為什么同樣是人,有的人60歲后身體就好,有的人就這疼那兒疼的?除了有個體本身的差異之外,更多的是我們?nèi)粘I钪心切┎蛔⒁獾男〖毠?jié)、小習(xí)慣為我們埋下的禍根。
雖然很多習(xí)慣當下看來只是一些微不足道的小動作,但積年累月下來造成的雖然不是什么絕癥,但也可能就是退休后,無法用藥物根治的痛苦。
下面4個習(xí)慣,是我們很多人都有的,但背后卻隱藏著巨大的隱患,特別是中老年人一定要養(yǎng)在前面,享在后面。
如廁看報痔瘡不好
坐在馬桶上讀書看報,勢必延長排便時間,造成肛門充血,從而引起痔瘡發(fā)作。此外,肛門充血還會誤導(dǎo)神經(jīng)系統(tǒng),刺激“排便感應(yīng)器”,使肛門長期感到墜脹。所以,如廁時還是不要“一心多用”為妙。
蹲廁時讀書看報,會干擾大腦對排便傳導(dǎo)神經(jīng)的指揮,延長排便時間。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實,蹲廁超過3分鐘即可直接導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血,易誘發(fā)痔瘡,且病情的輕重與時間長短有關(guān)。
蹲廁時間越長,發(fā)病幾率越高。因為久蹲不起會使腹壓增高,引起靜脈血回流不暢,導(dǎo)致直腸上靜脈擴張,靜脈群關(guān)閉不嚴,靜脈叢壁變薄膨出。經(jīng)常如此,就容易導(dǎo)致痔瘡形成。
建議大家,在衛(wèi)生間“方便”時,應(yīng)力爭在5分鐘內(nèi)結(jié)束“戰(zhàn)斗”,同時不斷進行提肛訓(xùn)練(夾緊肛門),這樣才能有效防治痔瘡等疾病。
愛吃燙食易致口腔疾病
吃得過熱,有損腸道和身體機能。平時多吃和體溫相近的食物,可以延緩腸胃老化,助人延年益壽。
但是年紀大了后,吃東西要注意,別太燙了。雖然說男女老少都有可能口腔潰瘍,但是人年紀越漲,免疫力也會越來越下降,口腔潰瘍的患病率、嚴重性會越高,也更容易反復(fù)感染。而口腔潰瘍反復(fù)出現(xiàn)會給本身有一定基礎(chǔ)性疾病,如:高血壓、糖尿病等,帶來更多的麻煩,從而反過來加劇口腔潰瘍。
飲食進入胃腸,口腔和食管是必經(jīng)之路。而“高溫”飲食接觸消化道、口腔黏膜會使其上皮發(fā)生破損、潰爛、出血等,如果反復(fù)受到不良刺激,就可能誘發(fā)癌癥。因此,習(xí)慣于吃燙飯,喝熱飲的人,口腔、食管患癌的風(fēng)險高。年紀大了,還會引起血壓、血糖的問題。
專家建議:40歲以后要少吃麻辣燙。喜歡吃麻、辣、燙食物等而產(chǎn)生的口腔白斑,與口腔癌的發(fā)生密不可分。它之所以會轉(zhuǎn)化為癌,主要和局部受到物理、化學(xué)刺激有關(guān)。
這也是40歲以后最好少吃麻、辣、燙食物的關(guān)鍵所在,否則這些重口味食物會對口腔不斷產(chǎn)生刺激,繼而直接誘發(fā)口腔癌。
喝水太少易結(jié)石
特別是男性,年紀一大了,基本上都會出現(xiàn)“突然有一天發(fā)現(xiàn)自己尿血”的情況,樂觀的話只是小結(jié)石導(dǎo)致的尿道炎。
日常生活中,許多人經(jīng)常到下班時也顧不上喝杯水,喝水太少是罹患腎結(jié)石的誘因。為了避免尿液過分濃縮,防止尿中晶體沉積患上腎結(jié)石,最重要的就是多喝水。每天應(yīng)保證喝水2000毫升以上,相當于4瓶純凈水的量。
清晨慎補水:許多女人把起床后飲水視為每日的功課,圖它潤腸通便,降低血粘度,讓整個人看上去水靈靈的??墒窃绯吭鯓友a水,才更健康呢?其實,沒有一定之規(guī),早餐補水也要因人而異。
消瘦、膚白、體質(zhì)寒涼的人,早晨不適合飲用低于體溫的牛奶、果汁或冷水,可以換作溫熱的湯、粥。
鮮榨果汁,不適合早晨空空的腸胃。即使是在夏季,也要配合早餐一起飲用。
早晨補水忌鹽,煲的濃肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨,這只會加重早晨身體的饑渴。
餐前補水最養(yǎng)胃:吃飯前還要補水嗎?那不是會沖淡胃液影響消化嗎?西餐有餐前開胃的步驟,其道理在于利用湯菜來調(diào)動食欲,潤滑食道,為進餐做好準備。
那么,飯前補水也就有著同樣的意義,進固體食物前,先小飲半杯(約100毫升),可以是室溫的果汁、酸奶,也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一小碗濃濃的開胃湯,都是很好的養(yǎng)胃之法。
多喝看不見的水:有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因為由食物中攝取的水分已經(jīng)足夠應(yīng)付所需。食物也含水,比如米飯,其中含水量達到60%;而粥呢,就更是含水豐富了。
