壽命短的人，吃飯的時候都會有3個壞習慣，希望你一個也不占！

越窮的家庭，越有哪三個壞習慣?

俗話說兒不嫌母丑，狗不嫌家貧。意思是，人和動物都是有感情的，對于對自己好的人和事物，都是不嫌棄的。

每個家庭都有每個家庭的生活習慣，每個家庭也都有每個家庭的生活水平，富有富的過法，窮有窮的過法，因此，每個家庭的生活方式都有所不同。

可是現(xiàn)實生活中，金錢就是家庭需要跨越的一個重大的鴻溝。那些貧窮的家庭，多半是有這幾個壞習慣，不信就看看。

一．過度消費

“過度消費只會讓你透支生活，必要的保障才是你人生的底線。”——佚名

物質(zhì)基礎決定上層建筑，一個家庭有多少錢，就決定著它過著怎樣的生活。有的家庭勤儉節(jié)約，即便是很富有，也不會任意消費，還有一種家庭，即便是沒有錢，還是會鋪張浪費，導致覆水難收。

陳麗和趙軍兩口子生活很瀟灑，但事實上，這份瀟灑是建立在信用卡之上的，陳麗和趙軍兩個人在三線城市生活，兩口子每個月一共賺一萬出頭，去了房貸車貸以外能剩幾千塊錢，對于正常家庭來說，還能攢點錢，可是兩口子卻還不夠花。

陳麗追求名牌，奢侈品，所以在這方面花錢一點也不含糊。趙軍呢，沒事喜歡炒炒股，也有賺錢的時候，不過賠錢的時候也不少，兩口子這個月的工資總是在還上個月的信用卡。

直到前不久，趙軍被查出來患病了，陳麗這才慌了，兩口子一時之間拿不出那么多錢，好在雙方父母給拿了點錢。

二．沒有存錢的習慣

“金錢不是萬能的，但是沒有金錢是萬萬不能的。”——佚名

對于一個家庭來說，沒有存款是一件很危險的事情，因為你永遠不知道什么時候需要用錢。

大國很能賺錢，一個月三四萬塊的往家里拿，兩口子的生活水平很高，花費無度，這個月出去旅個游，下個月又給家里購置點什么新鮮玩意，結婚了五六年，存款就幾千塊錢。

大國疼媳婦是出了名的，幾萬塊錢的包包說買就買，剛買了沒幾天的車，不喜歡了就賠錢賣掉換新的，兩口子絲毫沒想過攢錢的事情，只是覺得現(xiàn)在獲得瀟灑就夠了。

上個月，大國的父親生了場大病，需要不少的手術費，大國的弟弟給拿出了十萬塊錢，可是大國賺的比弟弟多，卻只能拿出來一萬塊錢，當時覺得很羞愧。

其實一個家庭，無論你的收入有多高，攢不下錢也是白忙活一場，再不醒悟，老了就后悔了。

三．不會主動的增加收入

“收入是家庭的支柱，能力越大，收入越高，生活越好。”——佚名

沒有人會嫌棄自己賺的多，人人都渴望多賺點錢，但是有些人，就是容易滿足，說白了就是懶惰，好逸惡勞，只要能夠滿足自己眼前的生活，就不會去努力了，難怪他富不起來。

小結：

一個家庭的窮富，不僅僅和收入有關系，和個人的思想也有著很大的關系，不要只貪圖享受，多多思考以后，人生還有很多的難以捉摸，別讓以后償還今天的債。

“外飯不吃，餓治百病”？！真的假的？！有什么道理嗎？！

話說愛吃晚飯，是我們?nèi)祟惏l(fā)生疾病的一個原因；也是許多疾病久治不愈的一個原因。許多人認為，晚間餓了就要吃東西；其實不然；晚間餓了不吃東西，才是正常的。1418年，明朝永樂皇帝朱棣的寵臣——翰林學士胡廣死了，享年只有37歲。胡廣是個文人，其特點是守口如瓶。朱棣與他商量事，他是絕對不會泄露的；因此朱棣很喜歡他。但是朱棣也很討厭他，因為胡廣愛吃晚飯。在古代，一個人如果吃晚飯，就會被認為是放蕩。但是胡廣說自己長期有病，身體十分虛弱；一頓飯吃不多，因此必需多吃幾次飯。朱棣也就原諒他了。
中醫(yī)和佛教都說：“過午不食”。所謂“午”，就是中午11點——13點，過了13點就不能再吃飯了。餓了怎么辦？可以喝果汁、吃水果。
中醫(yī)和佛教提倡不吃晚飯，不是為了節(jié)約糧食；而是為了養(yǎng)生。此外，中國人人吃飯還有許多規(guī)矩，比如：吃東西要把嘴唇閉上，不能巴擊嘴。又如：夾菜不能過界，只能在菜盤靠自己的一邊夾菜。再如：吃飯的時候不能說話。
但是最大的規(guī)矩是不準吃晚飯。如果你吃晚飯，那么就要被視為不規(guī)矩。那么官府就不允許你參加科舉考試，可能你連個媳婦也找不到，而且你做買賣也很麻煩。
胡廣當了翰林之后，才開始吃晚飯。誠如他自己說的，他自己長期有病，身體十分虛弱；一頓飯吃不多，因此要吃晚飯；而且晚飯非常豐盛。然而胡廣的身體并沒有因為吃晚飯而強壯起來，反而毛病越來越多。于是就吃死了。
（1）過去，我們漢族人不吃晚飯。
俗話說：“馬不吃夜草不肥?！?。同樣的道理，人不吃晚飯也不會肥胖。目前大多數(shù)人群太肥胖，據(jù)說，在美國大約有60％的人群是胖子；然而美國人的飯量并不大。這是為什么呢？這是因為美國人愛吃晚飯和夜宵。為什么吃晚飯和夜宵會肥胖呢？因為人在夜里睡覺不消耗熱量，因此吃進去大量的熱量就會轉化為脂肪。這些脂肪存積在腎囊里，那么肚子就豐滿了，然后肚子就越來越大了。當然這些脂肪也分布在身體各個部位，諸如：皮下、血液、心肌、肝贓等，這造成了人體功能的減退。
人不吃晚飯就會餓，其效果與喝開胃湯同功。因此不吃晚飯不吃虧，因為等于你喝了免費的開胃湯。誰如此好心眼，讓你喝免費的開胃湯？這就是大自然看見你不吃晚飯，而賞賜給你的。你不感到快樂嗎？緊接著，你餓一會兒就不餓了，你開始自己吃自己了。大肥膘慢慢地消失了，你慢慢地苗條了。別人很驚奇，問你吃了什么減肥藥？你說，天機不可泄漏。
有人說，你劉弘章胡說八道。因為你不干體力活，不知道吃晚飯的重要。錯了，因為我從16歲在清華大學附中住校念高中，直至在北京醫(yī)學院住校念大學，每天鍛煉身體跑一萬米，你說累不累？當然累！而且正是長身體的時候，但是我不吃晚飯。老師和同學都奇怪?，F(xiàn)在有些人下班回家，扯開肚皮大吃特吃晚飯。美其名曰：“補充營養(yǎng)?！?。其實不然，這叫找病。因為不保持饑餓感，不得病得什么？
一個人不可吃的太多。七分飽的概念，不僅是每頓飯七分飽，而且整天都是七分飽。然而我們吃的太多，我們總是擔心自己餓著，總是擔心孩子餓著，總是擔心老人餓著，總是擔心病人餓著；我們中國人見面總是問人家吃了沒有，甚至請吃飯也一定讓人家吃得很飽。然而我們好心辦了壞事，因為我們把自己和別人撐出病來；而且渾然不知。
我們中國人不知道從什么時候吃起了晚飯和夜宵。怪哉！要知道，不吃晚飯，不會把人餓死。但是晚飯吃得多，會把人撐死。這是最基本的養(yǎng)生常識。尤其是小孩子，如果晚飯吃得很飽，那么極易發(fā)熱。即便是年青人，如果晚飯吃得很飽，那么極易做惡夢而損害大腦。況且老年人，如果晚飯吃得很飽，那么極易發(fā)生猝死

