而且還有顯著的降血糖和調(diào)節(jié)血糖濃度的生理機(jī)能，對糖尿病患者來說是不錯(cuò)的選擇。

醫(yī)生溫馨提醒：

糖尿病患者一旦發(fā)現(xiàn)自己的血糖升高，一定要通過藥物合理控制，平時(shí)要多鍛煉，多喝水，多吃一些降血糖的食物，將血糖控制在合理范圍內(nèi)，避免糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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