蔬菜水果的含水量,一般超過70%。即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配,所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。
不如充分利用三餐進食的機會,來補水吧。多選果蔬和不咸的湯粥,補水效果都不錯。
蹺二郎腿靜脈曲張
患高血壓、糖尿病、心臟病的人,長時間蹺二郎腿會使病情加重。
疾病一:可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞。蹺二郎腿時,被墊壓的膝蓋受到壓迫,容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長時間保持一個姿勢不動,容易麻木,如果血液循環(huán)再受阻,很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。
特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人,長時間蹺二郎腿會使病情加重。
疾病二:影響男性生殖健康。蹺二郎腿時,兩腿通常會夾得過緊,使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對男性來說,這種高溫會損傷精子,長期如此,可能影響生育。
建議蹺二郎腿最好別超過10分鐘,如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出,最好在通風(fēng)處走一會兒,以盡快散熱。
疾病三:導(dǎo)致脊椎變形,引起下背疼。人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“s”形,而蹺二郎腿時容易彎腰駝背,久而久之,脊椎便形成“c”字形,造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往,還會壓迫到脊神經(jīng),引起下背疼痛。
疾病四:出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。蹺二郎腿時,骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長期受壓,容易酸疼,時間長了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。
坐公車時,如果遇到急剎車,交叉的兩腿來不及放平,容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)肌肉受損脫臼。
相信每個人在生活中或多或少都會遇到過倒霉的事情吧,這個就叫做霉運,霉運是一種十分坑爹的事情,會給人帶來很不好的影響,那么霉運的先兆有哪些呢?如何去霉運,哪些習(xí)慣招霉運呢?下面我們就趕緊來一起看看吧,希望能夠?qū)δ銈冇兴鶐椭?/p>
懸針紋這種紋路在男人身上是較為常見的,但是在女人身上卻是很少的。
懸針紋是一種兇紋,寓意不好,女人有懸針紋就代表一生倒霉且有刑克。
本期帶你去了解女人印堂有懸針面相。
懸針紋
也稱之為懸針破印,是一個比較兇的紋路,像一根針一樣穿過官祿宮到山根部份,有這種紋路的人勢必神經(jīng)衰弱,個性偏激,想做的事一定會做,不擇手段,心狠手辣,勇往直前,不會在意別人的感受與想法,毅志堅強不怕失敗。
男命到老孤獨,個性很強,占有欲強,與這類人合作做生意多失敗。女命懸針破印,克夫(與斷掌同一含義),還刑子,如果紋路穿透典子克死丈夫。
人的臉相與手相會因為人的心態(tài)而改變,人積善行德必會有好的相貌出現(xiàn)。否則破產(chǎn)刑克,克妻害子傷自身。
懸針紋女人的面相
1、印堂有印堂鼓直沖天庭,為官大,做生意掙大錢。印堂平滿明凈,沒有惡痣、沒有亂紋、不塌陷、不連眉、不過寬、不凸起,這樣的印堂是做官面相的重要條件之一。
2、印堂有?雙曲紋?,家里有人不完壽的,兒女易有牢獄之災(zāi)。宜多做善事。
這樣的印堂紋在面相上交雙鐮紋,同樣是代表牢獄,老來孤苦。鐮刀紋分陰陽左右,以紋深清晰為災(zāi)重,紋粗淺淡為災(zāi)輕。劉恒老師提醒,有這樣紋的朋友,一定要修心養(yǎng)性,多做善事。
3、印堂有?八?字紋,?V?字紋:山根處,長期思念而造成的一種感情放不下。
八字紋為傷楚紋,也是老來困苦紋,一生勞碌無所積蓄。
4、印堂上二眉深鎖,亂紋惡制,生突出的痣,傷疤,毛發(fā),不吉。
具有以上印堂的,刑克父親,心胸狹窄,妒忌心重。
5、印堂上懸針紋?︱?:婚不好,適宜搞財會、庫管。較固執(zhí),難以妥協(xié),極長的女的勞碌。女的婚不好,要求完美。橫紋穿透一次婚一次,二次的婚二次。
懸針紋性格過于執(zhí)著,脾氣一般都很大,不容易妥協(xié),倘若山根處有一條橫紋,被懸針紋穿過,則有兩次婚姻,兩天橫紋被懸針紋穿過,則有三次婚姻。
霉運纏身應(yīng)該怎么辦
一、抱抱小孩
主要是12歲以下的小孩,都有著非常飽滿的元氣。近期運勢欠佳的朋友,不妨抱抱小孩,來補充點好運的正能量吧!