吃晚飯和夜宵的壞習慣，造成了中國食品的緊張。一邊是農(nóng)民大量地生產(chǎn)糧食，牧民大量地生產(chǎn)牲畜，果農(nóng)大量地生產(chǎn)水果，漁民大量地捕撈魚蝦；一邊是汽車、火車不停地運輸；而另一邊呢，是十三億個無底洞。然而這一切生產(chǎn)運輸，都可以減半。因為人類不必吃晚飯。
一個人活著不要吃很多食物，不能認為吃的食物越多越好；也不能認為不吃食物才好；一定要適量。這個量就是七分飽。怎樣才能七分飽呢？這就是早餐必需吃，因為要促使肝臟的膽汁排瀉；午飯要吃飽，因為要補充營養(yǎng)；而不吃晚飯是為了保護胃氣。這就是一天要作到七分飽的方法。
有人主張每周有一天不吃飯，也是這個道理。不過，如此操作容易影響肝臟的膽汁排瀉。還有人主張每月有三天不吃飯，這樣也不好，同樣會影響肝臟的膽汁排瀉。因此每天不吃晚飯是比較安全合理的。
那么小孩子、體力勞動者、老年人、病人，如果餓了怎么辦呢？可以喝果汁、吃水果。
如果孩子從小就培養(yǎng)這個良好習慣，那么他就會感覺到一天的時間很充沛。他不會因為飯后寫作業(yè)而感到很困倦。
如果成年人培養(yǎng)了這個良好習慣，那么他就會感覺到下班之后的時間很充沛。他不會因為晚飯占據(jù)的時間而影響娛樂。
如果老年人培養(yǎng)了這個良好習慣，那么他就會感覺傍晚的時間很長。他不會擔心夜間突發(fā)猝死。
當然最受歡迎的應當是家庭主婦，她們最愛算賬；如果全家不吃晚飯，那么飯錢就省了不少，煤氣費也省不少，也不用刷碗了。當然也把自己解放了。
也正是因為如此，過去上自皇帝，下到農(nóng)民都是不吃晚飯；不信你問一問老年人。不過，說我們漢族人絕對不吃晚飯是不對的。過去，我們漢族人每年只吃一頓晚飯。這頓晚飯要在每年除夕的交子時刻吃。子時是23點—1點。也就是說，除夕晚飯要在此時吃；不過都是吉祥話，拜年的話，而不是大吃大喝。因為在子時吃飯，因此這個飯叫餃子；又因為是夜飯，因此餃子是素餡的。不過餃子不能多吃，長輩吃四個，小輩吃八個，這叫四平八穩(wěn)，取個吉利。同時長輩要給小輩押歲錢，小輩要給長輩磕頭。
不過，現(xiàn)在的漢族人，已經(jīng)不聽老一套了。除夕之夜要吃豐盛的晚飯，而且夜里24點還要吃餃子，而且餃子里要放很多肉，而且要多吃。于是除夕之夜的醫(yī)院最忙，你看吃撐著的、喝醉的、冠心病的病人都掛了急診；弄得醫(yī)生手忙腳亂，因為有些醫(yī)生也是半醉值班。這叫高高興興過大年嗎？純粹是喪氣。

