失眠、老得快都是因為床上的這個東西，別再讓它消耗你的壽命了！

如果，眼睛有自動放大300倍的功能，你會發(fā)現(xiàn)，你每天都睡在“垃圾堆”里！

特別是在夏天！

看起來白白凈凈的床單、枕套，夏天溫度不斷上升，床單如果3天不洗就會長滿螨蟲。

怪不得皮膚粗糙、脫發(fā)、鼻炎、失眠……都來了，你有沒有想過，也許是你床上的在這些東西在搗亂。

1周脫落的皮屑，能養(yǎng)活300萬只螨蟲

我們每周脫落的皮屑大約28克，相當于一包薯片重量！它們就成了螨蟲的“口糧”。

螨蟲以人的汗液，分泌物、皮屑、毛發(fā)為食，繁殖很快。人體對螨蟲的感染沒有免疫性，幾乎所有人遇到都會感染。

我們的肉眼幾乎看不到的螨蟲，螨蟲會排出使人過敏的過敏源。

螨蟲的危害，比你想象的嚴重

01

傳染疾病

螨蟲本身攜帶有大量的細菌病毒，這些病毒一旦進入體內，會破壞人體正常的免疫系統(tǒng)，引發(fā)各種傳染疾病。

02

導致過敏

對于有鼻炎的人來說，枕頭上的螨蟲就像一顆定時炸彈，隨時都可以引發(fā)過敏性鼻炎，打噴嚏、流鼻涕都是過敏的前兆。

03

脫發(fā)、頭癢

螨蟲破壞發(fā)根的毛根壁，從而吸取供給到毛根的營養(yǎng)成分，使頭發(fā)的根部變細，根部動搖、開始脫發(fā)，成為頭屑、頭部瘙癢、頭皮疾患、粗糙頭發(fā)和脫發(fā)的原因。

有沒有這樣的一個經(jīng)歷，有些洗發(fā)水洗了頭，頭還在癢，不是洗發(fā)水的問題，是螨蟲沒有清除掉。

04

損害皮膚

螨蟲吸取皮膚的營養(yǎng)成分，分泌物堵塞毛孔，使皮膚變得粗糙，加速黃褐斑、雀斑、黑斑等色素沉著，嚴重的還會引起痤瘡等皮膚病。

枕頭是螨蟲的“重災區(qū)”

枕頭每晚上不僅與你親密接觸，還承受著你脫落的皮屑和汗水，這些都是螨蟲最愛的食物。

如果不及時換洗，枕頭上滋生的螨蟲會寄生在臉上，導致皮膚瘙癢、痤瘡、酒糟鼻。

對于有鼻炎的人來說，枕頭上的螨蟲就像一顆定時炸彈，隨時都可以引發(fā)過敏性鼻炎，打噴嚏、流鼻涕都是過敏的前兆。

建議冬天一周換一次床單被罩，三天換一次枕套。

夏天三天換一次床單被罩，每日更換枕套。

雖然可怕，但不代表螨蟲無法避免，首先你得知道，對付螨蟲的殺手锏就是——暴曬！

幾招教你快速殺螨蟲

學會這幾招，讓你在家天天用“新枕頭”

高溫殺菌法【步驟】

?準備一個黑色的塑料袋，把枕頭裝進塑料袋里密封好。

?然后將枕頭置于太陽底下暴曬。黑色吸熱，在高溫密封狀態(tài)下，枕頭內的螨蟲很快就能被殺死。

酒精+花露水除了利用高溫、低溫殺死枕頭上的螨蟲外，還可以利用酒精、花露水自制螨蟲清潔劑，隨時想用就用，非常方便。

原理酒精有很強的殺菌作用，花露水可以清除異味，二者混在一起，除螨蟲效果非常好！

【步驟】

?拿一個噴壺，在噴壺里倒入同等量的酒精和花露水。

?再往瓶子里加點水，蓋上蓋子搖晃均勻。

?把制作好的清潔劑噴在枕頭上，然后用吹風機將枕頭吹干，就可以將枕頭上的螨蟲、細菌殺死。

枕頭去污漬枕頭用久了會產(chǎn)生黃色的污漬或是霉印，其實光靠太陽暴曬是無法消除的。正確的清洗才能讓枕頭使用時間更長更久，更健康。

【步驟】

?準備好洗衣粉或洗衣劑、漂白水和少許硼砂，將枕頭放在溫水中浸泡十五分鐘。

?在洗衣機中加入洗衣粉、漂白水和硼砂，混合以后，將枕頭放入洗衣機中開始清洗。

?注意！枕頭要順著洗衣機滾筒放置，不要疊放在一起，以免清洗不干凈。清洗好以后曬干即可，曬干以后記得拍一拍，會更蓬松柔軟。枕套除菌如果枕頭太久沒用，枕套又臟了?？梢杂眠@個辦法來清潔枕套！

【步驟】

?將要清洗的枕套取下來，枕芯放在太陽下曬一曬，準備好溫水、白醋、洗衣粉。

?將白醋倒入溫水中，將枕套放在溫水中浸泡二十分鐘，再加入洗衣粉清洗。

?清洗干凈以后用清水漂干凈即可，比平時洗得干凈多啦，還能防止彩色枕套掉色，也能讓白枕套更潔白！

枕頭去異味家里枕頭有異味有潮氣，想要味道清新自然

不妨試試這個！

【步驟】

?準備好小蘇打、精油、蒸餾水和噴霧瓶。

?將小蘇打均勻地撒在枕頭上，靜置兩小時，再用真空吸塵器吸干凈枕頭上的小蘇打，可以將異味、濕氣一起吸附走。

?將精油滴幾滴到噴霧瓶中，加入蒸餾水搖勻。

?將噴壺對著枕頭二十厘米處噴出，薰衣草精油還有助眠功效。注意！精油不要過多，以免氣味太重。

提醒床墊、枕頭、沙發(fā)墊、坐墊、地毯等，都要經(jīng)常晾曬。有太陽的日子，趕緊到紫外線下去暴曬被子，記得，是暴曬，那才有效。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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