二、觸摸老人的手
剛才說到小孩是幸運的?神?,其實80歲以上的健康老人同樣如此。運氣較為低迷的朋友,可以摸摸老人家的手,這樣也能沾沾好氣場哦!
三、抱大樹
這聽起來似乎有點滑稽,不過要知道樹可是通靈之物,能夠幫助提升良好的氣場。特別是百年古樹,更是能量顯著。最好就是在下午三點前進行,因為隨后一天的陽氣就會開始走向衰落。
四、大聲唱歌
遇到壓抑的事,很多人都想要大聲喊出來釋放情緒。其實大聲唱歌也是如此,既能抒發(fā)情緒,又能聚氣練氣,為自己提升中氣。這對倒霉的朋友,有著不錯的轉(zhuǎn)運作用哦。
五、專注在一件事上
如果近期被倒霉運纏上,不妨嘗試發(fā)現(xiàn)下身邊的美,美人美物都行。然后聚精會神地看上幾秒,若是對方又剛好與你的視線對上,此刻眼神的交流便是轉(zhuǎn)運的接點了。
六、鬧中取氣
顧名思義,就是到熱鬧的地方采集正氣。如果近期的運勢不盡人意,時常都有些倒霉的事情發(fā)生,那么可以到人多的地方轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)運。例如學(xué)校、演唱會、香火鼎盛的廟宇、旅游區(qū)等,但是醫(yī)院這些陰氣重地就不宜多去啦!
七、接地氣
隨著房價低價的居高不下,城市人的樓房都往上延伸。不管上班還是家宅,幾乎都很少能接觸到地氣。假如近期運勢比較倒霉,想要釋放負能量的話,不妨嘗試脫鞋在地面上走走。
或者也可以周邊出游,光著腳漫步海邊沙灘,又或者赤腳到山區(qū)草地走走。
五種壞習(xí)慣讓你霉運纏身
經(jīng)常不停不自覺地吐口水
相信有一些朋友見過這類現(xiàn)象,就是有些朋友平時總會不自覺地吐口水。或是嘴里經(jīng)常含著口水在玩,這不是一個好習(xí)慣。不論從相學(xué)、從中醫(yī),都不是一個好現(xiàn)象。
從相學(xué)來說,容易引起口舌是非,做事容易引起紛爭;從中醫(yī)來說,和腎有關(guān),通常也是腎水不固的信息標志。因此,無論哪些方面來說,都會影響你的運氣,影響你的得失,會為你帶來煩心事。
經(jīng)常莫明其妙的唉聲嘆氣
其實,生活中遇到有不如意的事情,那是最正常不過的。人生中有好的,為什么不允許有不好的?況且好或不好,都只是相對某個人而言。
但有些朋友,平時就是有事沒事總唉聲嘆氣,總覺得自己是最苦、最難、最慘的。這也不是一個好習(xí)慣,這類朋友,通常戀愛早,但會曲折,都會遲結(jié)婚,事業(yè)財運一般要中晚年才有作為。
并且,在日常生活中,做什么事,都容易好事多磨,因此,這樣的習(xí)慣最好改掉。
坐著經(jīng)常會不自覺的抖腿
這些在相書中,都有說到。當然,也是一個不太好的習(xí)慣。這類型的朋友,平時做事會心雜,信心不足,或遇事會猶豫不決,往往會錯失一些人或一些好機會。所以,如果有這類習(xí)慣的朋友,最好也要改掉。
經(jīng)常不自覺的眨眼睛
俗話都說,眼睛是心靈的窗口。生活中,通過眼睛可以看出一個人很多內(nèi)在的想法、性格等。而平時總是不自覺地眨眼睛,這個對婚姻、對財運都會有較大的影響。比如容易選擇錯誤,不適合管財,或容易破財,很多時候,也會影響人際關(guān)系。
喜歡身上穿孔
科技的發(fā)展,讓很多新鮮事物越來越為人所認識或接受,甚至一試。比如現(xiàn)在來說,穿耳孔、鼻孔、臍孔等現(xiàn)象,屢見不鮮了。但從五行來說,這是?泄氣?的做法,也相當?shù)牟煌住?/p>