劉純在《短命條辯》里說：“過飽傷人。餓治百病?！?br>許多人喝了加味開胃湯之后，感覺很餓；于是就要吃飯。餓了就要吃飯嗎？這似乎是一個連想都不要想的問題；然而這是一個誤區(qū)。
英國《自然》雜志發(fā)表報告說，限制哺乳動物的糧食攝入量，可以降低脂肪在體內(nèi)的不斷堆積，能夠有效地延長生命周期。
美國、英國、加拿大和葡萄牙科學家聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，長期少吃糧食的實驗鼠，其壽命可以平均延長30％以上?？茖W家們解釋，在這種情況下，老鼠體內(nèi)的脂肪堆積大大減少，可能是生命周期延長的決定因素。
研究人員曾在酵母中遴選出一種基因，可以延長酵母的生命周期。而此次科學家們在實驗鼠體內(nèi)，也找到了相對應的同樣功能的基因。當老鼠消耗的熱量減少時，這種基因便會發(fā)揮作用，抑制體內(nèi)脂肪堆積。《自然》雜志認為，雖然實驗對象目前還僅限于老鼠，但對于人類如何減肥以及延長壽命同樣具有借鑒意義。
俗話說：“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌?！比祟惾绻怀燥?，大概堅持不了30天就會餓死，而某些動物卻不是這樣，他們可以幾個月甚至幾年不吃東西，卻可以很好地活著。中國廣東省梅縣的觀瀾亭在重修的過程中，人們發(fā)現(xiàn)一根百年石柱下，有一只龜正在微微顫動，由于長期受壓，它的背上留下了明顯的柱壓痕跡。拒史料記載，該亭建于1746年，為了祈求吉祥，便以活龜墊到亭柱下。也就是說，它在地下度過了二百多個春秋。當然，在這么長的時間里，它即使能吃到東西，數(shù)量也是一定很少的，應該說它基本上處于絕食狀態(tài)。
餓治百病不是讓人不吃飯，因為一個人30天不吃飯就餓死了。餓治百病也不是讓人只吃糧食，因為一個人缺乏蛋白質(zhì)和維生素就會生病。餓治百病是在補充足夠的蛋白質(zhì)和維生素的情況下，要限制人的糧食攝入，這樣可以延長壽命。
人保持饑餓狀態(tài)，也就是讓體內(nèi)的吞噬細胞保持饑餓狀態(tài)；只有讓它們保持饑餓狀態(tài)，才能清理體內(nèi)的垃圾。因此不僅一個健康人需要保持饑餓狀態(tài)，就是一個病人也需要保持饑餓狀態(tài)。
然而許多人的嘴不閑著，一會兒吃點兒這個，一會兒吃點兒那個。根本不知道餓治百病。
（4）為什么提倡不要吃晚飯？
在養(yǎng)生之道里，劉純強調(diào)了不要吃晚飯；于是有人說，為什么不反對吃早飯、不反對吃午飯；而偏偏反對吃晚飯呢？還有人說，不吃晚飯會造成胃病。
是啊，道教佛教的信徒是過午不食的；明朝清朝的皇帝是過午不食的；過去，中國的農(nóng)民是不吃晚飯的；一些長壽老人也是不吃晚飯的。他們都是不懂科學的傻子嗎？都是不知道饑餓的滋味難受嗎？都是沒錢吃飯而出于無奈嗎？其實，并非如此！因此一個傳統(tǒng)的好習慣，現(xiàn)在卻成了怪事；于是我不得不費點兒筆墨說清楚。
①由于人體的新陳代謝從凌晨4點開始加速，而在下午16點到達最高峰；因此人體必需得到營養(yǎng)的補充。這就是我們必需吃早飯和午飯的理由。但是從下午16點開始，到凌晨4點為止，人體的新陳代謝逐漸下降；因此我們晚上不能給新陳代謝加油。否則人體就會把它們變?yōu)閺U物——脂肪，因為人體不會說：“別給我加油。”。這就是我們不能吃晚飯的第一個理由。
②由于人體攝入食物之后，全身的血液重新分配，大量的血液集中到消化系統(tǒng)；因此心、腦、肺、腎、肌肉等器官處于相對缺血的狀態(tài)。又由于夜間的迷走神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，心率很慢；因此吃完晚飯之后，心臟處于缺血又心率變慢的狀態(tài)，就會造成心肌缺血而猝死。這就是我們不能吃晚飯的第二個理由。
③由于人體的生物鐘要求人體是白天活動，而夜間睡眠；也就是說，身體各器官應當白天運動，而夜間休息；進一步說，胃腸道也應當休息，而不應當工作；因此吃晚飯就是違背了自然規(guī)律。這就是我們不能吃晚飯的第三個理由。
④由于人體在饑餓的狀態(tài)下，吞噬細胞的活性最強；在蛋白質(zhì)和維生素充足的條件下，吞噬細胞的數(shù)量最多；因此在喝肉湯、喝果汁的前提下，不吃晚飯造成的饑餓感，可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。這就是我們不能吃晚飯的第四個理由。
⑤由于消化系統(tǒng)的肝臟、胰腺、胃、腸，只有在饑餓的狀態(tài)，才能分泌大量的消化液，把人體的毒素通過消化液排出。但是如果我們餓了就吃，那么有毒的消化液就會被人體重新吸收；可是如果我們不吃晚飯，那么有毒的消化液，就會被腸道里的膳食纖維吸收而變成糞便排出。但是我們在白天不能讓肚子餓著，因此我們只能在夜間讓肚子餓著。這就是我們不能吃晚飯的第五個理由。
⑥由于小孩子的生長發(fā)育，要依靠腦垂體分泌生長素；而生長素只有在小孩子深度睡眠的狀態(tài)下，才能大量分泌。因此如果家長讓小孩子吃晚飯，那么血液就會集中到消化系統(tǒng)，而腦垂體就會處于相對缺血的狀態(tài)，那么就不會發(fā)生深度睡眠，當然不會分泌大量的生長素，小孩子就不會生長發(fā)育良好。這就是我們不能吃晚飯的第六個理由。
⑦由于青少年處于學習的階段，需要充足的睡眠；而如果青少年吃晚飯，那么消化系統(tǒng)就會不停地工作，而大腦就會隨之不停地做夢，就不會得到充足的睡眠。這是因為大腦對于任何內(nèi)外環(huán)境的變化，都會有反應。但是如果不吃晚飯，那么消化系統(tǒng)就不會拼命工作，而大腦就會沒有反應，當然能夠安睡。這就是中醫(yī)說的胃不和，則睡不安；而不能說日有所思，夜有所夢。這也就是我們不能吃晚飯的第七個理由。
⑧由于眼睛在血液循環(huán)良好的狀態(tài)下，才能保持正常的視力。但是如果人吃晚飯，那么全身的血液就會再分配，血液集中到消化系統(tǒng)，而眼睛就會處于相對缺血的狀態(tài)，那么眼睛就不會保持正常的視力。但是有些人一定要飯后看書，那么眼睛就會受損；長期如此就會視物費力，這就是近視眼發(fā)生的原因。這就是我們不能吃晚飯的第八個理由。
⑨由于肌肉在血液循環(huán)良好的狀態(tài)下，才能保持正常的肌力。但是如果人吃晚飯，那么血液就會集中到消化系統(tǒng)，而肌肉就會處于相對缺血的狀態(tài)，那么肌肉中的大量乳酸就不會完全代謝，就不會克服肌肉的疲勞。許多人容易在上午發(fā)生工傷事故，就是這個原因。這就是我們不能吃晚飯的第九個理由。
⑩由于遺精是在做夢的情況下發(fā)生。這是因為青年男子吃過晚飯之后，消化系統(tǒng)就會不停地工作，而大腦也就隨之不停地做夢。又由于晚飯喝進許多液體，因此腎臟也在加班；當膀胱充滿尿液之后，就會刺激陰莖勃起。于是，這個人就開始做夢找?guī)?，找到廁所之后就會撒尿；然而他沒有撒尿，只是發(fā)生了遺精。遺精就消耗了體力。這就是我們不能吃晚飯的第十個理由。
（5）什么叫蛋白質(zhì)饑餓？
有些人總是吃不飽，尤其是小孩子、青年人、運動員，即便吃個大飽肚子，也好像還是沒吃飽，但是再也吃不下了。這是為什么呢？1956年，英國醫(yī)生指出這種現(xiàn)像叫作蛋白質(zhì)饑餓；也就是說，這是缺乏動物蛋白質(zhì)引起的。他們發(fā)現(xiàn)，為了增強運動員的體質(zhì)，讓運動員一日三餐吃面包、黃油、牛排、水果，并不能緩解運動員的經(jīng)常饑餓；但是如果讓運動員一日三餐只吃牛排、水果，那么他們就會感覺吃飽了。
也正是因為許多小孩子正在生長，而血肉之軀不是糧食變的；青年人的活動量很大，而體力腦力不能只靠糧食供給的熱量；運動員的肌肉發(fā)達，而肌肉的蛋白組成并非是糧食的植物蛋白；因此他們吃進大量的糧食之后，就會變得很肥胖，但是依然喊餓。但是如果讓他們一日三餐喝肉湯和果汁，那么他們就不會經(jīng)常喊餓。其實，動物蛋白質(zhì)也會供給熱量，與糧食的淀粉一樣，是每克4卡；不過比糧食昂貴。進一步說，我們依靠糧食去生長、發(fā)育、工作是偷工減料的行為；因為這是救助災民的廉價辦法，而不是應當?shù)纳罘绞健?br>遺憾的是，許多人不懂得這個道理；甚至提出讓小孩子加餐，讓小孩子在上午10點鐘再吃一次飯，吃什么呢？依然是糧食！而且吃完飯之后就上課，這就造成了小孩子的近視眼、注意力不集中、課堂睡覺的現(xiàn)像。
實際上，一日三餐補充足夠的果汁之后，我們不會感到經(jīng)常饑餓。我從小就喝果汁，而且不吃晚飯；但是不像其它同學那樣餓了就沒勁兒、嘴里總是不停地吃零食、吃飯的時候是狼吞虎咽。我兒子也是如此，他拒絕課間加餐；并沒有感到體力不支。