上天造物只留七孔,是很有道理的,這才是自然的規(guī)律。所以,盡量不要這里穿個孔,那里穿個孔,于運氣也無益。
所以,有時即使你不懂風(fēng)水命相,只要細心觀察,你也可以從一些小現(xiàn)象、小細節(jié)里面,發(fā)現(xiàn)在一個人很多很多的秘密和吉兇,只要你用心、擅于總結(jié)、思考,再加以對方,某個時候,你一樣能成為大師。
偏食
有很多人偏食是從小就養(yǎng)成的壞習(xí)慣,所以就一直習(xí)慣只吃自己喜歡的事物,對不喜歡吃的食物幾乎不碰,這樣不僅對健康造成影響,還從側(cè)面表現(xiàn)出此人的一些缺點。例如貪心自私、尖酸刻薄、懶惰,喜歡推卸責任,這樣的人一般都不招人待見,人緣差,一生都沒有什么知心朋友。
身體腳腿搖擺
有些人一旦坐下就會不由自主地坐在那腿腳顫抖不停,很多男人都存在這種陋習(xí),正如古人所說,?樹搖葉落,人搖福薄?、?男抖窮,女抖賤?,不但不美觀,還會影響財運,給人的感覺不穩(wěn)重,不值得依靠的感覺,無論男性抑或女性有這種壞習(xí)慣,都會影響聚財,而且家庭觀念淡薄,影響家庭幸福。
結(jié)語: 上文中給大家介紹的一些,相信各位看了之后也都有所明白了吧,霉運纏身對誰來都不是一件好事,不過我們可以從一開始的時候就看到一些預(yù)兆,這樣也能夠提前做好一個心理準備,希望本篇文章能夠給各位朋友提供幫助。
在有了孩子之后,我們面臨的挑戰(zhàn)和責任也會隨之增加。下面是我就介紹一下,孩子潛移默化影響了我的那些習(xí)慣。
1.從自我為主,變得關(guān)注孩子。說白了,就是自己的中心轉(zhuǎn)移到了孩子身上。所有的焦點也放在了孩子身上。自己不再那么的任性,開始表現(xiàn)的成熟起來。
2.從粗心大意變得更有責任心。
我們都知道,自己照顧孩子需要有耐心。以前吧,我做事都是沒有耐心的,因為孩子需要我們的照顧,關(guān)心和保護。會讓我們?nèi)硇牡耐度肫渲?,慢慢的改變了我那些不耐心粗心的毛病?/strong>
2. 下班之后不再拿著手機。以前只要下班就會拿著手機,不是打游戲就是刷新聞。但是有了孩子之后,生活變得快樂起來,變得充實。一回到家,就想陪著他玩,就想陪著他出去散散步。孩子的成長,同樣會帶給我們很多的快樂和美好。也會讓我變得更加充實。這種感覺非常特別好。
3. 開始以家庭為主,讓家庭變得更加的緊密了。孩子出生之后,在他的潛移默化中,不管是。爺爺奶奶還是夫妻之間,都會產(chǎn)生一種聚合力,或者說都以孩子為中心,都想陪伴孩子都想和他們在一起。不會再想著出去旅游啊,想著自己玩了之類的。
4. 懂得了管理時間。
以前吧,做事總是拖拖拉拉,今天的事情做不完就留到明天去做,有了孩子之后,時間變得開始緊張,就得提前規(guī)劃自己的時間,工作和生活相協(xié)調(diào)。要自己變得懂得管理時間。
總結(jié),都說父母是孩子最好的老師,同樣的孩子也是父母的老師。他們在潛移默化中改變了我們很多演員,讓我們學(xué)會了很多。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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