周杰倫曾經(jīng)有一次在一個大學里演講，稿子中有幾句話，大概是我以后不能唱了，但我有自己的公司我會簽下你

站在這個舞臺開講真的是不簡單，算是成功了吧（笑）其實今天就是要給大家傳遞正能量。我覺得人都要有夢想，講到學生的階段，因為今天就在學校，我就把我學生得時代生活背景告訴大家。

其實我是個蠻愛面子的人，我相信大家都看得出來、一個很好勝的人。我講一個很簡單的例子好了：搭公車。大家都有這樣的經(jīng)驗吧就是人很多的時候被擠到最后然后被公車門夾到，有沒有這種感覺？有吧，但是我卻是那種痛說不出來。因為呢，前面坐著好幾個學姐，學弟學妹學姐。我很愛面子然后我就不敢講。我想說等到下一站，反正公車門會自動打開吧。結果它下一站竟然沒有跟我停下來（笑）于是呢我就只好默默地跟學姐說：不好意思，你可不可以跟公車司機說一下，我的手被夾到了~~（臺下大笑）后來想想我覺得公車司機一定很納悶、學姐她們一定也很納悶：為什么在第一站的時候不講，在第二站在第三站的時候才說。這代表說我是一個很怎樣的人很愛面子 愛面子呢又好勝但是我覺得這卻幫助了我在現(xiàn)在的演藝圈現(xiàn)在的生活環(huán)境 因為呢告訴自己絕對不能輸永遠都要在第一 這時候應該要來一點掌聲了是吧（靦腆笑，掌聲piapia）

其實我跟大家一樣哦 我覺得自己就是非常平凡 只是學了點音樂而已 學這些音樂呢 最后能夠站在這個舞臺演講也不容易的 因為我沒有考上大學但是我卻跟你們演講 你們會不會覺得有點奇怪 方文山也才就讀過小學而已（臺下大笑） 不過他寫的東西卻能夠到教材里面這是不是要來點掌聲呢（靦腆笑，掌聲piapia）所以我覺得厲害的人 不平凡的人并不是書要念得多好我覺得他要有一技之長 本身呢也要聽媽媽的話 尊師重道 我覺得他的內(nèi)在呢 比他的學歷更重要 從以前到現(xiàn)在我想要寫的歌曲就是這種正能量的歌曲在我還沒有出道的時候呢寫的《蝸?！愤@首歌相信大家都聽過吧 （聽過~~）那個時候呢 也算是蟻居不是蟻居在天臺 是蟻居在錄音室 小小坪數(shù)這樣 那時候是簽給一個諧星叫吳宗憲大家聽過么（笑）就在這邊我寫出這樣的歌曲 因為我覺得有一天呢一定要在山頂上所以我不斷地往上爬 希望可以鼓勵這些年輕朋友 當時寫的歌曲是給其他的歌手唱 后來我的第一張專輯的歌曲呢幾乎都是寫給別人唱別人不要的 我重新拿來唱所以有了《雙截棍》這些歌曲（掌聲piapia）所以我也很感謝當時沒有用我歌曲的那些歌手 現(xiàn)在不知道到哪里去了（笑）哦沒有開玩笑現(xiàn)在都還唱著拼盤 商演 那我覺得其實這就是要鼓勵現(xiàn)在的 可以稱呼你們學弟學妹嗎（觀眾大呼可以）對雖然不是在這個學校不過也算成功了是不是 所以呢鼓勵所有的朋友我這張專輯寫的一個歌曲——《夢想啟動》 找了朗朗找了林義杰 在各行各業(yè)最頂尖的人 一起來鼓勵所有的年輕朋友們 把這個故事拍成一個MV 這個MV就是描述三個小學生 在同一個班上 我們雖然是為著不同的夢想 一直在努力不斷地往前沖著 最后呢 大家都各自成功回到校園來 這有點像是你們這位主持人（指向撒貝寧） 你們的學長回來這邊當主持人跟你們演講一樣談笑風生 其實內(nèi)心應該是非常的感動啦對 他坐在那邊面無表情但是我覺得他的內(nèi)心應該非常非?！ㄕ坡昿iapia）

重點是等下我們來討論下 在你生活動中一個人 老實講有時候我是走不下去的 因為我并沒有兄弟姐妹有一個很好的伙伴 他在那個時候呢已經(jīng)是歌手了而我還蟻居在他的錄音室里 他給我衣服穿給我吃的 并沒有給我車子 對 他卻載我到處游玩 享受他的人生 然后帶他的朋友給我認識 一起來歡迎我的好哥們劉畊宏先生（歡呼聲~~）要不要在我的學校跟我的學妹學弟們打個招呼（劉畊宏：北大的同學們，大家晚安~）我剛剛是在講這些學生時代的生活 學生時代其實那時候我沒有考上大學 后來就去寫歌了嘛那在寫歌的時候就是認識到這個畊宏的他們那時候是一個團體開始教我健身 教我很多東西 那我心在想說我又沒有要當藝人你干嘛要教我這么多 以備不時之需果然現(xiàn)在真的派上用場 （劉畊宏：對，其實剛才他跟各位講的那些話呢，我第一次聽他嘴巴說出這樣的一個過去的事情。杰倫真的是以前常?？此诘匕迳?，然后呢他的脊椎又不太好，那我跟他講說沙發(fā)給他睡，他說沒關系，睡地板就好。你知道地板呢常?？赡苓€有蟑螂爬過，他就在那樣的環(huán)境里面寫出非常非常多很棒的歌曲。當時可能別人看他會覺得說這個人不太說話每次都頭低低的 帶出去的時候呢 朋友都覺得這個人怪怪的 然后事后就問我說這個人干嘛的啊可是我說這個人他唱歌很棒他寫歌很好聽 他說真的啊然后我說他有機會應該可以發(fā)唱片然后他說發(fā)唱片會有人買嗎 在KTV的時候他唱歌很小聲很小聲 我朋友就想說跟我的這個人應該沒辦法當歌手吧 可是我覺得大家都跌破眼鏡了因為一個有著信念 有著夢想的一個人 他不會受到環(huán)境或者旁邊人的說法受到影響 他就真的像蝸牛一樣一步一步地往上爬得到如今這樣的一個成就這讓我們身為朋友的都感到非常驕傲）很開心呢今天跟畊宏可一根大家分享一下我們在創(chuàng)作時期很多歌曲你去看 去KTV點 歌詞那時候不是方文山是劉畊宏 對對對 那后來我們也寫了很多的歌曲 常常會遇到一個問題就是 有時候人家唱片公司會想說我可不可以用這個歌但是不要用這個歌詞 往往我們就會說 不要 要么就一起用 不然就不要用 這時候會要來一點掌聲哦（掌聲piapia）我們都是蠻注重義氣的朋友們 相信很多人都是有那種兄弟情我們有這樣的革命情感 那之所以呢來到這邊就是希望跟大家分享一些我們的夢想如何實現(xiàn)那希望呢在這邊大家可以把我們的話聽進去 回去告訴爸媽聽爸媽的話 對 然后我覺得也可以請爸媽聽聽周杰倫跟劉畊宏的歌曲 所以我覺得學音樂的孩子不會變壞（劉畊宏：其實他在那個時候沒有那么多的朋友，但是他很在乎每一個朋友我記得有一次我們兩個賣了第一首歌 之后他說畊宏這是我賺到的第一次賣給人家歌曲我記得當時是寫給動力火車的 他說我要請你吃牛肉面 因為之前都是你請我吃飯 那我就非常地開心 我說哇 他真的賺到錢 愿意一起來分享 我也很開心啦帶了幾個朋友一起去吃后來吃完的時候他就跟我講說 不好意思我沒帶這么多錢 其實他當時寫的歌并沒有辦法賺到太多的錢 但是他還是愿意分享給朋友這是他為什么現(xiàn)在周遭的人或每一個朋友都非常支持他的原因是因為他從以前到現(xiàn)在 他不是有才分給人家 他自己不夠或不足的時候 他還是可以分享給人家 雖然是我以前給他衣服 可能我以前是有很多的衣服我可以分享給他 后來他所做的一些事情讓我看到就是他雖然沒有很多 但他也愿意分享給人 所以他心里真的很大方 而且我覺得這也是他成功的原因之一現(xiàn)在所以我們的朋友當中 你會看到我們常常會穿他的衣服這就是一個 一個很好的正面能量循環(huán)）感恩的心要有真的 就是你現(xiàn)在周遭 你現(xiàn)在坐的旁邊這個朋友 出社會說不定你現(xiàn)在幫他 說不定將來他幫你 那我覺得大家要懷著感恩的心

當時蟻居在錄音室 被吳宗憲給發(fā)掘 一天之內(nèi)呢……應該是三天他希望我要寫十幾首歌曲 這是他給我的一個功課他從里面挑選歌曲去用 所以那時候都會很期待自己的歌曲被錄用你才有錢 你才可以拿回家給爸媽 像剛剛講的 今天如果沒達到目標的話他不敢回家 我也是不敢回家所以我住在錄音室啊不過爸媽有時候會很想你 不知道你在做什么 所以那個時候呢 我自己給自己一個期許就是 一定要賺到錢 然后好好地讓家人過好生活 所以這是我寫歌的一個重點 其中之一的原因 另外一個原因是因為 我覺得父母在我小的時候 他們花費太多的金錢學費 在讓我學鋼琴 所以我要彌補回去 對 要回饋 剛剛講到的有沒有 感恩的心 畊宏給你衣服你要給他兩件衣服是吧（掌聲piapia） 再多加一些褲子對不對所以那時候有一個信念就是不能讓自己的父母失望 那時候她很希望我可以考上音樂系然后讀大學 我大概考了兩次吧 反正我不是讀書的料而且我又很愛玩 雖然去那種圖書館大家都在看書我就想去打球 也不知道自己心里是怎么搞的反正就有一種運動細胞吧 對（笑） 其實我現(xiàn)在講的這些都是我未來成功的一些關鍵 我等下再一一告訴你為什么不讀書的時候跑去打球對不對 所以呢也練得一手好球但是呢只是跳得不夠高而已 你想一想年輕的時候我去好好的關在那邊沒有去學琴 沒有去打球 我現(xiàn)在怎么拍功夫灌籃大灌籃是吧 （掌聲piapia）所以這些都是巧合 你知道嗎 如果那時候我沒有學琴 我現(xiàn)在怎么拍不能說的秘密對吧（掌聲piapia） 那個時候如果不喜歡看那些武術的電影我怎么拍青蜂俠對吧 這些呢 都不是父母讓你去學的 你是有自發(fā)性的 你喜歡這樣的東西：你去看電視你去學習 對父母花錢了讓你去讀書 學習 我覺得人要有一技之長呢 比學歷更重要 這是我一直要跟這些小朋友講的 很多的父母他們都會希望你的將來就是他們這個樣子或者是他們 可能 你知道有些當不了歌手 希望自己小孩是歌手的 就是我爸 我爸就是這樣(笑) 對 他一直說他多會唱歌所以呢他非常支持我走這條路我媽媽呢是一個美術老師 所以她對藝術方面也很支持 但是她更希望我考上大學 所以最后寫了一首《聽媽媽的話》她就從此不再說話了（笑）告訴他們呢其實當流行歌手也是可以跟像郎朗這種國際級的音樂人合作的 我后來覺得其實我的夢想實現(xiàn)了 小時候覺得就是我要考上音樂系 我要一直鉆研在古典 但最后還是跟朗朗同臺了 這代表不是一樣么 所以我就會覺得說 我當初學流行歌曲 跟古典是不沖突的 很多的學古典跟流行歌的 大家會覺得我學古典不聽流行的 我學流行不聽古典的其實錯 我很多流行歌曲的基礎都是在于古典的和弦所以每一張專輯呢 我都會放入很多古典的元素在里面歌曲一出來 簽名給我的鋼琴老師（背景出現(xiàn)十二張專輯封面）哎喲我還以為我的鋼琴老師的照片出來了嚇我一跳 （笑）簽名給我的鋼琴老師然后呢請他給多多的指教 告訴他們我沒有忘記 沒有忘本 我學的是古典 所以里面用了很多古典的元素 這也是一個回饋的心一顆感恩的心當老師看到的時候他們是多開心的 當電視節(jié)目你提到他們名字的時候他們是覺得非常的窩心 所以呢 我也不能停下來 我繼續(xù)再往前走 為的是什么 為的是我的歌迷朋友們 你們沒有看錯人對不對（掌聲歡呼piapia）

過完這些學生生活呢，有一天吳宗憲說你這些個好像都不錯但是沒有人可以唱 公司簽來另外一位音樂總監(jiān) 總經(jīng)理楊峻榮 又來一個諧星我在想，這公司是怎么搞的，我不是要走諧星方面的路線。后來他聽到我的歌，他說你這些歌曲別人不用你干脆唱唱看好了。那時候我有一個念頭想說：當歌手么？不可能吧。就沒想那么多把自己的歌唱一唱。有一天唱片公司的表演，有很多藝人在舞臺上分別表演，有很多大老板都要來看，那時候就很緊張。我不知道該唱什么歌曲，噯《黑色幽默》好了。（作勢要唱）沒有啦，當時真的是唱得《黑色幽默》因為畊宏那時候推薦我說你唱這首歌，這歌很有你的味道。我說有什么樣不一樣，他說誰會用這個奇怪的歌詞，叫做“你的腦袋有問題”，你可以看看以前的情歌都是非常嚴肅的，很少有這么奇怪的歌詞。我說咦，好像蠻特別的，但是來的唱片公司是老外，他聽得懂么。然后畊宏說反正你唱的也不清楚，反正也不知道唱的什么，這個旋律好就好了。我說也對，我第一遍這樣唱完之后，臺下完全沒什么反應，我想說噯，這怎么回事。畊宏說你唱的太小聲了。然后畊宏呢默默地、我后來才知道他們讓我唱第二次的原因是因為畊宏默默地去告訴工作人員說，再給我一次機會。這個時候呢我就非常感謝（手朝向臺下的畊宏）這次呢我就好好地唱，于是有機會發(fā)片了。那時候第一首主打歌《可愛女人》也就這樣出來了。當時的這個應該也算同公司的師姐徐若瑄呢，拍了這個第一支的MV。那時候覺得蠻特別就是，哎喲，這個師姐當時是女神呢，拍MV這真的假的。當時會有這樣的感覺，然后來呢，她竟然說可以教我彈鋼琴嗎，我才發(fā)現(xiàn)學鋼琴是對的。（笑）

那時候出的幾張唱片，去了幾個頒獎典禮，慢慢的你對獎項、其實一開始都非?？粗兀l不想得獎對不對。有一次帶我外婆去參加頒獎典禮，自己覺得很屌，因為那時候我入圍了很多項，我覺得至少其中一項可以上臺講話吧，對不對，可以感謝我的外婆，結果什么都沒有。那時候我就想呢，老實講非常的不爽。但是攝影機都要拍你嘛，你還是要開心的很大氣的為大家鼓掌。我就覺得，嗯，原來演藝圈是這么地虛假（笑）于是呢，我就把它寫了一首歌曲叫《外婆》。一方面我是在攻擊當天的不爽，為什么沒有讓我得獎，讓外婆難過；另外覺得自己很不孝。當時就比較喜歡寫歌詞是屬于自己比較內(nèi)心層面的，跟感情無關的。所以也寫了像打狗仔罵狗仔的歌曲《四面楚歌》。這些歌曲可能引起不了太多的共鳴，可能因為很多人不可能遇到狗仔，不知道狗仔這么討厭。慢慢地回歸我覺得要給一些正能量，所以我就沒有在寫這些有的沒有的歌了，寫了《夢想啟動》《稻香》。其實我的所有的親人都寫過了，爺爺啊《爺爺泡的茶》，媽媽《聽媽媽的話》。第一首歌曲確是寫給我爸的，但是并不是我爸打我媽。我覺得我要怎么不一樣，主題在這里，今天的主題就是如何不平凡，可是我想說這么多的歌手我要怎么不一樣。所有的歐美這些饒舌歌手他們的歌詞充滿著暴力，他們的音樂很重，搖滾、嘻哈的鼓。那我覺得我來做一個反差，感覺應該蠻不錯的。所以那時候歌詞我就寫了一個家庭暴力的題材，然后寫一些很多正能量的歌曲，反毒的，但卻是用了很暴力的音樂美學，歌詞卻是要大家不要吸。這樣的沖擊比較特別，于是大家都會覺得我的嘻哈饒舌好像都還蠻特別沒有什么去批判現(xiàn)在的社會的。像現(xiàn)在很多地下歌手批判社會不爽就罵，怎么樣就念。但是呢，你們所支持的偶像，絕不能這樣做是吧？（掌聲piapia）不爽呢也得不帶臟字地罵過去，所以我不爽呢只有對狗仔，對其他的事物我是有愛的充滿正能量的，送給大家所有的正能量。這就是我跟別人不一樣的歌曲，這是其中之一的曲風是這樣，反差很大，我喜歡做反差很大的東西。另外一樣是中國風，中國風老實來講特別難寫因為它就這五個音，五聲音階你要怎么跟別人不一樣。之前最早聽到是費玉清，我覺得他算是中國風的始祖，那時候在臺灣聽到的音樂費玉清的中國風。那個時代中國風配合他那種很清新的嗓音，那我就想我這種嗓音咬字不清可不可以來中國風，于是呢，先寫了《東風破》大家還熟悉吧。這個回響好像還不錯，于是就變成自己一個風格。我覺得終于找到自己的風格了。那時候非常喜歡R&B的歌但是我并不會啊來啊去這樣，我覺得好像中國風才是我的風格，所以每張專輯都會有一首中國風。拍了黃金甲之后呢，也要感謝張藝謀導演。他說我有聽過你的東風破，不然你來一個跟這個黃金甲有關的你覺得怎么樣。那時候寫了兩首歌，一個是黃金甲大家肯定都比較沒有聽過，大家聽到的都是菊花臺對不對？黃金甲就是我剛剛講的，常滿暴力美學的歌曲，果然張導比較喜歡菊花臺，所以用它來作為片尾曲。那這歌呢也讓很多歌迷朋友的爸爸媽媽也認識我，所以謝謝這些歌迷朋友，你們有在宣傳我的歌曲。而且特別把這些歌詞唱得清楚一點，讓你們的父母親都知道我在唱什么。這是一個重點，也因此呢很多的差不多我蠻少遇到四五十歲五六十歲還有一些老奶奶說我喜歡聽你的菊花臺，我才知道其實聽我的歌的年齡層是這么的廣泛。所以接下來我寫的歌要扎根了，先從小朋友開始寫。水手怕水你看幼不幼稚，牛仔很忙幼不幼稚，很幼稚吧。這些很幼稚的兒歌朗朗上口但是它的歌詞是非常豐富非常多元化的。所以我寫的歌終于找到自己的特色就是每張專輯要有中國風，中國風歌詞要有清楚的，也要有不清楚的，也要有小朋友喜歡聽的。所以這里作為一個歌手來講你看累不累，其實非常累，因為你要想很多。然后你寫十首歌曲你還要拍十支MV。為什么，因為我在寫每首歌的時候我的畫面已經(jīng)在頭腦里了，所以我必須把它拍出來。交給別人來拍，不信任別人，這就是我自己相信自己的地方。所以呢，先拍了第一支MV，但是拿我的師弟當?shù)陌桌鲜髞碓囼炓幌?，拍他們的MV我看一下覺得不錯。我才來拍自己的MV。于是我拍了第一支MV，之后拍了第二支MV，拍了十支MV，拍了二十支MV……到現(xiàn)在累計我覺得應該有七八十支MV了。這些MV呢其實都是一個經(jīng)驗，為什么，因為我想當導演。這又是跟音樂不同的路了。其實我沒有學過電影，為什么要當個導演。當導演老實講就是把你內(nèi)心中的畫面拍出來。但我想自己表達能力那么差，我怎么把它拍出來，所以我不斷地在練習。這些MV當中有好的有不好的，第一次拍MV其實大家都不看好，花了很多錢；第二支拍呢，用很少的錢拍出很棒的作品。那我一直在我到底要用很多的錢去拍一個很屌的作品，像好萊塢這樣，還是說用一個很小的預算去拍出一個很好的作品。你們覺得怎樣？（都好?。~）其實怎么樣，其實都好。小成本的像泰囧，是不是小成本，但是它是非常好的作品，因為超多億的吧，我也不知道幾億了超多億的。如果你有能力有更多的資金排出更屌的作品更多的特效更多的畫面，何樂而不為。所以并不是一定要追求小成本的，大家可以看到我每次拍MV的預算都花了很多錢。后來唱片公司變成是我自己的時候，就花更多錢。當時我說的那位諧星楊峻榮，也成為唱片公司的我的伙伴之一了。我慢慢的不斷地在前進，從學生一直講到出社會。你們現(xiàn)在還在學生的時代，我現(xiàn)在講這個會不會太遠？其實不會，因為你們要考慮到未來，所以才會寫一首歌叫聽媽媽的話，告訴從前的自己。那時候很喜歡周潤發(fā)，周潤發(fā)拍了一部片叫賭神，那也是為什么我喜歡變魔術的原因。所以呢我寫這首歌從未來告訴以前的自己你會遇到周潤發(fā)，因為他會演了黃金甲當上你爸，所以周潤發(fā)會是你爸。很多人都不知道為什么說周潤發(fā)會是你爸我到現(xiàn)在解釋給大家聽，因為他在黃金甲演了我爸爸，所以我告訴小時候的自己，賭神未來會是你爸爸。懂了吧。（笑）之后聽了流行歌曲，張學友的歌，所以呢未來的自己告訴之后張學友準備開始唱吻別了。其實我開始寫流行歌就是因為吻別開始，之后我就想說有一天我一定要寫歌給他，果然張學友唱了我的歌曲，而且跟他一起同臺表演過。這就代表說，自己不平凡了。這些都是在我音樂的領域，我覺得自己已經(jīng)成功了。

在電影方面呢，拍了《不能說的秘密》，大家看過吧?當時成本其實，還算蠻小的，對。但是就是我剛剛講的，我覺得盡力拍到好最重要，吶，也是學以致用，學鋼琴就把鋼琴融入在里面。我一直在想，怎樣的愛情可以不一樣。這也是不平凡，怎么樣跟別人不一樣。（背景出現(xiàn)Secret海報）其實我們學校的制服沒那么好看啦，但是后來呢，因為我覺得要有美感。因為我對于很多的美感有著非常的要求。那是在我們的學校圍墻外面，這是跑到我們學校外面去拍。然后穿梭時空這個電影情節(jié)我覺得非常特別所以我用了鋼琴的速度來想象成是時光機。所以我覺得人要有想象力因為很多人覺得我很天馬行空地亂想東西但是到時候做出來大家會嚇一跳。那些工作人員往往會覺得，什么？講到劇本會覺得很奇怪，什么鋼琴彈得快會變成時光機啊，拍出來大家會嚇一跳，是的沒錯。學生時代呢，如何去把妹，就把它拍到電影里面。一手彈琴，一手牽手，然后四手聯(lián)彈，其實這樣也能表達我學生時代的生活。我覺得在這邊鼓勵大家就是，找尋自己的那一點跟大家不一樣，去把它放大。今天的演講到此結束謝謝（掌聲piapia）

1.“為什么我唱雙節(jié)棍？之前，給別人唱，誰都不唱，只好我唱”

2.“有不爽的時候也會罵，但不帶臟字的罵，主要是罵狗仔……”

3.“《菊花臺》這首歌是吐字清楚的，就是讓歌迷的家長能聽得懂，他們孩子的偶像在唱什么?！?br>
4.頒獎禮入圍很多項又沒有獎?讓外婆失望了?演藝圈原來那么虛假?《外婆》這首歌表達自己的不孝?那首歌在也批評了頒獎那天的不爽?《四面楚歌》攻擊的是狗仔?我罵人只會罵狗仔?你們沒遇過狗仔?不知道那種感受?但是你們不要罵人。

5.一定要賺到錢讓家人過好，回饋他們，努力不讓父母失望?！?br>
6.“我沒讀過大學，卻來到這里演講。但我相信，一技之長，比學歷更重要。我爸自己當不了歌手所以希望我當歌手，媽媽希望我考上大學音樂系，但是我后來寫了「聽媽媽的話」后來她就不再說話了”

　7.第一個同學發(fā)問：杰倫?最近你的脊椎還疼嗎？杰倫：”最近脊椎還可以，最怕的就是演唱會的時候又唱又跳舊病復發(fā)。最近因為在忙電影剪輯，沒有弄唱片，所以最近還好，謝謝?！?br>
　8.“我沒考上大學?但來給你們演講?會不會很奇怪？其實我的很多不容易?我一直想要往上爬?希望鼓勵你們。我覺得自己很平凡，只是學了些音樂而已?！?br>
9.“做導演最讓我著迷地方是——控制別人，這樣我就能運籌帷幄，下一手好棋。導演要很細心，很認真，這不是很容易做的。”?

10.“對于音樂，我就堅持我自己。等到我七十歲、八十歲的時候，我還要寫中國風。我會堅持自己的風格，堅持走下去?！?br>
11.“寫歌就是寫給懂的人聽，如果你懂，那你永遠都會懂?！?br>
12.“我過去所做的一切都是為了今天的成功，作為你們的偶像，我是不會讓你們失望的”。

13.”無意中成為青年榜樣，其實確實挺累。所以寫了一首歌叫《超人不會飛》。我既想做一個超人，也想做一個平凡人。但還是更想做超人，因為可以飛?！?br>
14.”我出生于單親家庭，所以我覺得，我不能叛逆，不能不聽媽媽的話。我寫很多關于家人的歌，是希望更多人關注單親家庭的孩子?！?br>
　15.“朋友不在多，夠了就好。”

16.“喜歡一個偶像就會觀察他的所有事情，

　17.“大家不用擔心我的音樂時間會被擠壓，給大家的音樂都會是最棒的！”

18.“只要有一個歌迷還在聽，我就會繼續(xù)唱下去。我的時代不會過去！”

19.“尋找自己跟別人不一樣，并將它放大.這樣才能比別人不平凡，不一樣.”

　20.“唱歌比我好的人很多，生命中要有伯樂或者我自己就是伯樂，我很平凡，但我至少有跟別人不一樣的地方，你要往前走找尋機會，機會不等人.”

21.“不可能所有人都喜歡一件事，也不可能所有人都討厭一件事。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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